畢業典禮上,非裔美籍億萬富豪羅伯特‧史密斯宣布代為清償當屆畢業班396名全體學生的所有學貸。據估計,他代償總金額至少新台幣3億元。這位「施主」史密斯平日行事極其低調,他的公司連他的大頭照都看不到,因此外界紛紛好奇:「他是誰?」...⬇️⬇️⬇️
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歐普 拉 脫口秀 在 上報 Facebook 的最讚貼文
「這對夫婦由於與皇室的不和而『完全孤立了自己』。」
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#哈利王子 #梅根 #英國 #皇室 #醜聞 #人氣
歐普 拉 脫口秀 在 The World TODAY Youtube 的最讚貼文
語音社群平台 #Clubhouse 大概是近期最紅的社群平台,受到不少名流、大咖歡迎,包含脫口秀主持人歐普拉(Oprah)、特斯拉創辦人馬斯克(Elon Musk)以及有「國師」之稱的星座專家唐綺陽等名人都加入。
想成為用戶,得透過已加入的朋友邀請,據說「#邀請碼」在拍賣網站上已經開價100美元(約2,800元新台幣)。究竟 Clubhouse 有什麼魔力?到底在紅什麼?
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歐普 拉 脫口秀 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文
本集主題:「活出你的原廠設定:正視內在渴望,完整接納最初始的自己!」介紹
訪問作者:蘇予昕 心理師
內容簡介:
與其做好人,我寧願做一個完整的人
──心理學家.榮格
真正的自信,不是自我感覺良好,
而是當我感覺不好,我依然「完整」!
我們總是汲汲營營地想讓「自己」變成「更完美的人」,但你有想過嗎?
為什麼我們都「已經這麼努力」了,還是沒有變得完美?
其實
你尚未改變的原因並非不夠努力,反而還可能是因為太努力了,
而忽略了最重要的關鍵──自己原本就擁有的天賦與能力
「自我接納」並非一種固定、永恆不變的狀態,而是一趟旅程。
「自我接納」也絕非要你被動、消極的認命,
「自我接納」是過度賣力的現代人最忽視的「軟性力量」,你得學會放鬆、放過、放下,才能真正「完整」。
▍不須證明給誰看,你就是最好的自己 ▍
你是否也陷入,越想獲得肯定就越努力,然而即使再努力,最後還是無法達成標的,接著只能更加責怪自己無能的惡循環呢?
某些我們認為「好」的目標,總是一而再、再而三地在我們的生命中出現,只可惜我們總是一次次的失敗收場,沒有達標的一天。
屢戰屢敗最終總讓我們不得不自怨自艾,覺得自己也許就是這樣了……
但你知道嗎?有時候阻礙你的人,就是你自己!
當你在追求一個你認為「好」的信念、一個你認為「對」的目標時,若總讓你感到痛苦焦慮,那就是不太對、不太好,那表示「成為自己」的渴望正在吶喊,強烈的情緒正在邀請你暫停下來,你可以試著問問自己以下三個問題:
1.這些信念與目標從何而來?有誰說過?
2.這些信念與目標背後有沒有故事?
3.我是為了感到幸福而達成它,還是為了逃避痛苦、證明自己是好的而達成它?
其實,感到幸福毋須向誰證明,所以如果你的信念與目標有「想證明給某人看」的意味,這裡頭肯定與外界立下的標準有關。只要勇敢接納自己,你也可以活出自己喜歡的樣子!
▍培養對自己的覺察,檢測你的接納力 ▍
「接納力」不是一場比賽,沒有輸贏,也不代表你的價值是好是壞。書中用二十道題來測試你的接納力(在此摘錄五道題目),邀請大家單純以好奇的眼光關懷自己,好好運用這本書,一起朝著更「完整」的方向前進!
目前我的生活環境裡(職場、家庭、人際)有讓我很討厭的人。
臉書等社群平台讓我壓力很大,不管是看別人或自己PO文,都會引發不舒服的感覺。
當被別人讚美的時候,會覺得不自在,心裡也不太踏實。
我很會觀察其他人的臉色,並做出合乎對方需求的言行舉止,即使跟我的需求違背也是如此。
我獨處的時候有點慌,試圖會去找人陪伴自己。
「接納力指數說明」,將反映出你「目前」的身心狀態,接納力並非永恆不變,你的心情、人生境遇、人際關係等都會隨時影響著我們。接納力是為了讓我們帶著清楚的意識,看見自己現在發生什麼,讓我們可以更積極、主動地提升對自己的接納,無須再耗費大量心力來討厭自己、抗拒命運!
