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美國 JANE'S魔法香料鹽 一組同口味2入 8/1結單-8
⏰預購收單日: 8/1 09:00 (有單先下)
⭕️價格：
野菜岩鹽 $465
清爽羅勒 $485
百搭蒜味 $480
⭕️一組同口味2入
榮獲日本眾多女性、美食雜推薦
評價最高的日常調味鹽★
🔥暢銷美日五十年
百搭萬用經典款、簡單快速上菜的料理好幫手
無添加劑的調味料，100%自然無添加🌿
發源於1960年代的美國紐澤西州，對歐美家庭料理調味產生了深遠影響！
甚至連當時的第一夫人也深愛其美妙滋味，更稱它為「萬用的調味料」。
於1980年代,以「瘋狂鹽」(クレイジーソルト)之名，正式踏足日本與亞洲市場「只需輕灑兩下即可完成料理調味」的便利性，在日本掀起一場調味革命，直至今日討論熱度仍絲毫未減。
無論是燙青菜、炒義大利麵、煎雞豬牛魚排、燉菜、烤雞等料理，都很適合！
如果你懶得想調味，直接拿出這罐魔法鹽灑一點就有不錯的風味～
✅款式容量：
野菜岩鹽 113G
清爽羅勒 142G
百搭蒜味 135G
【孕婦的消水秘方3步驟】
今天一大早，我一如往常的穿著睡衣浴室刷牙，突然我老公說了一句：「
你的背影完全不像孕婦耶！」
「咦?真的嘛!」已經是懷孕35周即將臨盆的孕婦，竟然還能收到這樣的誇獎，我心裡又驚又喜。
漱完口我趕緊到鏡子前子洗審視了一番，發現這段日子有認真保養真的有差耶！
懷孕到了中期以後，由於賀爾蒙變化加上胎兒壓迫，循環不佳、水分堆積的狀況越來越嚴重，穿涼鞋都像綁肉粽一樣，原本已經打算放棄，想說一切生完再說，有天卻無意間滑手機時看到孕婦瑜珈的影片，老師本身也是孕婦，但整個人精神、活力、體態好的不得了，看了心生羨慕，於是抱著死馬當活馬醫的心情，開啟我的改造計畫。
其實才執行了一個多禮拜，沒想到效果如此驚人，所以我決定一定要來和孕婦們分享我的消水三步驟「運動+按摩+飲食」。
#運動
每天晚上我都在家裡做孕婦瑜珈，youtube上有許多免費影片可以看，每天大約做30分鐘，就可以揮汗如雨，許多拉筋與伸展的動作，可以放鬆肌肉、加強循環，順便訓練生產時的體力。
#按摩
睡前我會用阿嬤的配方 #孅女排水霜EX 從腳踝往大腿按摩，有別於一般按摩霜，孅女排水霜擁有「獨家專利按摩頭」，磁石滾珠加上刮痧設計，能夠有效推除累積一整天水分，從下往上認真按摩至皮膚微微發紅，就可以感受到立即的效果，消除疲勞後雙退感到非常放鬆。
按摩霜中虞美人花、綠茶、紅豆及薏仁萃取液及絲柏精油等成分，可同時保養雙腿，清爽冰涼的質地夏天使用很舒服，每天按摩完可以感覺到雙腿變得滑溜溜的。
#飲食
容易堆積水分的時期，我的飲食會盡量維持清淡，減少調味料和加工食品，多吃#消水食材，阿嬤的配方 #漫步輕飲 對我來說相當方便，主要成分是高營養價值的濃縮赤小豆、玉米鬚和紅葡萄葉，赤小豆可說是孕婦消水的首選，除了有良好的祛溼效果，也富含鈣、鐵，可補充孕期營養、維持好氣色；玉米鬚含有B1、B2可以加強新陳代謝和利尿；特選歐洲紅葡萄葉經歐美實驗證明能幫助改善循環。
漫步輕飲喝起來帶有紅豆香氣，搭配些許黑糖微甜的調味，喝起來相當甘醇，孕期我每天喝固定喝1-2包，維持好氣色和代謝力。
以上，就是我消水的三步驟，懷孕後期可以說是天天執行不偷懶，效果顯而易見，推薦給有相關困擾的孕媽咪！
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【義式番茄肉醬】
