【#育兒筆記】146:一個笑容,兩種解讀 (芳瑜)
經過好多朋友推薦,今天終於去了 #臺灣博物館鐵道部,果然值回票價!不論是親子、情侶或是鐵道迷,都很適合去走一走,可以參考歐陽立中老師的精采介紹文:https://www.facebook.com/100000866081355/posts/3824385144266984/
因為早聽聞裡頭餐廳不優,所以今天我特地久違的帶了推車出門,想說中午時可以天涯任我行,想吃什麼就吃什麼,沒想到一路走到了西門町😆
飽足過後,已將近孩子的午睡時間,但想要過過逛街癮的我,還是帶著他們走進服飾店。放下推車,三人大搖大擺地逛了起來。
途中,遇見一個年紀相仿的女童,她似乎心情不佳,小哭小鬧。孩子們想要關心她為什麼哭,但又隨著琳瑯滿目的商品轉移了視線與注意力。直到繞了一圈之後,再次相遇。
她還在哭,聲音不算大。經過時,Evonne放慢腳步,悄悄觀察;Aaron直盯著她,邊跳邊笑。我知道他們都想要關心,只是方法不一樣,Aaron想逗她開心。
這時,女童的長輩說:「妳看!羞羞臉,人家都在笑妳了!」
我一邊帶著孩子往前走,一邊覺得納悶,關心的笑容怎麼會被當作嘲笑?另外,當大人將孩子付出的善意給予惡意的解讀時,究竟誰會受益呢?
當時Aaron似乎沒聽見,沒有覺得被誤會,也就算了。然而,女童在認為自己被嘲笑的時候,真的能更快的穩定下來,更妥善的控制情緒與行為嗎?我的觀察是──變本加厲。
提倡「正向教養」的簡.尼爾森說過一句話,深深烙印在我心裡:「大人怎麼會瘋狂的以為:想要讓孩子表現得更好,我們必須先要讓他們感覺很糟?」
如果我的孩子接收到像是Aaron今天的善意,我會告訴他:「你看,那個小朋友想要過來關心你。如果你的心情好一點了,我們可以去和他打招呼喔!」又如果孩子不願意,「沒關係,我知道你現在心情很糟,但開心時笑起來和他一樣好看。我們先出去重新整理一下心情吧!」(詳見文末補充)
一個笑容,兩種解讀。
如果你是孩子⋯⋯啊,不用,你就是你,是個大人。老實講,當你腦袋爆炸、情緒失控的時候,會比較希望接收到的笑容,是嘲弄還是關心呢?
那麼,你就知道該如何解讀(或是對待)了吧!
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補充:
我的孩子從前也挺常在公眾場合吵鬧失控,除了關心他的需求之外,與其再三要求安靜(加上自己氣個半死),或是用其他孩子的好表現來比較和羞辱(貶低其自我價值感),我會提醒自己 #大人要決定自己的行為。
👩🏻:「我們在這裡必須放低音量,現在先出去一下,等到你願意控制音量了,我會再帶你進來。」如果不太順利,必要時也會割捨自己的時間或行程。
#2y7m
#歡迎分享
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🔸延伸閱讀🔸
📌讓「在情緒裡迷路的孩子」回家
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📌口罩之亂──大人要決定自己的行為
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📌爆炸了,然後呢?
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Lin Binder Emily Liang
歐陽立中 年紀 在 彭菊仙之教養幸福又好玩 Facebook 的最佳貼文
【彭大嬸,原來胖真的就是一種病!】
沒有特別愛吃,沒有特別少動,但是不知不覺增加了七公斤。
說不知不覺,是因為每天對著鏡子裡這枚53歲的婦人,橫看豎看,都覺得蠻OK。
「53歲不是33歲,更不是23歲,裝可愛裝年輕嗎?」
「大嬸就是大嬸,大嬸就該有大嬸的樣子!這樣很好。」
「那麼瘦幹嘛呢?這個年紀乾乾癟癟才不稱頭!」
「心寬體胖,富貴模樣!」
「跟我老媽那個年代比,不管張媽李媽孔媽還是我媽媽,大嬸都是這樣的:燙得澎澎捲捲一球獅頭、虎背加熊腰,圓鼓肚皮加象腿、胸腹一家親。」
「我,肉雖肉,但是胸部腹部還是分得清的吧,曲線還是有的吧,還是有數不清的人都稱呼我為彭小姐的吧(誰敢不?)」
關上衣櫃門上的穿衣鏡,我也喜孜孜稱呼自己為彭小姐。最多,彭女士。
又經過兩公尺外CD櫃子下那一小方約莫30×40見方的黑色大平板了,那是我這兩三年刻意忽略的、最不討喜的一個地方,
我連打掃都不大願意接近,那是我的禁地,也是我的禁「忌」,那個東西叫做:體重機。
全家大小物品我都是按時擦拭得晶亮,連床頭的小邊、櫃子的把手,我都像強迫症似的強力捍衛,灰塵勿近,
但唯有這一個黑色大平板,我的強迫症更形嚴重,也就是,我絕不看、絕不碰,上面厚厚的一層灰,那是它活該倒楣,誰叫它叫做體重機呢?
