大家的身體有多僵硬?
是很硬?
超超硬?
還是超超超硬?😆
這次很榮幸受邀擔任日本知名物理治療師OGATORE 的新書《只要30秒,超、超、超僵硬的身體都能放鬆:日本知名物理治療師的神奇伸展操》這本新書擔任推薦人.
所以我要來送大家禮物,送大家這本新書🎁.
只要在下方留言「我要跟著Annie 一起變柔軟,同時標註2位朋友」,就有機會可以得到我要送給大家的這本書唷,總共有兩個名額❤️.
我會在10/ 6號公佈得獎名單唷!
大家知道增加我們的身體關節柔軟度有多重要嗎?
🔹不再腰痠背痛
🔹不容易疲勞
🔹避免運動傷害
🔹增加身體的代謝能力
🔹不容易疲勞
🔹增加運動表現
這本書會依據我們的髖關節、肩胛骨、足部關節三大關節的僵硬程度,打造最適合的伸展操,不管原本你的身體有多僵硬,都可以幫助你變得更柔軟,非常推薦大家閱讀這本書😊。
可以在哪裡買?
✨ 博客來 https://bit.ly/2VosSbX
✨ 誠品 https://bit.ly/3tnJq0d
✨ 金石堂 https://bit.ly/2YFNyh7
✨ momo https://bit.ly/3ndAbPo
✨ 讀冊 https://bit.ly/2VndTiu
#沒事讀好書
#讀書共和國 #幸福文化
同時也有116部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅羅卡Rocca,也在其Youtube影片中提到,✔喜歡我的影片歡迎點個喜歡、分享一下,順手訂閱我的YouTube頻道吧! ✔IG在這邊: https://www.instagram.com/roccarocca45/ ✔粉絲專頁: https://www.facebook.com/Rocca45 ✔訂閱生活頻道: https://pse.is/3...
「標註3位朋友」的推薦目錄:
- 關於標註3位朋友 在 跟著Annie 一起來運動 Facebook 的精選貼文
- 關於標註3位朋友 在 財報狗 Facebook 的最讚貼文
- 關於標註3位朋友 在 Rock Vintage 搖滾古著 Facebook 的最佳貼文
- 關於標註3位朋友 在 羅卡Rocca Youtube 的最佳解答
- 關於標註3位朋友 在 玩樂主播郭人榮 Youtube 的最佳解答
- 關於標註3位朋友 在 玩樂主播郭人榮 Youtube 的最佳解答
- 關於標註3位朋友 在 [詢問] 共同好友的隱私設定問題- 看板Facebook - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於標註3位朋友 在 [詢問] 共同好友的隱私設定問題- 看板Facebook - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於標註3位朋友 在 【臉書教學】Facebook如何Tag朋友教學步驟 的評價
- 關於標註3位朋友 在 如何Tag 好友(教學區) - Facebook 的評價
- 關於標註3位朋友 在 【Facebook】3步驟簡單Tag好友名字! 標記不到朋友名字 的評價
- 關於標註3位朋友 在 小編注意!Facebook上濫用「讚」、「tag人」、「分享」將被 ... 的評價
- 關於標註3位朋友 在 [快訊] Facebook要開抓! 要求用戶按讚、分享、Tag朋友的貼文 ... 的評價
- 關於標註3位朋友 在 [教學] iOS7 Facebook Tag 臉書標記朋友的方法iphone4s ... 的評價
- 關於標註3位朋友 在 Facebook 新隱私設定14大祕辛,在他人洩漏你秘密前審查 的評價
- 關於標註3位朋友 在 tag人」、「分享」將被懲罰降低觸及|數位時代BusinessNext 的評價
- 關於標註3位朋友 在 只給你看/就是不給你看– 設定Facebook 的貼文檢視權限 的評價
- 關於標註3位朋友 在 想發FaceBook 動態又怕人看?設定隱私權限把那些「閒雜人等 ... 的評價
- 關於標註3位朋友 在 fb無法標記朋友2021的蘋果、安卓和微軟相關APP,YOUTUBE 的評價
