🧪精油化學課:樟腦
精油化學中單萜酮有一個重要成分為「樟腦」(camphor),它的香氣強烈,富有清涼的樟木香氣。
樟腦一詞我們可以很快速的聯想到樟腦油,樟腦是提煉自樟樹樹幹,樹齡越老的樟樹所富含的樟腦比例越多。
🇹🇼台灣早期北部山林多為原始樟樹林,老樟樹樹齡千年以上者甚多,後日本政府在台灣大量砍伐樟腦輸出,因此,台灣樟腦輸出量曾達世界首位,有「樟腦王國」之稱。除了使用在製藥用途上,也是重要的工業原料,一般製成樟腦丸,用於驅蟲、除臭🪵🪵。
👩⚕️在芳療上,也有許多精油裡含有樟腦的成分,隸屬於單萜酮底下的一個分子,具有生理活性,但同時也具神經毒性,因此需要低劑量使用,在使用主要含有單萜酮樟腦成分的精油時,建議佔總精油濃度的0.5%以下,不連續使用三天以上。
🧪屬單萜酮並含有樟腦的精油有:
🌿本樟精油Cinnamomum Camphora ➜ 含樟腦約51%~75%
(芳樟精油不含樟腦,主要以沉香醇為主)
🌿頭狀薰衣草精油Lavandula Stoechas ➜ 含樟腦約20%
(醒目薰衣草精油雖為酯類精油但仍含有少量6%左右的樟腦成分)
🌿樟腦迷迭香Rosmarinus Officinalis CT Camphor ➜ 含樟腦約15 % ~35%
(CT Cineole 的桉油醇迷迭香屬氧化物精油,但仍含有少量5~10%%左右的樟腦成分)
🌿鼠尾草精油salvia officinalis ➜ 含樟腦約25%
(而快樂鼠尾草精油為酯類精油,不含樟腦)
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「兒童居家芳療:打造天然防護力!用20款精油對症調配按摩、擴香、洗沐用品,溫和照顧你家0~12歲的孩子」介紹 訪問作者:楊昕諭(小霓) 內容簡介: ★爸媽必備!芳療師的香氛實踐全書,給寶貝溫和不傷身的全方位呵護! ★用20款常備精油,從裡到外解決「孩子最常見、爸媽最...
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記得之前我常常分享我很常做惡夢嗎?因為睡眠品質差整個人代謝力下降..
之前都會去SPA精油按摩~當天就能好好睡覺~隔天人也不會腫~
但這段期都在家,意外找到 #睡眠SPA燃脂法❤️❤️
就是網路上討論度很高的 #Ovie的中醫芳療精油,
可以搭配 #線上諮詢,專屬使用自己需要的配方
老師推薦我的是代謝及舒眠組,因為我的問題根本是生理期不穩定導致的失眠多夢
導致 #代謝力下降囤積
因為精油是植物賀爾蒙,除了強化身體功能,
也能輔助深沉睡眠穩定分泌瘦素。所以,他不是一般的保養品而已!!
這次經期來除了吃我的小粉之外剛好這陣子搭配精油按摩~
所以大大的減緩經期來每次的疼痛不適,這次根本生龍活虎🤪
而且睡前使用精油按摩後,因為味道讓我很放鬆,
晚上真的聞著香香的味道好好睡🥰要鬆只好勤勞一點😝
✅我每天晚上都會睡前按摩
參考中醫芳療師建議配方
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(可搭配刮痧板或者用拳頭的指節)
*大腿外側由下往上握拳敲打至少30下
*小腿的方向則是由下腳踝往上刮
*腹部順時鐘按摩(針對女性生理舒緩)
一開始腿會痛,瘀青都正常,但愛美又能護膚縮小毛孔因為要把堆積推開才能代謝掉,
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💡睡好覺就能有線條真的很吸引人🥺
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#提高自體瘦素
因為最近壓力和焦慮搞得天天失眠
聽朋友分享用 #中醫芳療諮詢, #透過精油調理深眠氧瘦素
除了舒緩情緒幫助入眠,又可以緩解經前症候群
植物精油是一種植物賀爾蒙
可以強化身體的功能,幫助睡眠加強燃脂😴💤
我本身是淺眠睡不好的人
一點聲音就會醒,就睡不著了
睡的不好代謝力變得很差
就很容易水腫顯胖,每次姨媽來就會痛到要往生
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🔸大腿外側敲打至少30下
🔸小腿的方向則是由下腳踝往上刮
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把代謝舒眠精油加到浴缸裡泡澡
泡完澡再用代謝舒眠組按摩,享受高級SPA
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本集主題:「兒童居家芳療:打造天然防護力!用20款精油對症調配按摩、擴香、洗沐用品,溫和照顧你家0~12歲的孩子」介紹
訪問作者:楊昕諭(小霓)
內容簡介:
★爸媽必備!芳療師的香氛實踐全書,給寶貝溫和不傷身的全方位呵護!
