我實踐持續鍛鍊,因此得以維持肌肉量,
但也因放鬆食慾,所以體脂肪紋絲不動。
唯二能讓我自己引以為榮的,
一個是 我雖然追求大肌肉量的體態,但同時堅持完全天然健身,就算我的天生內分泌比較吃虧,天生基因處於劣勢,體脂肪比較容易豐厚囤積,但我仍然不會考慮用藥,也覺得使用體能增強劑(PED)人造合成類固醇 來增加肌肉量並降低體脂肪是一種作弊欺騙的行為;我的身材雖然不完美,但我身上都是真的肌肉和脂肪,是靠自己鍛鍊和貪吃得來的。
【不是只有健美健體選手才用藥,連不比賽的健身教練也是會用藥的,隱瞞用藥的健身教練所教學的健身內容根本無法讓付出巨額學費的學生達成有效的體態改變,學生是付錢幫教練買藥,而不是付學費獲得有效的健身方法。】
另一個是 長期堅持運動,堅持肌力運動、重量訓練,在我踏入四十歲後,我覺得自己真的會老得稍微慢一點,但下背部的腰傷還是時好時壞。
[健熊體態記錄]2021.09.27[一]
#林大熊練吃樂生活
#練吃睡水慢恆久遠自信自然樂活健身
#健零針丸錠粉劑財富健康更靠近
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅林大熊 練吃樂生活,也在其Youtube影片中提到,哇塞!比我還會說!一則貼文引出健友們的精闢健身生活哲學|【熊熊聊一播】20191110|樂活健身 •超清晰看YT: https://youtu.be/tFCFUF_Scek •FB專頁: https://m.facebook.com/LinTingFitness •IG帳號: taiwan.k.s...
樂活錠 在 日藥本舖-全台最大日系藥妝 Facebook 的最讚貼文
秋老虎發威對策🍁🐯
對抗燥熱天氣,一起樂活養好身 💪💪
嚴選保健好物 \\給您超激安秋季限定價格//
-
秋燥火氣大 #拒絕紅豆臉 維持漂亮強力推薦👇👇👇
⭐ 衛采俏正美BB膠原錠 → 特價兩件1,699元(原價1800元)
換季老症頭,疲勞緩解對策👇👇
⭐ 日方藥研維他補糖衣錠 → 特價兩件1,999元
⭐ 易利氣磁力項圈MAX → 新品發売價 990元 (原價1,125元)
⭐ 雷神磁力貼2600高斯 → 特價229元 (原價269元)
維持室內溼度,多喝水,適時補充健康補助食品
一起棒打秋老虎~🐯🐯 #舒適過好秋
-
官方網站:https://bit.ly/3cLZHCb
門市一覽: https://pse.is/DGLXF
-
#秋季保健好物推薦 #秋季限定價
#日藥本舖照顧家人健康
#火氣大 #秋季養生
樂活錠 在 Facebook 的最讚貼文
📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢
📢LOVECHEN法國天然精油團購優惠📢
📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢
購買連結➡https://p2.groupbuyforms.tw/rftsl
.
每週的團購,我都很花很多時間試用與準備
但有些開團還是不免心虛
好比之前的芝麻錠,
保健食品能見效的真的少
又好比這個精油團,因為我對精油真的完全不懂
.
雖然也用了10幾年芳療產品,
但一直都不是有認真研究的那種
所以我選精油的原則,只有兩個
一是來自法國(因為徐四金的《香水》😆)
一是天然無添加(這應該不用多說吧)
.
LOVECHEN艾晨美花了許多時間
來尋找世界各地的專業精油工廠以及契作農場
堅持取得最純淨天然的精油與原料
當然通過ISO22716、GMPC認證這些是基本
其他更多專業的分析檢驗,
你們可以看團購頁面資訊都有提供
台灣相關的SGS也都沒有因為國外認證而省略
.
他們家的精油種類豐富,
味道很純粹,完全沒有香精刺鼻的狀況
價位也算是蠻OK的
但因為品項眾多,所以團購以組合來做優惠
.
我個人最推薦的是
✅清新活力組,內含:
義大利檸檬、有機甜橙、胡椒薄荷、有機葡萄柚
️我偏愛這種清新調的組合,
尤其甜橙使用時,有很好吃的感覺
.
✅浪漫樂活組,內含:
有機法國高地薰衣草、玫瑰天竺葵、
義大利檸檬、有機依蘭依蘭
而這組,當然是為了助眠的選擇
LOVECHEN的薰衣草,味道超舒服
睡前使用能使人非常放鬆
.
