【惡名昭彰】九月現貨服飾|戶外 X 室內健身首選
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「機能訓練」的推薦目錄:
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機能訓練 在 安教練 Facebook 的精選貼文
⚠️有時候你所認為的「有效運動」,也可能在不知不覺間變成長久病痛的罪魁禍首⚠️
大家一定都聽過『運動傷害』,為何要注意『運動傷害』呢
因為一旦造成損傷後,沒有好好治療就會一再反覆發生
通常『運動傷害』都是在自己不知覺的狀況下發生的
運動健身時『預防運動傷害』是很重要的💪
除了學會正確姿勢與訓練方式
選擇適合的運動衣或運動輔具也能有效『預防運動傷害』
我自己會挑選包覆性好、透氣舒適的機能訓練衣
挑選重點
✔️包覆肌肉防止晃動,減少韌帶拉傷
✔️舒適包覆,彈性佳可以伸展
✔️快速吸濕排汗,流汗也不會悶熱💦
選對運動衣及輔具配件才能事半功倍✔️
不論是功能還是包覆性、舒適性透氣度,
很多小細節黛莉貝爾的運動健身衣系列都有考慮到,
能矯正體態外同時也有效預防運動傷害,推薦給大家!
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