前美國第一夫人蜜雪兒‧歐巴馬對我而言宛如催淚彈一般的存在,凡是她的出現必然會讓我用掉無數張衛生紙。
去年在看她的自傳《成為這樣的我》一書時,我從前言就開始淚眼婆娑了,這幾天看了她與書同名的記錄片,也是開頭沒幾分鐘一路哭到片尾,因她不容易卻堅毅的故事深受感動,在她短短的幾句話語中都能清楚感受,為了撕去每一個貼在她身上的標籤,背後所做的努力。
並非用博取同情的方式訴說一切,而是鏗鏘有力地訴說每一個選擇所代表的她,身為旁觀者都能感同身受每一次的跨越有多不容易,於是她那份對全體生命的熱情就會伴隨眼淚一起流進我的心中,無法不為之動容。
在巡迴演講中她說,有了孩子之後也曾需要婚姻諮商,因為她不能理解先生歐巴馬為何還能全力的在做他自己,後來她明白了,不該把自己的快樂建立在另一個人身上。
「與其責怪歐巴馬有時間去健身房,不如想辦法讓自己也可以去健身房。」
是的,他們跟我們所有人一樣,都是平凡人,經歷的同樣是大同小異的婚姻生活,但就是如此平凡的故事,特別具有力量。
當她的生活迎來想都沒想過的巨大改變──入住白宮,而後又離開白宮,她開始思考要怎麼回到像以前不用一舉一動都備受注目的生活,但她發現每個階段本來就不同,走過第一夫人時期的她也早已不同了,她不需要回到過去的生活,而是去創造她的下一個階段。
聽到她如此充滿智慧的言論,就會感受到自己的靈魂是與之共振的,我們的生命並非一層不變,每個人的確都要學會去創造自己不同階段的生活,過去只是養份,但永遠都會有新的道路開展在眼前。
她透過自己的故事不斷想傳遞,每個人的故事都很重要,因為你的故事可以消除隔閡,讓所有人有機會不再用身份、種族、性別、階級等等對立看事情,而是用「生命」去看待每一個人。
如果沒讀過我去年分享《成為這樣的我》這本書的心得,就點進來跟我一起了解這個神奇的女子吧!
https://vocus.cc/article/5d7646befd897800011d9fba
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👂【有聲書】將開車通勤的孤寂化作閱聽世界的饗宴
📚如何有效聽書?通勤族的閱聽心得、筆記方法、推薦書目
🖼️圖文版:https://readingoutpost.com/audible-experience/
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【為什麼我開始聽有聲書】
我聽有聲書的習慣,始於2019年初,這個時間點我在公司內部轉職,從新竹轉調到台南。也由於伴侶仍在新竹工作的緣故,我開始了每個週末開車通勤新竹、台南兩地的生活。
由於單趟大約2.5小時的通勤時間,讓我認真思考起收聽有聲書的事情。首先想到的就是市面上最大的有聲書公司,Amazon旗下的Audible,內容以英文書籍佔絕大多數。
這半年來,充分利用開車通勤的時間,聽完許多本優質原文書,在過程中也練習有聲書做筆記的方式。這篇文章和你分享我的閱聽心得、筆記方法、以及推薦書目。
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【1.閱聽心得】
接觸英文有聲書之前,你可能跟我一樣有這個疑惑:「聽英文版難道不怕聽不懂?」雖然心裡有這個疑惑,但是Audible免費贈送新註冊讀者2本有聲書,讓我很放心地踏出第一步:「開始聽」。
起初,聽的時候有點挫折,我雖然有多益的金色證書,但是總無法100%聽懂。我上網找了其他前輩的建議,發現不需要糾結在完全聽懂,只要能抓到七、八成的內容就足以理解。所以我耐著性子聽下去,讓自己漸漸習慣。這邊用了一個小技巧,調慢成0.75倍速開始聽,習慣後再往1.0倍速調。直到聽第二本的時候,大約能掌握七成以上的內容。
為了增強聽書的理解,我也試過兩種方式。第一種:倒轉回去重複聽,或記錄成書籤之後重聽。第二種:直接聽過去,從後文繼續抓重點,補齊理解度。我現在會比較建議第二種方式。首重聽全盤理解,不要執著卡在一個點。
我讀紙本書的時候也會這麼做,因為通常重點精華的部分,作者會用不同角度去描述,甚至重複到你覺得煩。如果有些小地方沒聽懂,之後作者又沒重複提起,通常也不那麼重要。
