我以前是個不愛運動的人,討厭額頭上的汗滴到眼裡的感覺。不過自從去年走了一趟朝聖之路後,我開始運動了。或許仍說不上愛運動,但至少不會再像以前一樣,一直用 “沒有時間” 為藉口來逃避運動。
我利用住在山區這樣的環境,養成爬山或健走的習慣。每天起床後,我稍微梳洗一下並簡易吃幾口早餐,就一個人往山下的小鎮走去,通常都是來回快走一個小時。
我的健走路線會經過一個含托兒所的幼稚園,再過去隔片樹林,就是一座森林小學。
我喜歡邊走邊看一個個家長送孩童上學的景象。我的鎮很小,大部分的家長都是陪著孩子,一邊聊天一邊走向學校;等目送孩子們進了校門後,有些家長會聚在一起,到一旁的咖啡館喝杯咖啡再回家。
或許你會覺得這樣的景象沒什麼,但我就很愛如此日常的寫照,那都是每天的生活。
還有,說不上觀察,但我喜歡看,我能看到他們有些人臉上總流露出滿滿的關愛,也會看到有些人不耐煩的神情寫在臉上。上個星期是西班牙的加泰隆尼亞開學第一週,那幾天每走過幼稚園,就能聽到裡頭傳出來此起彼落的哭叫聲,我邊走邊想起小時候自己可是班上唯一自願要去上學的那一個啊。很多不怎麼重要的塵封往事,都會在我健走時而被記起。我挺喜歡並享受這樣的回憶方式。
今天走到半途,鎮上小學的上課鐘聲從樹林的另一端響起。我看見有個女學生,仍看著手機,慢條斯理地走著。我與她錯身交會時,雞婆地提醒了她:“要上課了喔,快跑!” 她才從手機的世界裡跳了出來,說完全沒聽到上課的鐘響,然後拔腿就跑,還不忘回頭大聲說謝謝。
你說,明天當我再遇見她時,她還會像今天這樣遲到嗎?😄
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睡覺前記錄一下 大鬼瀑布溯溪行
感謝 Kaka媽媽健身變強日記 邀約這次的溯溪行動,領隊是地質系研究生角力小鮮肉 AKA 車力 AKA 救生員。
本來這次的旅程只有溯溪,原訂路線是直切大鬼瀑布的神秘小路,但因為不肖山友太多,垃圾與喧嘩讓當地居民憤而封路,因此本來只要走一小時的路線硬生生變成三個半小時,從南子吝步道一路登階900公尺,沿路沒有任何遮蔽。
車力背著目測十公斤以上裝備,臉不紅氣不喘一路向上奔走;敝人早餐吃太少,備糧又不夠,很快就中暑又低血糖,差點沒那個命登頂,只能走三步停兩步不斷調整呼吸。
登頂後才是艱難的開始,後面的路線是沒什麼人會走的小徑,路面雖為下坡但又陡又狹窄且旁邊就是懸崖,偶有小樹可以幫忙施力維持平衡,整體來說不算太難受。
穿過芒草小徑後是一片樹林,路線更是險峻萬分,不是得靠著攀繩下降,就是得緊貼著山壁橫著繼續前進,稍有不慎大概就是摔個粉身碎骨,懼高的我幾度腿軟有點站不起來,也是在這裡差點讓自己摔下山谷。
還好多年來的肌力訓練派上用場,硬是用一個很不友善的姿勢把自己撐起來,但是左邊闊背、左邊前鋸肌都拉傷,一瞬間造成的撕裂感激起了自己求生的慾望,我突然不想死了。
走了許久終於看見水源,這本該是直切半小時就會抵達的溪流,我們走了兩個多小時才總算抵達,接著就是換上溯溪鞋穿上救生衣並且戴好頭盔,繼續沿著水路往大鬼瀑布前進。
溯溪鞋走在水裡很穩,但是攀岩時若沒有著力點就會滑得要死,鬧事的水晶指甲讓我沒辦法好好抓緊岩石,不慎滑倒無數次,所幸都只是些皮肉傷。
抵達大鬼瀑布時現場沒有其他人,瀑布衝擊水面的聲音,蟬鳴鳥叫與穿過兩座山壁的刺眼陽光,我以為自己來到了天堂。
這裡好美,能活著看見這個景象真的太美好了。
此行就是以跳水為目標,雖然不會游泳但是我有穿著救生衣,放輕鬆一定能夠浮起來;現場也有車力救生員,真的溺水馬上會被打撈上岸。
爬上跳水點不是太困難的事情,違常訓練雖然練得不是很勤勞,但每天上課都在重複示範,也算是累積相當多的經驗;難的是爬到跳水點時發現自己站不起來,只要低頭看向水面,我的膝蓋就不受控制的顫抖。
都來了,難道在這臨門一腳要決定放棄嗎?
