📢 帶孩子登山沒問題,但 #事前計畫書 一定要有!
許多爸媽開始帶孩子上山,但常常有疑問,高山是否適合小朋友?
其實願意帶孩子上山,都是鼓勵與支持的,但是一份詳細的 #登山計畫書 是一定少不了的!
1⃣ 裝備檢點表
成人有適當的裝備,兒童也是。爸媽一定要先研究好路線,準備適合孩子的登山裝備,並且出發前確實檢視。
2⃣ 撤退計畫
有登山計畫,就該有撤退計畫! 尤其要評估小朋友的體力、經驗,勁量挑選較安全的路線,並做好隨時折返的打算。
3⃣ 路線時程表
孩子與成人的登山速率不同,時程表要配合孩子的狀況,並且按表操課,降低突發狀況的發生機率。
4⃣ 天氣預報
出發前三天觀察注意天氣的變化,做好因應對策。
5⃣糧食計畫
計算好成人與孩子的行程所需糧食,建議可為孩子備一些愛吃的食物,避免高山上影響食慾,也要確認路途中的飲用水源!
6⃣地圖
事先了解每段路的地形狀況,並配合GPX規劃路線,了解方向與岔路等。
7⃣車程計畫
整個行程的交通規劃,要備好充裕的時間,避免急忙趕車與交通疲勞影響登山活動。
這些計畫都是親子登山前,該做好的準備,因為親子登山,最重要的就是『安全』,只有安全又愉快的登山,才會讓家人持續地進行登山活動,也能讓孩子可以主動參與登山計畫當中,培養更好的親子關係~
👷🏻♀️ 更多親子健行安全 👉 bit.ly/3mrYma8
🎒 適合小山友的裝備 👉 bit.ly/3fJII8N
同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅傑佛瑞,也在其Youtube影片中提到,以前的我其實很不喜歡跟別人談論起 我曾經拍攝過的影像作品 因為我覺得那是不完美的 也是不夠尊重表演這件事 但最近看了【如蝶翩翩】後 就像劇中說的「永遠沒有準備好的時候」 所以這些過去 也都是成就現在的我 跟所有畢業生共勉! #廣告 #戲劇 - 傑佛瑞不檢點IG https://www.in...
檢點表 在 捷安特自行車 Facebook 的最讚貼文
【直擊柯P,#捷安特 齊加油】
長距離騎乘,透過什麼的工具協助,可以更有效率掌握自身狀況,並調整配速調節體力?一起來看看—柯P檢點表-車身篇。
💖💖想跟柯P一起騎車?來報名『VELO-CITY自行車嘉年華』準沒錯,動作要快囉!💖💖>>http://goo.gl/kIlyKm
#GIANT #Sports #騎動健康 #fastroad
檢點表 在 傑佛瑞 Youtube 的最佳貼文
以前的我其實很不喜歡跟別人談論起
我曾經拍攝過的影像作品
因為我覺得那是不完美的
也是不夠尊重表演這件事
但最近看了【如蝶翩翩】後
就像劇中說的「永遠沒有準備好的時候」
所以這些過去
也都是成就現在的我
跟所有畢業生共勉!
#廣告
#戲劇
-
傑佛瑞不檢點IG
https://www.instagram.com/jeffery0915/?hl=zh-tw

檢點表 在 傑佛瑞 Youtube 的最佳貼文
影片純屬經驗分享
表演沒有絕對的對錯
只有適不適合自己啦~~
#試鏡
-
傑佛瑞不檢點私生活ig
https://www.instagram.com/jeffery0915/
傑佛瑞好做做粉專FB
https://www.facebook.com/JefferyGuo0915

