今天要來做三道的優格料理!
相信大家也知道優格對於減脂的人來說是非常的方便
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趕快看這些料理是怎麼做的吧!
00:00 開場
00:23 優格的好處
01:35 光泉頂級鮮奶優酪 試吃與介紹
03:56 芒果燕麥優格杯
05:00優格尬香煎咖哩雞胸肉-水嫩多汁低鈉版本
06:04喀滋低脂鹽酥雞
07:13 試吃時間
10:03 結尾
10:47 問題QA
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光泉頂級鮮奶優酪
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專業知識都在這_ FB►https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang
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有問題都來這_ Line@►@cd8013 (記得加上@與我一對一詢問問題)
跟著大家一起來討論_ FB社團►https://www.facebook.com/groups/998614990525514
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同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,今天要來做三道的優格料理! 相信大家也知道優格對於減脂的人來說是非常的方便 不管是直接吃或是拿來做料理都很方便 趕快看這些料理是怎麼做的吧! 00:00 開場 00:23 優格的好處 01:35 光泉頂級鮮奶優酪 試吃與介紹 03:56 芒果燕麥優格杯 05:00優格尬香煎咖哩雞胸肉-水嫩多汁低鈉...
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樂福早餐菜單 在 Facebook 的精選貼文
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一鍋二道不藏私大公開!
素菜、便當菜、宴客下酒菜統統來
不可思議的超簡單步驟,手殘天兵變身星級餐廳大廚
嫌外面太油太膩,對家人飲食健康不好?
想要自己下廚又怕煮不好吃,會被大家嫌棄?
或者身為媳婦或女兒的妳,老是煩惱過年過節要準備什麼菜呢?
有朋自遠方來家裡玩時,又怕端不出什麼好料?或煮飯老是忙半天?
有以上這些煩惱的人,其實只要自備這一鍋,再出個手指頭,煎煮炒炸兼熬煮燜燒,甚至烘焙料理,通通幫你搞定!無論是自備家常菜、帶便當、宴客聚會,甚至幫忙坐月子都OK!
不只鍋子智慧,連人也智慧,一鍋做二道、延伸菜單、素食葷菜都美味的獨家料理撇步,讓你的每道菜,都像是外面餐廳大廚親自到家服務的美味!!
吃早餐》》厚蛋烤肉三明治
喝好湯》》醃篤鮮
食麵飯》》櫻花蝦米糕或麻油栗子鴨肉飯
宴客菜》》花雕醉拼盤
異國味》》印度素咖哩
甜食味》》紅豆栗子羊羹或黑糖珍珠奶茶
<重點訴求>
1。收錄多達上百張的菜色食譜及詳細步驟技巧、食材比例,更做TIPS提點,零失敗做料理。並以圖例方式,解析萬用鍋的使用方法,讓你看圖操作,用STEP BY STEP的方式,馬上學會操作。
2.一鍋做二道,讓你即便是料理新手,也能30分鐘辦一桌!