那就是它該有的命運,連同它附近三吋內地盤,都得受到無情連累,我就偏不擦。
我這個富貴模樣、還是有曲線的資深婦人(非大嬸),何須此種擾人物品?
我,彭女士,量體重只需要「自我感覺+一面鏡子+自我催眠」即可完成!
連日來的胸悶、頭暈、心悸、無力,讓我連連進出醫院。
以往,看感冒?不用量體重!
打流感針?不用量體重!
腸胃不適到大小診所,護理師也都是直接用問的,我只要直接憑個記憶回答不太離譜即可!
我不是想騙過醫生護理師,而是我天天在穿衣鏡前的「自我感覺」已經固化了自我意識,我早就把「我是苗條的」當成了「事實」。
所以,才會有人說:「這個世界最大的謊言,往往不是別人騙了你,而是你擅長對自己說謊,還心甘情願地相信」。
(啊,不是喔,這是 歐陽立中 老師在他的新書「就怕平庸成為你人生的注解」上寫的。PS順便幫老師打書)
但這陣子,我看的每一科:心臟血管科、新陳代謝科…都要乖乖的站上斷頭檯的,啊,不是,是身高體重檯。
護理師如法官般嚴正的表情,頭也不抬:「多少?」
啊,我那每天面對穿衣鏡的胸有成竹跑到哪裡去了呢?
諾諾嚅嚅的,我像是偷竊犯一般,也是頭也不抬的就報上了畢生從來沒遇上的「高大富」數字。
報完之後,心臟與腦袋缺血的狀況瞬間加重數倍,幾近意識不清了。
現在不是用「自我感覺良好」量體重,而是用「自我昏迷」來逃難。
從醫院回來後,幾包藥下肚,我終於不能再說自己還是「自我昏迷」的狀態了,我下定決心,真的要來重新做人。
於是,我,終於……
走向了衣櫃,用力的……
再把衣櫃門給打開,我拿出所有的勇氣來好好面對了!
心有不甘的再盯著穿衣鏡,把全身脫到不能脫,今天,老娘就來仔仔細細地盤點,到底是哪塊肉讓我騙了我自己?
答案是:我還是「自我昏迷」中,因為幾乎是每一塊肉都在玩障眼法!
我真的依舊覺得,只是每一小塊肉都膨脹了那麼一小點點點點點點……而已啊!
啊,有這麼嚴重嗎?
有嗎?
有嗎?
有嗎?
我不服氣。醫院的體重機到底是不是心機太重?
在「自我昏迷」中竟然誤闖了家裡的禁區,一個沒有知覺的下意識,我就一把把那全家最髒的物品揪了出來。
體重機,你說,你說,你說,你倒是說說,我真的有那麼不像話嗎?
也不管這個骯髒傢伙到底是幾年沒清理,我就那麼猛然一站。
哇!「自我昏迷」真的快成為事實,我真的直想當場就給它倒下去。
怎麼,連我家的體重機心機也那麼重嗎?是報復我這幾年把它打入冷宮嗎?
天啊!這一兩年,我天天用「穿衣鏡+自我感覺良好」來量體重,真的把自己量成一個了胖了七公斤的真正大嬸婆了!
我的媽呀隈!
真虐啊!
虐我的心。我是說我的心臟。
一個不到158的小矮子,可憐的「拳頭大小的肉」卻突然要增加七公斤肥肉的血液輸送量,你說,虐不虐?