我自己的有聲書的體驗,比較像讀紙本書第一遍時,順順讀過去抓重點記成書籤。由於我習慣讀完書後寫成書摘,有聲書在我的閱讀方法裡,比較不適合「精讀」或「檢視閱讀」。
所以我現在都用來聽「傳記」類型的書,記憶故事跟情節不成問題。但工具書或財商書,就比較不適合,回頭檢視、複習的效率相對低落。
如果英文聽力有一定程度的讀者,相信可以透過「刻意練習」克服剛開始聽不太懂得瓶頸,撞牆期突破後就會海闊天空。現在長途通勤時,Audible有聲書成了我最好的陪伴。
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【2.筆記方法】
首先談開車的時候,怎麼設置才能順利聽書。Audible的APP有個很貼心的「行車模式」,在【圖1】的左上方,點下去之後進入大按鈕的模式。「書籤鈕」可以節錄有意思的段落,大約往前20秒左右。
另外,如果有聲書的速度太快或太慢,可以用點左下角調整 「播放速度」。起初我用0.75開始適應英文聽力,之後漸入佳境之後回到1.0倍速,有些念得慢的書甚至可以調到1.25倍速。
🖼️圖文版:https://readingoutpost.com/audible-experience/
此外,我會利用Evernote搭配iOS語音輸入法,紀錄自己對不同段落的心得跟看法。【圖2】是我在Evernote替有聲書開的筆記空間,可以很自然地用語音記錄當下的感想。使用時機有兩個。
第一,通勤兩個半小時的車程內,我會在高速公路服務區休息一次,利用停車後的五分鐘,用語音紀錄心得與看法。第二,在平日上下班時間,雖然通勤時間較短,還是可以到停車場之後有感而發。
其實讓我比較驚訝的是,今年在學做有聲書筆記時,才知道iPhone內建的iOS語音輸入法已經這麼厲害了(落伍的科技人…汗)。也因為數位工具的強大,讓聽書跟語音書摘可以隨身帶著走。
讀完書後的書摘撰寫,心得與感想部分由於已經轉換成文字,只要稍微訂正選字與排列順序即可。反倒是書本內容的書籤,需要回放重聽再手工輸入,這部分稍微麻煩,還不知道有沒有更好的方式?
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【3.推薦書目】
聽了接近半年的有聲書,記錄了好幾本書摘。我選的都是高評分書籍(怕踩雷),有些則是阿鷹愛讀書FB社團團友推薦的(是個很棒的英文有聲書討論區),以下列出聽過的書籍以及簡短的有聲書心得:
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《Educated》
📝我的書摘:https://readingoutpost.com/educated/
我的第一本有聲書,中文譯版是 《垃圾場長大的自學人生》,作者泰拉.維斯托生於信奉末日預言的摩門教家庭,父親從事垃圾回收,母親則是無照的接生婆和藥草密醫。作者 9歲拿到出生證明,17歲進入第一所正規學校,幾經波折後獲得劍橋大學博士學位。
透過有聲書很直接地感受到,作者父親喜怒無常的精神暴力、母親不敢挺身而出的委曲求全、作者年幼時期遭受的恐懼和壓抑,以及就學後擁抱多元世界觀的感動。
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《Becoming》
📝我的書摘:https://readingoutpost.com/becoming/
中文譯版是《成為這樣的我》,美國前總統夫人蜜雪兒‧歐巴馬探討她「成為自己」的過程中,碰到關於種族、婚姻、政治的人生經歷。從貧窮黑人社區出身,到攻讀普林斯頓和哈佛,擠身菁英律師行列,與巴拉克·歐巴馬結為連理,入主白宮第一家庭的傳奇故事。
蜜雪兒本人自述,她的真誠、坦率、毫不做作,字裡行間「喜怒哀樂」表露無遺。從學齡時期的自我質疑、職涯抉擇的天人交戰、被歐巴馬求婚的驚喜、對川普置她家人於險境的憤怒,透過她的原音重現讓整段閱讀過程增色許多。
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《Shoe Dog》