深呼吸;擠笑臉,假裝自己只是在表演,。大喊了幾聲後就一躍而下,我甚至連閉眼都沒有,我要親眼看著自己戰勝恐懼。雖然一落水馬上被嗆一個亂七八糟,連爬帶游狼狽的回到岸上時還久久無法回魂過來。
這對我而言是個巨大且富有意義的挑戰,雖然下山後我整個靈魂像被抽乾一樣不想再講任何一句話,但我想社交就如同乳酸一樣,它們的閾值都是可以透過訓練去向上適應的;也許像這樣的團體活動再多參加個幾次,我也能夠成為社交小野貓吧?
回到家已經十點多了,剛洗澡查看只有多了許多瘀青而已,然後右邊臀部可能是在回程的攀岩過程中動作太大拉傷了,目前隱隱作痛中,這幾天怕是只能好好休息了。
但我很滿足,也不後悔參與這次的活動。
最後再次感謝KAKA竭盡所能幫我能租能借能凹的裝備全部搞定起來,讓我能夠以最少的開銷享受在這次的活動,期待我們的下一次旅行。
樹林大有路早餐 在 蒲公英的飛翔 Facebook 的最佳解答
颱風來臨前光華迷宮覓食。
看氣象預報,風雨似乎下午才會到新竹,所以我們出門快閃覓食。
以"玉米冰"為目標(我的目標是巧克力雪糕),順便在四周掃了食物回家。
* 鐵路饅頭店
週日上午還有營業,但我們今天十點初到店就..."已售完"
我還跟果先生說我今天只打算買肉鬆捲及豆沙包(因為家裡還有饅頭),結果一顆都沒買到。
*樹林頭公園(風的運動場)
公園有幾年前新竹兒童節-風的運動場-活動留下的遊樂器材,上次來時在整修,今天來都開放了,人不多,有足球課在進行,草地很大,我們拿了車上的小風箏來放..... 玩大概20分鐘就開始飄雨了。我們到附近7-11買飲料、看鐵道模型。
*樹林頭鮮肉包
上述7-11旁是樹林頭鮮肉包,好像不是我N年前瘋早餐時曾來買的樹林頭鮮肉包,但生意還滿不錯的!所以我們買了小籠包,原本還想買韭菜包,可惜售完,粲粲趁我在講電話時,跟店員要了豆沙包,是在彌補剛才沒買到鐵路饅頭豆沙包嗎?小籠包當午餐(內容之一)吃,就還不錯,算是皮沒那麼厚的包子型小籠包。
快11點時先在車上打電話預約永和炒飯,然後一路買著過去。
* @美娜冰品 (又tag不到)
今天會到東大路一帶的主因。
有好幾樣我有興趣的冰品,今天帶了雪糕、三色冰、冰餅、玉米冰。我也想吃清冰和冰淇淋紅茶,但實在帶不了,改天囉!(本來下午茶想吃冰,但我睡著了.....醒來時,因為某人打了香蕉牛奶,所以就沒吃冰了)
*永和炒飯
話說昨天也吃了我們愛店酷比的炒飯,口味變了,我不太滿意,決定隔天要吃別家炒飯。粲粲也很喜歡永和炒飯,我點餐時他還說要自己吃一盒。今天點了【蝦仁蛋炒飯】和【蔬菜蛋炒飯(加辣)】,炒飯炒得粒粒分明,而且口感Q彈帶有點嚼勁,也不油膩,今天的蔬菜蛋炒飯的辣頗有辣度,真夠味(笑),好吃!永和炒飯的量沒有酷比多,所以除了兩個炒飯,要再加小籠包,份量才足我們三人吃。
*二代米苔目
順便去買兩包粉粿,櫃台上也有袋裝米苔目,我猶豫了一下....還是只買粉粿。(他們家的米苔目和粉粿都很好吃哦!但米苔目的話,我還是想吃配好的米苔苜冰。)
以上,我們今天又滿載而歸了。: )
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《鐵路饅頭店》
新竹市東大路二段210號/03-5315489
週二~六6:00-18:30、週日6:00-10:30
《樹林頭鮮肉包》
新竹市北區東大路二段421號
《美娜冰品》
新竹市國華街52號/03-5318668/9:00-22:00
《永和炒飯》
新竹市北區湳雅街46-3號/03 5359738
11:00-14:00、17:00-20:30(週三公休)
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只有一個陽台,又要洗衣晾衣,又要喝咖啡吃下午茶。
對,我們就是這麼貪心!小孩子才做選擇,我們全都要!
上一集分享了我們的陽台大改造之後,不免有些留言疑問:「你們怎麼晾衣服?」其實在我們改造之前,也曾經有親朋好友建議不要做吧檯這種虛華不實用的東西,這樣我們怎麼曬棉被?
這次改造最棘手的問題就是要在有限的空間滿足實用+美觀需求,終於也趁這次機會把建商附的晾衣桿換成 #電動曬衣架 了!
