帶甜味的檸檬你吃過嗎?
沒有的話你可以試試看#梅爾檸檬🍋
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鮮知果Goofresh的梅爾檸檬
它的檸檬汁不只酸中帶甜,
皮尾韻有小花香還有點柑橘味~
讓我顛覆對一般檸檬汁很酸又容易偏苦的感覺⋯
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一打開檸檬汁香氣撲鼻而來,
也因這樣梅爾檸檬還被許多知名品牌看上~
像麵包師傅吳寶春、台虎精釀、水果電商知果堂…
都有運用梅爾檸檬做成料理、麵包跟啤酒等
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這個紅透半邊天的檸檬不吃怎麼行呢!!
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在這炎炎夏日,
冰箱備著檸檬原汁或是檸檬片,
再加點水跟蜂蜜~
這種酸甜好滋味讓很多人難以抗拒❤️
而且鮮知果的檸檬片不是乾的耶😍😍
平常臨時想泡一杯檸檬水,
將檸檬片直接丟到水裡,
很快就有淡淡檸檬香~非常方便喔!
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也建議大家可以檸檬片加點薑茶或配熱水喝~
檸檬汁真的是春夏秋冬都適合調配的飲品呢!
那為什麼我們要多補充檸檬呢?
檸檬對女生的好處可不少~
✔️ 美白
✔️ 補充維他命C
✔️ 提升免疫力
✔️ 抗氧化
✔️ 幫助消化(減肥神器)
✔️ 跟我一樣美😝
認同就喝起來🙌🏻🙌🏻🙌🏻哈哈~
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目前還有滿五百就送抽獎券的活動(以此類推)
有機會將gogoro、Dyson抽回家喔🤩
購買🔗:https://lihi1.cc/YG4nI
或私訊鮮知果Goofresh
#夏日超激賞 #檸檬片 #黃檸檬汁 #梅爾檸檬
#買檸檬抽gogoro
同時也有24部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅林子民中医师,也在其Youtube影片中提到,新年瘦身小诀窍和针灸减肥 │ 穴道按摩 │ 帮助消化中药 炮竹一声除旧岁,除旧布新庆团圆。农历新年是中华民族相当重视的节日之一,人们经过一年的辛勤劳动,总想在这春节期间放松、放空,甚至放纵,欢欣愉快的和亲友们庆祝节假日。但是养生可没有假期,健康需要持续投以关注。经过春节假期的疏于养生,“ 过年病 ”...
檸檬蜂蜜水減肥 在 Facebook 的最佳貼文
今年中秋節你們有吃月餅嗎?🥮
據說一個奶黃豆沙包的月餅超過500卡!!
滿足口腹之慾後,
推薦大家來做一杯「刮油消脂茶」!
準備:
小黃瓜1-2條
黃檸檬1
蜂蜜
密封玻璃罐
將小黃瓜用刨刀刨皮,檸檬去籽,放入玻璃罐中,再加入常溫水、兩匙蜂蜜,冰到冰箱,大概30分鐘就能喝!
🥒小黃瓜熱量低、排水功力強,消水腫的效果非常好,除了喝黃瓜水,正餐前先吃黃瓜,因為它的水份含量極高,並富含纖維,能增加飽足感,幫助減肥!
祝大家有一個平安開心、吃不胖的中秋連假!
🌝中秋節快樂!
圖片來源:小紅書_葡子的萄、啾啾啾
#游絲棋 #中秋節快樂
檸檬蜂蜜水減肥 在 Facebook 的最讚貼文
睽違快四個月沒外出參加活動
來參加 #養蜂活動🐝
#蜂蜜是家裡櫃子一直都會有的食物
弟弟熱愛吃 #蜂蜜吐司
哥哥熱愛 #檸檬蜂蜜水
所以來帶他們認識蜂蜜、蜜蜂生態
兄弟倆對蜜蜂的認識更近一步囉!
#今天知道如果被蜜蜂叮到自救辦法
✔️1. #用口水
✔️2. #用姑婆芋莖根梗內汁液
✔️3. #吃抗過敏藥
其實我還不敢去露營,就是我覺得大自然到處都存在危險、然後剛好又有潔癖😂
#如果辦別真假蜂蜜呢🍯
這很重要,不是貴就是真的蜂蜜喔
✔️1. #透光檢查:因含有花粉,透光下有點混濁
✔️2. #加水搖晃:加水用力搖晃,會產生細緻&持續很久的泡沫
(真假比較約莫半小時見真章)
✔️3. #要有國家標準認證
結束後還每個人送了一瓶小蜂蜜呢
#蜂蜜是很健康的食物呢👍🏻
✔️營養豐富的天然滋養食物
✔️產生大量熱量、卻不含脂肪
網路還有人分享可以用他來減肥耶
看了我想來試試看了😆
( #找時間來試試看跟大家分享)
聽說早上空腹喝有助便秘
睡前喝可以更好睡💤💤
我就不細說,大家想知道可以上網查喔!