酸酸甜甜又濃郁的義式番茄肉醬，無論當拌醬、或變化做成披薩、焗烤類料理都美味好好用~
這款簡單又快速的義式番茄肉醬絕對是西式料理的好幫手喔^^
🍲食材
豬絞肉 300g；大蒜 3瓣
洋蔥細丁 1/2顆(約150g)；牛番茄 3顆(約250g)
罐裝番茄泥 120g；番茄醬 120g
月桂葉 4片；九層塔葉 1小把
巴西利葉 少許；橄欖油 2大匙；白酒 2大匙
【調味料】
鹽 1/2小匙；砂糖 約1.5~2大匙
義式香料 1/2小匙；帕馬森起司粉 35g
粗粒黑胡椒粉 適量
🍲做法如FB粉專圖示說明
👩Tips：
1. .歐美國家番茄種類翻多，較為酸甜濃郁，故這裡使用為增添風味，也可以用步驟2的牛番茄加至3-4顆切細丁泥狀代替，鹽、起司粉、蕃茄醬、糖等調味再酌量依個人喜好添加
✨本食譜以日本富士琺瑯鍋示範
✨讓餐桌質感有溫度的【日本富士琺瑯鍋~經典系列】現正開團🎉
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不同的台味：香腸堡 — 美味的香腸幾乎人人愛，對許多人來說，香腸是台灣美食的代表之一。這邊將台灣代表香腸和歐美代表熱狗結合，為香腸帶來不同的變化，不只有多味的香腸船還有不尋常的餡料。
謝謝觀看，別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家，收看我們最新發布的食譜。訂閱頻道⬇️
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完整食譜：https://www.yokofu.tw/sausage
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所需食材:
麵包部分:
200 g 麵粉
125 g 優格 (最少10 % 脂肪)
1 茶匙 泡打粉
1 湯匙 植物油
1/2 茶匙 鹽
內餡部分:
3 生香腸
50 g 切達起司
50 g 磨碎的 莫扎瑞拉起司
60 g 德式酸菜
60 g 辣味大紅豆&玉米
其它:
醃黃瓜片
番茄醬
美奶滋
洋蔥酥
黃芥末醬
作法:
1. 首先，將麵包的所有食材放入碗中，混合揉捏均勻，使其變成光滑的麵團。
2. 將麵團分為三個相同大小的圓球，然後用手將其壓平，接著將其放在襯有烘培紙的烤盤上。蓋上乾淨的布，靜置20分鐘。
3. 將所有三根香腸縱向和橫向切開。
4. 然後將其翻轉，在另一側也將其縱向切割，接著用手指將其稍微分開。
5. 將切小塊的切達起司，放進第一根香腸裡。
6. 第二根香腸則是辣味大紅豆&玉米，並撒些莫扎瑞拉起司。
7. 第三根香腸放入德式酸菜，一樣撒些莫扎瑞拉起司。
8. 將3根充滿餡料的香腸放在烤盤上，並放進185°C約12-15分鐘。
9. 最後，縱向切開麵包，在其中各放一根香腸船，並用喜愛的調味料和配菜裝飾它們。
這邊還有一道特殊的熱狗吃法，也許能激發你更多的靈感：https://www.yokofu.tw/cheese-bacon-burger-dogs/
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【素食者肉品的植物性蛋白質代替品】
天貝在東南亞是常見的營養食材
而在歐美是餐飲健康的代表食物
近年在台灣也常見「天貝」這個美食名詞
天貝(Tempeh)到底是甚麼呢?
