關於 機会を増やす 言い換え ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【この記事を読んでいるアナタは変わっているんです‼️️】

毎日自分のために、家族のために、社会のためにがんばっている、働き者のそこのアナタ（≧∇≦）‼️
働いてくれて、そして、いつもこの記事を読んでくれてありがとうございます❣️

今日はそんなあなたの命の時間を費やす「労働時間」について、世界基準で分析してみたいと思います（≧∇≦）💕💕

＜目次＞
1.最近の日本人の労働時間の変化
2.世界と比べた日本の労働時間
3.日本人は本当に働き者？
4.この記事を見てくれている方々へ

本題に入る前に、お知らせです（≧∇≦）💓

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【いよいよ来週月曜日、スタートです❤️】

「コミュニケーションの学校」を1回限りで、開講します！！！

️人気講座をアップデートしました💓

＼＼ 新講座 最大の特徴 ／／

✅ 全５講義を鴨頭が１人で行います
✅ コミュニケーションの型が学べる
✅『1回限り』の開講🔥
（今回を逃したら終わりです）

入学・詳細はこちら
　↓
https://kamogashira.com/kamonication/

※zoom参加コース／録画視聴コースも用意しました*\(^o^)/*

なんと、すでに400名以上の方が申し込んでくださっています💓

「コミュニケーションの悩みを少しでも減らたい！」

「人間関係を良くして、仕事をスムーズに進めたい！」
コミュニケーションスキルを身に付けることができれば、人間関係の問題を限りなくゼロに近づけることができます！！！

コミュニケーションや人間関係の悩みを持っている方にぜひ学んでいただきたいと思い、「コミュニケーションの学校」を開校することにしました*\(^o^)/*

残りあと10名〜20名分、会場参加の空きがあります♪

YouTubeライブで開校発表&説明会を行ったので、そちらもぜひご覧ください💓

（※こちら→）https://youtu.be/T29Jr2us69Y

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【話し方の学校】の入学体験講座を開催しますっ*\(^o^)/*💓

リアル参加が難しい方はZoom参加もできますので、ぜひご参加くださいっ♪

9月9日（木）19:00〜21:00（大阪）

9月17日（金）19:00〜21:00（大阪）

9月18日（土）11:00〜13:00（大阪）

9月25日（土）11:00〜13:00（東京）

（※申し込みリンクはこちら→）https://hanashikata-school.com/try/

8月は直接お会いできる機会がないので、9月にみなさんとお会いできるのを楽しみにしています💕

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▼最近の日本人の労働時間の変化
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「日本人は働き者！」

そういうイメージがある人は、どれくらいいますか❓❓

きっと多くの人は、日本人は勤勉で、長時間労働をして、働き者というイメージを持っているのではないでしょうか❓

そう思っている方にお伝えしたい事実があります。

実は……！！

日本はこの３年間で、労働時間が年間【116時間】も減ったんです‼️

ええー！！！【116時間】も⁉️

そう思った方は多いのではないでしょうか❓

なぜこんなに労働時間が減ったのか⁉️

早速、その理由３つをご説明します！(^o^)/*

１つ目は、働き方改革関連法です！

働き方改革関連法は5年くらい前から議論されていたのですが、３年前から成果が出始めたと言われています。
それはなぜかというと、政府が会社に罰則を与えるようになってきたからで、それでやっと改善されてきたみたいです。

２つ目は、新型コロナウイルスの影響で、リモートワークが増えたからです！

「リモートワークが増えただけ」でなぜ労働時間が減るかというと……

「帰りづらい」という同調圧力が無くなったからだと分析されています*\(^o^)/*

同調圧力とは、例えば、サラリーマンの人が会社で働いているときに、上司が残っていると「お先にお疲れ様です！」とは言いづらくて帰れなかったのです。

また逆に部下が残って仕事している中、上司が「お先に！」とは言いづらいんですよね。

つまり、どっちも同じ「帰りづらさ」を感じいていたのです。

でもリモートワークって関係ないですよね！

誰が今働いてるか分からないので、サクっと仕事が終われるようになって、無駄な残業が無くなったのが理由と言われています。

３つ目は、新型コロナウイルスの影響で、営業が出来なくなったり、会社が倒産して、仕事そのものが減ったからです‼️

つまり、1も2も3も全部『外圧』が要因です。

自分で働き方を改善したと言うよりは、法律が変わったからとか、罰則ができたからとか、コロナの影響で残業が減って、労働時間が減ったから、ということなんです！！

でも、どんな理由であれ、労働時間を減らそうっていう世の中の流れの中で、実際に 減ったのです！

僕はこれは「進歩」だと思うので、良いことだとも思います❣️*\(^o^)/*

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▼世界と比べた日本の労働時間
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それでは、これから世界で必ず毎年トラッキングされている、『データ』をお伝えしようと思います‼️

