《小事》
1.
這幾天我忘了確切是哪一天,好朋友生日,從大學同學變來的好朋友,昨晚遠遠送上簡單的祝福:「生快啦生快啦」。而今早就看見臉書萬惡的動態回顧了,七年前是吧,七年了是吧,看見當時照片上的咩咩頭女孩,看見當時無論熟與不熟的,都坐在一起同一張桌子,為了幫大學剛認識的新朋友慶生而吃飯,笑嘻嘻的合照就像為此永遠紀念般。想想都覺得當時真的可以稱得上青春無敵青春無懼,而在那之後的日子發生了很多事,好的壞的如同巨大的篩子,我們都要變得更細更小才能穿越到下一層那樣,於是我們還是朋友,於是那些曾經,都漸漸只是所謂的剛開始。
2.
早上想去修機車,因為她壞得不能發動了,在停車場測試了一下,簡單記得一些外顯的症狀,儀表板的指示燈完全沒有反應,離合器異常鬆軟,油門異常緊張。騎上了另一台機車出發去了車行,詢問店家是否能幫忙去載她,老闆說沒問題就問了我的聯絡資訊,像病人求診似的提前問了我一些關於她的狀況和車種,我說:「野狼150」,壞多久了老闆問,我想了一下回:「這樣擺著大概快一年的時間」。老闆了解狀況之後要我回去等電話,今天車行比較不忙的時候會聯絡我。
早上十一點半的太陽就快要變得煩人了,晨間微風漸漸收力,回程路上我停在路邊抽煙,突然感覺一陣難過,心想很抱歉現在才想起來要治療妳,妳看起來很虛弱,也許會花上不少錢,但那不重要,不知道妳會不會默默哀怨默默恨我,恨我將妳放在那裡放了很久,灰塵也越積越多,雜物也堆在妳的身邊,像被提早放棄的什麼那樣,總之抱歉,我會趕緊把妳治好,之後我們再一起出去玩。
3.
晚上要出門,感覺沒什麼時間好好吃飯,於是最近一天也只吃一餐的我打算提早吃飽一點。到了之前很常光顧的早餐店,早餐店阿姨也算是從小看我長大的那種,熱情的對我說了一聲:「午安,想吃點什麼」,對,是午安,阿姨的早餐店都開到很晚。
「我要黑胡椒豬肉漢堡加蛋,還要一個花生厚片,謝謝」點完餐之後還是繼續看著寫有菜單的看板,阿姨又問:「就這些嗎,要飲料嗎?」,我想了想又再加點了一份蘑菇鐵板麵但不用飲料,想說吃飽一點就不會想吃宵夜了。站到了櫃檯一邊等餐,等待的同時目光落在阿姨正在準備餐點的那雙手,熟練卻不匆忙的感覺有股人情味,當然是跟連鎖餐飲店那樣整潔又拘謹又俐落的印象相較而來。
看著看著,喔乾,阿姨做錯了,我點的是花生厚片,不是巧克力厚片,阿姨做錯了,但我生性害羞沒有出聲糾正,何況阿姨已經將巧克力醬塗抹完整送進小烤箱了,反正其實我也比較常吃巧克力的。
回到家吃著巧克力厚片的時候突然心想,難道阿姨記得我一直以來都點巧克力厚片?或說是一種習慣?
這種被周圍人事默默記得或者習慣著的感覺,其實還不錯。
#只是看起來不在意
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過23萬的網紅2分之一強,也在其Youtube影片中提到,最新【2分之一強】節目收看►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLyi-Ztspx3ak8Y5MFFSlMiUi4hSAUjVCl 來賓:陳為民、詹惟中 外國型男:杜力、夢多、費丹尼、尼可、賴倫佐 電視首播: 20160511 國外騎重型機車,又帥又拉風...
