#正向教養也能幫助自己
上週分享了這篇 #你希望怎樣被對待呢(目前放置頂文),引起了許多共鳴,謝謝大家一起交流~☺️
收到好多留言&私訊,大多都是覺得正向教養好難、明明知道怎麼做可是情緒來了就是控制不了、我有試過可是完全沒有用、一直保持溫柔真的有用嗎?感覺好像沒有在教小孩⋯⋯
在這邊要分享幾個想法,希望可以幫助到大家:
✔️正向教養本來就不容易
這並不是直覺式的教養方式,也跟以往我們接受的傳統教育有很大的不同,真的沒有人天生就會,所以才需要 #刻意練習,每個落實正向教養的家庭也一定是練習磨合了好一段時間才能習慣成自然。
✔️放下自己與他人的成見
並不是一定要大聲吼&打罵,才算是有在教小孩,教養是父母跟孩子之間的事,一定要跳脫他人的眼光才能讓你自己專心聆聽孩子內心的聲音;
當孩子犯錯時也要多問自己:除了打罵,我還有沒有其他更好的處理方式?他有這樣的行為就是壞小孩了嗎?
在責備之前是不是可以先聽聽孩子的想法是什麼呢?
另外,要記得「正向教養並不是讓孩子變乖巧的魔法」,而是在孩子有狀況或犯錯時,我們知道該如何看懂孩子行為背後的原因、在不破壞親子關係的前提下去引導&建立信任感。
✔️不是一味的忍耐
正向教養是以正面積極的態度面對,並不是不能有任何情緒,
如果父母總是溫柔、笑咪咪的、什麼都說好,那麼正向教養當然沒有用,為孩子界定規範、溫和堅定的守住原則才不會讓孩子不知道標準在哪裡,導致不斷試探父母的底線。
接受自己的負面情緒&學會調適也是很重要的課題,父母如果能夠做到,除了能更懂得引導孩子,以身作則也是很有效的教養方式喔!
✔️懂得和解
父母發脾氣時,難免會用強勢、高姿態的態度對孩子大聲咆哮,甚至說氣話,
是否在夜深人靜、看著孩子天真稚嫩的臉龐時,或是看孩子一下子就又跑過來撒嬌時,又為自己剛才的行為懊悔不已呢?
趕緊鼓起勇氣跟孩子道歉吧!允許自己犯錯,也要懂得與孩子和解,就算他們不記得剛剛你說了哪些氣話,也忘了你生氣怒吼的樣子,但他們絕對會因為你的道歉而懂得什麼是負責,反而更會拉近親子之間的距離喔~
✔️愛自己
如果今天因為沒睡好、頭痛不舒服,工作不順利、煩惱很多事情,回到家又看到小孩把家裡弄得亂七八糟,那多少一定會生氣的呀!
這種怒氣通常不是因為孩子很調皮,更不是因為你不愛孩子,而是你累了~
可以思考看看,你對孩子時常發脾氣吼罵,是不是有一大部分的原因是你真的好疲憊!?
給自己一點靜心的時刻,敷臉、泡澡、吃美食、接睫毛、做臉、美甲⋯都可以,要懂得善待自己、愛自己,以正面的態度面對生活,才能正向引導孩子💕
✔️看重一點點的改變
正向教養不單單要明白箇中道理、更要著重於生活經驗的累積,一定要開始執行才能從中獲得經驗值,只要願意就是很棒的開始!
父母要看重自己與孩子的每一次進步,並給予大大的肯定與鼓勵,跟彼此說聲:「我們願意改變真的很棒!再繼續努力吧!」
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實行正向教養的這幾年裡,讓我學會多看重自己、允許自己犯錯、思考自己行為的原因、鼓勵自己⋯⋯等,簡單來說就是 #覺察自己,
除了讓我更了解自己之外,也讓我明白,正向教養並不是只讓孩子單方面的變好,而是提升了整個家庭成員彼此之間的關係,有種「你好,整個家就更好」的感覺,這也是我願意一直走在正向教養這條路上的原因❤️
以上是我小小的想法,希望給予想嘗試正向教養或是已在實行但卻感到挫折的父母一點鼓勵!🥰
分享給你們,一起加油喔💪
#照片為4年前的全家福
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「青春不是突然就叛逆:校園心理師第一手觀察,看懂青少年憂鬱、難相處、無法溝通背後的求救訊號」介紹 訪問作者: 陳雪如 內容簡介: 第一線校園心理師,寫給青少年陪伴者的溝通指南 3大關鍵思維×4項家長覺察×6種頭痛情境 全面解讀青少年的求救訊號 這本書最厲害的地方,就是針對青少年...