檢點表 在 巴打台 Youtube 的最讚貼文
香港今日社論2020年05月04日(100蚊花旦頭)
https://youtu.be/O7tc1YVSjjg
請各網友支持, 課金巴打台
(過數後請標明所支持的節目或主持, 把入數收據WhatApps 至 : 94515353 )
- 恒生 348 351289 882
- 中銀 012 885 1 086914 9
( 戶口名: Leung Wai in Tammy)
- 轉數快FPS 3204757
- PayMe 94515353
- Paypal : tammyleung96@yahoo.com.hk
巴打台購物網址
https://badatoy.com/shop/
巴打台Facebook
https://www.facebook.com/badatoyhk/
巴打台Youtube Channel:
https://www.youtube.com/channel/UCmc27Xd9EBFnc2QsayzA12g
------------------------------------
明報社評
五一勞動節內地假期延長到5天,這個傳統上的消費旺季在疫情打擊下,旅遊點和商場過去人山人海的情景都難以恢復舊觀,政府指令所有旅遊點只能接待一定數量的旅客,而飛機票即使大幅降價也未能催谷乘客數量大增,遊客則更願意選擇避開人群聚集的方式與地點去旅遊。政府與民眾對風險猶在的疫情,有強制的措施,也有自願的選擇。雖然不能由此而引伸內地這套官民配合就是最佳的防疫方法,但起碼說明,官民都謹慎總比互相鼓動去冒進的方法好。
2019年五一勞動節假期,國內旅客總人次達到1.95億,旅遊收入1176.7億元人民幣,是一個皆大歡喜的節日,民眾放假紓緩緊張工作的壓力,商家銷售產品與提供服務賺取利潤,政府收稅增加收入。但好景不常,今年遇上疫情,雖然已經基本受到控制,每天只有零星的幾宗新增確診案例,但國外疫情仍然不斷擴散,有可能在防不勝防的情况下出現第二波或者反彈,所以誰也不敢掉以輕心。
蘋果頭條
警隊多名高級洋警官近日被揭發住所非法僭建,他們的頂頭上司鄧炳強亦捲入僭建風波。本報調查發現,鄧炳強曾租住的九龍塘廣播道老牌豪宅寶能閣高層複式單位,天台一直存在違法僭建物,2017年初屋宇署已向業主發出清拆令,惟去年才遷出上址的鄧炳強,對此一直視若無睹,反而繼續享用400方呎非法豪裝天台。身兼九龍城區議員的律師黃國桐批評,雖然租客不須為僭建物負責,但身為執法人員卻不避嫌,租住並享受非法僭建帶來的好處,行為不檢點,觀感十分糟糕。
去年11月上任後曾稱「邊個犯法都會拉」的警務處長鄧炳強,近年曾租住由恒隆發展、被地產經紀形容為好風水的寶能閣一期9樓及10樓G室複式單位連天台。警察公共關係科發言人回覆本報時,證實鄧炳強曾居於上址,去年遷出。
東方正論
香港昨日又沒有新冠肺炎新增確診個案,是連續十四日沒有本地感染個案,日前零確診「斷纜」也只是因為巴國專機回港其中兩人帶病毒,疫情似有放緩趨勢,政府部署復課及放寬部分禁令。市民也在剛過去連日假期湧往四處遊玩,有些更除下口罩放鬆,就在此時,消息傳來,政府會向公眾派口罩。抗疫百日,確診千宗,這批口罩實在來得太遲了。
港大微生物學系講座教授袁國勇昨日引述創新及科技局消息,透露港府將會「全民派口罩」,而且該款口罩可以重洗六十次,最快本周公布有關消息,並由創科局執行。袁形容有關措施為「德政」,市民不用再擔心買不到口罩,然後再加了一句「大家都無得再賴買唔到口罩而唔戴。」卻顯得有點倒果為因,把責任推給市民。
星島社論
香港昨天再錄「零確診」,更值得歡欣的是,已十四天沒有本地感染個案,過了新冠肺炎潛伏期的第一關,連向來審慎的專家袁國勇也認為可稍為「休戰」,不用等到二十八日的第二關也過了,才放寬限制。這的確是好消息,而實際數據也反映傳播風險正在減低,政府應可稍為「放膽」,於五月七日限聚令屆滿時,較大幅度地鬆綁、解禁,讓經濟危機盡早得以紓緩。香港今次抗疫表現出色,主要是因為全民高度自律防疫,故不論規例如何放寬,市民都須在一段長時間內自覺嚴守這防線,包括繼續佩戴口罩及避免大型聚集,才可防止疫情反彈。
香港與其他國家一樣,政府考慮限制措施是鬆是緊,既要確保病毒傳播不再爆發,也須顧及經濟可承受多大衝擊,一般而言,政府決策都稍偏向後者,甚至不惜「冒險」博一博,因為經濟爆煲會帶來嚴重政治後果,近期新加坡與美國一些州份決定重啟經濟活動,都是這個原因。
經濟社評
香港昨日連續14天沒本地新冠肺炎個案,政府料將放寬部分防疫限制。港大教授袁國勇認為,公眾今後仍須繼續戴口罩,更透露創科局將全民派發可重用口罩。港府宜汲取海外相關政策的教訓,嚴控質素及物流分發,繼而對外力銷自主研發的材料技術,助環球解決口罩短缺和廢棄問題。
港大微生物學系講座教授袁國勇昨天指出,瑪麗醫院實驗證明,新冠病毒主要靠口中飛沫傳染,故大家需要口罩,香港迄今做得最好的正是全民戴罩,也是唯一不可放寬的措施。
環顧全球,新加坡、日本、以色列、比利時等近期均免費向公眾派發可重用布口罩,但風評參差,港府尤要警惕日本的經驗。

檢點表 在 固定式起重機--每日檢點表 - 高雄市政府勞工局勞動檢查處 的相關結果
工作場所職業災害調查結果表 · 市府職業安全衛生推動小組. ::: 自動檢查. 首頁 · 便民服務 · 表單下載 · 自動檢查. 固定式起重機--每日檢點表, 列印. ... <看更多>
檢點表 在 特定化學物質作業檢點表 - 勞動部職業安全衛生署 的相關結果
特定化學物質作業檢點表 · 檔案下載(或附件) · 附件檔案下載. ... <看更多>
檢點表 在 作業檢點表 的相關結果
作業檢點表 ; 粉塵作業檢點表(從事作業時). 110.07.29 ; 危害性化學品作業檢點表(從事作業時). 110.07.29 ; 安全衛生防護用具檢點表(每月). 110.07.29 ; 攪拌機檢點表(從事作業 ... ... <看更多>