そのデータとは、国別の年間労働時間のランキングです！！

まず先に、世界平均の労働時間は1687時間です。

世界で大体平均1700時間働いているんですよね！

そして我らが「日本」の平均時間はというと……

1598時間！

世界ランキングは24位です。

そうなんです。

つまり…あんまり働いてないんですよ（苦笑）

ちなみに1位は、コロンビアで2172時間！！！！

すごくないですか⁉️

もう600時間も違うんですよ⁉️

むちゃくちゃコロンビア人の方、働いていますよね！

他の国だと、例えば、「韓国」だって1900時間なんです！！

日本より300時間も労働時間が長いんですよ！

ちなみにアメリカ人はそんなに働いてなくて、プライベートの時間を大切にしてるイメージがありますけど、1767時間です。

実は日本はラテン系のイタリアと同じぐらいの労働時間なんです。

要は、ヨーロッパ並みに働いていない国、日本。

これ意外ですよね❓（笑）

日本人はそんなに働いてないってことが分かったと思います❗️

もちろん日本は116時間も労働時間を減らしたから、ランキングが今下がったとも言えます。

このデータから分かるように、『日本人は勤勉だ』というのは、昭和の話なんです。

つまり、令和において日本人はあんまり働いていない！

これが正しいデータであり、平均なんです！！

もちろんこれはあくまで平均なので、「いやいやめっちゃ働いてますよ！！」という方もいるとは思いますが……

「日本」の平均で考えると、やっぱり労働時間が少ないんです❗️

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▼日本人は本当に働き者？
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そしてここに来て、もう一個面白いデータがあって、

数字とか細かいこと抜きにして一言で言います！

ズバリ……

日本人は睡眠時間が世界平均より短いんです‼️

つまり、日本人って……

働く時間が短く、睡眠時間が短い！

つまり『余暇が長い』んです！！！

自分で自由になる時間が多い国、日本。

あまり働かず、あまり寝ずに、

めっちゃ遊んでいる、もしくは勉強しているのです！！

ただ、残念ながら「勉強している」日本人というのも世界から見るとめちゃくちゃ割合が少なくて……

社会人になって自ら学んでいる割合、なんと46%！

ぶっちぎりの最下位なんですよ！（泣）

韓国なんて社会人になって自ら学んでいる割合94%ですからね！！

日本人は２人に１人は「勉強したことが１回もない」って言うんですよ。

つまり、この平均値のデータだけで、まとめて言葉にすると……！！

日本人は世界の人と比べると、

働く時間が短く、
寝る時間が短く、
勉強する時間が短い。

むちゃくちゃ遊び人…！！！

これが令和時代の日本人の実態だってことですよ‼️

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▼この記事を見てくれている方々へ
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でも、僕はこの記事を読んでいる人は、
ココにはちょっと当てはまらない人が多いんじゃないかと思って、そこに希望を持っています💓

なんでかと言うと、多分この鴨頭嘉人の情報や西野さんの情報を仕入れている人って勉強好きの人じゃないですか❓❤️*\(^o^)/*

なぜなら、どう考えても内容はほとんど「勉強❗️ビジネス❗️生き方❗️」などの勉強の話ばっかりしてるからです❣️

この記事を読んでいる人は、日本人の中ではマイノリティーで、

ちょっと極端な言い方ですけど、働く時間は短いかもしれない、睡眠時間も短いかもしれないが、でも余暇の時間を勉強に費やしている人、それがこの記事を読んでいる人だと思うんです‼️‼️(≧∇≦)

なのでこれから伝えることは、あくまで「鴨頭嘉人独自の観点」で言います‼️

あなたは素晴らしい❗️

意識高い❗️

成長力が高い❗️

これからの日本を背負って立ったり、引っ張っていく‼️

そういう素晴らしい存在である❣️❣️

だって「遊んでダラダラしてもいい時間に、わざわざ勉強している人」ですもんね*\(^o^)/*

そういう人は全員じゃなくてもいいけど、

これからの社会に必要なんじゃないかなって思います(≧∇≦)💕

僕もこれからも、勉強好きのあなたのために、いい情報をどんどん撒き散らします♪ *\(^o^)/*💓

それでは今日という最高の一日に、、、

せーのっ！いいねー❤️

ばいばい💕

本日のVoicy個人スポンサーは

『仕事仲間のジュンジュンに、鴨さんのVoicyを教えたところ、彼は鴨さんのVoicyからの気づきを元に現在、社員登用試験に向けて頑張っています。そんなジュンジュンに向けて鴨さんからの「大好きです」をプレゼントしたいと思います。齋藤継智』さんでした❤️