▍正視內在渴望,活出你的原廠設定! ▍
全球最知名的脫口秀主持人歐普拉曾說:「你敢去渴望什麼,生命就會給你什麼。」曾歷經坎坷童年的歐普拉用他的血淚鍛造出這段金玉良言;但更重要的是,必須在認識自己、接納自己的前提之下,才不會苦於追求不適合的目標,進而感到挫折、痛苦。
活得「完整」比活得「完美」更重要,只要能意識到自己是否有順應本性,「活出原廠設定」的與生俱來的特質、愛好與天賦……你將會更遊刃有餘、更安心自在、更身心快樂。
跟著昕理師一起回到你的原廠設定
與身體開啟對話視窗→療癒過去受外在評價的創傷。
NLP迪士尼策略→探索自己的渴望,檢視渴望是否符合自己的原廠設定。
繪製生命走勢圖→回顧人生,將不適合的元素斷捨離。
▍要完全不在乎外界眼光是不可能的,但我們可以試著練習 ▍
所有成功的光輝璀璨,都是燃燒著失敗所積累的殘骸。是時候讓我們拿回主導權,當自己人生的主人。全書共18個完整自己的接納練習與1分鐘自我接納力檢測。跟著昕理師一起探索,你將逐漸發現接納的神奇:咬緊牙關的「努力」減少了,放鬆流暢的「投入」增加了;因為你不再需要逼迫自己成為別人期許的你,可以享受於自己真正渴望的生活!
作者簡介:諮商心理師 蘇予昕
宇聯心理治療所心理師/講師
呂旭立文教基金會EAP合作講師
新竹生命線EAPC合作講師
雙語主持人十餘年經歷(各式中/英文活動、記者會)
富邦證券行銷公關五年資歷
從一位主持人、金融業公關,跨入心理領域,
現為企業、政府、大專院校擔任講師,
廣受知名企業、政府機關、大專院校好評盛邀(麥當勞、聯電、資生堂、安侯會計師事務所KPMG等知名企業),
也提供個人及伴侶的深度諮商服務。
喜歡用風趣、易懂又有系統的風格,
讓每一個人都能活出屬於自己的原廠設定!
國立交通大學教育研究所諮商心理碩士
國家高等考試諮商心理師執照(諮心字003836號)
作者粉絲頁: 蘇予昕諮商心理師-活出你的原廠設定
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歐普 拉 脫口秀 在 主持人劉千嫚 Charlene Youtube 的最佳貼文
擁抱知性靈魂,從閱讀好書開始!今天要介紹的好書為美國媒體天后歐普拉撰寫的「關於人生我確實知道…」歐普拉,美國電視脫口秀主持人、製作人、投資家、慈善家,美國最具影響力的非洲裔女性名人,他將生活中所領悟到的生命智慧記錄了下來,分為八小章,分享著關於生命中的:喜悅、韌性、連結、感恩、潛能、敬畏、洞悉、力量。
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主持人 劉千嫚 Charlene官網:https://charlenewedhost.com/
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歐普 拉 脫口秀 在 [問題] 請問是不是曾有模仿過歐普拉脫口秀?? - 看板PeopleSeries 的推薦與評價
剛剛在YOUTUBE上看到歐普拉脫口秀 訪湯姆克魯斯
那部影片應該是最熱門的影片
因為湯姆克魯斯很HIGH 講話講到一半都會有那種...OH~YES!....的動作
或是跳起來很HIGH
這讓我想起印象中有看過類似的模仿秀
然後變成湯姆克魯斯和歐普拉互打巴掌...
這...是全民亂講的模仿秀嗎??還是別的搞笑模仿?
希望能趕快得到解答 好想回顧那個互打巴掌的鏡頭XDDD
光想就覺得好爆笑
附上Oprah脫口秀訪Tom的原影片 https://tw.youtube.com/watch?v=21i4j5_bs40
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