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地中海義大利料理 #流奶與蜜餐廳
花東美麗的像是🇮🇹義大利西西里島一樣，不管是氣候、地理位置、食材都有異曲同工之妙！
美食天堂的台灣人民除了愛吃還是愛吃，花蓮人更是大胃王😆me too，所以份量一點都比台北多，這樣才吃的飽，現在就算疫情嚴峻，悶在家裡還是有想吃美食的慾望怎麼辦？
老闆為了大家研發了料理包，可以宅配、自行外帶與家人享用美味佳餚，一份燉飯只需149，只需149，團購25包還可享免運喔！
✔️菜單在留言區
文章分享🔜 https://tisshuang.tw/blog/post/milkandhoney888
預購請洽：
流奶與蜜
粉絲團：https://www.facebook.com/milkhoney2012/
⏰：11:00-14:30 17:00-20:30(週二公休)
🏠：花蓮縣花蓮市民權八街60號
☎️：03-8222282
因應防疫疫情，全面改外帶、外送並且實聯制， 大家一起防疫加油💪💪 電話提前訂餐 流奶與蜜-花蓮店 外帶外送 9 折的現金優惠
在這嚴峻的時刻裡，大家一起努力!
訂位專線：038222282
用餐地址：花蓮市民權八街 60 號
google導航：https://g.page/milkhoney2012?share
平日營業時間：11:00-14:00 17:00-20:30
假日營業時間：11:00-14:30 17:00-20:30
固定公休日：每周二
中文菜單：http://bit.ly/3mMDclV
台中 │ 無菜單共食 & 自家製酸包
大家去店裡用餐，有試過跟廚師和陌生人也同桌吃飯嗎？原來在台南，這種「共食」是很普遍的。這次「娜野蔬院」的娜娜把這共食概念帶到台中的「和豐田食」，幸運地，我剛好又在台中 😜
娜娜和安妮，一個吃素一個吃葷，但又好像有著同樣的目標，這友情，讓我非常羨慕 (真的)！這次的「無菜單共食」，食材選用當造的蔬菜瓜果，看似簡單，但我們每個人都大叫好吃！而且這頓晚餐除了吃，整個聊天過程都讓大家非常愉快，明明都是陌生人，感覺卻像朋友 (我很久沒跟一群朋友聊這麼開心了)，到最後根本不想走啊~
不得不提的是「娜野蔬院」自家製的酸包，真的會被驚豔到，一秒愛上！還有有機椰糖肉桂卷，討厭肉桂的我居然也愛上？！你也想吃吃看？除了在台南，台中的「和豐田食」也能買到喔
對了，「和豐田食」更是一家無包裝的小店，大家去之前記得帶好你的盒子囉 😉
Taichung │ Omakase Meal & Homemade Sourdough Bread
Have you ever tried to eat at the same table with the chef and other strangers? This is actually very common in Tainan. This time, Nana of "What The Flöwers Vegan Kitchen" brought this concept to Taichung’s "bread.food.love". Luckily I was in Taichung again 😜
Nana and Annie, one is vegan and the other is meat-eater, but seems they have the same goal. This friendship makes me very envious (really)! This "Omakase Meal", they used seasonal vegetables, it seems simple, but each of us yells: delicious! Besides, the whole chatting process makes everyone very happy, we were strangers, but feels like friends (I haven't talked to a group of friends that happy for a long time), we all don't want to go home at the end~
I have to mention that the Homemade Sourdough Bread from "What The Flöwers Vegan Kitchen", you will be amazed, fall in love in a second! There are also organic coconut sugar cinnamon rolls, I hate cinnamon, BUT I fell in love? ! Do you want to try too? In addition to Tainan, you can now buy it at Taichung’s "bread.food.love".
