Search
#兒童節快樂！
馬上就是兒童節了，欣儀今早與大安區昌隆里協辦「昌隆兒童節海洋尋寶日」慶祝活動！
在 #王志剛 里長的努力與欣儀協助爭取下，成就了這個獨一無二的主題式「海洋奇緣」共融遊具公園！
欣儀準備了很夯的「白爛貓」抱枕，送給寫生比賽的得獎小朋友；
陽光燦爛下，親子歡顏中，看到了朝氣蓬勃的未來希望！♥️😄
#俠女仁心王欣儀關心您
#感謝王志剛里長與志工團隊
#老公園新氣象
為了達成《興隆公園》的改造，欣儀努力不懈，已歷經與4位前後任公園處長到現場會勘、爭取協調。如今就像看到辛苦多年孕育的孩子，終於出生啦‼️😅😅
由於這裡每天從早到晚，都有許多從小到老的民眾來休憩運動，欣儀決心給大家一個更有品質的公園❗️
一改過去的老舊亂髒，現在不但煥然一新，把從前最為人詬病的水池改造為生態復育、罐頭遊具改成身心障礙孩子也能玩的共融遊具、透水鋪面不再遇雨積水⋯⋯
也由於馬前總統的家就在旁邊，這裡變相成了遊客拍照打卡的觀光景點😆，代表著我們台北市的門面、城市印象。
▶️ 興隆公園整修更新 生態更豐富
https://news.ltn.com.tw/news/life/paper/1415651
▶️ 與柯文哲握手互動熱 馬英九：被造成強龍壓地頭蛇
https://udn.com/news/story/7323/5050206
▶️ 1128興隆公園更新成果發表暨生態復育記者會
https://youtu.be/2j_fj87OeGQ
#俠女仁心王欣儀關心您
#文山區興隆公園更新成果發表暨生態復育
#馬式幽默
【20191123參與式預算住民大會｜蚵殼港週邊場】
上周六陰雨綿綿，市內又有很多場大活動，很感謝蚵殼港地區的朋友們仍然來到安樂高中圖書館，跟我們一起進行參與式預算的審議討論，並投票選出了非常有意義的兩個提案前往下一個階段的審議！（明天下午一點第三場@建德國中即將登場，歡迎大家一起來：https://forms.gle/2g8owGLJgucG2khF9）
經過近兩小時的討論和執行方案凝聚，蚵殼港住民大會共提出四個非常在地，且跟生活、學校緊密相關的提案：
（詳細內容請參考：https://sites.google.com/view/wedecide）
⛲️參與式示範公園－十全公園
🏫提升在地就學環境－安樂高中校舍維護
👧𨑨迌ê好所在－安樂國小遊樂器材更新維護
🌈美力的七彩心－安樂高中操場更新
最後由全場參與者一起投票選出兩個提案分別是：
⛲️（基隆第一座）參與式示範公園－十全公園
十全公園先天條件好（地形完整、植被豐富、停車方便還有廁所）但目前使用率低且有點安全疑慮，公園內除了遊具動線安排不順暢外，盪鞦韆旁的地面設計也有安全疑慮，同時塑膠罐頭遊具除了跟週邊景觀不搭、突兀外，其設計只符合0-6歲的孩子使用，不符合其他年齡層的使用者。
提案希望能夠進行十全公園的改造，且改造過程必須透過以下流程進行：公聽會／說明會➡️初步規劃（廠商）➡️提出預算➡️工作坊（須有居民、學生代表、學校代表、家長會、公部門、特公盟、兒童發展專家以及主辦單位陳薇仲辦公室參加）➡️施作
進行遊具、鋪面、階梯重施作、照明（CCTV）、週邊交通規劃的改造，成為基隆市第一座「參與式示範公園」！
🏫提升在地就學環境－安樂高中校舍維護
安樂高中50年校舍老舊、漏水，會造成除了學生滑倒等安全疑慮外，設備和圖書易容易損壞、潮濕（三年前還曾經發生電線走火的意外）。
安樂高中的學生多為在地就讀，提案希望能夠針對圖書館、多間教室和會議室所在的「力行樓」，在其建築內進行老舊線路更新，並在建築外受風面進行及防水工程，讓力行樓不再漏水，教室及圖書館內的教學設備、圖書能夠不受潮，設備可以長久使用，讓學生有舒適安全的學習環境，進而讓吸引在地學子留在基隆學習。
我們在宣傳參與式預算審議活動時，很多朋友會擔心「自己沒有要提案的想法，去參加有意義嗎？」但其實，大家每天在安樂區生活，大家的生活經驗就是公共空間改善計畫最好的參考指標。蚵殼港週邊場次的參與者，透過充滿經驗分享和對話火花的討論，在兩個小時的交流後，和同桌的不同年齡、專業的參與者們，一起發展出了非常完整的提案！
接下來我們還有兩場住民大會，分別是：
11月30日（六）13:00-16:00 長庚商圈周邊地區＠建德國中
https://www.facebook.com/events/430276497608418/
12月08日（日）14:00-17:00 大武崙地區 ＠武崙國小4F合唱教室
https://www.facebook.com/events/2380171838774982/
歡迎大家相揪16歲以上在安樂區居住、生活、工作的朋友們，一起來聊聊、一起來討論、一起來提案！
👋立刻點進來報名：https://forms.gle/2g8owGLJgucG2khF9
👋或打電話到：02-24346817 報名！
--
從議員建議款的研究開始，到參考不同地方的做法和案例，我們花了幾個月的時間發展出【百萬預算．我們決定】的參與式預算規劃，過程中，我們受到臺大社會系林國明教授、北大社會系葉欣怡教授非常多的幫助、陪伴和指導，在此跟老師們致上最高的謝意和敬意，也非常感謝中山大學社會系萬毓澤教授給予我們寶貴的建議和指導，同時非常感謝臺北市政府民政局許敏娟副局長團隊給予我們許多經驗分享和寶貴建議。
加里山有著號稱台灣版的富士山，登上加里山除了可以遠眺雪山聖稜線也能可以360度一望無際的欣賞苗栗美景
https://youtu.be/7PkUpI7UqKA
↑趕緊分享給想一起去的朋友↑
