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10/01(五)星座運勢

https://youtu.be/XsK4veti_Lc

牡羊座：
工作：衝刺時刻到來
感情：伴侶成為依靠
財運：篩選購買股票
牡羊幸運色:紫色 貴人:金牛 小人:射手

金牛座：
工作：大放光明時刻
感情：調整相處進度
財運：放下心中偏見
金牛幸運色:海洋藍 貴人:雙子 小人:水瓶

雙子座：
工作：踩緊油門前進
感情：準備安定生活
財運：全家努力賺錢
雙子幸運色:綠色 貴人:巨蟹 小人:雙魚

巨蟹座：
工作：放下心中恐懼
感情：兩人相處自在
財運：準備資金進場
巨蟹幸運色:橙色 貴人:獅子 小人:雙子

獅子座：
工作：團隊氣氛和諧
感情：安定伴侶情緒
財運：智慧帶來財運
獅子幸運色:橙色 貴人:射手 小人:處女

處女座：
工作：開始恢復安定
感情：可以休息片刻
財運：獲利滿滿入袋
處女幸運色:綠色 貴人:天秤 小人:天蠍

天秤座：
工作：放下個人情緒
感情：認同家人眼光
財運：完成階段目標
天秤幸運色:黃色 貴人:天蠍 小人:處女

天蠍座：
工作：團隊齊心協力
感情：可以自己做主
財運：信任自己眼光
天蠍幸運色:橙色 貴人:射手 小人:獅子

射手座：
工作：追求身心平衡
感情：家人齊心祝福
財運：注意進場時機
射手幸運色:橙色 貴人:魔羯 小人:巨蟹

魔羯座：
工作：調整部門規定
感情：詢問家人意見
財運：大好光明時刻
魔羯幸運色:紅色 貴人:水瓶 小人:牡羊

水瓶座：
工作：努力達成業績
感情：放下私人愛好
財運：保持開放心態
水瓶幸運色:咖啡色 貴人:雙魚 小人:金牛

雙魚座：
工作：團隊協力解決
感情：準備前進出發
財運：安穩持續投資
雙魚幸運色:褐色 貴人:牡羊 小人:天秤

營養衛教真有趣～寶藏挖不盡

某日門診來了個BMI 25、腰圍超過90公分、TG 200多的40歲男子......

營養師：你三餐都吃些什麼？
高TG男：早餐... 午餐... 晚餐...(以下省略500字)
營養師OS：(三餐進食量顯示為正常狀態，並不油膩，也沒過量，問題應該不在正餐的食物)
營養師：那你有吃水果嗎？
高TG男：我通常不吃水果。
營養師：喔！那水分呢？
高TG男：我只有早上喝一杯黑咖啡，白天會喝600cc罐裝無糖綠茶2-3瓶
營養師：有喝酒嗎？
高TG男：我不喝酒的。
營養師：零食呢？
高TG男：我不吃零食。
營養師：嗯～你幾乎不吃油煎油炸物，也不喝甜飲料、不吃零食、不喝酒，腰圍却超標、TG也過高，看起來蠻奇怪的！
高TG男：所以醫師才要我來找營養師啊！
營養師：(..虛弱..)好吧！除了先前問到的飲食習慣與進食內容，是否還有什麼我沒問到的食物、食品，是你常吃的？
高TG男：噢！有啊！
營養師：(..有戲..)是什麼？
高TG男：我每天晚餐後會榨柳橙汁喝，一杯用7-8粒柳橙🍊，一次喝兩杯，昨天比較不一樣，是用了15粒百香果打汁......
營養師：(💥轟~~~💔️)蝦米？你剛剛不是說不吃水果的嗎？
高TG男：(疑惑)對啊！我只喝果汁，不吃水果的呀！
營養師：🙈🙈🙈(以下解釋文十萬字省略)
高TG男：(驚訝)原來喝果汁跟吃水果是不一樣的！我一直認為水果是好東西，因為吃水果吃不多，所以就打成果汁喝，我才剛買了一台二萬多的果汁機耶‼️

=*=*=
門診還蠻常見這類「以為健康，所以就多吃」，反而造成身體問題的人。

在門診問到「#吃水果」，常常很兩極！
怕甜(糖分)的，一點都不肯吃！
以為水果很健康的，猛吃超嚇人！

這回遇到的這位高TG果汁男，也夠奇葩！
「我不吃水果的呀！」

下午茶時間你們喝什麼呢？
我一樣泡一大杯蜂蜜檸檬來享用
這種滋味真的是喝過就會愛上❤
我就是從愛用者變成分享者的
　
可以讓你戒掉手搖飲料成分又天然
外面一杯手搖大約50元左右，這一瓶也可以泡30-50次真的很划算又安心！
　
只要簡單用湯匙撈一匙蜂蜜檸檬釀/兩三片檸檬，那就是絕妙消暑好滋味，還超級補充維他命C~對了連檸檬片我都會一起吃掉喔😋
　
如果你問我怎麼比例最好？
那跟大家說，淡淡喝、濃一點喝都好喝
我有時還會加一點百香果味道又多了幾分層次
甚至可以加入氣泡水or水or咖啡or啤酒都是絕佳搭配🍹
　
黃金比例的蜂蜜檸檬飲是來自K-Cafe
K-Cafe 20年來
保持日本料理達人
三谷省造源汁原味秘方醃漬
　
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⏰開團時間：即日起至10/4止
#夏日消暑健康飲品
#我發誓真的超好喝的喝過絕對會愛上
　
最佳蜂蜜檸檬搭配比例：
🍋冰水 - 25ml蜂蜜、300cc水（包括冰塊）
🍋熱水 - 25ml蜂蜜、300cc水 （晚上喝可以治夜咳。檸檬已經醃漬像蜜餞一樣，請一定咀嚼入喉唷～）
🍋氣泡水 25ml蜂蜜、300cc氣泡水 （冰鎮過，夏天絕配飲品）
🍋冰/熱茶 - 25ml蜂蜜，300cc青茶（如想要有層次的口感，可以再搭配一片葡萄柚或是柳橙片添加風味。）
🍋蜂蜜檸檬冰咖啡 - 使用咖啡濾掛包，杯底先放50克冰塊，掛上濾掛後，95度熱水慢慢注入，第一柱50cc先停30秒，讓咖啡粉充分悶蒸，再注入約100cc熱水，最後再加80克冰塊及25ml蜂蜜，攪拌後加入一片檸檬，則完成頂級蜂蜜檸檬冰咖啡。

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