機車 鎖 頭 沒 電 在 Facebook 的最佳貼文
ADHD孩子說話,常常會讓周圍的大人們,頭上總是冒出三條線。
在不該說話的時候說話,說了不該說的話。
這裡牽扯到孩子對說話行為的自我覺察能力,是否能夠覺察說話的時間,地點,場合,對象,以及所說出的內容。
引導ADHD孩子練習說話,說出該說的話,說出符合情境的話。
首先要訓練的是,讓孩子先練習不說話。
簡單地說,孩子要練習閉嘴。當閉嘴這件事情,如果孩子很難做到,說真的,接下來要練習說出該說的話,在該說話時,說出當下情境該說得話,這個難度當然就比較高。
試著讓孩子透過一些想像,無論是自己雙唇之間,黏上了三秒膠,或需要輸入密碼,或雙脣拉上拉鏈,或上鎖,或關起鐵門,或電池未充電,讓嘴巴無法開啟等。
與孩子腦力激盪,想像可以天馬行空。我相信,你與孩子可以有更多豐富的想像力。
同時,在不說話的情況下,練習將自己想要說的話,在腦海裡反覆的,一次又一次的,確認自己要說出什麼話。當然,這道練習較難驗收,只能先相信孩子有在練習做。
或許,我們就機車一些,有些話,孩子要說出口前,先讓他練習在紙上寫下來。我想,你也知道ADHD孩子對於寫字這件事情,是非常排斥的。也就是因為如此,才要孩子試著練習,將要說的話,寫在紙上,一次、一次又一次。
不急,少安勿躁。
如果他拒絕寫,那麼就再次要求他在腦海裡,反覆想。除非,他已經可以在適當時間,適當場合,說出適當的話。
例如,孩子在辦公室對著導師說,「老師,我發現你在IG上的照片,美肌、美膚、修圖、濾鏡真的是太明顯了,跟本人真的長得不一樣,身為老師應該要很誠實的。」
好吧,孩子說的沒錯,你也承認自己在IG上,的確是照片有修圖,有濾鏡,也使用了美肌、美膚的功能。
但是孩子卻沒有考量到他說話的場合。如果私底下跟導師說,雖然讓導師有些不好意思,但是也不至於難堪。
這時ADHD孩子要練習的,是覺察這個當下,在辦公室裡除了他,導師,是否還有其他人,以及自己說話的音量,內容,是否適當或得體。
當孩子說錯話,說了不該說的話,我們總是不時地糾正他,但是你會發現效果有限。
這時我們需要練習的是,讓孩子將適當的話,在適當的場合一次又一次練習說出來。
另外換個方式說,例如「小美,你已經這麼胖了,排骨少吃一點,否則越吃越胖。」將這句話調整一下,「小美,我媽媽說,多吃蔬菜比較健康。」沒錯,孩子的出發點是善意,但是說著無心,聽者有意,這是ADHD孩子需要練習的說話之道。-王意中臨床心理師
過動兒的說話之道:一切從練習不說話開始
機車 鎖 頭 沒 電 在 王意中心理治療所 Facebook 的精選貼文
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在不該說話的時候說話,說了不該說的話。
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或許,我們就機車一些,有些話,孩子要說出口前,先讓他練習在紙上寫下來。我想,你也知道ADHD孩子對於寫字這件事情,是非常排斥的。也就是因為如此,才要孩子試著練習,將要說的話,寫在紙上,一次、一次又一次。
不急,少安勿躁。
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例如,孩子在辦公室對著導師說,「老師,我發現你在IG上的照片,美肌、美膚、修圖、濾鏡真的是太明顯了,跟本人真的長得不一樣,身為老師應該要很誠實的。」
好吧,孩子說的沒錯,你也承認自己在IG上,的確是照片有修圖,有濾鏡,也使用了美肌、美膚的功能。
但是孩子卻沒有考量到他說話的場合。如果私底下跟導師說,雖然讓導師有些不好意思,但是也不至於難堪。
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另外換個方式說,例如「小美,你已經這麼胖了,排骨少吃一點,否則越吃越胖。」將這句話調整一下,「小美,我媽媽說,多吃蔬菜比較健康。」沒錯,孩子的出發點是善意,但是說著無心,聽者有意,這是ADHD孩子需要練習的說話之道。-王意中臨床心理師
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來賓:陳為民、詹惟中
外國型男:杜力、夢多、費丹尼、尼可、賴倫佐
電視首播: 20160511
國外騎重型機車,又帥又拉風!男人對重機的迷戀,更是到了不可思議的境界!杜力的哥哥改車毫不手軟,愛駒閃亮羨煞全場?!夢多自豪當年買了和木村拓哉一樣的機車,卻被取笑帥度有差?費丹尼說巴西女人騎重機,火辣程度讓人噴鼻血?!台灣的重機正妹個個大有來頭!體重39公斤的超萌少女,三天環島沒在怕?!騎車騎到拍電影,究竟有多專業?!在型男和正妹們的飆風人生中,又有什麼驚險的故事呢?精彩內容請鎖定晚間11:00《2分之一強》!