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【昨日の記事内容をチラ見せ❤️】
コロナによってできなくなってしまったことがいっぱいある・・・。でも、このコロナ禍だからこそ、自分のビジネスにどう付加価値を付けられるか、どんな新しいチャレンジができるのかという転換力が重要です*\(^o^)/*自分のビジネスが提供している価値を抽象化してみましょう💕

この内容を、以下4つの媒体からお好きなものを選んでいただくことができます💕
オススメは①と②をダブルで加入です(≧∇≦)💕

①Facebook会員・イチオシ【980円/月】
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③メルマガ会員・まぐまぐ！【980円/月】初月無料

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【東京上空的巨臉到底是…？　與伊藤潤二無關，其實源自一場夢境】#哲看新聞學日文
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■東京の空に巨大な「顔」が…　目を疑う光景が問いかけるもの｜#毎日新聞

■東京上空巨大的「臉」…　不可思議的光景打聽的東西｜毎日新聞
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🇯🇵上空をふと見上げると、巨大な「顔」が、浮かんでいる。きりりとした太い眉に、物思いにふけるような面構え。16日、東京・原宿に出現した「見慣れない」光景だ。道行く人が梅雨明けした空を見上げたり、スマートフォンで撮影したりしている。これって一体なに？

🇹🇼不經意地抬頭一看，一張巨大的「臉」正浮在空中，他粗粗的眉頭深鎖著，猶如陷入沉思般的面孔。這是16日出現在東京原宿空中，令人感到陌生的光景。來往的行人時而望著梅雨過後的天空，時而拿起手機拍下照片。這個，到底是什麼？
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🇯🇵午前8時。若者の街・原宿に通勤客の姿が見え始めた。風が吹くたびに向きを変える、バルーンのような「顔」を見て、道行く人が驚いた表情で空を見つめる。通勤路に突如現れた物体に、サラリーマンやマラソンランナーが一点を凝視していた。

🇹🇼早上8點，開始能夠在年輕人聚集的原宿街上看到通勤人的身影。路人一看到這個，每當風一吹就改變方向、像是氣球一般的「臉」，紛紛露出驚訝的表情直盯著空中。對著這個突然出現在通勤路上的物體，上班族及馬拉松跑者各個目不轉睛。
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🇯🇵シュールな光景を作ったのは、荒神明香（38）、南川憲二（41）、増井宏文（40）の3氏でつくる現代アートチーム「目［mé］」だ。

🇹🇼做出這超現實光景的是，荒神明香（38歲）、南川憲二（41歲）、増井宏文（40歲）等3人組成的現代藝術團體「目［mé］」。
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🇯🇵プロジェクトは題して「まさゆめ」。この日午前6時に上げられた。物体のサイズは、縦の長さが6～7階建てのビルくらい、およそ20メートルほどだ。どのようにして、何を上げているのか、気になって尋ねたが、「メカニズムをインプットした状態で見るより、初見の印象を大切にしてほしい」（南川さん）。

🇹🇼這項計畫名為「正夢（成為現實的夢）」。氣球在這天早上6點被發射至天空。高約6到7層樓高，像是大樓一般，差不多有20公尺。記者好奇詢問是怎麼樣做的，把什麼發射到了天空，南川憲二：「比起以訊號輸入至機械裝置上的狀態來看，更希望大家能珍惜第一次看到的印象。」
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🇯🇵「目［mé］」は2013年に活動を開始。「当たり前すぎて気づきにくいもの」という意味を込めた。地方芸術祭への参加や、千葉市美術館での個展「非常にはっきりとわからない」（19年）で知られる、注目のアートチームだ。

🇹🇼「目［mé］」從2013年開始活動。包含著「太過理所當然而難以察覺的東西」的意義。知名於參加地方藝術季，及2019年在千葉市美術館舉辦的個展「非常にはっきりとわからない」，是備受矚目的藝術團體。

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🇯🇵目を疑うような光景を創出する、という意味ではこの「まさゆめ」プロジェクトも同様だ。今回、原宿の空に浮かんだのは実在する人物のものだという。

🇹🇼創造出不可思議的光景，與這個「正夢」計畫有著同樣的意義。據說，這次浮在原宿空中的「臉」，有著真實存在的主人。
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🇯🇵19年に年齢、性別、国籍を問わず広く募集し、0歳から90代まで世界中の1000人以上から集まった。さらに、どんな顔を空に浮かべるか、誰でも参加できる「顔会議」を実施して意見交換した。