我的身高基本上從小到大都是沒辦法輕鬆晾衣服的,不是踮腳尖、就是要跳個幾下,如果要長時間晾衣服最好還要拿個板凳墊高。但我們的陽台空間已經不大了,又放了吧檯桌吧檯椅,實在不太方便每次晾衣服都像做體操一樣大動作伸展,加上我現在懷孕又要更加小心。
HCG和成電動曬衣機最方便的就是可以用遙控器操作升降,用最剛剛好、最舒服的高度掛上衣服,晾好再一起升高,我的這一台是豪華四桿款,四支衣桿都可以伸縮成 230 公分,方便晾曬棉被,還結合 LED 燈、紫外線殺菌和風扇功能。
糟了,現在陽台可能要變成我們全家最愛的地方了!(基本上只要我們早上都在家,就會在陽台一起吃早餐,傍晚也超愛拿杯飲料去陽台看夕陽)
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樹林大有路早餐 在 豬豬隊友 Scott & Wendy Youtube 的最佳貼文
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0:58 不鏽鋼掛鉤 https://detail.tmall.com/item.htm?_u=j2di0bjj5e05&id=608307449436&spm=a1z09.2.0.0.10322e8dYGbX6h
1:26 加厚小凳子 https://detail.tmall.com/item.htm?_u=j2di0bjjc761&id=585123038501&sku_properties=20138:20213&spm=a1z09.2.0.0.10322e8dYGbX6h
1:59 鍋蓋架 https://detail.tmall.com/item.htm?_u=j2di0bjjadd4&id=637678228125&spm=a1z09.2.0.0.10322e8dYGbX6h
2:36 洗碗海綿 https://detail.tmall.com/item.htm?_u=j2di0bjj54f4&id=638035713735&spm=a1z09.2.0.0.10322e8dYGbX6h
2:52 壁掛遙控器收納盒 https://detail.tmall.com/item.htm?_u=j2di0bjj32cd&id=572509901567&skuId=3726016561357&spm=a1z09.2.0.0.10322e8dYGbX6h
3:32 矽膠隔熱手套 https://detail.tmall.com/item.htm?_u=j2di0bjj9c6b&id=629766940529&spm=a1z09.2.0.0.10322e8dYGbX6h
3:42 奈米科技海綿 https://detail.tmall.com/item.htm?_u=j2di0bjj5154&id=641098708968&spm=a1z09.2.0.0.10322e8dYGbX6h
3:56 收納置物架 https://detail.tmall.com/item.htm?_u=j2di0bjj47d4&id=575250537025&spm=a1z09.2.0.0.10322e8dYGbX6h
4:19 廚房紙巾架 https://detail.tmall.com/item.htm?_u=j2di0bjj7a8a&id=636965772790&spm=a1z09.2.0.0.10322e8dYGbX6h
4:47 密封罐 https://detail.tmall.com/item.htm?_u=j2di0bjj9b7d&id=571845446445&spm=a1z09.2.0.0.10322e8dYGbX6h
5:11 壁掛漱口杯 https://detail.tmall.com/item.htm?_u=j2di0bjja227&id=626916775462&spm=a1z09.2.0.0.10322e8dYGbX6h
6:56 旋轉靠背吧檯椅 https://detail.tmall.com/item.htm?_u=j2di0bjja393&id=628142210649&spm=a1z09.2.0.0.10322e8dYGbX6h
7:26 一次性馬桶刷 https://detail.tmall.com/item.htm?_u=j2di0bjj0b77&id=644948549307&spm=a1z09.2.0.0.10322e8dYGbX6h
8:55 智能垃圾桶(電池款)https://detail.tmall.com/item.htm?_u=j2di0bjj7bad&id=591868525892&spm=a1z09.2.0.0.10322e8dYGbX6h
9:12 智能垃圾桶(充電款)https://detail.tmall.com/item.htm?_u=j2di0bjj9bc2&id=597796965741&spm=a1z09.2.0.0.10322e8dYGbX6h
10:40 垃圾桶 https://detail.tmall.com/item.htm?_u=j2di0bjj9b54&id=645540359112&spm=a1z09.2.0.0.10322e8dYGbX6h
11:50 日式陶瓷筷子 https://item.taobao.com/item.htm?_u=j2di0bjjf411&id=628354873367&spm=a1z09.2.0.0.10322e8dYGbX6h
11:58 日式方形盤子 https://item.taobao.com/item.htm?_u=j2di0bjj3781&id=630649155957&spm=a1z09.2.0.0.10322e8dYGbX6h
12:07 竹柄白瓷早餐碗 https://item.taobao.com/item.htm?_u=j2di0bjj2a3e&id=553969774676&spm=a1z09.2.0.0.10322e8dYGbX6h
12:23 分格果盤 https://item.taobao.com/item.htm?_u=j2di0bjjfa21&id=581903540229&spm=a1z09.2.0.0.10322e8dYGbX6h
13:10 冷水壺 https://item.taobao.com/item.htm?_u=j2di0bjj3a77&id=521052810745&spm=a1z09.2.0.0.10322e8dYGbX6h
13:20 日式橡膠木茶盤 https://item.taobao.com/item.htm?_u=j2di0bjj42fa&id=548876358519&spm=a1z09.2.0.0.10322e8dYGbX6h
13:51 收納置物架 https://detail.tmall.com/item.htm?_u=j2di0bjj47d4&id=575250537025&spm=a1z09.2.0.0.10322e8dYGbX6h
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影片剪輯:Vic @小願望 little WISH
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樹林大有路早餐 在 豬豬隊友 Scott & Wendy Youtube 的最佳貼文
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