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我被逼著開團耶！
試喝階段就被問有要開團嗎？？？
剛剛小白也說到底幾點要開賣她已經要買了😂
檸檬大叔100% 純檸檬磚真的 #Ruby說好喝

我喜歡它不用冰冷凍庫可以常溫保存，
以前買過別家的冰磚，太佔冷凍庫空間了！
而且有時候就沒有想喝冰的，要退冰又要等，
上面的封口還會黏住很難開！
或著是做菜要加個幾滴也得等它化為液態… 真的不行啦….

🍋我要大力讚揚它的封口膜有夠好撕可以順暢秒撕！
你知道之前別家的檸檬冰磚有多崩潰嗎？
又冰又濕手指會凍痛，
然後根本撕不起來！
就像你剛健身完運動背心黏在身上
怎樣也脫不下來那種進退不得的不爽感！
可能還要拿剪刀戳洞才能喝到檸檬汁
真的氣死！
檸檬大叔就是撕開、倒出來、加水5秒完成

看到這不就覺得要買了嗎？
團購🔗在這
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別想說買檸檬自己榨不就好了，
我大膽的假設你不行啦！🌝😆
念頭出來都嫌麻煩了
再大力金剛指的人都不可能擠出所有的汁也是浪費，
有夠費力的會很累！
我以前買過榨汁道具之類後來都丟了因為就是不好用…
再自首一下sometimes 檸檬也會放到都乾掉了…🥲
對懶人跟想喝到很多檸檬汁的人，
還是推薦你就交給檸檬大叔吧

檸檬大叔的好，你也來知道一下：
🍋獨家三道滅菌技術，所以可以不用冰，常溫保存就OK，
當然你家冷凍庫冰箱很大&只想把它當檸檬冰磚用也是可以冰啦

🍋小包裝也很好帶著喝，我蠻建議你各位上班族就放幾顆在公司隨時喝一下，
補水又增強抵抗力，補充新鮮完整的維他命C 比口服錠來得更天然，還可以藉由倒水離開一下辦公桌（咦）

🍋是100%台灣原產、來自屏東我阿嬤故鄉的檸檬原汁，
不是濃縮還原喔！把優利卡檸檬整顆連皮帶籽壓榨，
不加一滴水、整顆檸檬營養都在，
口感也不會苦澀！
By the way還封在包裝裡就可以聞到檸檬清香味耶！

🍋長年受到長痘痘所苦的人，很多戰痘勇士都說常喝檸檬汁會比較快讓痘痘冷靜，多補充維他命Ｃ對淡化痘疤也有效

🍋加氣泡水喝好像可以紓解孕婦想吐的不適感，香氣也很舒服蠻振奮的

🍋小朋友喜歡的蜂蜜檸檬也可以自己在家做，不用買外面的省錢也省糖比較健康

🍋煎雞腿排之類的檸檬汁入菜莫名的就有小餐館感，中華一番廚藝分+100

團購到2021/08/06，
一整盒原價$450 團購價$310 ！
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【#全聯生活小百科：好想來點酸的清爽一夏！】
夏天來了，不想再點手搖杯奶類，不如來點水果口味？
今日就來推薦 : 擁有超高維生素C的水果 - 檸檬。

在室溫溫度存放的水果比較容易熟，
要怎麼保存，才能延長檸檬的保鮮期呢？
A：醃漬保存將檸檬切片後，去除檸檬籽。於密封罐底部先放入一層冰糖、鋪上一層檸檬片，再鋪上一層冰糖，依此類推填至罐滿，最後淋上甜滋滋的蜂蜜~ 最後放入冰箱冷藏三日即可！
(也有人加入肉桂一起醃漬，迸出全新滋味><)

Ｂ：冷凍保存建議可以先將檸檬皮削掉後，再將其榨成汁，注入製冰盒內冷凍，待結凍後即可取出檸檬冰磚~ 快速又方便，歡迎挑戰單吃，太酸的話就加入果汁試試！
When life gives you lemons, make lemonade.
👉🏻https://reurl.cc/no627e
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#來全聯讓生活更輕鬆

(文末抽獎送好禮)已截止
最近很開心~收到很多減肥成功的訊息
當然也有求救訊息~
例如「減肥菜單吃完就不知道要吃什麼」
「想恢復原本飲食又怕復胖」
該怎麼辦呢?

大家要知道一個觀念:
「攝取量>消耗量時熱量會囤積在身體，反之則消耗熱量」
例如:我吃減肥菜單時將熱量控制在1200kcal (大於基礎代謝率)
而我的TDEE(總消耗熱量)是1450kcal
這樣一天就多消耗250kcal (1450-1200 kcal)
減輕1公斤需要消耗7700kcal
因此我2周可減0.5公斤
如果想減快一點就增加運動(增加消耗熱量)
當我減到理想體重，不再吃減肥餐後
我每日攝取1450卡即可維持目前體重
運動量多一點時，我也能吃到1600kcal甚至更多

也就是說，不減肥後你仍要注意飲食內容
而不是開始暴飲暴食、肆無忌憚
但不用再斤斤計較不敢吃甜食或喝飲料
只是要學會控制份量與利用運動消耗熱量即可

我整理了六項不復胖的飲食習慣讓大家參考:
1.吃飯時先拿好自己該吃的份量
2.吃飽就離開餐桌不要當剩食垃圾桶
3.別買太多零食(就算是中元節也要買健康食材)
4.水份攝取足夠，別喝手搖杯當成水分攝取
5.每日攝取好油，堅果類或酪梨都可適量攝取
6.多吃就要多動，想吃甜食一定要運動

多喝水的部分~
有人說喝水太痛苦、喝茶又會睡不著
這時我會推薦喝檸檬水
平時我也會榨檸檬汁，做成檸檬冰磚
想喝飲料就把開水加上檸檬冰磚，做無糖檸檬水取代手搖杯
有粉絲知道後便告訴我有常溫的檸檬磚 #檸檬大叔
可免去自己榨檸檬的過程
我喝過覺得很方便
便找了#檸檬大叔 提供贈品給粉絲們嘗試看看
他的檸檬原汁顏色比較黃一些
因製作過程是連同檸檬的皮一起榨出
看起來顏色深，且有點檸檬苦味
這就跟我自己榨的檸檬一樣，含皮的營養價值更好
且有通過SGS的農藥殘留檢驗
方便的常溫保存檸檬汁我也想讓大家認識
所以安排了 #抽獎 給大家

謝謝 #檸檬大叔 提供獎品
這次共抽出1位，得獎者可獲得「檸檬大叔常溫檸檬原汁磚」1盒(12顆)
抽獎步驟：
1.追蹤我 @欣儀的營養聊天室
2.按讚此篇貼文
3.留言回答你是否有做過檸檬冰磚?或是否愛喝檸檬水?
這樣就可以抽獎囉，很簡單

抽獎日期: 即日起到8/26(三)晚上20:00為止
得獎名單會公布在此文留言處與限時動態
歡迎大家踴躍參與

愛喝檸檬汁或用檸檬做料理的人可到以下網址購買

團購優惠區 : https://p2.groupbuyforms.tw/ak2fz
(優惠只到8/25(二) 23:59)