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指法搜尋貓咪指法就有了(爆哥用的那款)
載點別問我,睏寶人物是我自己修改的
網路上是找不到這長的像鬼一樣(醜)的睏寶指法
除了頭其他我自己先隨便用畫個大概
今天沒辦法用桌電,只能用筆電加減跑個簡單測試
靈敏度跟我鍵盤差很多,沒辦法跑太好
而端午節 【韓服】跑跑出了原型摩托車X
手感的話,跟黃金暴刃比起來
差不多重、有點滑、氣短
速度的話我覺得以原型車剛出還蠻強的
而這台零件是鎖起來的(期待後面的傳說車問世)
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BGM:
楊和蘇/丁丁-決不投降 + 彩色的黑
https://www.youtube.com/watch?v=QHdpr5meYzU
機車 鎖 頭 沒 電 在 范琪斐 Youtube 的最佳解答
我們常常會說,有錢能使鬼推磨。意思就是有錢連鬼都可以收買啦。有錢可以買的東西真的太多了,我可能買不到青春,但至少可以去拉皮少兩條皺紋吧?我現在還沒去喔,我存起來過十年再用。
但這次肺炎疫情,我真的看到一個金錢沒法收買的,那就是COVID-19 。
紐約時報在前幾天就在頭版頭,刊登了這次在疫情中過世的人的人名,因為美國的死亡人數已經跨過了十萬人,結果整個頭版頭整頁塞滿了人名。要知道現在確診人數跟死亡人數,飆到讓大家車尾燈都看不到的,就是號稱世界上醫療資源最完善、財富淹腳目的全球第一大經濟體美國,而且這個數字還在繼續爆衝當中!我以前在美國住了快三十年,我真的滿頭問號,到底是在幹嘛?最有錢的是你、做最爛的也是你,就好像富二代成績竟然吊車尾一樣,現在想想,富二代吊車尾的還不少,總之這就讓我忍不住開始思考,有錢真的是防疫必需品嗎?
最近就有個小地方抓住了國際媒體目光,還被拿來跟美國做比較,就是印度西南方的「喀拉拉邦」。
喀拉拉邦面積3萬8,863平方公里,比台灣大了一些,卻塞了3500萬人口;印度1月27日首個確診就是出現在喀拉拉邦,不過4個月過去,印度全國病例不斷爆增,至今已有超過14萬人確診,四千多人死亡,喀拉拉邦卻只有896例確診,7人喪命,情勢整個大逆轉,被稱作全印度唯一成功控制疫情的省分。
再拿來跟美國比一比,美國人均GDP達6.5萬美元,但Covid-19死亡率卻出奇高,達到5.8%;反觀以服務業為主的喀拉拉邦,人均GDP只有2900美元,失業率高達11.4%,但在這波疫情中,死亡率只有0.7%,怎麼看都狠狠打臉美國以及其他資源充足的大國。
包括英國BBC、衛報,美國紐約時報、華爾街日報以及經濟學人,都大篇幅報導這個「喀拉拉現象」,以及他們採用的「喀拉拉模式」。
其實喀拉拉邦政府長期投入大量經費,加強公共衛生基礎建設,當地有2700多家政府醫療機構,平均每10萬人有330張床位,是全國最高,但要比醫療資源,美國更多啊,也沒比較厲害,我們就幫大家歸納出三項喀拉拉防疫秘訣。那第一項,就是跟台灣一樣的「超前部署」。