📝我的書摘:https://readingoutpost.com/shoe-dog/
中文譯版是《跑出全世界的人》,這是NIKE創辦人菲爾·奈特的回憶錄,他用平實真誠的口吻描述創建NIKE的過程中,「為何」堅持初衷、「如何」不畏困難邁步向前、「什麼」軼聞趣事讓這段旅程充滿戲劇色彩。
這本書只有序章是由菲爾本人口述,聽得出內向的他雖已年邁但語氣溫和。其他段落由講者Norbert操刀,很有趣的是由於菲爾用第一人稱口吻寫作,許多事情發生當下的情緒和感受表露無遺。
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《Never Split the Difference》
📝我的書摘:https://readingoutpost.com/never-split-the-difference/
中文譯版是《FBI談判協商術》,作者克里斯.佛斯(Chris Voss)是前FBI首席國際綁架談判專家,現為談判顧問,且授課於眾多知名管理學院。他彙整多年經驗,把人質綁架談判與商學院談判領域的知識融會貫通後寫成此書。
說書者Michael Kramer,他的聲音簡直就是渾然天成的「深夜DJ嗓音」,沉穩又有磁性。他把作者描述的各種綁架談判故事演繹地活靈活現,示範書中的例句極具說服力。整個聽書過程非常享受。
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《Born a Crime》
中文譯版是《以母之名》,作者是美國當紅喜劇演員崔佛.諾亞,黑白混血的他出身於種族隔離政策盛行的南非。這本書他自述童年時的格格不入,以及如何用幽默詼諧的視角來理解這個世界。
這本我認為「必聽」有聲書,怎麼說?作者在有聲書裡,用各種不同語調,搭配南非各地方言,說起故事格外生動有趣,已經數不清自己聽到大笑了幾次(別忘了他是喜劇演員)。透過紙本書恐怕很難有類似的體驗。
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【如何在Audible訂閱與購書】
Audible的訂閱制度是以「點數」(Credit)計費,每一個點數都可以兌換一本任意金額的有聲書。基本訂閱制是每個月美金$14.95,換得一個點數,等於一個月一本有聲書。
值得一提的是,Audible還提供購書一年內無償「退/換書」服務。如果書的內容聽得不喜歡,或覺得說書人聲音不好聽,都可把購書的點數或現金全額退回來。
Audible還有各種訂閱計畫,簡單整理成以下【列表】。我自己採用的是「黃金年繳」方案,也就是一次購買12本書的點數額度。如果不想用點數換書,每種方案還可享30%的現金購書折扣。
🖼️圖文版:https://readingoutpost.com/audible-experience/
誠心推薦給有興趣的讀者,現在免費註冊成為Audible會員就可以獲贈2本有聲書(任意金額)。最棒的還在後頭…即使你最後取消訂閱,贈送的2本書仍然永久保存想聽就聽。你還在等什麼?有聲書的世界等著你一同參與!
歐巴馬白宮之路心得 在 歐巴馬回憶錄心得2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點 ... 的推薦與評價
Try anyway.” 十分應景的一本書。沉甸甸的八百多頁花了好久才讀完。如果以個人故事來說,我喜歡他妻子蜜雪兒歐巴馬的自傳。但做8年美國總統的視角,其中的 ... ... <看更多>
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歐巴馬白宮之路心得 在 [好雷]HBO播出的歐巴馬:白宮之路紀錄片- 精華區movie 的推薦與評價
端午節看了這部片:歐巴馬:白宮之路(By The People: The Election Of Barack Obama)
我實在太感動了,忍不住野人獻曝寫了一篇心得文PO出來,有空的朋友記得要看HBO重播。
(不用爆雷分隔線了吧?大家不都知道最後歐巴馬贏了希拉蕊也贏了美國總統嘛?XD(大誤))