看著這塊黑色大平板,我是百感交集,愛恨情仇說不清。
我剛才已經拿出所有的勇氣裸身面對穿衣鏡,現在,我再加上畢生的愛心來……
先拿一塊抹布把它仔仔細細擦拭乾淨,然後誠心敬意、雙手恭捧,正式請入房內之聖地,接受彭女士(不是彭大嬸)每日按三餐加睡前朝拜。
現在,每日經過聖地,真的非常靈驗,都能在瞬間接收到來自天地宇宙間各方神奇靈力之點化:
少糖!
少油!
多蔬果少肥滋滋肉!
吃燕麥少半碗飯!
早上吃靈芝!
中午吃魚油!
青菜可以用燙的!
魚可以用蒸的!
去散步
去做運動……
才一週,今日赫然發現,成功甩肉一公斤,最重要的是,臭皮囊真的是最親密的好夥伴,是那麼那麼的不計仇,才健康生活七天,就已經覺得它狀況好了很多。
彭大嬸彭女士彭小姐,繼續天天靠近體重機接受靈力點化,努力甩肉吧。
原來,胖真的就是一種病。
胖,就是肉+半,意思是,看到這個字就知道它造字的用心良苦(請忽略象形文字法則):
你得讓自己少一半的肉。
#現在新陳代謝變慢不是只有適當吃適當動就夠
#要正確吃節制吃做對運動啊
#以下圖片分別為彭大嬸彭女士彭小姐可以玩連連看
歐陽立中 年紀 在 張忘形 Facebook 的最佳解答
【就怕平庸成為你人生的注解】
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曾經聽過一句話,不怕比你強的人,就怕比你強的人,還比你努力。如果要從我身邊找到一個這樣的範例,那一定是 歐陽立中 老師。
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他說,我有一張夢想信用卡,我先刷了,把所有的夢想告訴大家。於是我就努力還債,於是就慢慢發現夢想達成了。
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是不是聽起來超幹話的?但最可怕的就是,他真的做到了。
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跟他認識這幾年,他出了書,還不只一本,每本都熱賣。上了好幾門課,每門口碑都超棒。有一堆爆文,寫下他人生的經驗和寶貴想法。.
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我看到目錄的時候,本來以為這本書大概講的是他怎麼樣教學的過程,但我後來發現,他把他的人生哲學話變成生活。而我在看書的過程,每每都覺得當他的學生真好,在這個年紀,就能接受到這樣的想法。
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例如他有一個章節講到歸因,我們發生的好事,總覺得是內部歸因,也就是因為我們很努力,所以才發生好事。但別人的成功,總是運氣好,我們都覺得是外部歸因。
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而有趣的是,當我們發生壞事,例如不小心遲到,我們常會覺得是因為塞車,因為天氣等等外部歸因。而別人遲到的時候,我們常覺得就是這人沒有時間觀念,歸咎為內部歸因。
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而當我們能夠改變歸因,我們就能擁有更好的人生。讓自己的成功都變成外部歸因,我們就學會感謝。讓別人的成功,都是內部歸因,我們就學回看見他人的努力與優點。
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讓自己的失敗,變成內部歸因,我們就會進步。而把別人的失敗變成外部歸因,我們就學會寬恕。
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這樣的道理,我自己看到都覺得驚奇,但這就只是他教學的日常。而他也是我學NLP(神經語言程式學)的學長,他還用激勵大師安東尼也常用的咻模式來解釋課本上的內容,我覺得真的是超猛。
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這邊想分享我在書中最喜歡的一句話:所謂成長,不過是在無數平凡時刻,有紀律的進行乏味的練習。
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但如果一本書只告訴你金句,卻沒有告訴你實際方法,那麼我覺得這本書不過是打高空,根本不值得看。
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但如果有一本書,不只告訴你金句,更全面的從學習,做人處事,教學中,給你一個又一個的練習方法,那麼這本書怎麼能夠不讀呢?
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剛好,這本《就怕平庸成為你人生的注解》就在這裡,趁7號會員日,跟著立中老師一起熱血青春吧:https://www.books.com.tw/products/0010856379
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#忘形流簡報
#恭喜立中老師出新書啦
#其實寫這篇超糾結
#因為裡面太多想寫的了
#只說不做就是幹話
#說到做到就是立中老師教我的事