🇹🇼2019年，「目［mé］」不問年齡、性別、國籍地廣泛募集，從全球0歲到90多歲的人們中，蒐集到了1000名以上的志願者。更舉行了討論要將怎樣的臉浮在空中、任何人都可以參加的「臉孔會議」，交換了大家的意見。
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🇯🇵南川さんは「参加者から出た『はね返す』という言葉が決め手となった」と振り返る。「顔はそんなにじろじろ見るものじゃないし、『見ていいの？』と遠慮してしまう場合もある。世界中の人の視線をはね返す力が必要ではないかという意見があったのです」

🇹🇼南川憲二回憶說：「與會者提出的『反擊』這句話成為了決定關鍵。」「因為臉不應該那麼無所顧忌盯著看，也有『可以看嗎？』這樣客氣詢問的情況。有人就提出意見說，難道不需要一種力量來反擊全世界人類的視線嗎？」
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🇯🇵最終的に1人に絞ったのは荒神さん。「この人しかいない、と決めました。『哲学の顔』と呼んでいたのですが、自分たちの存在を問い直すような顔つきだと思います」と語る。

🇹🇼最終將人選縮至1人的是荒神明香。「決定就只有這個人了。我稱呼他的臉為『哲學的臉孔』，我覺得那就像是一種重新審視自己存在的面貌。」
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🇯🇵着想のもとになったのは、荒神さんが中学生のとき見た夢だという。「塾の帰りに電車の車窓から夕暮れを眺めていたんです。すると林を抜けた瞬間、街が広がり、その上空にお月さまみたいな大きさの人間の顔が浮いていたんです。一瞬のことでした」。幻想的というのではなく、誰かが人工的に起こしたような現実感の強い光景だった。「こんな突拍子もないことを大人たちがやっていいんだと、中学生ながら勇気づけられたんです。すごい街だなと」。いつかこうした景色が見られたらいいなと、心の中に大事に残していた、と振り返る。

🇹🇼據說，本次計畫的靈感是源自荒神明香國中時夢到的夢。荒神明香回憶說：「補習班放學後，在回家的電車上，從車窗往外看到了夕陽。往外看穿越樹林的瞬間，街道變得寬闊，上空漂浮著一張跟月亮一樣大的人臉。那是一瞬間的事情。」那不是幻想出來的，而是像是有人以人工的方式做出來的一般，現實感很強烈的光景。「想著大人們可以做這種異想天開的事，雖然還是國中生的我也有了勇氣。好厲害的街道啊。」總有一天能看到這樣的景色就好了，這樣在心中留下了珍貴的回憶。
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🇯🇵今回のプロジェクトは、東京都などが主催する公募事業の一環。東京オリンピック・パラリンピックに合わせて昨夏に実施予定だったが、1年延期された。コロナ禍で鬱屈した気持ちが世界中に広がるなか、人々が空を見上げ、浮かんだ「顔」も人々を見返す。南川さんはその意味を改めて問い直した、と語る。私たちが直面しているコロナ禍も同様だという。「人流の災害とも言われますが、私たち自身が起こしたパンデミックをもう一度私たち自身で見る。つまり、私たちの誰かだったかもしれない『顔』が、私たちを見る。そういう作品だと思っています」

🇹🇼這次的計畫是東京都等主辦的公募事業的一環。配合東京奧運、帕運，預定去年夏天實施，卻被延期了1年。因新冠疫情而憂鬱的心情在全球擴散中，人們抬頭望向天空，飄在空中的「臉」也回看向人們。南川憲二說，他重新審視了其意義。我們面對到的疫情是同樣的。「這次疫情也有被說是人禍，把我們自己所引起的大流行再一次地以自我來審視。總之，或許是我們之中的某人的臉正在看著我們。我覺得就是那樣的作品。」
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【新聞單字片語】

★目を疑う（めをうたがう）〔慣〕：感到驚奇、不敢相信自己眼睛
★問いかける（といかける）④〔他動下〕：打聽、開始詢問
★ふと①〔副〕：偶然
★きりりと②〔副〕：緊閉
★物思いにふける（ものおもいにふける）：陷入沉思
★面構え（つらがまえ）③〔名〕：長相、面孔
★梅雨明け（つゆあけ）④〔名〕：梅雨過後
★度に（たびに）⓪〔接続〕：每當…就
★バルーン（ばるーん）②〔名〕：balloon，氣球
★突如（とつじょ）①〔副〕：突如其來地、突然
★シュール（しゅーる）①〔形動〕：surréalisme，超現實的
★跳ね返す（はねかえす）③〔他動五〕：反擊
★決め手（きめて）⓪〔名〕：決定的辦法
★振り返る（ふりかえる）③〔自動五〕：回顧
★じろじろ①〔副〕：目不轉睛、無所顧忌地盯
★ものではない〔接続〕：不應該
★顔つき（かおつき）⓪〔名〕：容貌、長相
★着想（ちゃくそう）⓪〔自動サ〕：想法、構思
★夕暮れ（ゆうぐれ）⓪〔名〕：黃昏
★突拍子もない（とっぴょうしもない）〔慣〕：離奇的、異常的
★昨夏（さっか）①〔名〕：去年夏天
★鬱屈（うっくつ）⓪〔名〕：憂鬱、鬱悶
★改めて（あらためて）③〔副〕：重新、再
★に＋直面（ちょくめん）⓪〔自動サ〕：面臨、面對
★パンデミック（ぱんでみっく）④〔名〕：pandemic，全球流行的
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【新聞關鍵字】