但是一定要記得他的 #禁忌
❌ #未滿1歲嬰兒
❌ #不可以用高溫水沖(不超過60度)
❌ #不用金屬杯子
結束後本來在山上想找個果園拔柚子之類
繞了大半圈找不到,只好回家
下午帶他們去溜直排輪、跑跑跳跳吧
哥哥回高雄胖了3公斤~
#屁股都一直吃褲子了
媽媽看不下去了😂
檸檬蜂蜜水減肥 在 林子民中医师 Youtube 的最讚貼文
新年瘦身小诀窍和针灸减肥 │ 穴道按摩 │ 帮助消化中药
炮竹一声除旧岁,除旧布新庆团圆。农历新年是中华民族相当重视的节日之一,人们经过一年的辛勤劳动,总想在这春节期间放松、放空,甚至放纵,欢欣愉快的和亲友们庆祝节假日。但是养生可没有假期,健康需要持续投以关注。经过春节假期的疏于养生,“ 过年病 ”的症状也将陆续浮现。
煎炸油腻、贪凉辛辣、暴饮暴食是过年期间导致脘腹胀满、口臭痘疮、便秘或泄泻的常见病因。中医治病,经常运用药物或食物之偏性来纠正人体之偏性。
劳逸结合是养生的关键之一,但久坐少动则又是过年期间导致健康亮起红灯的另一个主要因素。“ 户枢不蠹,流水不腐。”过年长时间坐在沙发上观看影集,或和亲友们聚在一起打麻将,都会造成身体气机和体液的滞碍瘀阻,进一步引起酸痛麻痹及活动不利等现象。简单的肢体导引动作,可以预防或缓解少动而引起的痹痛。
普照中医诊所的陈宇慧中医师在这里要告诉大家一些简单有效的饮食调整与运动方法,也可以配合穴道按摩或针灸来防止过年后的“暴肥”喔!
章節
0:00 內容提要
0:16 飲食小改變(葷素搭配並自製菊花茶、蜂蜜檸檬、山楂水)
2:02 運動來減肥與保持身材的方法
3:11 穴道按摩減肥的穴位介紹
4:28 針灸減肥的原理
附录 : 針灸減肥
近年来随着生活水平的不断提高,饮食结构改变,肥胖症在各年龄层有逐年增高的趋势。肥胖不仅影响人的体态美观,给日常作息带来不便,还容易引起物质代谢和内分泌异常,同时也增加了高血压、冠心病、高血脂等疾病的发生。 目前对于肥胖症的治疗,现代西医主要多采取食欲抑制剂和代谢刺激剂,效果并不是非常理想,且有较大的副作用。
针灸减肥是目前安全有效的一种减肥方法,它是以中医的经络学说为指导,以针灸有关穴位为治疗部位的一种减肥方案。所有减肥的人都想消脂减重,但从医学角度来看,肥胖并不是单纯的脂肪堆积,减肥也不仅仅只是减轻体重这么简单。中医学认为,肥胖是由于体内脾运失健、气虚湿滞、胃强脾弱、湿热内蕴以及冲任失调、带脉不和等因素,导致水液代谢失常,脂浊淤积于体内而造成的。因此,针灸治疗肥胖病,主要以健脾化湿、宣肺利气、通腑清热等等来调节身体的神经内分泌系统,加速身体能量的新陈代谢,调整全身各系统的紊乱状态,使之趋于平衡,从而达到减肥的目的。
现代医学研究证实:针刺可以使胃基础活动水平降低及餐后胃排空延迟。针刺还可促进机体脂肪代谢, 产热增加,消耗积存的脂肪。这表示针灸减肥一方面抑制患者过亢的食欲,从而减少能量的摄入,另一方面促进能量代谢, 促进脂肪的动员分解,达到减肥目的。
对于针灸减肥的施治过程,针刺是针灸治疗的主要手段,针刺穴位主要集中在腹部、背部和四肢,即中医所谓的“脾经”和“胃经”穴位,有近二十个左右。常用的腧穴包括:曲池、中脘、天枢、滑肉门、大横、水道、足三里、阴陵泉、上巨虚、丰隆、三阴交、内庭等。
对于肥胖患者来说,减肥是一个较为漫长的过程。要持之以恒,不可半途而废,减肥有效后还应注意坚持适当的体育锻炼,控制脂肪和糖类的摄入,切记勿暴饮暴食,多吃高纤维素食物及水果蔬菜等,晚餐少食,对食盐的摄入也应适当控制,否则仍有反弹的可能。对于体重未超标者,不要盲目减肥。
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#林子民中医师 #陈宇慧中医师 #健康 #養生
檸檬蜂蜜水減肥 在 索艾克 Youtube 的最佳貼文
直播!小胖廚教你做,夏天清爽又低脂的雞肉豆腐漢堡排
算了啦減肥什麼的,我就吃全型食物,少吃加工品跟油炸,健健康康長大就好。
材料 2人份
漢堡排
豆腐 3大匙
雞胸絞肉 300g
鹽 1小撮
醬油 1大匙
豆腐 2大匙
蒜碎 2大匙,或改成1大匙的蒜粉
白胡椒 少許
泰式香茅醬
洋蔥 3大匙,切碎
辣椒 1/2根,切碎
香茅 5根,取底部紫色部分切碎
魚露 約1大匙
醬油 1/2大匙
檸檬汁 約1/2顆
水 少許
蜂蜜 適量,可改用糖,入鍋後加熱一點煮到融化
其他
生菜 數片
番茄 數片
酪梨 切片
希臘優格 2大匙
我還另外做了醬油炒菇,讓口感豐富點
把菇炒上色後,加適量醬油調味即可
作法
3:50
材料看似很多,但作法很簡單。將豆腐捏碎,放在濾網或濾布上擰乾。
19:04
混合漢堡排的所有材料拌勻。
29:40
製作香茅醬,下油熱鍋用中火炒軟洋蔥,加入辣椒和香茅迅速炒香,加入魚露、醬油、檸檬汁和一點水幫助煮軟,煮滾熄火,視個人甜度加入蜂蜜拌勻。
37:40
下油熱一平底不沾鍋,用中火將漢堡排煎到上色,翻面也煎上色後把火轉小,煎到熟透後取出。
48:00
組合漢堡,用生菜包住番茄、酪梨、漢堡肉和任意蔬菜,淋上希臘優格,再淋上香茅醬即可。
