【咳後調護】喝碗潤肺湯有助止咳
⭐避免飲食生冷以免壯大頑痰
⭐緊記沒有感冒症狀才可喝湯
#星期五湯水
感冒後化痰止咳湯
捱過一場感冒後,以為身體終於打勝仗,但卻總是拖着咳嗽的尾巴,加上不懂得把痰吐出來,痰涎刺激氣管引致咳嗽形成惡性循環,此時不妨到街市尋找龍脷葉的芳蹤,龍脷葉又稱龍舌葉,因為外型像舌頭而得名,其屬性平和,具潤肺化痰止咳、潤腸功效,如果找不到鮮品,亦可以乾品代替。配搭有潤肺健胃功效的蘋果,煲一款清甜的化痰止咳湯水,處理蘋果時建議用鹽擦洗或以暖水清洗去除蠟質,飲得更安心。
食材小貼士:
南杏又稱甜杏仁,性平,有潤肺、潤腸通便功效;北杏又稱苦杏仁,有袪痰止咳、平喘及潤腸功效。北杏帶有少許毒性,所以份量不宜多,與南杏的比例至少一比一。
龍脷葉蘋果南北杏湯
功效:潤肺、化痰止咳,紓緩感冒後咳嗽等症狀。
材料:新鮮龍脷葉30克(或乾龍脷葉15克)、蘋果2個、紅蘿蔔1根、南北杏20克、無花果乾4枚、陳皮一角。
做法:
1. 所有材料洗淨,蘋果留皮去芯切塊備用;紅蘿蔔切皮切塊備用。
2. 鍋中加入2500毫升水,放入全部材料,武火煮至水滾,調文火煮1.5小時,最後下鹽調味即可。
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Soup to relieve cough and phlegm after flu
Just when you thought you have overcome a flu, you soon realize your coughing symptom still persists. The excessive phlegm produced would also in turn irritate the trachea, causing you to cough incessantly. If this condition persists, why not look for dragon's tongue leaf as it is mild in nature, can moisten the lungs, clear phlegm, relieve a cough, and moisten the intestines.
You can consider buying the dried version if you cannot find fresh ones in the market, and eat it with apple, which can moisten the lungs and strengthen the stomach. With these ingredients, you can make yourself a sweet soup to relieve a cough and eliminate phlegm. Do use salt or warm water to wipe off the wax on the apple first, so you can enjoy the soup at ease.
Tip on the ingredients:
Sweet almonds are mild in nature and can moisten the lungs and bowels, and relieve constipation. Bitter almonds can relieve phlegm, cough and wheezing as well as moisten the bowels. Due to the mild toxicity, do not eat too much. Most people will usually use both sweet and bitter almonds in soup and the proportion would be at least 1 to 1.
Dragons tongue leaf and apple soup with sweet and bitter almonds
Effects: Moistens the lung, relieves phlegm and cough. Relieves symptoms such as coughing after catching a cold.
Ingredients: 30g fresh dragons tongue leaf(or 15g dried dragons tongue leaf), 2 apple, 1 carrot, 20g sweet and bitter almonds, 4 dried fig, 1 dried citrus peel
1. Rinse all ingredients thoroughly. Cut the peeled apple into pieces. Cut the peeled carrot into pieces.
2. Combine all ingredients with 2500ml of water in a pot and cook on high heat until boiling. Turn to low heat and simmer for 1.5 hours. Add salt to taste.
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#男 #女 #感冒 #咳嗽
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,| 中醫教4個步驟呼吸運動除痰護肺 秋天燒烤後有頑痰咳不停 秋天燒烤過後,發覺呼吸不暢順,濃痰卡在喉嚨,更咳個不停?可能是因燥邪傷肺引起。周五(10日)是24節氣的寒露,代表踏入深秋,氣溫驟降,露水凝結,在北方甚至可能結霜。在這節氣香港雖然只是稍為有秋意,不過香港註冊中醫及註冊物理治療師陳國正指出,...
止咳湯 品 在 TopBeauty HK Facebook 的最佳貼文
【#Top健康飲食 4款適合幼兒滋潤止咳湯水】而家出面咁多病毒,都係煲多啲有助提高抵抗力既湯水飲先得~
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止咳湯 品 在 全職師奶‧Sin Mama Facebook 的精選貼文
肺炎肆虐•加上轉季•喉嚨敏感咳兩聲真係自己都驚.所以呢個時候一定需要飲多幾碗湯強身健體💪🏻
疫情大家都少咗出街,多咗留係屋企食飯,湯水更係我哋每餐必備嘅💗日日煲湯..來來去去都係嗰幾味係有啲悶嘅...所以我哋喺湯飲訂左啲四季湯包搞搞新意思🌟
湯包真係好方便✨切好蘋果、準備好半隻雞、洗埋啲份量十足嘅湯料💦小公主到晒落個煲度撳個掣就OK喇😍簡單方便快捷👍🏻三個鐘頭之後就可以品嚐到鮮甜可口嘅湯水🥰最重要係可以強身健體💪🏻
💗非洲海底椰雪梨麥冬湯
清潤止咳湯水,含十種清潤生津藥材,性質平和,適合老少咸宜,孕婦,小童都啱飲🤰🏻更針對,胃口不佳,燥熱上火,痰多燥咳患者飲用💪🏻選用海底椰,更有效潤肺止咳,另可以加新鮮蘋果,味道清甜開胃,小朋友最愛,女士多飲仲可以滋潤皮膚,美顏排毒,由內靚到外🥰
💗茶樹菇青仁黑豆螺片湯
以黑色食材為主,補肝腎,強筋骨,舒緩疲勞,活血驅寒,利水解毒✅而且用料溫和,補而不燥,茶樹菇平肝明目,利尿祛水腫,降血壓,抗衰老🥰加入南非紅螺頭,鮮甜好味,女仕多飲仲可調理氣色,調經活血❤️適合一家大小,四季飲用🤰🏻孕婦(4-9個月)、長者,病後康復者皆可飲用💪🏻
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止咳湯 品 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
| 中醫教4個步驟呼吸運動除痰護肺 秋天燒烤後有頑痰咳不停
秋天燒烤過後,發覺呼吸不暢順,濃痰卡在喉嚨,更咳個不停?可能是因燥邪傷肺引起。周五(10日)是24節氣的寒露,代表踏入深秋,氣溫驟降,露水凝結,在北方甚至可能結霜。在這節氣香港雖然只是稍為有秋意,不過香港註冊中醫及註冊物理治療師陳國正指出,天氣變涼、空氣中的水份減少,容易因為秋燥引起支氣管炎、肺炎等,傷及肺部。如燒烤後沒有喝潤肺的飲品,更容易出現燥邪。
影片:
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止咳湯 品 在 師奶仔廚房 Youtube 的最佳解答
[材料]
乾品 霸王花約二両
川貝 約二錢
雪梨乾 約二両
乾品腰果 約 一碗
乾品雪耳 一個
南杏 約30粒左右
北杏 約5-8粒 左右
去芯白蓮子 適量
土耳其 無花果約6粒
椰棗約三粒
果皮一角
清水約2000-2500毫升
粗鹽 適量
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止咳湯 品 在 師奶仔廚房 Youtube 的最讚貼文
材料
泰國海底椰 四個
粟米一條
紅蘿蔔一條
無花果乾品約 三粒
豬瘦肉約半斤
响螺片 三大片
脫水淮山 約10片
蜜棗兩粒
果皮 一角
清水 約2000毫升左右
粗鹽 適量