3。透過萬用鍋的相同烹調設定,延伸更多菜色料理,讓你舉一反三。
4。難易度指標,可以依自己程度,由簡至難地學習各種料理方式。
5。以簡單易懂的菜色分類頁籤——早午餐、湯品、主食、家常菜、異國料理、甜點等等,可以快速找到並搭配,滿足需求。
<精選菜單>
[寫在前面]秒秒懂萬用鍋操作,蒸煮燉滷難不倒
PART1 元氣滿滿吃早餐
厚蛋烤肉三明治
延伸食譜/玉米蛋酪梨墨西哥卷餅
烤雞里肌水波蛋沙拉
延伸食譜/糯玉米白花椰菜沙拉
迷你韭菜盒
鮮蝦腐皮卷
延伸食譜/高麗菜卷
青花椰菜濃湯
PART2 暖心暖身喝好湯
黑蒜白木耳烏骨雞湯
延伸食譜/山藥黑豆羊肉湯
白胡椒豬肚雞湯&紅油肚絲
醃篤鮮
蓮藕雞腳花生豬軟骨湯&沙茶蓮藕燒軟骨
水梨沙參玉竹排骨湯
延伸食譜/紅蘿蔔柿餅豬腱湯
牛尾羅宋湯
鮮魚番茄豆腐湯
素魚翅羹
青木瓜竹笙栗子素湯
PART3 零負評粥粉麵飯
櫻花蝦米糕
麻油栗子鴨肉飯
虱目魚野菇炊飯
延伸食譜/芋頭地瓜飯
山藥排骨糙米粥
延伸食譜/滑蛋牛肉粥
蒜泥白肉&小卷米粉湯
乾炒牛河
延伸食譜/白菜肉絲炒年糕
番茄鮪魚通心麵
韓國烤肉雜菜冬粉
PART4 賓主盡歡宴客菜
筍絲蹄螃
延伸食譜/紅燒肉
白菜獅子頭
黑胡椒牛柳
南瓜粉蒸排骨
花雕拼盤:醉雞、醉蛋、醉蝦
滷大腸&大腸紅麵線
港式腐竹羊腩煲
延伸食譜/菜心蛤蜊羊肉爐
宮保雞丁
延伸食譜/左宗棠雞
豉油雞
山東燒雞
延伸食譜/香茅雞翅
酸菜魚
XO醬百花蒸豆腐
延伸食譜/鮭魚彩蔬豆腐煲
韭黃叉燒炒蛋
延伸食譜/菜脯蛋
蛤蜊蒸蛋
延伸食譜/芙蓉蒸蛋
羅漢上素
乾煸四季豆
延伸食譜/合菜戴帽
PART5 新食感異國風味
越南番茄燉牛肉
德國香腸酸菜燉豬腳
紅酒燉豬腱
日式醬滷鮭魚頭
延伸食譜/紅燒魚下巴
佃煮秋刀魚
西班牙香辣蝦
延伸食譜/西班牙蒜香蘑菇
印度素咖哩
延伸食譜/紅咖哩南瓜彩蔬
PART6 療癒滿點甜食味
磅蛋糕
紅豆栗子羊羹
延伸食譜/抹茶羊羹
杏仁南瓜紅糯米甜粥
蘋果無花果菊花茶
延伸食譜/紅棗蓮子銀耳湯
黑糖珍珠奶茶
延伸食譜/檸檬薏仁水
作者簡介:
JJ5色廚(張智櫻)
朋友都稱她為JJ。在香港理工大學主修紡織及服裝市場學,婚後到台,一直從事時尚行銷。第二十年的時候,毅然跳出舒適圈,決定擁抱心底的最大夢想--全職當料理人。JJ沒有進過料理學校,靠的是天天為家人做菜,還有閱讀中外飲食資訊和食譜,繼續走在潮流尖端。JJ利用過往工作磨練出對顏色的敏銳度,為家人和朋友做出各式賞心悅目的元氣美食。
JJ最擅長做中、韓和歐美料理,端出的食物和她本人一樣,顏色繽紛,暖暖有活力。她喜歡把旅行中吃過的做出來,用味道來記憶家人、朋友和旅遊的珍貴畫面,每一道菜都記載她的生活點滴。她曾經贏得2015年家樂福廚神大賽銅獎,現在是人氣部落客及料理老師。
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🌸布克文化臉書:
讓我們布克在一起
🌸獲獎名單將在週一台灣時間中午十二點留言截止後公佈,獲獎者請於指定時間內以指定方式聯繫,逾期未收到中獎人完整收件資料者視同放棄中獎資格,抑不得補贈且不另行通知。
馬上呼朋引伴加入《和菓子の日本零食與可愛小物》社團還有IG:jpfoods接收更多美食與贈獎活動訊息,祝福親愛的一定要幸運中獎!
和菓子聯合主辦的贈獎說明、活動時間與注意事項:
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樂福早餐菜單 在 wty_food Facebook 的最佳解答
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✍️:小編最近因為疫情關係每天宅在家裡
已經胖了好幾公斤了🥲
所以下定決心要吃得更營養更健康
剛好看到全聯有賣這個
試一次才知道他的厲害!