*多的香茅醬,拿來拌燙青菜或麵條都很好吃喔
廚房廢寶索艾克
YT 頻道:https://www.youtube.com/channel/UCgqhmEJ-t_U5ca4f9IxQZdg?fbclid=IwAR1JM-lvV2Asl7hodV3dnC8qITjESc1RKx1Y4y85p49nXQbTOyduro3Qx2E
臉書:https://www.facebook.com/soacliu/
IG:https://www.instagram.com/soacliu/
新書《Soac 的台灣菜》https://www.books.com.tw/products/0010826337?sloc=main
小英總統推薦食譜書喔哈哈哈
檸檬蜂蜜水減肥 在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳解答
酸酸呀我的小心肝,聽說是勇敢靈藥,
拿來壯膽夏天的暴露狂熱剛剛好,
單純用糖跟水加上檸檬凍成的冰霜,
就像餐廳裡主餐前送上的『沙瓦』
直接吃需要勇氣,拿來做Mojito,
真是教人無法克制的爆炸好喝,
喝檸檬用吸管是對牙齒的體貼,
而言語上的克制,則是對社會的體貼,
無論別人如何質疑自己正在做的事,
不管是減肥,粗大腿,肌肉不好看,
我們都有強健的心肝,與他們心照不宣,
『諷刺也好,掌聲也罷』
『屏蔽傷害,過好自己』
榨出汁剩下的檸檬,沒有浪費,
膚淺的削下橘皮泡蜂蜜,
如果我們的橘皮也可以這樣削....
(我在說什麼,請不要想像阿阿抓頭)
做法在下面,買一大袋檸檬,
老是懶得用放到乾巴巴,
就一次加工成-霜檸檬-酸生之蜜=飲料用
檸檬汁冰塊=料理用
做法在下面:
🍋[冷若冰-霜檸檬]
赤藻糖醇 100克
水 200克
檸檬 4顆 100g
黃檸檬 1顆
鹽巴搓洗酸酸(表面光滑很蘇胡)
熱水燙過酸酸(有害物質死光光)
刨出黃酸皮膜(綠皮也可黃色清香)
糖與水煮糖水(多滾一會兒確認溶解)
熄火倒入酸皮(餘溫對酸皮就夠嗆了)
榨出酸酸汁液(榨出100ML大約一杯就好)
組合倒入刑具冷凍(用不鏽鋼或玻璃,酸酸的破壞力很強)
每120分鐘刺激它們一下,提醒它們保持社交距離,
大約刺激它們三四次,一天就這樣又浪費掉了
(和平主義不刺激它們也無恙,就是檸檬不會這麼霜)
(想要減少糖也無恙,酸酸們會更團結)
🍋🍯酸生之密
剩餘的檸檬,削下表皮,浸泡蜜糖放冰箱。
可調味氣泡水
可調味無糖奶酪
可沖熱水壓制感冒之兆
攝影 執導 周琨瑾
剪輯 文案 彭佳琳
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG:local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影-我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-苔苔我/彭佳琳
音樂資訊-
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Track: Sub Urban - Cradles [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/Hn4sfC2PbhI
Free Download / Stream: http://ncs.io/CradlesYO
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Song:Kiarash-Beats - The Godfather (Trap Remix)
Music provided by YouTubers Music
https://www.youtube.com/watch?v=Lsg7Kzaq7sU&list=PLNNotX8H4jWyJhP2J-GgxSwoSoGDFX19V&index=101
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Stranger In the Way | No Copy Right Sounds | Hip hop y rap
Stranger In the Way
Artista: RAGE️
➥ Canal: https://www.youtube.com/channel/UCjAv...
● Genero: Hip hop y rap | Dramática
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Song : 샛별 - A New Day!
Music provided by 샛별.
Link : https://youtu.be/UzSe0YUd9BM
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