藝論紛紛X《歡迎光臨忘憂早餐店》作者古家榕專訪
聯合文學
廿四小時前,台灣發生了一場驚天動地的火車事故,言語已經無法形容受難者、家屬、救援者、所有當事者及非當事者的心情,但廿四小時內,讓許多人流淚的,不只是失去的痛楚,而是有許多的無私協助與人情味,在黑暗中,我們看到滿滿的光亮。本週藝論紛紛要和大家分享的一本小說:《歡迎光臨忘憂早餐店》,作者古家榕說:「我期待這次創作,能說出”愛永遠不會失敗”這件事。」
是的,書中的人物平凡如你我,但卻在各種人生光景中,因著愛,理解及接納人生歷程中的不完全。
關於《歡迎光臨忘憂早餐店》
只要走進來,這裡永遠都有屬於你的餐點
27歲的王曉樂是「忘憂早餐店」的第三代小闆娘,熱情又聒噪的她,矢志成為一杯「大冰奶」,也許不起眼,甚至不是菜單的重點,卻是整間店的靈魂。
寂寞的美食運轉手、神燈精靈鐘點女友、堅持叫外送的阿宅機師、隱瞞真實身分的神祕作家,每個走進店裡的客人,都有自己的故事,只要你願意說,她就願意聽。王曉樂的生活,就是吃飯、開店、當樹洞。至於她自己的故事呢?那就是另一個樹洞了。
【藝論紛紛】播出資訊
台北地區FM90.9週六13:05
蘭陽平原FM90.3週日16:00
佳音Love聯播網
佳音電台FM90.9 +羅東電台FM90.3
全球線上收聽:http://www.goodnews.org.tw/goodnews.php
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過8,030的網紅柴犬七仙女 Sailor Shiba Inu,也在其Youtube影片中提到,訂閱我們的頻道:https://reurl.cc/j7a63L 按讚我的IG專頁:https://reurl.cc/8Gzevb #攜旺cafe台中寵物友善餐廳 #浪浪中途學校 按讚我的Facebook專頁:https://reurl.cc/pdop34 #寵物旅店 #柴犬 勾破七八:https...
樂法羅東菜單 在 管海邊的營養師 Zoe Facebook 的最佳貼文
《瘦身觀念大平台》-第21話
今天是初二.祝大家新年快樂!🧧🎎
各位小獅子是不是跟海獅一樣,過年每天要都跟家人圍爐呢😂
除了過年天天吃大餐,年末的尾牙、各種節慶的聚餐,是不是讓在減肥的你頭很痛呢?😤
記住!我們不會因為吃了一兩餐大餐而變胖!會變胖是一個長期「#熱量盈餘」的結果
掌握80/20法則,有些小技巧可以把熱量平衡回來!
🔸增加運動量,創造多一點熱量赤字🏃🏻♀️
減重減脂最重要的就是做到 #熱量赤字
(來複習👉🏻 #減重減脂基礎學)
🔸注意烹調方式,平衡熱量🍽
聚餐大多都會吃高油高熱量的食物,有時候一餐可能會吃超過1000大卡🤭
因此你的下一餐可以選擇川燙、清淡一些的烹調方式,平衡熱量不超標
🔸吃高鉀食物消水腫🍌
大餐的烹調方式較複雜,鈉含量可能會攝取超量,導致水腫~
下一餐多選擇高鉀食物,像是芹菜、地瓜葉、空心菜、香蕉、奇異果等等,可以幫助體內鈉離子的排出,消水腫!
🔸多吃蔬果腸道健康🥦
蔬果裡的膳食纖維可以養腸道好菌,也可以幫助腸胃道蠕動
🔸選擇天然的消化酵素🥝
飯後水果選「木瓜、鳳梨、奇異果」
這三個是天然的蛋白質消化酵素,可以幫助分解腸胃道內大魚大肉🐟🥩
(水果是碳水化合物,適量吃就好不要過量噢)
🔸多喝水以加速代謝🧊
每天喝到自己體重40倍的水量,幫助消水腫、排毒,增加身體的代謝力
🔸試著做間歇性斷食⏰
間歇性斷食是燃燒脂肪很有效的飲食方式,大餐後幾天可以試試看簡單做個168輕斷食!
👼🏻在聚餐前也可以吃些高蛋白質的食物,例如豆漿、雞蛋、雞胸肉
增加飽足感,讓你在聚餐時不要吃太多~
聚餐難免會有,我們應該學習面對食物是保持健康的心態!
若是充滿罪惡感,可能讓你壓抑感更重,更容易報復性進食或暴飲暴食哦🥶
#管海邊的營養獅 #超營養大補給 #營養 #營養師 #nutrition #dietitian
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樂法羅東菜單 在 阿呆旅遊美食日常 Facebook 的精選貼文
#找餐店Brunch太平店 #太平美食
最愛早餐店之一就是找餐店
感覺很像在繞口令兒
這次剛好早上在北屯就跑來太平吃這間了
為什麼我喜歡他們找餐呢
因為定時會更新菜單
而且招牌蛋真的是太討喜了超級喜歡的💓
這次新品還有我喜歡的中式早餐-麵食
不多說了趕快來吃吧!