00:00 加里山完整行程
15:45 加里山行前安排規劃&三種熱門路線
【文章攻略】
加里山登山步道 各路線怎選 |GPX | 交通 | 苗栗景點
https://zoebitalk.com/miaoli-jialishan
【本次影片中穿著護膝】
產品資訊：BRACOO 奔酷 全效透氣支撐護膝套 KP41
奔酷護膝特色：✔️透氣✔️舒適✔️支撐✔️不滑落，適合日常活動使用，陪你健康生活 。
https://bit.ly/3wBAPIN
立即購：經銷據點 – BRACOO Taiwan
https://bit.ly/3t4ebqc
販賣業藥商許可執照: 北市衛藥販(信)字第620117T335號
衛生福利部第一級醫療器材許可證: 衛部醫器陸輸壹字第004320號 “奔酷”肢體裝具(未滅菌)
使用前詳閱官網與產品說明書警語及注意事項
【跟團資訊】
KKday - 台灣苗栗｜加里山一日共乘接駁｜台北・台中出發
https://bit.ly/323aLrC
KKDay - 苗栗 | 中階健行 | 加里山登山一日遊 | 新竹 古亭出發
https://bit.ly/2QedTi4
【相關影片】
隱藏深山中「史詩級電影場景」竟然都沒人！苗栗神仙谷
https://youtu.be/fNGlCwh12ZM
百岳的戰前訓練場！連續攀爬越過10座岩壁！三大岩場最好玩五寮尖 ｜新北登山
https://youtu.be/DF4xaegnD_4
千萬別來鳶嘴山 因為太美了 劍龍稜惡夢再臨? | 台中景點
https://youtu.be/_YCXgQAa5sw
梅嶺一線天 峭壁 稜線：三大奇景一次滿足! 台南版鳶嘴山 ｜台南景點
https://youtu.be/a514J8WHdGs
【❗️安全聲明】
任何戶外活動皆具有風險性，欲前往者請事先安排，挑選適當的天氣，並且自行攜帶適合的裝備以及自行評估戶外活動風險，不要遺留任何垃圾。
對自己的人生安全負責。
Take responsibility for your life!
--
⬇肉比頭系列影片⬇
肉比頭《越南》
https://www.youtube.com/watch?v=0ghP0Xn4L7k&list=PLVAA37RiJKch7lCUAZMsAAY-zQHhf_YCT
肉比頭《寮國》
https://www.youtube.com/watch?v=1FyjMTINjBg&list=PLVAA37RiJKcjDMk0LTEKJlQnMLLZ9Y4uA
肉比頭《菲律賓》
https://www.youtube.com/watch?v=-1wyYaUXnqE&list=PLVAA37RiJKcjaOu_UvHd5dE43J7vXw0rR
肉比頭《馬來西亞》
https://www.youtube.com/watch?v=Uy6I0ofabpY&list=PLVAA37RiJKchadvCzNbzyl-Ck_22o17XE
肉比頭《台灣》
https://www.youtube.com/watch?v=V1D52sGvlEM&list=PLVAA37RiJKciSkWD8bCkc16JQeR4ywGsZ
肉比頭《科技旅人》
https://www.youtube.com/watch?v=cAm7kamZ3YU&list=PLVAA37RiJKcgnYk9dB61ErPzK5NKg3es7
肉比頭《旅行知識》
https://www.youtube.com/watch?v=ES2QVb10dT0&list=PLVAA37RiJKcgnfo0fxVnD6wIMMg4IGZqC
--
⬇自助旅行這樣安排(肉比頭圖文版)⬇
越南 | 北越 | 中越 | 南越 https://zoebitalk.com/vietnam/
菲律賓 | 宿霧x薄荷島 https://zoebitalk.com/cebu-bohol-schedule/
馬來西亞 | 吉隆坡x馬六甲 https://zoebitalk.com/kl-malaka-itinerary/
寮國 | https://zoebitalk.com/laos/
台灣 | https://zoebitalk.com/category/taiwan/
--
⬇肉比頭旅行工具推薦⬇
【住宿預定】
Booking (訂房) https://bit.ly/2kqtLhF
Argoda (訂房) http://bit.ly/2m5WmJx
Airbnb (民宿) http://bit.ly/2moy5P7
HotelsCombined (比價) http://bit.ly/2kTIpON
【行程】
Klook (行程|門票) http://bit.ly/2lZ81Kg
KKDay (行程|門票) http://bit.ly/2kua2hh
--
⬇︎肉比頭的好康推薦⬇︎
Airbnb註冊-你與我可賺1100NT 住宿折抵金
http://bit.ly/2moy5P7
--
⬇︎肉比頭的蹤跡⬇︎
贊助我們 https://zoebitalk.com/sponsor/
肉比頭官網 https://zoebitalk.com
肉比頭主頻道 https://www.youtube.com/c/zoebitalk
肉比頭日常直播 https://www.youtube.com/c/zoebitalking
肉比頭FB https://www.facebook.com/zoebitalk