#まさゆめ｜#正夢｜#masayume｜#目mé｜#mé｜#tokyotokyofestival
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【新聞連結】

https://mainichi.jp/articles/20210716/k00/00m/040/086000c?fm=line
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■FB：哲看新聞學日文​
■IG：@ay_japanesenews
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#台湾　#台湾人　#台日友好　#日台友好　#台湾好きな人と繋がりたい　#日本　#日本語　#ニュース　#報道　#記事　#日本語勉強中　#日本語勉強　#日本語翻訳　#中国語　#日文　#日語　#日文課　#日本新聞　#日本時事　#學日文　#日語學習　#日文翻譯

【夏の疲れを予防する効果的な方法❤️️️】

梅雨明けして嬉しい〜💓……のも束の間、今度はめちゃくちゃ暑いですね（≧∇≦）💦
さっそく、夏バテしていませんか⁉️
今日は、僕が毎日食べているスーパーフードをご紹介します💓

これで、夏バテ知らずのパワーを手に入れましょう*\(^o^)/*💕💕

＜目次＞
1.梅干し食べよう❤️
2.梅干しのココがすごい‼️
3.厳選‼️梅干しの効果5選💓
4.梅干しで元気になろう💕

本題に入る前に、お知らせです（≧∇≦）

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講演会の開催が決定しましたーーー*\(^o^)/*💕

ファッションバイヤーMBさんとのコラボ講演会です♪

7月27日（火）19時〜

（※チケットの購入はこちら→）https://www.kamofunding.com/projects/kamomb

ファッションバイヤーとして有名なMBさんですが、
普段、発信している自己啓発やビジネスの内容も講演会ではお話してくれます❤️

「意識高い系」の方はぜひ参加してください❤️

リアル参加もオンライン参加も可能です(≧∇≦)💕
数量限定となっていますのでお早めにお申し込みください(^_−)−☆

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【鴨頭嘉人と学ぶ！よくわかる出版流通のしくみ勉強会】を開催しますっ*\(^o^)/*💓

8月16日（月）19時〜

(※お申し込みはこちら→)https://syuppan816.peatix.com/

「出版業界を元気にしていこう‼️」ということを伝えたくて開催いたします❤️

「本をよく読む！」「出版業界に元気になってもらいたい！」という本好きのあなた💓

「将来本を出してみたいな」と思っている、または既に本を出版しているあなた💓

そして特別枠として「書店員さんは無料で参加」できるようにご招待させていただきます💓

書店で働くみなさんに、ぜひ我々がどんなチャレンジをしようとしてるのか、理解していただきたいです‼️

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▼梅干し食べよう❤️
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ついに‼️梅雨明けしましたね*\(^o^)/*‼️

梅雨明けしたのはすごく嬉しいんですが……急に暑くなりましたね💦

北海道でも35度超えのところがあるっていうぐらい急に暑くなっていますので、体調管理が大事になってきます！！

というわけで、本日は……

梅干し食べよう❤️のコーナーをやろうと思います（笑）

僕は最近、毎日梅干しを食べています💕

大根があるときは梅干しと大根の両方を食べるようにしているんですが、大根は用意するのがちょっと面倒くさいですよね（笑）

それに比べて、梅干しって用意するのがとっても簡単💓

しかも！！

めちゃくちゃ身体に良いんです！！

「梅干しは身体に良い」って昔から言われていますが、今日は改めて、梅干しのどこが凄いのかをお伝えしようと思います*\(^o^)/*‼️‼️

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▼梅干しのココがすごい‼️
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まず、栄養価がすごい‼️

・クエン酸
・リンゴ酢
・琥珀（こはく）酢
・ピルビン酢

これらの「身体に良い」とされる有機酸が含まれています。

また、梅干しには梅リグナンというポリフェノールの一種が入っています。梅リグナンには抗酸化作用があり、体がサビつかないようにしてくれるという効果があります💓

その他にも、タンパク質、ビタミンe、カリウム、リン、鉄分、カルシウム、ミネラル……

これらが豊富に含まれていて、めちゃくちゃ栄養価のバランスが良いんです💓

ちなみにカルシウムはりんごの4倍‼️

鉄分もりんごの6倍もあるんです‼️

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▼厳選‼️梅干しの効果5選💓
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梅干しの効果は、もうめちゃくちゃあって書ききれないくらいなんですが……