- 關於標註3位朋友 在 被朋友的標籤出賣了? facebook 照片不想被朋友標記,請這麼做 的評價
- 關於標註3位朋友 在 Facebook 直播教學,個人、粉專直播完整教學 - 場地家 的評價
- 關於標註3位朋友 在 【Facebook】3步驟簡單Tag好友名字! 標記不到朋友名字... 的評價
- 關於標註3位朋友 在 和Facebook 朋友「保持距離」減少看到對方動態或讓對方看不到 的評價
- 關於標註3位朋友 在 Facebook購物詐騙照片標註氾濫,預防、取消標註和檢舉教學 的評價
- 關於標註3位朋友 在 〔T&I 英格麗小舖〕只要留言"標註3位朋友"一起來抽獎 - 抽獎達人 的評價
- 關於標註3位朋友 在 不想看到朋友的動態不一定要封鎖?其實你可以和Facebook ... 的評價
- 關於標註3位朋友 在 衣服ptt 的評價
- 關於標註3位朋友 在 【臉書教學】Facebook如何Tag朋友教學步驟 - 部落格 的評價
- 關於標註3位朋友 在 大字大圖解--快樂用Facebook+LINE(電子書) 的評價
標註3位朋友 在 財報狗 Facebook 的最讚貼文
【中國限電令無預警祭出,PCB 廠首當其衝】
中國近期嚴格執行「能耗雙控」政策,背後因素有煤價高漲、年底考核壓力與碳中和政策。近期更是直接祭出限電措施,自 26 日起對蘇州與昆山限電。不少台商公告當地政府限電政策,將暫時停工至 9 月底。無預警祭出限電令使工廠主要設立於蘇州與昆山的 PCB 廠首當其衝,雖 PCB 傳統旺季即將來臨,卻因產能受限影響了營收表現。
另一方面,由於中國電力呈現供不應求,使綠電需求旺盛,目前中國已開始實施「綠色電力交易試點工作方案」來落實能耗雙控政策,大幅帶起了 EVA 需求,各級別的 EVA 報價皆創下歷史新高,EVA 市場呈現樂觀。
中國限電令迫使當地台商營運停工,嚴重衝擊當地設廠之台廠。除了 PCB 族群外,你有想到哪些受害產業嗎?
—
我們未來每周將會有 #一週產業大事 的文章,內容包含了各種產業與概念股的整理,近期我們還加上了美股經紀人的觀點,讓讀者能了解更全面的產業消息。
若想獲取更詳細觀點請留言並標註一位朋友,寫下你對這次主題的想法( 不限制字數 )。
—
👉 領取時間:
Po 文時間 至 9/30 23:59
👉領取方式:
1. 按讚此篇貼文
2. 標註朋友並寫下你的看法,例如「@XXX ,被動元件也會被影響」
小編就會私信並附上熱騰騰的產業大事給你!
標註3位朋友 在 Rock Vintage 搖滾古著 Facebook 的最佳貼文
迪士尼系列古著T!
🎸門市開放囉~門市網路一樣同步 ’‘第二件3折’‘ !
✅歡迎來門市選購(防疫還是要做好唷~
✅ 限動標註 @rockvintagetw 在折$50
#美式古著tee
💙 美式古著Tee
編號: USA VTG -42
尺寸:肩寬56胸寬59衣長66
原價$1500五折價只要$750
❤️第二件三折只要$450❤️
💙 美式古著Tee
編號: USA VTG -43
尺寸:肩寬45胸寬46衣長55
原價$1400五折價只要$700
❤️第二件三折只要$420❤️
rockvintagetw
🧨搖滾古著狂撒大紅包🧨
🧧實體門市全面5折
🧧全面第二件3折
🧧滿額送現金💰「請往下滑⬇️」
✓活動貼文按讚、分享至限動、底下留言@tag二位朋友
送現金紅包💰現折‼️‼️→1100送$100 / 2200送$200 / 3300送300
6600送800
* 本店保有解釋、停止、更改活動的權利(不含寄賣商品跟全新品)
🎁好禮加碼送🎁
1️⃣滿2千送戒指
2️⃣滿4千送手環+戒指
3️⃣滿8千送戒指+手環+Carhartt 職作包包
「送完為止!」
消費滿額6600再現折800以外!
可再用「1折價!」購買精選商品區
(一人限購一件)
⚠️全新品超殺折扣
美國ALPHA MA-1、日本Houston品牌
現貨一件75折、兩件7折~最低5折!
「售完為止!」
蝦皮商場搜尋: rock_vintage
(如需要賣場網站也可私訊IG 詢問喲~~!)
