#木的小事町 #木的談親職教養
雖然說有些中二屁孩的病灶真的常常讓家長與大人頭痛到不行,爸爸媽媽可能也接學校電話接到手軟想設黑名單,不過我們都曾年輕過,叛逆是為了做自己。
回想當初也是常忽略眼前的老師爸媽,把他們的話當耳邊風,然後嘻嘻哈哈度過了青春期。
「大概就是因為這些嘻笑玩樂,青春才之所以名為青春。」
說得容易,但在父母眼中,孩子的行為不一定是那麼熱血青春🤣畢竟朝夕相處又要教育管教陪伴軟硬兼施,OMG爸爸媽媽真的是很累。木的在這裡分享個小小經驗,讓大家自由聯想找找你與父母或父母與小孩互動的影子。
🌟案例:只有聲音的小恐龍
小恐龍在班上常常大吼大叫,同學都覺得他很討厭,因為只要別人說的跟他的期待不同,小恐龍就會無法接受,他總是把牙齒露出來,用全身的力氣咆哮,有時候揮舞著雙手,好像在告訴大家不要過來,我是很可怕的。
小恐龍的爸爸媽媽從小到大對小恐龍的咆哮總是罵個沒完,罵到最後直接用打的,小孔龍在爸媽面前不敢表現出生氣,他知道一旦他生氣,他會被打的更慘。
直到小恐龍在班上遇到他的小光導師,小光導師在小恐龍咆哮的時候不會要小恐龍馬上安靜,因為要小恐龍馬上安靜太殘忍了,他不用聲音壓制他,拍拍他、讓他知道他的話是會有人聽見的。神奇的是,小恐龍反而慢慢平靜下來,因為他知道小光老師沒有要逼他,他的話有機會被聽見。
小光老師究竟有什麼魔力,木的參考了陳志恆諮商心理師在 @cw_parenting 親子天下出版的#正向聚焦 這本書,書中分享了非常實用的觀點,帶領家長用另一個不同的眼光看待孩子的行為。
📍正向聚焦:焦點放在肯定、鼓勵。
📍負向聚焦:焦點放在批評、指責。
💡其中最有趣的觀點為「向內比較」與「向外比較」。當意識到自己的比較標準時,透過了解與觀察,內心的焦慮與煩悶將能夠有所化解。
📍向外比較:透過將自己比別人優秀的表現做比較,累積自信與能量。
‼️注意:不過度使用,導致競爭心態產生。
📍向內比較:不斷與自己做比較。
書中除了提到上述概念外,也包含如何帶有情感的提供正向肯定!其中最知名的便是「我訊息」的使用。
📍我訊息:以我開頭,主要用在表達自身感受與期待讓聽的人知道。
📍你訊息:以你開頭,也在表達自身想法,但多了一點責備他人的語氣。
今天的文章分享到這邊~歡迎tag需要這些資訊的人吧🌹
參考資料
陳志恆(2020)正向聚焦。親子天下。
#parent #教養 #親職 #正向 #關心 #父母 #家庭#兒女 #我訊息 #關愛 #生氣 #親人 #技巧 #社會 #輔導 #諮商 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅親子天下,也在其Youtube影片中提到,【當我們對孩子「正向聚焦」,當下內心就會成為光明】 9/10(四)20:00陳志恆X羅寶鴻 帶給你前所未見的溫暖教養學❤️ - 我們都知道要正向教養, 但是我們對自己呢? 我們今天有好好肯定自己了嗎? 如果沒有培養看見美的眼光, 又要怎麼忍住不挑剔、責備孩子呢? - 我們想邀請您...