今回は、5つにまとめてみました！

まず1つ目❤️

「美容効果およびアンチエイジング」

これ、いいですよね（≧∇≦）💕

先ほどお伝えしたように梅干しには強い抗酸化作用があるので、老化現象を防ぐことができます。

具体的にはシミやシワの原因になるものや、がんや生活習慣病の引き金になると言われている【活性酸素】を抑える働きがあるんです。

さらに梅干しには栄養素をエネルギーに変換しやすくするクエン酸があるので、ダイエット効果があるんです！！

若々しくいられるし、痩せるし……もう最高ですね（≧∇≦）！！

2つ目❤️

「疲労回復効果」

僕は、この疲労回復効果が一番欲しくて梅干しを食べています*\(^o^)/*

体が疲れると酸っぱいものが食べたくなります。

人間の身体ってよくできていて、自分の身体に今必要な、補完するべきものを求めるようになっています。

この酸っぱい味っていうのがクエン酸の味なんです。

このクエン酸が回復エネルギーをスムーズに回してくれる効果があります。

またリンゴ酢は糖質の代謝を助ける働きがあるということで、非常に疲労回復に良いということが分かっています💓

3つ目❤️

「食中毒の予防効果」

これは、有名ですよね！

だから、日本のお弁当には「日の丸弁当」と言われるように、ご飯の中に梅干しが入っています。

食中毒になりやすいこの湿気の多い梅雨〜初夏にかけては、ぜひお弁当にも梅干しを入れましょう！！

4つ目❤️

「インフルエンザの予防効果」

梅干しは非常に感染予防に良いと言われています！

エポキシリオニレシノールというポリフェノールがあって、これがインフルエンザの増殖を抑制してくれる効果があります！

昔から梅干し食べると風邪をひかないっていう風に言われてるんですが、インフルエンザも予防しちゃうってすごいですよね💕💕

5つ目❤️

「血流サラサラ」

血がサラサラになるんです💓

糖とクエン酸が結合すると、ムメフラールという成分が生成されます。

これが血中コレステロールの減少に役立って血液サラサラになるんです。

また、肝機能改善効果もあるので、お酒が好きな方とかにもおすすめです！

生活習慣病や動脈硬化などの、病気を予防できる効果があると言われています💓

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▼梅干しで元気になろう💕
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梅干しの効果をまとめると……

1つ目！
美容効果アンチエイジング効果💓

2つ目！
疲労回復効果💓

3つ目！
食中毒予防効果💓

4つ目！
インフルエンザの予防効果💓

5つ目！
血流改善！血液サラサラ💓

これから夏に向けて体力が落ちたり、暑くて免疫が低下すると思います。

そんな時、梅干しを食べれば‼️

血液サラサラで、疲労回復して、食中毒の予防や疲労回復ができて、アンチエイジング効果があって……ウイルス撃退です（≧∇≦）💕💕

この夏、僕と一緒に梅干しを食べましょうっ❤️

それでは今日という最高の一日に、、、

せーのっ！いいねー❤️

ばいばい💕

本日のVoicy個人スポンサーは

『鴨頭さんとのYouTube対談のお陰で奇跡が起こりました。心より感謝申し上げます。「働く女性の応援団長」アサクラチエコより。鴨頭さん大好きです。』さんの提供でした❤️

▼Voicyというラジオを使って、毎朝7時頃に10分間の音声を発信しています*\(^o^)/*
まだ聴いたことがない方は、ぜひ聴いてみてほしいです❤️
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▼KAMOファンディングの応援をぜひお願いしまーす*\(^o^)/*
このクラウドファンディングはチャレンジする人を応援する「夢の実現装置」というコンセプトです❗❗
鴨頭嘉人の夢の実現、そしてプロジェクトオーナーたちの夢の実現のため、応援よろしくお願いします(≧∇≦)💕
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▼鴨頭嘉人のオンラインサロン「チームカモガシラジャパン」では一般公開では話せない『鴨頭嘉人の活動の裏話』をサロン会員限定公開のVoicyを使って毎日配信しています💓

今日は、「もし鴨頭嘉人が内閣を組閣し直してみたら……」というちょっと遊びのテーマで語っています💓

この内容を「聞いてみた〜い！」という方は、ぜひ一度 鴨頭嘉人のオンラインサロン「チームカモガシラジャパン」を覗いてみてください❤️
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質問：子供がスマートデバイスを使いたがります。自分のスマホを貸してあげても良いでしょうか？