每天拿來當減肥代餐或是早餐都超有飽足感
_
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如果和小編一樣喜歡吃很濃稠的優格
這個一定是你的菜
而且他燕麥顆粒的口感是 QQ 的
不是像一般燕麥那種糊糊的口感
燕麥也是每一口都吃得到
份量給得很大方!
整體甜度很剛好
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樂福早餐菜單 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
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樂福早餐菜單 在 艾比的小日常 Youtube 的精選貼文
#白飯 #媽媽日常 #常備菜
家裡剩下的白飯除了炒飯、稀飯
其實還可以變化成美味簡單的料理喔!
不論是當成早餐、點心都很受歡迎呢
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我是艾比Abby
身為人妻、媽媽,這裡分享我在忙碌中~將每一天認真過好的紀錄☻ ☻
為了讓最愛的家人回到家能舒服放鬆
一路摸索學習
整理居家環境、端上好吃的料理、手作甜點、規劃家庭旅遊
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樂福早餐菜單 在 志銘與狸貓 Youtube 的最讚貼文
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瑪瑪信箱83:2020/10/13
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樂福早餐菜單 在 樂福早餐在PTT/mobile01評價與討論 的推薦與評價
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米樂福 Miller Food
營業時間:
週一至週五
AM7:00~PM15:00
週六至週日
AM08:00~PM16:00
地址: 高雄市鼓山區明倫路77號(近瑞豐夜市)
預約及外帶專線:075553477 (支援熊貓及ubereat)
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消費時間:2021/3
好讀網誌:https://pinkfei0212.pixnet.net/blog/post/353529154
這家招牌跟名字都很可愛的早午餐店
每次經過都很好奇
這次總算有機會來一探究竟
店內走美式清爽風 門口還有很多可愛的公仔
菜單如下 主打漢堡/鮮奶厚片三明治/熱壓鮮奶吐司/塔香捲餅/開胃小點及各式飲品
口味都跟其他家傳統早餐店有點不一樣 每個都很想吃看看!!
凡點主餐還可以搭配精選套餐(附飲品):
A辣雞翅套餐(2腿2翅)$49
B薯條套餐 $49
C沙拉套餐 $59
D炸雞套餐(3塊)$69
今日點的飲品則是<<焦糖拿鐵>>及<<美式黑咖啡>>
焦糖香氣十足 也不會太過甜膩 而且杯子相當有質感好看
我的主餐<<米樂小牛堡>>加蛋終於來啦
尺寸超驚人 讓我必須一層一層分開吃XD
多汁的手工漢堡排還加了一層邪惡牽絲的起司
下面還鋪滿生菜絲以及蕃茄 整個營養滿分
漢堡皮也很蓬鬆美味 可惜我是小鳥胃 吃到後面完全吃不完
另外點的<<新鮮沙拉>>也很澎湃 上面還有現在最夯的超甜鳳梨
搭上清爽的優格醬 整個很開胃 吃完可以減少整頓吃下來的罪惡感XD
而且這邊小朋友最愛的炸物種類也不少
這次點的是<<酥炸雞軟骨>> 第一次覺得早餐吃炸物也無違和
他們家炸物不會太過油膩 相當涮嘴哦 雞軟骨也炸的恰到好處
本日壓軸MVP則是頒給這道<<肉桂蘋果熱壓吐司>>
本身就超愛吃肉桂蘋果pizza 做成熱壓吐司還是第一次吃
而且裡面起司給的超大方 塞滿吐司所有的角落
搭配微微甜的蘋果餡跟肉桂香 讓早餐不愛吃甜食的家人也可以吃光光!!
整體而言這家氛圍很chill的早午餐店 真的很適合闔家歡聚
而且種類還算豐盛 份量也超多 建議點剛剛好就好哦
這次手滑點太多真的吃不完XD
以上就是本日的介紹啦^^
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