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《健康是有代價的》

前幾天發了限時動態的投票
結果還蠻有趣的
大多數覺得
聰明吃需要花費更多的成本

沒錯！
想要吃得健康
就是得多花點錢

以這圖來講

吃一般早餐店
除了買原型食物的腿排
比普通漢堡排、肉鬆貴一截
還要多買份蔬菜

如果吃自助餐
需要吃到夠份量
又要好比例
是一般便當價格的1.5-2倍

如果工作忙碌沒空自己準備
那就認命的外送兩個便當自己拆比例吧

出去吃個義大利麵
除了多叫沙拉
還要加蛋白質
大概就是多一分雞肉、鮭魚沙拉，甚至牛排
差不多也要兩倍價格

想要吃得健康
就是要花成本

現在人的 #注意力就是最大的成本
讓學員學會
注意吃什麼
注意怎麼吃
注意什麼時候吃

讓自己的花費的錢跟時間
用在對的地方
不要減了不成功
減成功了又胖
胖了再繼續減

個人減脂服務課程諮詢
https://www.surveycake.com/s/WMQlv

————————

連假又要來了
再來提醒大家一下連假怎麼吃
可以吃的好又無負擔
https://www.drhsi.io/2021/02/drhsi-edward-effective-lose-fat-reunion-party.html

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《所需材料》
無鹽奶油 200g
糖粉 80g
雞蛋 1粒
中筋麵粉 350g
玉米粉 50g
紅色、綠色色素
巧克力豆

《蘋果餅乾》
可愛的蘋果造型餅乾，
酥酥脆脆的口感，
香甜的奶油香氣，
😌😌

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iPhone 13 Pro 支援全鏡頭夜間模式、Deep Fusion , Smart HDR 4，支援 5G , 採用 Ceramic Shield 超瓷晶盾。iPhone 13 Pro 採用三鏡頭相機 F1.5 1200 萬主鏡頭，支援 Sensor Shift 感光元件位移式穩定功能 、F1.8 120 度超廣角鏡頭、F2.8 3 倍光學變焦長焦鏡頭 支援 OIS，以及 LiDAR 。iPhone 13 Pro 也是首款支援電影級拍攝功能的 iPhone，可以在錄影後重新運算散景效果。支援 4K 60fps Dolby Vision HDR 錄影，擁有120 度超廣角相機，我們也將於後續帶來日拍、夜拍、錄影實測，iPhone 12 Pro / iPhone 12 Pro Max 分別搭載 6.1 / 6.7 吋 Super Retina XDR 螢幕，1200 尼特的峰值亮度，支援 ProMotion 120Hz 螢幕更新率，支援 Dolby Vision 杜比視界、 HDR10 顯示效果、DCI-P3 ，音效上搭載雙喇叭，效能上搭載 A15 Bionic ；盒裝不再隨附充電器及耳機，支援 MagSafe 磁吸無線充電 , Qi 無線充電 , 支援 5G , Wi-Fi 6 , Face ID , IP68 水下六公尺防水，請持續追蹤邦尼獲取第一手實際進行快充效能等超完整實機實際測評。

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00:54 外觀設計 & 實機顏色
01:52 iPhone 13 系列配件實測
03:00 120Hz 螢幕實測 & 對比
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09:03 A15 Bionic 效能實測 / 跑分數據結果 / 散熱溫度表現
10:55 iPhone 13 系列初步上手感想
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