正向聚焦親子天下 在 黃之盈心理師的暖心園地 Facebook 的最讚貼文
[書籍閱讀]看了書後,我們先別急著帶孩子脫離3C原始人,但我們依然得停下來一起關注「暴力電玩將孩子可能變成怎樣的人」書中的提醒和腦科學研究,這是我們可以一起來看看!(文長)
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「暴力電玩如何影響殺戮行為」一書的作者Dave Grossman,是暴力行為和犯罪防治專家,他在2018年出的這本書籍中,提及暴力和犯罪的相關,這和他在2009年提到的<論殺戮>和<別再教孩子們殺戮>提及他對下一代孩子的關心和影響,雖然我自己也認為,暴力電玩不一定會讓每個人都引爆殺戮的心裡機制,但是,對於心神薄弱的族群,又或者是,心智基礎脆弱的人來說,若是將電玩中的技能,在遊戲的模擬世界中不斷操練,進而「在現實世界中行動化」,那麼後果不堪設想。
這和上一本書 #人性越界犯罪心理解剖書 以及 #我就是忍不住 提及的狀態綜合觀點來看,依照他的經驗,在過去陸軍官校的訓練之一,就是在近距離培養殺人的技能,但就連培養殺人的技能同時,也看見人性中本質就有的「善和不忍」,即便人性中有忌妒、為錢、為權、為情等殺的可能引發動機,但要去殺人並不是件容易的事,因為這是違反人性中"護生"的本能。
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但是隨著暴力電玩的容易取得,讓原本心性搖搖欲墜的一些族群,擁有了這項可能被操練的技能,和強化這項簡陋的問題解決辦法。提醒身為家長和讀者的我們,孩子是值得關心和注意的。美國心理學會APA國醫學會都提出媒體暴力對社會中實際暴力的關聯,以及觀看媒體上的暴力行為,會增加衝動和爭鬥的關聯。
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書中提到1997年,在肯塔基州的Paducah一位十四歲的學生,對校內大堂一個祈禱圈開了八槍,他的命中率是百分之百。他們對照了當時的紐約市警官,近距離開槍射殺一名未持武器的男性,四十一槍中只有十九發擊中,這位14歲男孩的命中率不但是百分之百,其中五發命中面部,三發則是上半身。犯下這起謀殺案的男孩,他前所未見的射擊表現,非出自於心智喪失的前軍隊成員,而是一名14歲的男孩,且這是他第一次使用真槍。目擊者從他的臉上看見奇異、冷靜的表情,他雙手持槍,第一發子彈命中他女友的雙眼之間,透過第一人視角的射擊練習,他在日常中,平靜的對待螢幕射擊,回到基近無我的狀態,將子彈送進目標身體裡(p38-42)。
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雖然我們不曉得這位少年的動機,或者被誘發犯罪行為的誘因是什麼,但是作者指出他的擔心的是,未來世界中的虛擬實境,更增加這些心性脆弱的少年,或者是犯罪者,用更單一的問題解決方式,卻更加精練的熟稔的進行實境練習,作者更指出,尤其對孩童心智尚未成熟的狀況下,暴力電玩玩家在被要求進行簡單邏輯性的測驗時,左腦處理功能相較於一般有限制健康孩童的左腦,出現詩鈴的狀況。長期接受暴力媒體或者影音出現會形成人腦的壓力,因此轉而出現戰逃決定的賀爾蒙,這時負責控制和判斷的前腦會短暫性的關閉,只剩下中腦在運作,當中腦接管的時候,就像 #和你的情緒做朋友 中提到的下層大腦,人會進入生存模式(原始腦/爬蟲腦)。
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當他長期處於暴力媒體的影響之下,體內的壓力賀爾蒙啟動,人常處於一種緊張且刺激的狀態(酩酊的狀態),若轉化成日常生活中的行動化,就更容易在現實生活中尋找相同的刺激,提高犯罪的可能性。(這個前提是此人心智還不成熟,現實中較無實際的人際互動或活動、或者有精神方面的壓力症狀),戰逃賀爾蒙要48-72小時後才會代謝,而且戒斷(想戒戒不掉,且感到痛苦)的現象,同時也會出現,在壓力賀爾蒙大量激發的情況下,出現理性和高階思考的失能狀態。
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這種戒斷狀態並不是無解,我們想想看自己騎自行車的經驗、露營,或者爬山(舉爬黃山好了)的經驗,前兩天累到完全沒有開心,只覺得身體疼痛或者感到身體狀態跟不上,但是時間久了,會有一種暢快感,相較於前兩天宛如地獄狼狽到不行,反倒有一種成就感或是想要挑戰爬其他山的心境,這種與現實連結的活動,需幾週讓孩子的腦袋體認不同的狀態,人體的機制會逐漸協助調整並適應回來。
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尤其,並非所有的打暴力電玩的孩子,都會變成暴力犯。而是當現實生活中的需求未滿足,或者與現實人際和活動失聯的這群孩子,是高危險的族群。他們的冷酷無情,並且對人類的死亡無感,是後天學習的行為。回歸到人的基本需求,在電玩世界中被增強的,無非金錢、夥伴、成就、被獎勵,這些基本的需求在日常生活中,從實際的人際中其實都可以獲得,所以回到正向社會防護網的概念,也許可以從教育和家庭開始做起 #正向聚焦 (親子天下)。透過透析犯罪的原因,也許從源頭,是愛的喚起。
#別讓任何人成為邊緣人
#就是這些書正在喚起的
#社會防護網缺你我不可
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#遠流出版
博客來網路連結:https://www.books.com.tw/products/0010799279?sloc=main
正向聚焦親子天下 在 親子天下 Youtube 的最佳解答
【當我們對孩子「正向聚焦」,當下內心就會成為光明】
9/10(四)20:00陳志恆X羅寶鴻
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但是我們對自己呢?
我們今天有好好肯定自己了嗎?
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跟著兩位老師的引導,
好好肯定每天都如此辛苦的自己吧!
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