もし、非常に金持ちなら良いと言いたいが、仕事でも使っている場合は大切なデータがなくなるので絶対に貸さないのが良い。

もう遅いのだが、時間を巻き戻せるのなら、子供の前でスマートデバイス類を使わないようにするのが良いかな。 必要な連絡のみ自室で確認して、ゲームとかはやらないという感じで。

話戻して、子供にスマートデバイスを使わせてほしいと言われた場合は、子供用スマートウォッチがお勧め。今回 エルシー・ドリダ（LC-dolida）から提供を受けた『キッズ・スマート・ウォッチ』は、見た目は本物と変わらない。

液晶画面には時計が表示され、スワイプすると盤面が変わる。これだけでも楽しめる。

側面の赤いボタンを押すと、丸いアイコンが並んだ画面が出る。これは本物のスマートウォッチっぽい。 ゲーム、カメラ、電卓、カレンダー、ストップウォッチ、タイマーがある。

これだけ、色々触れれば飽きないのではと思う。 そうだ、スマートウォッチと言っても、ネットワークには接続されていないから、危ない情報や悪影響のある通知はないから安心できる。

家の中で、親御さんがいる時だけ着用して楽しむという方法が良いと考える。普段の外出時はダメと言っておくのが良い、これ付けて幼稚園や学校に行くと言い出したら困るので家の中でのおもちゃという事にして。

あと、本物のスマートデバイスでありがちな、唐突に出てくるあまりユーザフレンドリー出ないメッセージも出るから、将来に本物を使う時も耐性がついて良いかもしれない。

カメラに関しては３２万画素の非常に荒い映像なので、撮影自体を楽しむと言う用途かな。自撮りが出来るフロントカメラ、側面と２つのカメラがあるのは面白い。

本物のスマホと同じで撮影した画像を見ることは出来るが、ゴミ箱を押すと速攻で消されてしまう理不尽なところがある。

これもスマートデバイスの扱いを間違うとデータが消えてしまうという危険性が分かる早期学習としていいと思う。

デザインの違う替えバンドが付属しているのもうれしい。交換は工具不要で出来るが、ある程度上級生にならないと厳しいかもしれない。ただ、上級生だともう本物のデバイスを使っている気もするが。

最後に、実用的な機能としては、音楽プレイヤーがある。MP3ファイルをUSBケーブルで転送しておけば、音楽が再生できる。 子供が好きな音楽、英会話、オーディオブックなどを入れておけば楽しんでもらえる。

音質は残念ながら割れている。ただ、話している内容はクリアに聞こえる。

音楽を再生して歌ったり、踊る、英会話やオーディオブックで自然に勉強してもらえるかもしれないから。 音を真似てくれれば英語が上達するかも？

ただ、なぜ、アイコンがビニールレコードなのか？ 今の子供世代、いや、親御さん世代でもアナログレコードは厳しいのでは？

そうだ、この音楽プレイヤー機能は、親御さんや大人にも音声教材再生用としていいかもしれない。 ストレージは4Gあるので、音声教材なら十分転送できる。

しかも、ネットにつながらないから集中して語学やオーディオブックに集中出来るはず。 子供がこの時計に飽きたらもらっても良いかな。 別に自分用を買ってもいいけど。

充電とデータ転送はMicro USBで行う。 挿入は固いので充電は親が行った方が良いと思う。ただ、データ転送は遅い、だから、時計の裏蓋を開けて、内部のMicro SDカードに直接書き込みすることを推奨。

あっ、MicroSDは市販の物が使えるから、１６Gとか増設しても良いけど、子供用としてなら4Gで十分かな。

子供にスマートデバイスを使いたいと言われた場合は、本物ではなく、このキッズ・スマート・ウオッチがいいかな、はい。

富士フイルム貸出機を試用してのレビュー動画です。フジノンレンズ XF33mmF1.4 R LM WR という長らく待ち望まれていた真打！これぞ王道というべき大口径標準単焦点レンズをフラッグシップ機X-T4ボディと共に撮影してみました。従来の XF35mmF1.4 R も良い写りでしたが、こちらの33mmのほうは写りの良さだけでなく動作の静かさも魅力。おなじく富士フイルムのXF35mmF2 R WRよりも静か。AF標準レンズの決定版と言えるでしょう。ただ個人的にはXF35mmF2 R WRのほうでもまだまだ十分使用に耐えると感じております。いずれ乗り換えや買い増しで XF33mmF1.4 R LM WR を手にする機会も来るのかな？
#単焦点レンズ #標準レンズ #交換レンズ #デジカメ #カメラ #デジタルカメラ #富士フイルム #FUJIFILM #フジノンレンズ