蝦皮連結🔗
👉https://shp.ee/2sp838v
(如需要賣場網站也可私訊IG 詢問喲~~!)
🔺古著商品新舊皆為主觀認知,購買前皆可確認!
🔺古著商品出售後除真假問題,皆不接受退換貨!
🔺任何商品問題請直接私訊
🔺付款方式:匯款轉帳 / 信用卡 / 蝦皮ID:rock_vintage貨到付款 / 奇摩拍賣ID:rock_vintage貨到付款 / 微
信支付
🔺店到店 / 宅配 / 快遞到府 / 順豐
🔺台北市萬華區昆明街96巷5號3樓 (西門美國街) @ Rock Vintage 搖滾古著
標註3位朋友 在 羅卡Rocca Youtube 的最佳解答
✔喜歡我的影片歡迎點個喜歡、分享一下,順手訂閱我的YouTube頻道吧!
✔IG在這邊: https://www.instagram.com/roccarocca45/
✔粉絲專頁: https://www.facebook.com/Rocca45
✔訂閱生活頻道: https://pse.is/3c6m67
本影片有抽抽抽抽抽獎活動唷!!
這次的合作邀約真的很阿殺力,因為除了想說幫我們自己換換椅子來坐坐以外,想說這種透氣舒適應該也要坳來給觀眾體驗看看,沒想到廠商二話不說,直接給出兩個名額,就是要來送給幸運的觀眾朋友啦!
那我在近期的使用之後啊,除了透氣這個特色以外,椅面的大小也算非常舒適,就算體格再壯碩一點的朋友,應該也都能享受到坐起來的舒適感。椅子本身雖然有些結構不太一樣,但以大小上來說,相對的是濃縮一點,就算是比較小範圍的位置,也能輕鬆擺放、使用!
想了解更多: https://www.marsrhino.com/tw/product_detail?id=26&class_id=13
本次抽獎活動內容如下:
活動時間: 自即日起至2021.08.08 23:00止。
活動贈品:
火星犀牛INFINITE無限人體工學電競椅x2(黑、金),共抽出兩位幸運朋友,不挑色寄出。
參加辦法:
1.於YT影片下方留言,包含「我想換火星犀牛的電競椅」字串。
2.訂閱「羅卡Rocca」YT頻道,並且開啟小鈴噹!
3.在FB貼文下方標註兩位朋友。
完成上述參加條件,即可參加抽獎,抽獎時間將會在2021.08.08 23:00後,直接抽出公佈,敬請各位期待!
中獎人需提供收件人資料,以利廠商將獎品寄出使用。
中獎人不需額外負擔任何費用。
*本次活動限定台灣地區參加哦
(註: 羅卡Rocca頻道保留對此活動內容變更之權力)
#火星犀牛 #MARSRHINO #透氣人體工學電競椅 #羅卡Rocca
✔上一部影片: https://youtu.be/yadibgKcLz4 直接拆解!薩爾達禦天之劍Joy Con真的有改善飄移的差異?
✔合作信箱: roccarocca45@gmail.com
✔郵政信箱: 23699板橋郵局第10-22號信箱
✔熱門影片:
No.1 https://youtu.be/0AQNFQWugDA 推薦10款Switch遊戲
No.2 https://youtu.be/Z1KyP0QILZA 邊緣人專用13款NS遊戲
No.3 https://youtu.be/qwFioYjb-So 健身環大冒險開箱
No.4 https://youtu.be/0CLOj3T0QDY 推薦八款瑪利歐遊戲
No.5 https://youtu.be/iYQVwJalNrM 樂高不使用塑膠了?