By the way, "bread.food.love" is a small shop that sells no packaging products. Please do remember to bring your own box before you go 😉
娜野蔬院｜What The Flöwers Vegan Kitchen
🌱│💰💰💰│😋😋😋😋😋
📍 台南市北區開南街275巷10弄13號1F
1F., No. 13, Aly. 10, Ln. 275, Kainan St., North Dist., Tainan City, Taiwan
📍 台中市西區五權八街52號
No. 52, Wuquan 8th St., West Dist., Taichung City, Taiwan
禾豐田食 🍖🌱🥚🥛
📍 台中市西區五權八街52號
No. 52, Wuquan 8th St., West Dist., Taichung City, Taiwan
#無菜單料理 #酸包 #共食 #無包裝
#三舅公蔥油餅 0931513590
鈞鈞商品
蝦皮網購👉 https://shopee.tw/jingjinggau520?smtt=0.0.9
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2021/09/26 (日) 新北 1242-1439
│開始 0:00
鈞鈞的奇幻旅程 帶著大家一起歡樂出遊
│網友不要私下抖內? 1:03
│習晉平也關心國民黨主席之爭? 3:13
│革命未成功 黨員莫退黨? 4:25
│有多少網友是國民黨員? 7:09
│張亞中崛起後才被抹黑? 13:14
│有鈞友被冒用反串打鈞鈞? 21:05
│鈞鈞真的是十惡不赦的人? 22:42
│小寶貝念心經 36:22
│愛八卦碎嘴的要小心? 1:01:39
深坑老街 1:11:21
羊妹妹 1:15:01
│新北市深坑區深坑街69號
│(1100-2200/週三公休) 0920-130130
│菜單 1:17:30
│即時學英文 1:19:35
│"孜然羔羊腿肉串" 1:23:04
│遇見鸚鵡 1:30:48
茴味 1:33:23
│新北市深坑區深坑街110號
│(0900-2000/無公休日) 02-26648207
│菜單 1:42:09
│"麻辣臭豆腐" 1:43:57
│"酥炸臭豆腐" 1:46:38
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#焦糖洋蔥奶香燉牛腱 #牛肉優格咖哩
宅在家裡，有沒有菜是一回事，
有沒有心情煮菜又是另一回事，
一日三餐，一週21餐，
打開冰箱瞬間腦空不知道要煮什麼，
關上冰箱用額頭撞冰箱，
希望可以撞出什麼靈感來！
清冰箱好像隨堂考，
手不巧，再用心煮也還是像ㄆㄨㄣ～
想要煮一餐抵好幾餐，
沒有什麼比咖哩更省事了！
但是一直吃咖哩，咖哩也很無辜，
說著不愛洋蔥味的，
一定要來試試娜美洋蔥，噢！是梅納，
炒到要焦不焦，一入口，
甘中帶甜，令人銷魂又上癮～
影片中炒得還不夠焦，
先森的鏡頭在等待令我頗感壓力很焦心，
忙了半天，最後開罐頭給他吃，
他的表情，讓我瞬間壓力全消散了！
啊～誰說煮飯全是苦差事呢？
鍋鏟是權力遊戲的權杖啊！
🍲超簡單備料🐂
牛腱 一條
洋蔥 一顆
奶油 一手指
牛奶 一杯
優格香料醬 兩大匙（買現成省事）
優格（如果還有的話）
香菜（如果還有的話）
堅果（如果想加的話）
🧅很瑣碎的作法流程
切洋蔥！
切牛腱片！
一鍋煎牛腱片到表面微焦！
另一鍋炒洋蔥加奶油🧅炒到焦黃！
放入優格香料醬炒香！
放入煎牛腱片！
加入牛奶！
加入開水（慢慢燉一小時）！
加入鹽調味！
一大匙麵粉用冷開水攪開加進去！
我用鐵鍋保溫浸泡入味，
冰一晚隔天再拿出來滾，
（肉很軟又不過爛）
🤏起鍋加香菜與一湯匙優格和堅果
🦷喜歡軟肉可以用優格先醃肉一晚
🥣優格香料醬有多複雜：
（做過幾次後乾脆買現成的）
無糖優格 3大匙
橄欖油 1小匙
海鹽 1小匙
薑蒜末 適量
香菜末 多多益善
檸檬汁 半顆
薑黃粉 1大匙
辣椒粉 2大匙
孜然粉 1大匙
馬薩拉粉 1大匙
茴香籽 1小匙
丁香 少許
（香料通通磨碎後攪拌）
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
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Still Wearing All My Clothes@carlstormofficial
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The Builder by Kevin MacLeod http://incompetech.com
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/_the-builder
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/nuEQC2TKWDo
#非常專業的物理治療師
#與上一隻影片事件無關
#請勿胡亂猜測造成困擾
拍攝地點 👉🏻 REVIVAL瞻恒物理治療
台北市, 大安區,
瑞安街23號, 8之1號1樓
聯絡電話：02-27000277
深蹲時腰痠？臀部一高一低？
那這集你不能錯過！
正確深蹲 你學會了嗎?
下方留言告訴我，妳還想看什麼😁👇🏻
#深蹲 #動作分析 #暖身
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【 重點 】
00:00 開場
00:31 James 自我介紹
00:50 正確深蹲動作
01:48 深蹲腰痠的原因
02:53 深蹲腰痠的解決方法
03:58 深蹲時臀部一高一低
04:53 臀中肌自我檢測
05:51 結尾
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追蹤James
IG 👉🏻 https://bit.ly/3hV5xr8
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