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正向教養也能幫助自己 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文
本集主題:「青春不是突然就叛逆:校園心理師第一手觀察,看懂青少年憂鬱、難相處、無法溝通背後的求救訊號」介紹
訪問作者: 陳雪如
內容簡介:
第一線校園心理師,寫給青少年陪伴者的溝通指南
3大關鍵思維×4項家長覺察×6種頭痛情境
全面解讀青少年的求救訊號
這本書最厲害的地方,就是針對青少年的攻勢,擴大守備範圍。
一壘手解決「親子溝通」難題,二壘手掌握「親子教養」原則,
三壘手看守「數位成癮」問題,捕手看管「情感教育」議題,
游擊手應對「人際困擾」的強襲球,外野手則是接穩「情緒管理」的高飛球。
——歐陽立中,Super教師/暢銷作家
孩子都進化成青少年了,家長當然也要跟著升級!
出生於21世紀的小孩,他們所處的環境、即將面臨的難題,早就不同以往。
至於他們的照顧者,在教養下一代時也比過去更加艱辛。
在這個過度評價的時代,我們該如何幫助孩子好好長成完整的自己?
本書透過網路世代家長應了解的關鍵思維、應具備的覺察,
溫和而堅定的解決現代小孩在青春期最容易發生的問題,
正確掌握青少年的矛盾心理,為不擅長與孩子相處的家長,搭起一座溝通的橋梁。
你知道嗎?青少年的暴走,其實跟嬰兒的哭鬧是一樣的。差別只在於一個看起來很嚇人,一個看起來無害,但他們背後在傳達同樣無助的訊息:「我很不舒服,可是我不知道怎麼表達,請幫幫我。」
青少年照顧者在青春期孩子大暴走時,要教給孩子的,不是「脾氣好一點」或是「放尊重一點」,而是教導孩子如何控制情緒,並發展談判技巧,學習協商與溝通。
關係是傷也是藥,良好的親子關係,可以幫助孩子長成更好的自己。每一個大人都當過青少年,或許你曾經想過用同理心來應對他們,以為這是最好的教養方式。但在你試圖用經驗來指導孩子之前,請先想想現在的狀況是否與過去相同。
本書所謂的青春期,泛指12-22歲這個階段。不要懷疑,即使是已經成年的孩子,也仍存有青春期的煩惱,延遲長大。離不開手機、人際關係失衡、家長過於忙碌疏於溝通、選擇太多看不到未來……網路世代的孩子在步入青春期時,面臨著比過往世代更加艱鉅的成長挑戰。
作者簡介:陳雪如 Ashley
國立政治大學輔導與諮商碩士畢業,現為Ashley心理科學苑創辦人、企業課程講師、大專院校輔導老師。擅長領域包含協商談判、人際溝通、親密關係、親子教養、情緒調適等。
深耕於青少年輔導十餘年,深信家庭是一個系統,家人彼此間會互相影響,提倡以正向教養的方式引導孩子,幫助他們從錯誤中學習,期待他們能發展出足夠的心理素養,以面對未來變動快速的世界。
專業證照:諮商心理師、美國正面管教協會家長講師、NLP專業執行師、國際催眠執行師
作者粉絲頁: 陳雪如Ashley心理師
出版社粉絲頁: 親子天下
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正向教養也能幫助自己 在 Henry 羅寶鴻老師 Youtube 的最佳貼文
最近聽到這則社會新聞,我感到非常痛心,讓我覺得有須要對這件事做些回應。
身為一個父親、和在幼兒園第一線工作許多年的老師,我有責任與義務針對這件事,分享我多年來在教育職場上經營教室的經驗與具體做法,要怎麼做才能減少孩子之間衝突事件。
希望這部影片的內容,能給有需要的父母、老師、及從事幼兒教育的工作者所看到,減少孩子不幸的事件再度發生,讓每個孩子都能擁有更美好的童年。
如果您喜歡這影片的內容,也歡迎分享出去,讓更多有需要的人看到。
天佑兒童。
Henry羅寶鴻
............
