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免疫系統支持
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主要成份
每15ml含量:
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日常保養,尤其抵抗力弱、長期或重復性炎症、感染患者。
使用說明
成人: 每天2 - 3次,每次5mL(一茶匙),隨餐服用。每天最多服用15mL。
2歲以上兒童: 服用成人劑量的一半。每天服用7.5mL。可以直接服用,也可以用果汁稀釋。
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可直接飲用或倒入開水(果汁)稀釋後一起飲用,請持續服用2-3個月
第一次服用可少量慢慢習慣再增量
成人:每日三次,每次一茶匙(5毫升),可以與食物一起服用。
兒童:每日三次,每次半茶匙(2.5毫升),可以與食物一起服用。
🚫2歲以下嬰幼兒不宜服用,幼小兒童服用請遵醫囑
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《 完美薏仁水比例 薏仁:水=1:15 》
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材料
大薏仁 250公克
水 2250cc
作法
1. 大薏仁泡水(蓋過薏仁的份量)約3小時,將水濾除。
2. 再將大薏仁放入沸水中汆燙去除異味後瀝乾。
3. 薏仁放入內鍋中,加入約15倍的水。
4. 再放入精粹鍋中,以文火功能煮約50分鐘。(也可以放入傳統電鍋中,外鍋3杯水煮)
5. 煮好後濾除薏仁,即成薏仁水。
標:煮好薏仁水的薏仁不要丟!這些薏仁可以這樣吃
涼拌薏仁
[標:清爽零負擔涼拌好食材]
[標:冷藏當小菜點心隨時都能吃]
材料
熟薏仁 300公克
小黃瓜丁 80公克
辣椒丁 10公克
蒜末 10公克
紅蘿蔔丁 70公克
調味料
鹽 1/2茶匙
蘋果醋 2大匙
糖 1大匙
橄欖油 1大匙
作法
將所有材料混合後加入所有調味料拌勻即可。
薏仁炒飯
[標:炒飯加了薏仁更粒粒分明]
[標:當主食營養更均衡]
材料
熟薏仁 1/2碗
白飯 1/2碗
雞蛋 2顆
蔥花 30公克
調味料
鹽 1/2茶匙
作法
1. 熱鍋,加入少許油,倒入蛋液拌炒至略凝固。
2. 加入白飯炒散,再加入薏仁、蔥花、鹽炒勻即可。
薏仁蝦鬆
[標:薏仁搭鮮蝦Q彈好口感]
材料
蝦仁丁 80公克
熟薏仁 80公克
紅甜椒丁 30公克
蔥粒 15公克
薑末 5公克
美生菜葉 適量
調味料
鹽 1/4茶匙
白胡椒粉 1/4茶匙
米酒 1大匙
作法
1. 熱鍋,以少許油炒香薑末,再放入蝦仁丁炒至變色。
2. 加入熟薏仁、甜椒丁及蔥粒炒勻。
3. 加入所有調味料炒勻,以美生菜葉裝盛即可。
滑蛋薏仁
[標:煮過的薏仁增加蛋的水份 吃起來更滑嫩]
材料
熟薏仁 100公克
雞蛋 6顆
蔥花 30公克
調味料
鹽 1/2茶匙
米酒 1大匙
作法
1. 雞蛋加入鹽、米酒拌勻。
2. 加入熟薏仁及蔥花拌勻成蛋液。
3. 熱鍋,倒入適量的油,再倒入蛋液炒至約8分熟即可。
-
楊桃美食網
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天天買菜 天菜網
http://www.skycook.com.tw
Youtube
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