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📌#阿嬤的炒米粉
其實本身沒有那麼愛米粉
不過他們的米粉炒的很有味道
而且肉絲份量超多又有蝦皮提香
一份60元來說我覺得便宜又好吃
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📌#你就是我的太陽
這份套餐以前就有
這次是2.0版 多了一對雞翅
裡面有薯泥、薯餅、太陽蛋、地瓜球、德式香腸及雞翅
配料很豐盛可以滿足每種都想吃一點的慾望
薯餅用的很酥脆放涼一樣好吃沒油耗味
薯泥吃起來超清爽而且也不會太小顆
德式香腸超油亮搭配著吃很讚
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📌#雞雞的翅膀
一份有四隻鮮嫩多汁
滿足在早餐時很想吃下午茶點心的胃
這份我給他很高的評價
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📌#日式唐揚雞
唐揚雞裹的粉很剛好
一口咬下後不會都只是皮
吃到的是紮實的雞肉
而且蠻大塊的嘴巴很大的我都沒辦法一口塞下去
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📌#肉芋歐姆蛋吐司 #肉芋蛋餅
芋泥超級厚
搭配上肉鬆真的是萬年不敗款
還有歐姆蛋趁熱吃還會牽絲
超愛這個的
吃了大概就五分飽了😄
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📌#小巨蛋
超好吃的地瓜球
外皮微酥內軟整個很ok
之前曾經吃過地瓜球硬邦邦又很乾
吃過這間的整個回不去了❤️
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📌#冬瓜腳酸了
冬瓜檸檬喝起來很清爽
適合吃個早午餐搭配著👍
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你就是我的太陽 $100
雞雞的翅膀 $65
阿嬤的炒米粉 $60
日式唐揚雞 $60
肉芋歐姆蛋吐司 $50
肉芋蛋餅 $45
小巨蛋 $40
冬瓜腳酸了 $35
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🚩找餐店Brunch 太平店
🏠:台中市太平區中平路28號
☎️:04-22760580
⏱:06:30~13:30、21:00~01:30
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分店資訊:
豐原總店、台中、逢甲、漢口、大里、太平、文心、大甲、后里、彰化、員林、板橋、新莊、新竹、花蓮、羅東、台東
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#實驗攝影棚 #100巷三明治
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哈娜比開台啦!一起來找娜比玩!#娃娃機 @鐵牛Ironbull |柴犬七公主:https://youtu.be/xYzBBfQWauI
《柴犬七公主》,值日生啟動!:
家裡多了一個小惡魔!|週一值日生|蘿蔔糕:https://youtu.be/cccQ-ARhhKU
帶鐵板麵去吃鐵板麵|週二值日生|鐵板麵:https://youtu.be/k3IbBMKEuqg
日本哥哥帶大冰奶去散步|週三值日生|大冰奶:https://youtu.be/nFvCg6s-V6E
蔥抓餅的中元普渡這樣過|週四值日生|蔥抓餅:https://youtu.be/L0ucr7KXsrA
原來柴犬愛聞腳味?|週五值日生|哈娜比:https://youtu.be/dJj5-Ab5U4Q
勾破七公主真面目|週六值日生|安巴:https://youtu.be/GCJYpu7FHek
柴犬快速學會握手?就是找日本帥哥?|週一值日生|蘿蔔糕:https://youtu.be/6aZkGFIrkvs
領養米克斯的第一天|週二值日生|鐵板麵:https://youtu.be/6SCsF4Eswnc
一起去修指甲吧|週三值日生|大冰奶:https://youtu.be/EZEjqdAs_TI
柴犬才藝魔鬼訓練|週四值日生|蔥抓餅:https://youtu.be/t8mTnxfHsYE
柴犬的基本日常|週五值日生|哈娜比:https://youtu.be/wYI4hKytRso
哈娜比爸爸媽媽影片:
婷婷那時我們的愛情|籌備婚禮 婷婷壓力大到哭|鐵牛婷婷 :https://www.youtube.com/watch?v=4NwoJMdOBNE
20抽AD賞 One for All全覆式抽法|我的英雄學院一番賞|鐵牛婷婷:https://www.youtube.com/watch?v=w6Zp6CCbB0U&t=14s
防疫期間空姐都在做什麼|婷婷找到新工作|鐵牛婷婷:https://www.youtube.com/watch?v=FtDQzCdYiWQ&t=551s
海賊王極細膩GK青雉|官方授權500體 美到哭|鐵牛婷婷Ft.蛇姬 @Aries艾瑞絲:https://www.youtube.com/watch?v=r2BzvthYVPg&t=24s
更多哈娜比爸爸媽媽:
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樂法羅東菜單 在 那個女生 Kiki Youtube 的最讚貼文
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