影片重點提醒:
1 教導孩子如何保護自己,避免被欺負:
a 若別人做你不喜歡的事,若提醒他無效,就要大聲說:「我不喜歡你這樣 ___我!」
b 若對方持續,立即逃離現場;
c 馬上尋求環境裡的大人幫忙。
2 教室氣氛穩定,能減少孩子衝突事件:
a 加強教室裡老師對孩子的觀察能力
b 針對浮躁的孩子,多給予關愛,協助他找到他感興趣的工作與活動
3 當教室出現孩子不當行為,老師有責任團討與宣導正確觀念:
a 這些不當行為很可能其他孩子都看到,所以應該用正向的態度來跟孩子們討論;
b 先以故事敘述、或布偶演繹等方式說明事件;
c 邀請孩子針對這件事情,說出自己的感受、想法;
d 與孩子討論針對何改善問題;
e 絕不指名道性、針對某個孩子;
f 注意:團討是養成孩子用正向態度看待犯錯的善巧活動,絕不是「批鬥大會」。大家不是要藉此機會來批判犯錯的孩子;團討的目的,是要讓孩子們學習找到解決問題的方法、學習到正確社會性發展的觀念,培養正向的教室氣氛;
4 幫助孩子修正行為的「十二字箴言」:
a 觀察、追蹤;
b 宣導、提醒;
c 約定、肯定。
(詳細內容請見影片)
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正向教養也能幫助自己 在 Yu Young Youtube 的最佳貼文
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下半年生肖運勢一次看:
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步步高升事業旺【鼠、牛、馬】:
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財如泉湧財運旺【龍、猴、雞】:
https://youtu.be/Mxz-6SCDjlc
※羊
1.農曆八月份,家中的紛擾較多,會嚴重影響你的心情,導致各方面無法順利進展,工作進度緩慢,也無心力去經營感情,不過這情況只是暫時的,撐過去就好了。
2.年底凶星較多,行事要特別謹慎,已婚者要與異性之間保持一定距離,以免惹上爛桃花。
3.情緒低落的時候,可以到陽明山蓮花雨走走,喝一下禪茶或禮佛,感受好磁場,讓心情豁然開朗。
4.當醫生、老師、行政人員這些五行屬木行業的羊朋友,因為木剋土,小心被小人盯上,處處找你麻煩。
🔸 幸運色:紅色
🔸 開運小方法:佩戴紅瑪瑙飾品,可增添正向力量。
※狗
1.農曆八月及農曆九月時,要多注意身體狀況,感到不舒服要立即就醫,以免拖成大病。
2.在農曆九月的時候,工作上可能有種卡關的狀況,這時候的你思考要正向,跟宇宙召喚正能量,會幫助你度過難關。
3.當主管的狗朋友,在職場上會可能遇到下屬不願意配合,或廠商不想繼續合作,建議不要直接和對方硬碰硬鬧翻,可請更資深的主管出面處理,事情較容易圓滿達成。
4.從事百貨業、廣告業、觀光業等五行屬水的狗朋友,因為土剋水,行事要格外小心,也要多照顧自己的身體。
🔸 幸運色:粉紅色
🔸 開運小方法:佩戴粉晶飾品,拉近與貴人之間的距離。
※豬
1.農曆九月遭逢較多變化,且五行受剋(土剋水),很多談定的協定破局,心頭壓力就會快速增加,建議可以在佛前供燈,化解違緣障礙。
2.農曆十月也不太順利,職場上的表現遭到旁人批評,讓你覺得受到打擊,建議要多誦讀《百字明咒》或參與法會,改變自己的運勢。
3.到了農曆十一月,有機會低谷反彈,會出現不錯的貴人,幫助你走出困境,要好好把握這個時機。
4.從事化工產業、研發化妝品等五行屬火的產業,因水火對沖的關係,在這陣子特別容易挫折感重,心情大受影響。
🔸 幸運色:金色
🔸 開運小方法:佩戴鈦晶手鍊,補充好運。
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