#吃得好睡得好就是皇帝命了
我在 #我可以不勇敢 書中這樣寫，這句話真的是真的，最近重感冒又特別有感觸，幾乎是半夜每小時一醒，被咳醒，睡眠品質真的很不好，獲得親友提供各種解咳良方，只能說，每個人都有咳到美丁美噹的經驗。
可能太久沒感冒，老天賜我一病，體悟一下何謂身不由己，咳嗽超難忍，就跟抓癢一樣，這次去法國出差有看到很多肌膚生病的小孩，特別是異位性皮膚炎，小朋友的皮膚龜裂，幾乎都可以看到血，抓癢真的很難忍，還記得在打紫杉醇的時候，我也是狂抓，脖子一整圈都是傷痕，因為很癢的時候抓癢真的是天下一大樂事，但一但抓了就會更想抓。
我是後來發現整圈變成傷疤，大驚，為了愛美不敢抓，擦了粉絲兼好友送的涼膏之類，鎮靜舒緩肌膚，這次去出差上課有學到一招，覺得很簡單也很方便，與大家分享，就是拿一張衛生紙，撕一半，貼在臉上或是癢的部位噴活泉水，肌膚就會涼涼的。
#歐洲流行的水療這次也有體驗
水療中心的水，因為是沒有經過處理的活泉水，所以體感會覺得蠻涼，我覺得歐洲人都不怕冷，亞洲人來說，我覺得水溫會覺得有點冷，但因為用於治療，泡的時間大概20分鐘，用於病童的話，會有更多步驟，只能說，身在歐洲有不同的治療選擇，還蠻不錯，歐洲人有醫師診斷書，就能獲得健保補助，目前亞洲人去都是自費。
#好久沒發文
#獻上我與雅漾村的合影
#最後也附上我當年脖子照
#晚安💤
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