肉依IG https://www.instagram.com/zoebitalk
翔走IG https://www.instagram.com/shawngojustgo
輕斷食對減輕體重、減少體脂肪、腰圍下降都有幫助，輕斷食日不是什麼都不吃，而是將一天的總熱量控制在800大卡以下，具體該怎麼吃？有沒有什麼食譜？
#減肥 #輕斷食 #52斷食 #代餐 #輕卡廚房 #大醫美 #邱正宏
各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請用下列方法與我聯絡：
直接撥打24小時專線 +886-931919066
Line id=“Gscline"
WeChat id=“Gscline"
0:00 影片開始
0:20 什麼是輕斷食？
01:20 輕卡廚房代餐，輕斷食的好夥伴！
02:16 低升糖指數的食物也是很好的選擇！
我有幾個不同的頻道：
Grand Health 大健康 （健康加財富、知足就是福）https://goo.gl/6EGLMd
Grand Beauty 大醫美 （好好愛自己、就從現在起）https://goo.gl/g1E1rq
Grand Touring 大旅遊 （大叔向前跑、永遠沒煩惱）https://goo.gl/7HN4bk
歡迎大家欣賞，喜歡請按個讚，想獲取最新訊息就按「訂閱」！
我們會提供更多更新的知識和訊息給大家。
感謝影片提供：
Thanks to https://www.pexels.com for the footages used in this video.
Thanks to https://coverr.co for the footages used in this video.
感謝以下單位的幫助：
✪減肥參考資料：https://www.genesis-clinic.org/obesity.html
✪景升診所 https://www.genesis-clinic.org https://www.gscline.com
✪愛瘦美官網 https://www.isome.com.tw
✪邱醫師醫話園 https://okclinic.gscline.com
✪隆乳 https://www.gscline.com/ifatgraft/breast-adsc-htm
✪減肥 https://www.gscline.com/islimcenter-htm/fat-htm
✪自體脂肪隆乳 https://www.gscline.com/ifatgraft/breast-adsc-htm
✪瘦臉 https://www.gscline.com/ilipolysis-htm/fll-face-htm
✪瘦手臂 https://www.gscline.com/ilipolysis-htm/fll-arm-htm
✪瘦小腹 https://www.gscline.com/ilipolysis-htm/fll-abdomen-htm
✪瘦腿 https://www.gscline.com/ilipolysis-htm/fll-leg-htm
✪瘦大腿 https://www.gscline.com/ilipolysis-htm/fll-thigh-htm
✪抽脂 https://www.gscline.com/liposuction-new-technique/fat_liposuction-htm
✪男性女乳 https://www.gscline.com/ihair-htm/fll-gynecomastia-htm
✪狐臭 https://www.gscline.com/ihair-htm/laserhyperhidrosis-htm
喜歡把我們的工作室放滿許多我們喜歡的物品，例如像是 小佩喜歡的迪士尼樂園，阿樂喜歡的庫柏力克熊，美髮店該有什麼樣子，由我們自己決定，客人們也喜歡欣賞，但不要亂摸喔，哈哈哈！
*歡迎訂閱我們的生活新知影片並開啟小鈴鐺：
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
髮妝霓室
髮型設計師：阿樂
預約專線0989584214
Line iD:cutti0506
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
髮妝霓室
髮型設計師&彩妝設計師：小佩
預約專線0989584216
Line iD:cutti1122
髮妝霓室髮型代言人：
壹加壹
https://www.youtube.com/channel/UCmAr...
*歡迎追蹤 魔王的碗公 獲得更多美食旅遊新知。
*追蹤我們的 IG: https://www.instagram.com/monster.neon/
魔王的碗公 文章：https://bibilo0506.pixnet.net/blog
魔王的碗公 粉專：https://www.facebook.com/monsterpeipei/
我們髮型工作室''髮妝霓室‘’：https://www.facebook.com/bibi0989584214/
欣 隆 遊具 在 農業用網- Explore 的推薦與評價
欣隆 製網股份有限公司成立於1979年，自創立以來，一直秉持「品質、創新、效率 ... 遊具 #水土保持植生網 · #欣隆製網股份有限公司 04-7524625… See more. 欣隆製網股份有限 ... ... <看更多>