✔攝影工具:
SONY A7S3 + ZEISS 2.8 18mm + SONY 24-70 F2.8GM + SONY 20mm F1.8
SONY ZV-1
Insta360 ONE R
iPhone 11 Pro、iPhone 12 Pro
Rode VideoMic
Rode VideoMicro
剪片軟體:Final cut pro
標註3位朋友 在 玩樂主播郭人榮 Youtube 的最佳解答
#宜蘭 │ #寗夏看海 平日免費住宿一晚 X1張,雙人入住,贈送隔日兩客早餐 🎁
1.中獎者必須提供完整聯繫資訊(本名、電話),酒店訂房組會和您主動聯繫。
2.贈獎內容兌換請於入住14日前預訂。
3.中獎者體驗完之後需要拍照打卡,給Google Map五星好並且標註我+推薦一下優質店家。
4.住宿券使用說明:
■ 使用效期為即日起~2021/12/30前,『平日』定義:週一~週四適用。 暑假期間不適用平日{平假日定義依酒店公告為準,若有不詳請電洽}
■ 本券不得折換現金及找零,亦不得與其他住宿優惠專案同時使用。
🎁抽獎規則:
➡️1追蹤IG @dj79109 和 @ningxiainn
➡️2按此貼文愛心,標記3位朋友並留言 #超想到宜蘭住寗夏看海民宿(如果你以前曾經參加過抽獎,請不要標記重複一樣的人)
➡️3分享此貼文在限時動態並且標記我🌹
(需要截圖給我看)
➡️4訂閱我的Youtube頻道,並且開啟震動小鈴鐺🔔,利用IG私信截圖給我看❤️Youtube帳號=dj79109
以上4項完成才具備抽獎資格
⚠️可以重複留言,但須標記不同的人
⚠️活動日期:2021年4月30日止
標註3位朋友 在 玩樂主播郭人榮 Youtube 的最佳解答
店家資訊:
圓木嫩仙草 天津店
地址:404台中市北區天津路二段140號
電話:04-22994939
抽獎辦法:
台中 圓木嫩仙草 禮盒2盒, 一共10組 🎁
抽獎辦法
1.中獎者必須提供完整聯繫資訊(本名、電話),我會提供給店家,大家自行去台中天津店領取。(其他分店不受理)
2.中獎者收到獎品之後需要拍照打卡,給Google Map五星好並且標註我+推薦一下優質店家。
🎁抽獎規則:
➡️1追蹤臉書帳號:玩樂主播郭人榮 和 圓木嫩仙草
➡️2按此貼文愛心,標記3位朋友並留言 #我要抽圓木嫩仙草禮盒(如果你以前曾經參加過抽獎,請不要標記重複一樣的人)
➡️3分享此貼文在限時動態並且標記我🌹
(需要截圖給我看)
➡️4訂閱我的Youtube頻道,並且開啟震動小鈴鐺🔔,最新三則影片點讚留言,利用IG私信截圖給我看❤️Youtube帳號=dj79109
以上4項完成才具備抽獎資格
⚠️可以重複留言,但須標記不同的人
⚠️活動日期:2021年4月10日止
標註3位朋友 在 [詢問] 共同好友的隱私設定問題- 看板Facebook - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
有關臉書隱私問題,想請問,
而我和A有共同朋友bcd
但我發佈的東西不想給bcd看到
(已經在我的臉書設定排除這幾人看到內容)
但如果我發佈的內容會標註A,
bcd是不是ㄧ樣會看到我的發文?
謝謝回覆……
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.162.64.63
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Facebook/M.1491483595.A.B0F.html
剛剛發文的時後發現,其實可以選擇要不要對被標註者的朋友公開此內容。
雖然應該是將「被標註者的朋友」選項取消選取,應該就只能讓A看到,而bcd看不到吧(?)
※ 編輯: florams (1.162.64.63), 04/06/2017 21:51:57
... <看更多>
標註3位朋友 在 【臉書教學】Facebook如何Tag朋友教學步驟 的推薦與評價
如何在留言中Tag好友? 只要在留言處「 @好友帳號(名字)」,即「在好友的帳號名稱前面先加”@”,就可以完成tag的動作」。 舉例:「@好友帳號@好友帳號@好友 ... ... <看更多>
標註3位朋友 在 [詢問] 共同好友的隱私設定問題- 看板Facebook - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
有關臉書隱私問題,想請問,
而我和A有共同朋友bcd
但我發佈的東西不想給bcd看到
(已經在我的臉書設定排除這幾人看到內容)
但如果我發佈的內容會標註A,
bcd是不是ㄧ樣會看到我的發文?
謝謝回覆……
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.162.64.63
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Facebook/M.1491483595.A.B0F.html
剛剛發文的時後發現,其實可以選擇要不要對被標註者的朋友公開此內容。
雖然應該是將「被標註者的朋友」選項取消選取,應該就只能讓A看到,而bcd看不到吧(?)
※ 編輯: florams (1.162.64.63), 04/06/2017 21:51:57
... <看更多>