Q&A~時間📣
感謝大家對減脂影片的熱烈回應
所以我們選了👉四個問題
來一一為大家解答
1️⃣️.高強度運動的EPOC真的有比較高嗎❓
2️⃣️.低強度長跑運動時間夠久照樣能減脂嗎❓
3️⃣️.負能量平衡是減肥的主要原因嗎❓
4️⃣️️.若不能運動後立即補充,只要一天蛋白質總量足夠也可以使肌肉成長❓
觀看高畫質HD►https://youtu.be/Q2GTy4QrPNI
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#你問問題我來答
#標記你認為需要幫助的朋友在底下留言
#標記你認為需要減肥的朋友
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅iYA運動營養,也在其Youtube影片中提到,Q&A~時間📣 感謝大家對減脂影片的熱烈回應 所以我們選了👉四個問題 來一一為大家解答 1️⃣️.高強度運動的EPOC真的有比較高嗎❓ 2️⃣️.低強度長跑運動時間夠久照樣能減脂嗎❓ 3️⃣️.負能量平衡是減肥的主要原因嗎❓ 4️⃣️️.若不能運動後立即補充,只要一天蛋白質總量足夠也可以使肌肉成長❓...
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1️⃣️.高強度運動的EPOC真的有比較高嗎❓
2️⃣️.低強度長跑運動時間夠久照樣能減脂嗎❓
3️⃣️.負能量平衡是減肥的主要原因嗎❓
4️⃣️️.若不能運動後立即補充,只要一天蛋白質總量足夠也可以使肌肉成長❓
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