端午節+連假三天,吃了不少美食和粽子,
有沒有覺得很多食物卡在肚子裡很難消化呢?
這時候做個運動+一杯青汁就可以清空位子,
然後你會發現你
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還能再多吃一顆粽子。
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有酵青汁可讓宿便不再卡卡,
順暢後腰圍少好幾公分👍
我有一個常坐在辦公室的朋友,
曾有三天沒排放的困擾,上一次團購她有跟,
照她跟我分享的經驗,約莫7分飽時來一杯有酵青汁,
能夠有效的增加飽足感,在大啖美食的同時,
補足膳食纖維讓排便不再卡卡。🤙
重點是它超好喝,有清甜的鳳梨味幾乎感覺不到草味,
就像是鳳梨果汁+溫醇蔬果汁混合起來蹦出新滋味,
平常排斥蔬菜味很重的很推薦嘗試看看唷~😍
可以試試戒掉一個月飲料,
以有酵青汁替代,再配上運動,
整個人順暢後,肚子就會消很快:)
(平常容易卡卡的人也可以喝看看)
🎵文章>>
http://eyes198877.pixnet.net/blog/post/226972811
團購時間只到/6/13
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#人只要順暢平坦小腹不再是夢想
#人氣團購加開第二團只到6月13日
養成平坦又漂亮的小蠻腰,除了培養運動的好習慣之外,
蔬果也要攝取足夠,才能幫助每天正常的上廁所,
也因為這樣,才不會因為便便累積很多導致肚子凸出!
外食族很容易不順暢,因為沒有攝取足夠的纖維質,
連住在家裡的還不見得能餐餐都吃到蔬果,也很容易卡卡,我有一個常坐在辦公室的朋友,曾有三天沒排放的困擾,上一次團購她有跟團,照她跟我分享的經驗,
吃到約莫7分飽的時候來一杯有酵青汁,
能夠有效的增加飽足感,在大啖美食的同時,
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一包熱量僅有21.3大卡不會造成負擔,重點是它超好喝,
帶有清甜的鳳梨味道幾乎感覺不到草味,
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樂扣 樂扣 評價 在 伊森媽咪 × Ethan's mom 親子日常 Facebook 的最佳解答
/ #廚房整理日記:尋找不沾鍋之路了🍳💕 /
過去有照顧阿祖的外勞姐姐會負責晚餐🍴
所以關於廚房用具、清潔、收納我一律不插手
而這週要開始努力將廚房整理起來 & 煮晚餐
最大的困難還是家中鍋具使用上的不便……
①手感頗重:對我這骷髏人來說拿了好吃力💀
②非不沾鍋:熱鍋到不沾黏非常花時間
所以就開始了尋找不沾鍋之路了🍳💕
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省錢的我一開始打定要買「nitori的不沾鍋」
價格便宜每年換鍋不心疼、重量輕、各種不沾材質可以選擇
結果騎腳踏車到巨城才發現nitori改裝中
只好繞到愛買看網路評價很好的「特福不沾鍋」
意外剛好發現了「樂扣lock」特賣會
有一款28cm、20cm的大理石不沾鍋質感很美很心動❤(這媽媽完全外貌協會來著)
過去我對於樂扣這品牌一直都很有好感
總覺得效果好、品質安全有保障👍
家裡也有不少它們家的收納用品
於是蹲在旁邊用手機上網偷偷查了價格
發現真的便宜了許多
就call out老公請款刷卡了😁💸
記錄下來給最近也在看不沾鍋的朋友們參考囉!
✔ #28cm大理石炒鍋__799元
✔ #20cm大理石平煎鍋__599元
◾
PS.
這週開始每晚煮尷尬的「1.5人份晚餐」
雖然這種份量煮起來挺麻煩的
而且我都趕在17:10才開始洗菜、煮菜
但只要每天聽到Ethan說:「我最喜歡吃媽媽煮的了!」一切就值得了💪
🔗PIC 懶得洗很多碗,所以每天一盤搞定!
(最近都還在收冰箱裡的剩菜、剩肉、剩魚)
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有附蓋子很方便 只是怕零件多 清洗比較麻煩而已
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康寧這支也有便宜 在萵苣看很多巨巨拿這支
樂扣那支是快速到貨 滿999有多貼100購物金
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