簡單來說黃豆蒸熟後加上酵母菌去發酵而成的食物。
顆粒狀的外表看似不美觀，卻富含蛋白質、B12等營養素
在歐美地區更是食物中的網紅般存在
天貝的蛋白質和纖維含量甚至比豆腐還要高
未經料理的天貝聞起來，有發酵所散發出的天然酒味
藉由自製的天然調味，讓料理增添風味與美味
怎麼自製簡單的香料調味呢? 快來看Rich媽咪怎麼做吧！
——🌿【純素椒鹽咖哩天貝 】🌿——
[食材]：
黑鷹嘴豆天貝 一份(任何口味皆可)
香菜 少許
椰子絲 50公克
[調味料]：
椰子油 1大匙tbsp
黑胡椒粉 2小匙tsp
白胡椒粉 2小匙tsp
鹽 2小匙tsp
咖哩粉 1小匙tsp
肉桂粉 1小匙tsp
糖 2小匙tsp
#素食 #全素 #料理 #純素
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居家清潔收納│公開我的廚房收納，分成3大類去整理，斷捨離變整齊又乾淨│EP11
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一路走來, 拍攝素食料理家常菜食譜教學影片, 都一直不是在廚房, 因為廚房有亂又髒, 是在當成工作室的房間拍的, 總覺得這樣很不方便, 常常從廚房搬了很多食材、器具、鍋具到房間, 有時候漏掉拿抹布, 或是漏掉拿量匙, 又要回到廚房拿, 後來, 真的實在太麻煩了, 沒想到自己也撐了這麼多年的棘手拍攝過程, 於是, 為了讓廚房亮相, 全身卯起來, 決定花心思和時間, 努力整理清潔收納一番, 現在總算收納成自認勉強還可以的狀態~
其實, 一間家, 要像一個家, 要像一個有意義的家, 我覺得廚房就是扮演這個角色了, 有了廚房就可以開伙, 開伙了, 家就溫暖了, 遞上充滿愛的料理上桌, 抓住你家人的胃, 讓全家人吃著你用心做的菜, 滿足、歡笑、快樂、幸福, 悄悄在餐桌蔓延出來, 一家人要在餐桌上團圓, 源頭還是回到了廚房~
我的廚房做了哪些區塊地整理收納呢? 我分成了三大類下去整理, 是哪三大類呢? 趕快把影片看完吧! 我第一次公開我的廚房, 想把我斷捨離過後的廚房, 變得整齊又乾淨的廚房, 與大家分享~ 我把好幾年沒用到的鍋子、碗盤、餐具、塑膠碗盤餐具等等、玻璃罐等等都回收了, 這就是斷捨離其中的斷, 分享一下斷捨離這部分, 我的原則是「只留下實用心動的事物, 捨離一直沒用的舊物」, 這過程就如同要拔除內心不好的鍾子一般, 捨不得卻又是應該這麼做的一個斷捨離過程~
這次的廚房收納, 我學到了不少也體會到了不少人事物的心境, 不曉得你們在生活上的居家整理或是居家收納上, 也是不是跟我一樣, 會依戀會迷戀會想要會不捨, 但卻應該革除這些~ 居家改造其實很簡單, 居家變美麗、乾淨或整齊也很簡單, 天天花點心思, 把東西歸位, 隨手擦一擦, 隨手放回原位, 就很輕鬆可以維持整齊, 如果要居家改造的話, 可以為家裡添一些可愛、溫馨、時尚、北歐風、鄉村風的收納小物或是小莊四, 像我喜歡把家裡打造成美美的北歐風, 雖然不能大幅度的變動, 但我增添了這些充滿北歐風的廚房用具, 就可以讓空間看起來會友那麼一點北歐風, 這些小東西, 真的有讓我在廚房變得更順手,更容易收納, 更整齊, 還多了點生活的品味及驚喜~
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📝 #日本山崎 收納小物的清單：
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幫大家歸納出頻道的料理食譜：
異國料理│https://bit.ly/2PaQsDt
中式料理│https://bit.ly/2ofP4Ve
台灣小吃│https://bit.ly/2BVzuBm
氣炸料理│https://bit.ly/35ZIGCr
甜點糕點│https://bit.ly/2N6biRT
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我在使用的影片拍攝器材：
📷 運動攝影機 ‣‣ https://bit.ly/2lObtHT
📷 相機 ‣‣ https://bit.ly/2mvh8Tu
🎤 麥克風 ‣‣ https://bit.ly/2njM9df
🎥 三腳架 ‣‣ https://bit.ly/2mmcKXb
📹 背景布 ‣‣ https://bit.ly/2nmaJdw
🔊 背景架 ‣‣ https://bit.ly/2nmaJdw
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#收納 #整理 #斷捨離 #居家 #改造
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