★用20款常備精油,從裡到外解決「孩子最常見、爸媽最困擾」的不適症狀!
腹痛脹氣、過敏搔癢、缺乏安全感、注意力渙散……
孩子的身體和情緒,總是大小問題不斷,不想讓孩子受苦,
又不希望小小的身體承受太多藥物傷害,該怎麼辦?
◎二寶媽芳療師,帶你打造天然防護力,從植物精油找解方!
本來從事舞蹈工作的楊昕諭老師,自從經歷孩子一場緊急住院半個月的大病後,
為了挽救孩子低弱的抵抗力,開始鑽研用植物精油提升免疫力的「芳香療法」。
多年來,她不僅取得專業認證,更深入鑽研精油,試驗、實踐「兒童芳療」,
以孩子的肌膚、發育狀態、症狀需求為考量,
挑選出20款具抗病、殺菌、舒緩功效的「低刺激性精油」,
依照「6個月以下/7個月~2歲/2歲以上」三階段「分齡調整配方」,
用植物的力量幫孩子舒緩症狀,減少日常藥物傷害,健康長大!
◎30款對症配方╳20種清潔保養品DIY,在生活中守護孩子的身心!
全書以檸檬、薰衣草、薄荷等平價、溫和的精油打造「精油醫藥箱」,
讓孩子們睡不好、吃不下、有感冒症狀、沒有安全感時,都能即時處理、避免惡化!
另收錄20款精油DIY,教妳自己做洗髮精、防曬乳、護唇膏等清潔保養品,
帶孩子遠離市售品的化學毒害,時刻開啟全方位的香氣防護罩!
作者簡介:楊昕諭(小霓)
在成為芳療師之前,是專職的舞蹈老師,也是兩個孩子的媽媽。自從大女兒在不滿一歲時因感冒惡化,緊急住院半個月後,開始找尋並鑽研各種自然療法,希望利用天然的方式幫孩子增強免疫力,減少藥物的傷害。後來接觸到精油的神奇功效後被深深吸引,致力研究各種精油的運用,並實際驗證於生活之中,也順利考取芳療師的證照,開始從事芳香療法的推廣與教學。相關著作:《5分鐘深層肌肉鍛鍊術》(蘋果屋)。
作者粉絲頁: 楊昕諭-小霓老師
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樂 齡 芳療 在 觀點 Youtube 的最佳解答
生活同樂會
主持人:蕭彤雯
節目時間:週一至週五 09:00 - 11:00
#一同愛自己
主題:春季芳療照護
來賓:英國IFA國際芳療認證校長 鄭雅文
春季,是萬物逐漸復甦的時節,
草木萌芽、百花綻放、萬物展露新生。
依五形論斷,木旺於春、木主肝膽,
故春季是修身養性的最佳時機。
現代人的養生已不限年齡與男女,
身處這大環境多變的世代,壓力疾病頻傳,
身心就該好好的放鬆以調息養氣,
而擷取於大地自然療癒的植物香氣,
得以帶領我們與家人享受生活,
體驗自然無添加的純淨喜悅。
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樂 齡 芳療 在 影響力 Youtube 的最佳貼文
『Silvia的芳療魔法屋』播出時間:週六晚上18:00,敬請訂閱影響力
【平均每3秒就有一人罹患失智症,對於家人最煎熬的課題】
本集簡介:近年來,失智症患者有年輕化的趨勢,而在台灣高齡化的社會中,罹患失智症的比例更是逐年升高...
家中若是有失智症患者,對於照顧者、家人來說,無非不是一大最沉重又難熬的負擔...
讓我們快來請教Silvia芳療師,精油療法真的能幫助到失智症嗎?
#播出時間
「Silvia的芳療魔法屋」為#雙週上映,歡迎粉絲持續追蹤影響力頻道,觀看更多達人分享喔!
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關於Silvia:
Silvia李依伶,為IFA國際認証芳療師,在2004年紐西蘭打工渡假時,在薰衣草農場遇到芳療的啟蒙者英國資深芳療師,在她的帶領下,Silvia進入和工程師截然不同的芳香自然生活。Silvia的專長為個案諮詢與芳療教學,不僅成立AromaGrace芳香品牌,致力於推廣芳香療法,也經營臉書芳香療法愛好者俱樂部粉絲專頁,希望推廣芳療成為居家生活的一部份。
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