可惜沒有載明精細的脈相,單純症狀與舌相僅可知濕痰阻內(主要在脾胃)與熱邪夾襲。
如果有脈相更可證是否存在裡濕內熱化火毒襲肺與陽明經。
不過廣州這個團隊的用藥方向明顯著重內裡濕熱清理—
麻杏薏甘湯:「麻黃去節,湯泡7克(半兩) 甘草炙14克(1兩) 薏苡仁7克(半兩) 杏仁去皮、尖,炒3克」
藿朴夏苓湯:「藿香(6g) 厚朴(3g) 姜半夏(4.5g) 赤茯苓(9g) 薏苡仁(12g) 杏仁(9g) 白荳蔻(3g) 豬苓(9g) 淡豆豉(9g) 澤瀉(4.5g) 通草(3g)」
三消飲:「檳榔(10g) 草果(10g) 厚朴(10g) 白芍(10g) 甘草(10g) 知母(10g) 黃芩(10g) 大黃(10g) 葛根(10g) 羌活(10g) 柴胡(10g)」
老話一句,中醫認為同樣的病原在不同人身上證型不見得會一樣,都應該實際診斷後再用藥為佳。
https://www.facebook.com/WHITE1PAPER/photos/a.105265720971298/424799529017914/?type=3
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過44萬的網紅Wecook123 料理123,也在其Youtube影片中提到,說到台客 就會想到八弟啊(Max師父說的別打小編XD 台客元素這麼多 除了八弟的西門太狂 其中檳榔應該是大家最清楚的印象 但你知道它可以用來煮一道養生湯品嗎 另外加碼Max私房食譜椒鹽比例 在家輕鬆做出胡椒蝦 #就是台啦蛤吶 #檳榔料理真的讓大家目瞪口呆 #八弟人太好連蝦子都欺負他 ------...
檳榔 甘草精 在 陳月卿 Facebook 的最佳貼文
【高效提升免疫力 基本功6招】
要 #平衡自律神經、#提升免疫力,以飲食和呼吸的效果最快。
你做到哪幾招?
✅選擇食材+1
可以提升副交感神經的五穀、蔬菜、藻類和水果,含有豐富的鎂、鈣、鉀等礦物質和膳食纖維,打成一杯營養滿分的綠拿鐵/精力湯。
再搭配以下幾個方法更能有助提升免疫力
✅紓壓+2
壓力會刺激交感神經,讓身體分泌腎上腺皮質素,使得體內發炎物質的濃度上升,導致腫、痛,甚至引發自體免疫問題。悲傷、憤怒、怨恨、煩惱等 情緒也會產生壓力;常覺得快樂、能正向思考的人免疫力比較好。
✅提升睡眠品質+3
優質的睡眠可促使血液中的淋巴細胞顯著提升、誘導出特殊的免疫蛋白,抵抗力也會加強。睡眠中適當分泌的生長激素,也能幫助人體提高 代謝率。睡眠的黃金時間是晚上10點到清晨4點,晚上最好能在11點以前上床睡覺。
✅適當運動+4
運動可以促進新陳代謝,提升免疫力,但是在身體疲勞時運動,以及激烈或過度運動,反而會生成自由基,破壞免疫功能。最好的運動是能用到大片肌肉、又能增加耐力的運動,如體操、快走、游泳、爬山等,每週三次以上,不激烈、但持續20~40分鐘。
✅呼吸與打坐+5
口呼吸和淺呼吸會更加刺激交感神經;用鼻子深呼吸或腹式呼吸,則可以安定情緒,使副交感神經處於優勢,平衡自律神經。
✅戒香、檳、酒+6
也就是戒除香菸、檳榔和酒。這三種嗜好都很容易上癮、致癌,產生大量自由基和消耗維生素,任何一種過量都會降低免疫力,三種相乘對免疫系統的破壞力更是驚人,也是產生各種疾病的原因。
㊙我家經典【保肝精力湯】↘https://lihi1.cc/LbEQB
㊙二神湯袪痰濕散肺寒 | 炙甘草乾薑湯↘https://lihi1.com/lJKTt
===過年很忙 至少綠拿鐵不用備材===
🥬綠拿鐵+豆穀漿 鮮凍包 全家店到店↘https://lihi1.com/7FIIa
🥬綠拿鐵+豆穀漿 鮮凍包 宅配到府↘https://lihi1.cc/GHLIk
檳榔 甘草精 在 料理123 Facebook 的精選貼文
說到台客 就會想到八弟啊(Max師父說的別打小編XD
台客元素這麼多 除了八弟的西門太狂
其中檳榔應該是大家最清楚的印象
但你知道它可以用來煮一道養生湯品嗎
