滿滿的違建，連機車也要台式建築美學？~😂(#傑瑞編)
#敞篷機車 #外送箱 #士林 #外送員 #危險駕駛
機車擋風玻璃 在 中時新聞網 Facebook 的最讚貼文
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機車擋風玻璃 在 蔬食記者·阿芳FunFood Facebook 的最佳解答
今天深夜不發美食燒人
來點不一樣的分享
剛好有人問我車禍+訓練的問題
想寫很久但一直發懶😂
文長慎入———
開啟我訓練的契機
是在2017那年
一台計程車跨越雙黃線逆向左轉
我騎機車直行煞車不及直接撞上
整個人飛到他擋風玻璃上
還好沒見血也沒撞的特別嚴重
只是左腳韌帶撞一個疑似斷裂
腫的跟豬腳一樣
第一次知道人的身體可以腫成這樣😂
到目前這個腳傷都還是跟著我
長時間行走都會感覺到它隱隱作痛
當時我的好友兼目前教練阿悦
建議我開始訓練
增加肌力讓腳踝更有力量及穩定性
在這之前我認識他1年
我都對於肌力訓練無動於衷
因為當時的我追求的是一般大家所追求的瘦即是美
當時的我就只想瘦
什麼壯什麼肌肉線條我通通都不想要
因為當兵練了7年伏地挺身
覺得自己手太粗二頭肌太明顯
所以退伍兩年我完全沒進行任何的訓練
只有偶爾的6公里跑步訓練心肺
維持我跑步的速度
在車禍後似乎意識到自己的身體有多脆弱
在一次去台大醫院複診的時候
我去量測了inbody 身體組成
發現可怕的事情
就是我的肌肉量低於標準值
於是我接受教練的建議
2018年2月開始我就跟著教練訓練到現在
不過一開始我也不是很認真在訓練
對於訓練這件事沒有完全的認同感
通常是一月一次或兩週一次的訓練
開始素食記者的工作之後
接觸到許多吃素沒蛋白質、吃素沒營養的文章
我開始深深覺得不能讓大家有吃素沒營養
吃素不健康的觀念
就應該用自身來傳達吃素的好處
也需要好好訓練來增強肌力
吃素也能練出肌肉
✅吃素絕對不會營養不良
✅吃素絕對不會沒力氣
✅吃素絕對可以非常健康
因為我遇到很多素食者都吃的太簡單又沒有規律運動的習慣
甚至不愛運動
尤其是我爸媽😆
隨便吃得飽就好 飲食沒達到均衡
看起來就是瘦 沒有健康的樣子
原因都是因為沒有良好的飲食跟運動
沒有好好意識自己的生活
現在我已經成功讓爸爸踏進健身房
因為爸媽的健康才是我最大的幸福
雖然我目前也還沒達到最好的樣子
蛋白質常常吃不夠多
訓練量也太少
相較之前真的已經往前邁一大步了
我會盡力一點一點去努力
我喜歡無壓力的慢慢改變
自然而然的融入在生活中
這就是我開始訓練 開始認真吃蛋白質的原因
吃素一樣可以頭好壯壯的 又能很健康
對環境 對我們所生活的地球🌍
最永續 的生活方式
大家可以一起執行看看
一天一素
一週一素
一個禮拜一次訓練
只要你願意開始 都是一個好的開始
最後 感謝我的教練阿悦
陳悅凌
更多我的健身紀錄可以追蹤
https://www.instagram.com/p/CSMx_HsFVWA/?utm_medium=copy_link
機車擋風玻璃 在 Facebook 的最佳解答
陳姓機車騎士今日上午8時許，騎車行經嘉義市高鐵大道與育人路438巷口，與一輛S級賓士轎車發生撞擊，陳摔車初判膝蓋輕傷，送醫治療暫無大礙，但賓士車擋風玻璃、照後鏡碎裂、且水箱破裂，初估維修費至少要40萬元，肇事原因警方調查處理中。
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宜蘭八弟蕭志瑋特輯：https://youtu.be/SKoyg0kfrh8
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本集乾爹：最新BL影集《無邪》
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「我愛你不是因為你是誰，而是我在你面前可以是誰。」
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【重點傳送們幫補】
00:00 宜蘭縣簡介
00:44 刺青水果葛格愛宜蘭美女
01:09 海鮮姐姐已置產
01:43 喜互惠VS全聯
03:00 機車一定有擋風玻璃
03:54 必備技能：騎腳踏車邊撐傘
04:49 奕順軒VS諾貝爾
05:45 抱怨奕順軒前的單行道
06:56 宜蘭特有的台語腔
07:41 宜蘭蕭志瑋
08:28 咕咕到底是什麼？
09:38 宜蘭是台北後花園？
10:41 宜蘭好聲音
【街訪團隊】
企劃｜哈哈台全體
編導、採訪｜Gary https://www.instagram.com/0901_gary
採訪｜小魔女 https://www.instagram.com/_imjianait
業務、旁白｜旁白哥RJ https://www.instagram.com/rueijie
剪接｜大美女 https://www.instagram.com/e0l010
動畫｜金童 https://www.instagram.com/made.with.gold
攝影｜茗鈞、憫豪 https://www.instagram.com/minho4933
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本節目獲文化部影視及流行音樂產業局109年補助
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機車擋風玻璃 在 天下有车 Youtube 的精選貼文
下雨天開車尤其需要注意，下雨天因雨水對路面、車窗、車鏡等觀察點的覆蓋或幹擾，導致駕駛人員對路況觀察會很容易出現誤差，導致事故。尤其是在春秋這樣多雨的季節，開車出現時常遇到下雨。爲了確保前方路況清晰可見，必須保持前擋風玻璃雨刷一直工作。而後方視野觀察起來就不方便了，因爲後視鏡特別容易被雨淋濕變模糊遮擋住視線。下雨天的很多車禍事故都是因後視鏡模糊導致駕駛人員對後方路況觀察不清而造成的。那麽有沒有什麽方法能在下雨天保持後視鏡的潔淨清晰呢？
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阿伯DIY機車擋風玻璃..擋陽阻風又遮雨!!! 昌鴻颱風要來了，大家做好萬全準備了嗎!!! 分享給廣大的機車族們~~~~~ 小編覺得阿伯實在太有才了!!! (來源：爆料公社) #機車# ... ... <看更多>