HBO播出的歐巴馬:白宮之路,這部紀錄歐巴馬如何邁向白宮的紀錄片,我真沒想到選戰紀
錄片也可以拍的這麼好看精彩!我大概從他跟希拉蕊民主黨內初選拉鋸戰時開始看,完全不
會無聊,幾個關鍵的轉折都拍得很精彩,甚至還會緊跟著劇情走。
歐巴馬一開始民調是遠遠落後在希拉蕊後面,所以紀錄片中忠實呈現出歐巴馬和希拉蕊民
調逆轉的過程,也拍出希拉蕊最後試圖力挽狂瀾但無力回天的過程,甚至紀錄了歐巴馬親
自打給希拉蕊恭喜她贏得某一州的黨內初選的手機通話;也忠實呈現出競選團隊在打選戰
的真實情況,拍團隊如何打組織戰,也拍歐巴馬的掃街拜票,拍文宣戰如何吸引年輕人,
我真的很佩服幫歐巴馬寫演說稿的文膽,歐巴馬每次精彩的演說都是靠文膽捉刀,才能夠
這麼打動人心,當然他本身的演說魅力也是無庸置疑的,真的看一次被打動一次。
我也看到歐巴馬面臨懷特牧師事件時的危機處理能力,團隊內所有的智囊都束手無策,但
歐巴馬勇敢的發表公開演說,誠實說出自己的態度與立場,印象中片子裡他是降說:我所能
做到的就是說出我的想法,並公開說出懷特牧師的錯誤,就像我的外祖母雖然是白人,但
仍然會害怕在路上偶遇的黑人,讓他明白自己身為非裔美國人,有許多要面對的種族議題
。(中略)但曾是奴隸的黑人竟然能成為美國總統候選人,金恩博士人人生而平等不因膚色
性別而有歧視的夢想,與許多曾經無法投票的婦女與少數族裔的夢想,就將在我們投票這
一刻實現!而且不會因為我跟誰曾是朋友有所影響。這次演說,真的很扭轉人心,讓歐巴馬
再度贏得選民青睞,連我聽完這場演說都很想投他一票阿!
最後我還被歐巴馬在投票日前夕遭逢最親的外祖母去世變故所發表的公開演說感動不已!
印象中他是降說的:我的外祖母含辛茹苦把我養大,用最大的關懷和愛心照顧我,讓我在充
滿愛的環境中成長,就像台下千千萬萬的你們一樣,這就是最實在的美國精神...(中略)
明天你們也能夠改變美國的命運,只要去投票,CHANGE WE CAN!!!然後他默默流下了英雄
淚,鏡頭也帶到台下觀眾也被感動到流淚,超有感染力量的演說,我在螢幕前也被感染到
哭了!真的是非常感動人心的一場演說,當他流淚時,我彷彿在螢幕前能感受到他的心慟!
如果我是美國人,我一定馬上就CALL朋友用FB跟推特幫歐巴馬拉票,因為那一刻我相信
Obama!CHANGE,YES,YOU CAN!!!
最後也拍出歐巴馬和競選團隊贏得選戰的那一刻興奮,我記得團隊某人說:兩年前沒人相信
非裔的歐巴馬能贏得黨內初選,沒人相信歐巴馬能贏得了希拉蕊,更何況還能當上美國總
統,但我們做到了這個不可能的任務,我們把歐巴馬送進白宮,我們寫下了美國歷史最重
要的一刻!!!這結尾真的無敵爆熱血的,看完真的會很感動而溫暖,最後,還是要熱血的說
歐巴馬都可以當上美國總統了,這世界還是有希望的!!!這不只是相信"政治",或是相信"
政治人"而已,我們還是要相信這個沒有理想,物質至上,政治綜藝化,跟人際疏離化的現
代,改變仍舊是有可能發生的!歐巴馬就是活生生的例子阿!!!相信我們也能夠改變,不管
是改變甚麼,改變從自己做起,CHANGE,YES, WE CAN!!!
真的非常推薦這部片給電影版的朋友,HBO還有重播,請記得上去看時刻表按時收看!
https://www.hboasia.com/hbo/movie/4618 歐巴馬:白宮之路 重播時刻表查詢
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遂翻開那發黃的扉頁
命運將它裝訂得極為拙劣
含著淚 我一讀再讀
卻不得不承認
青春是一本太倉促的書
席慕蓉 青春之一
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.194.28.34
※ 編輯: pobea 來自: 123.194.28.34 (06/17 03:31)
※ 編輯: pobea 來自: 123.194.28.34 (06/17 03:33)
※ 編輯: pobea 來自: 123.194.28.34 (06/17 03:34)
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