除了精油之外,
冷噴式負離子精油擴香機也是LOVECHEN的明星產品
有兩色可選,我當然挑美美的玫瑰金
這個擴香機的設計,直接可接10ml精油瓶
不用加水,也不會加熱
所以能夠保留精油的分子結構,且不會增加房間濕度
.
這類機器我買得很多,
好比Muji水氧機、antibac2K或其他早已停產的擴香機
LOVECHEN的優點是,
有頻率與釋放量的調節,使用起來
能讓香氛釋放完整,同時省精油用量
我從2月試用到現在,每晚大約使用1.5~2小時
平均10ml的精油可以用一個月左右
.
另外LOVECHEN針對疫情也推出精油酒精噴霧
使用75%台糖食品級酒精
添加複方精油以及天然保溼成份,
可以快速清潔並不讓手乾
(但我個人還是偏愛布朗博士)
.
精油的使用,還請大家自己做些功課
尤其寵物家庭
即便艾晨美是天然精油,
但有些精油對犬貓的敏感程度,是不容低估的~
.
購買連結➡https://p2.groupbuyforms.tw/rftsl
✅團購時間:9/7 ~9/13 晚上23點59分關單
✅付款方式:信用卡/虛擬帳號
✅出貨時間:付款成功後,3個工作天內出貨完成
✅運費說明:本團免運
▍客服資訊 ▍
Lovechen 艾晨美
https://www.facebook.com/LOVECHENBEAUTY
#分潤團
樂活錠 在 林大熊 練吃樂生活 Youtube 的最佳解答
哇塞!比我還會說!一則貼文引出健友們的精闢健身生活哲學|【熊熊聊一播】20191110|樂活健身
•超清晰看YT:
https://youtu.be/tFCFUF_Scek
•FB專頁:
https://m.facebook.com/LinTingFitness
•IG帳號:
taiwan.k.smart
從零開始的健身新手 瀏覽健身資訊,閱讀健身文章,欣賞名人健美照片,漸漸地,會被潛移默化,開始喝營養品,加入補充劑,打勾科學菜單照表操課,新論文新解釋,新產品新方法,這條路要走多久,要投多少金錢,才會發現真正有用的是藥藥們,真正科學的是藥藥們。
我和自己聊天交流的結論,若我想要堅持自然健身,又想要在網路上傳遞長期安全的健身生活,就要承受被取笑身材永遠不如人的現實,因為連我自己都期待能夠保留肌肉又低脂的體態,連我自己都對自己恨鐵不成鋼,又怎麼能怪網友頗有微詞呢,哈哈。
所以,只要我想繼續做,我就不能介意酸言,也不需要介意酸語,過去一年來,各式各樣不同身份的台灣名人都被不同陣營的粉絲出征污辱,甚至對簿公堂,讓我理解到,大家都有類似的遭遇,看來我還算不痛不癢超輕微的好嗎?哈哈哈~
以我個人實踐 健零針丸錠粉劑 的健身生活來說,我承認自己的進步很慢,或者也只是維持著有肌高脂的體態而已,但我不是活在照片中,也不是活在鏡頭前,每個人都是活在自己的身體裡面,每個人都要盡可能維護自己身體的安全與器官運作順暢,而不是為了好看而犧牲健康。
好啦,我也沒說出什麼新鮮話,樂活健身就是一直很無聊地在重申自然健身的價值,我只是想要讓大家看看我的大腿肌群,噗哧哈哈哈~
•我現在很少負重深蹲,頂多徒手深蹲,我也無法慢跑,而是長距離步行,我在健身日時,會在重訓前露天步行5~8公里,聽聽音樂或寧靜地自我對話,思考人生,所以我對於自己的大腿能保留目前的線條也有點意外,哈哈~
今日體重:105.6kg 身高180cm|
樂活錠 在 淡水新春街益翔樂活綻買預售屋要注意什麼呢 - Mobile01 的推薦與評價
有人跟我一樣嗎? 看一樣的建案嗎 大家可以一起討論交流一下!大家覺得淡水新春街這個地段如何如果買預售屋需要注意什麼呢 益翔建設品質還可以嗎? ... <看更多>
樂活錠 在 常春樂活-GABA芝麻加強錠PLUS 的推薦與評價
常春 樂活 -GABA芝麻加強錠PLUS. Watch later. Share. Copy link. Info. Shopping. Tap to unmute. If playback doesn't begin shortly, try restarting ... ... <看更多>
樂活錠 在 益翔樂活綻 的推薦與評價
益翔樂活綻淡水市區最吸睛的亮點,全齡化社區,擁大樹 食衣住行育樂都愜意 ✓食:巷口是7-11和全聯福利中心,生活採買超便利 ✓衣:新春街商圈、老街商圈、市區購物 ... ... <看更多>