台灣17年前有SARS教訓,17年的萬全準備就等這一仗,喀拉拉邦在2018年也有「立百病毒」的前車之鑑,這個病毒也是由「果蝠」傳染的,當時一個月就奪走17條性命。
所以這次中國武漢傳出病情的時候,喀拉拉邦就立刻拉響防疫警報。1月就開始在四個國際機場對旅客進行體溫篩檢,追蹤並且隔離疑似個案;2月成立一個24人的防疫小組,3月10日就宣布關閉所有教育機構和娛樂中心,禁止大規模聚會,呼籲民眾不要前往宗教場館,兩天後進一步宣布封城令,比中央政府的全國封鎖令(3/24)早了將近兩週。
不僅如此他們還在每一區都設立負責處理Covid-19的專門醫院,連飯店也變成隔離病房;曾經擔任過中學教師的喀拉拉邦衛生部長「夏拉賈」,兩年前就靠防疫一戰成名,故事還被翻拍成寶萊塢電影。這回更是專訪接不完,還被封為「Covid-19殺手」、「巨星衛生部長」。這次的防疫模範生,怎麼那麼剛好都是女性領導人呀!
我們再看到第二點,同時也是非常具有印度style的「人海戰術」。
大家對印度的第一印象,應該就是人怎麼那~麼多,印度是目前世界上人口第二多的國家,僅次於中國,雖然人口密集往往會造成防疫困難,但喀拉拉邦反而把這項劣勢轉為優勢,號召民眾擔任防疫志工,結果短短一個月內就有30萬人加入!
喀拉拉邦把人海戰術運用在病例追蹤上,分為電訪和親訪,電訪中心運用地理標籤技術定位,志工再一一打電話詢問被監測的對象有沒有出現症狀,還有專門用來防疫的20萬個WhatsApp群組;當地還成立一支「追蹤部隊」,2萬6千名經過認證的社會衛生工作者和稽查員,挨家挨戶訪查隔離檢疫者,同時出動好幾千名警察,嚴格執行封鎖令,騎機車到處巡視,看民眾有沒有乖乖待在家。
但是喀拉拉邦的經濟,靠外邦和外國的日薪移工支撐,封城沒飯吃怎麼辦?當局也有完善的福利制度,把對人民的衝擊降到最低。
原來喀拉拉邦是由左派的共產政府當家,主張人人有飯吃,和印度中央和其他地區的右派種姓色彩大不同。相較其他省份的民眾因為封城挨餓,喀拉拉當局靠2萬個「社區廚房」,填飽30萬移工的肚子,有志工幫忙煮大鍋飯,民眾甚至能依據飲食喜好點餐,至今送出800萬份餐點;地方政府還免費向每個家庭發放15公斤白米、豆類和調味料,而且送貨到府,就算學校關閉,也會送營養午餐給學童,並且提供醫療和個人衛生用品給需要的民眾。
雖然「喀拉拉模式」目前看來很成功,但專家警告,仍然不能掉以輕心。例如印度泰姬瑪哈陵的所在地,北部城市阿格拉(Agra),先前防疫模式被大力讚揚,結果4月初案例暴增,神話破滅!不過喀拉拉邦的表現,依然可以證明財富並不是政府防疫的絕對條件。
西方資本主義的理念向來是:財富能讓民主政府,在承平時期為公眾提供服務,並且在危難當頭時,保護公眾免於傷害,不過看看美國這次的表現,或許就是因為資源太多反而掉以輕心,螺絲不知道鬆了幾百顆,反觀喀拉拉邦這樣相對不寬裕的地方,或許正明白自己沒那個本錢,也就不敢去冒險。錢多有錢多的優勢,但沒錢也有沒錢的做法,你認為資源多寡跟防疫表現成正比嗎?
這周琪斐大放送的關鍵字是 #喀拉拉模式 #窮無損防疫
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