リンク
評判良すぎレンズ FUJIFILM XF35mmF1.4 R を一年使ってみた結果 ─ まるで東欧の映画みたいなシネマティック写真が撮れちゃう？
→ https://youtu.be/D3YclU-1J40

【中判ミラーレス元年】GFX50S IIで写真集を作ってみたので動画スライドショーをご覧ください 使用レンズはアノ名玉 FA Limited 77mm F1.8 タイトルは「爪痕」
→ https://youtu.be/_cmq844M85k

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！

今回は前回の続き増量期についてその②💪
筋肉にとって良い刺激になるよう
増量期の考え方を整理して体を仕上げていけっ！


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🏋🏽岡田 隆 （おかだ たかし）/ バズーカ岡田 プロフィール🏋🏽‍♂️

日本体育大学　体育学部　准教授

日本オリンピック委員会　強化スタッフ（柔道）
柔道全日本男子チーム　体力強化部門長
日本ボディビル＆フィットネス連盟　選手強化委員
理学療法士
スポーツトレーナー
ボディビルダー
骨格筋評論家/バズーカ岡田

トレーニングは「心と身体を鍛えるもの」をポリシーに、トップアスリートから一般の方まで、さまざまなフィールドでそれぞれに適した身体づくりを提案・指導している。みずからも選手としてボディビル競技に挑みつつ、骨格筋評論家「バズーカ岡田」として多くのメディアに出演。ボディメイクやトレーニングに関する知識や経験を、万人にわかりやすく、かつ心に響かせるような言葉に変換する能力に長け「魂のトレーニング伝道師」とも呼ばれている。

1980年、愛知県出身。東京都立西高等学校 卒業、日本体育大学 体育学部 武道学科 柔道専攻 卒業、日本体育大学大学院 体育科学研究科 博士前期課程 健康科学スポーツ医科学系 修了（体育科学修士）、東京大学大学院 総合文化研究科 博士後期課程 生命環境科学系 単位取得満期退学。

主な保有資格は、理学療法士、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー（以下、AT）、National Strength & Conditioning Association Certified Strength & Conditioning Spe-cialist (NSCA CSCS。トレーニング指導者の国際的ライセンス)、日本トレーニング指導者認定上級トレーニング指導者、柔道四段など。

総合病院、整形外科クリニックに勤務後、2007年4月より医療従事者、トレーニング指導者、ATの養成大学に着任。2016年4月より日本体育大学 体育学部 准教授に着任し、現在に至る。2018年4月より、日本体育大学大学院 体育科学研究科と保健医療学研究科の博士前期課程で、論文指導教員を担当。研究活動としては体幹筋群と腰痛、さらに筋肥大と減量を主なテーマとしている。また関連領域に関する著書も多数。

日本オリンピック委員会 強化スタッフ（柔道）、日本オリンピック委員会 科学サポート部門員、柔道全日本男子チーム 体力強化部門長を務めており、2016年8月リオデジャネイロオリンピックでは、史上初となる柔道男子全階級メダル制覇に貢献。

厳しいトレーニングと減量から成るボディビルは、身体だけでなく心も鍛え得る道として学生指導の核に掲げており、日本体育大学バーベルクラブの顧問を務めている。自身もウエイトトレーニングの実践者として 2014年にボディビル競技に初挑戦。デビュー戦の東京オープン選手権大会70kg級で優勝。16年には日本社会人選手権大会を制し、日本選手権大会には16年、17年に連続出場 している。

骨格筋評論家として「バズーカ岡田」の異名で『ホンマでっか!?TV』（フジテレビ）を始めとしたテレビ、雑誌等多くのメディアで活躍中。『除脂肪メソッド』（ベースボール・マガジン社）『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』（アチーブメント出版）『つけたいところに最速で筋肉をつける技術』（サンマーク出版）など、著書多数。累計100万部を突破している。

主な受賞歴
2017年12月9日　NSCA Japan 最優秀指導者賞
5月28日　日本トレーニング指導者協会　優秀トレーニング指導者表彰
2016年8月25日　文部科学省　スポーツ功労者顕彰
6月28日　文部科学省　スポーツ功労者顕彰

著書
『ビジネスパーソンのための筋肉革命　体と人生が変わる最強かつ最高のメソッド70』（KADOKAWA）
『マンガでわかる脂肪だけを狙って落とす!除脂肪ダイエット』（ナツメ社）
『新しい筋トレと栄養の教科書』（池田書店）
『除脂肪メソッド』（ベースボール・マガジン社）
『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』（アチーブメント出版）
他


📺自己紹介動画
https://youtu.be/EyYUJfXdVrE

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楽曲提供:Audiostock https://audiostock.jp/
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#筋トレ #ダイエット #増量