另外加碼Max私房食譜椒鹽比例
在家輕鬆做出胡椒蝦
型男年菜套組這裡買:https://pse.is/3bqzar
123最新消息都在TG:https://t.me/wecook123
料理123Youtube同步上線:https://youtu.be/mXhOFCmJ-hc
楊盛堯Max
蕭志瑋八弟
#就是台啦蛤吶
#檳榔料理真的讓大家目瞪口呆
#八弟人太好連蝦子都欺負他
食譜在這邊:
胡椒蝦
材料(4人份):
泰國蝦 20隻、蒜末 20g、薑末 20g、米酒400CC
調味料 :MAX特製椒鹽(甘草粉5G、香蒜粉15G、白胡椒枌60G、七味粉10G、黑胡椒粉15G、五香粉5G、肉桂粉1G、鹽80G、糖20G、洋蔥粉5G)
做法:
1. 加入白胡椒粉、甘草粉、黑胡椒粉、肉桂粉、五香粉、七味粉、香蒜粉、洋蔥粉、糖、鹽巴調製Max特調椒鹽粉。
2.將蝦去頭開背備用。
3.在砂鍋中加入薑末炒香,將開背的蝦加入乾鍋內,乾煸炒香。
4.加入蒜頭拌炒,下醬油於鍋邊嗆香,加入米酒、一半的特調椒鹽煮到滾,點火將多餘酒精揮發。
5.鍋內煮道湯汁收乾道濃稠後,補剩下一半的特調椒鹽進鍋內,一邊用小火拌炒,一邊用吹風機稍微吹乾,即可完成。
檳榔雞湯
食材:檳榔10-15顆【沒包內餡的純檳榔】、仿雞腿一支、蛤蜊一斤、薑片20G、水500cc、紅棗20G、啤酒100CC、鹽與味霖適量
做法:
1.將雞腿入鍋,雞皮朝下煎香,等雞油煸出之後,將薑片加入鍋中。
2.將啤酒加入鍋中煮,以酒精將腥味去除。
3.在湯鍋中加入紅棗、水、檳榔、味醂備用。
4.炒鍋內煮到收汁之後,將雞肉夾出入水鍋內,再加入少許啤酒於水鍋中,蓋上鍋蓋,熬煮25分鐘。
5.水大滾前加入蛤蜊,加點鹽巴調味道,即可完成。
檳榔 甘草精 在 Wecook123 料理123 Youtube 的最佳貼文
說到台客 就會想到八弟啊(Max師父說的別打小編XD
台客元素這麼多 除了八弟的西門太狂
其中檳榔應該是大家最清楚的印象
但你知道它可以用來煮一道養生湯品嗎
另外加碼Max私房食譜椒鹽比例
在家輕鬆做出胡椒蝦
#就是台啦蛤吶
#檳榔料理真的讓大家目瞪口呆
#八弟人太好連蝦子都欺負他
----------------------
即時follow料理123
馬上訂閱按讚加追蹤❤
🍴Youtube頻道:https://goo.gl/MQkaEM
🍴Facebook臉書粉專:https://www.facebook.com/wecook123/
🍴料理123官網:http://www.wecook123.com
🍴Instagram:https://www.instagram.com/wecook123123/
食譜在這邊:
胡椒蝦
材料(4人份):
泰國蝦 20隻、蒜末 20g、薑末 20g、米酒400CC
調味料 :MAX特製椒鹽(甘草粉5G、香蒜粉15G、白胡椒枌60G、七味粉10G、黑胡椒粉15G、五香粉5G、肉桂粉1G、鹽80G、糖20G、洋蔥粉5G)
做法:
1. 加入白胡椒粉、甘草粉、黑胡椒粉、肉桂粉、五香粉、七味粉、香蒜粉、洋蔥粉、糖、鹽巴調製Max特調椒鹽粉。
2.將蝦去頭開背備用。
3.在砂鍋中加入薑末炒香,將開背的蝦加入乾鍋內,乾煸炒香。
4.加入蒜頭拌炒,下醬油於鍋邊嗆香,加入米酒、一半的特調椒鹽煮到滾,點火將多餘酒精揮發。
5.鍋內煮道湯汁收乾道濃稠後,補剩下一半的特調椒鹽進鍋內,一邊用小火拌炒,一邊用吹風機稍微吹乾,即可完成。
檳榔雞湯
食材:檳榔10-15顆【沒包內餡的純檳榔】、仿雞腿一支、蛤蜊一斤、薑片20G、水500cc、紅棗20G、啤酒100CC、鹽與味霖適量
做法:
1.將雞腿入鍋,雞皮朝下煎香,等雞油煸出之後,將薑片加入鍋中。
2.將啤酒加入鍋中煮,以酒精將腥味去除。
3.在湯鍋中加入紅棗、水、檳榔、味醂備用。
4.炒鍋內煮到收汁之後,將雞肉夾出入水鍋內,再加入少許啤酒於水鍋中,蓋上鍋蓋,熬煮25分鐘。
5.水大滾前加入蛤蜊,加點鹽巴調味道,即可完成。