關於 正向能量的他讓我很幸福 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

今日世足宵夜 蕃茄洋蔥蛋炒飯
給夜歸的他享用
#有人覺得我廚藝不精還敢獻醜
#我做的不好他就吃得這麼開心
#以後做的更好吃他應該會更開心
#人生追求的是我自己的滿足點
#不該讓自己人生活在別人嘴裡
#正向能量的他讓我很幸福

不要把你的夢想丟給別人做決定！｜心靈成長

親愛的，
不需要害怕你所決定的選擇是錯的，
世界上沒有一件事情是真正所謂「對的事情」，
沒有任何一件事情是能一路風平浪靜、一帆風順到開花結果的！

也沒有人天生就適合做特定的某些事，
某些人或許你看起來好像他天生註定要做這行，
這是因為他們付出了很多你沒看見的熱情、耐心、勇氣才換來現在的如魚得水，每個夢想都值得你去嘗試看看！

「最大的幸福感，不是完成了夢想之後才得到，
而是在完成夢想的途中，你真正享受體驗了什麼！」

想要改變現況，唯一能救你的人，永遠只有「你自己」！

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#正能量滿滿 #吸引力法則 #心想事成 #正能量

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在一般人的世界裡，
都秉持著一定要親眼看到、親身體驗到才會願意相信某種事物的存在。
在心靈的世界裡，
你必須要先徹底地相信，你才會看的到、體驗的到你想要的事物。

我的頻道主要內容是自我成長，還有心靈成長
幫助你利用吸引力法則，實現任何你想要的夢想，不想錯過的話，記得訂閱我的頻道，並且開啟小鈴鐺，這樣才不會錯過我的新影片通知哦！

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※羊
1.農曆八月份，家中的紛擾較多，會嚴重影響你的心情，導致各方面無法順利進展，工作進度緩慢，也無心力去經營感情，不過這情況只是暫時的，撐過去就好了。
2.年底凶星較多，行事要特別謹慎，已婚者要與異性之間保持一定距離，以免惹上爛桃花。
3.情緒低落的時候，可以到陽明山蓮花雨走走，喝一下禪茶或禮佛，感受好磁場，讓心情豁然開朗。
4.當醫生、老師、行政人員這些五行屬木行業的羊朋友，因為木剋土，小心被小人盯上，處處找你麻煩。
🔸 幸運色：紅色
🔸 開運小方法：佩戴紅瑪瑙飾品，可增添正向力量。

※狗
1.農曆八月及農曆九月時，要多注意身體狀況，感到不舒服要立即就醫，以免拖成大病。
2.在農曆九月的時候，工作上可能有種卡關的狀況，這時候的你思考要正向，跟宇宙召喚正能量，會幫助你度過難關。
3.當主管的狗朋友，在職場上會可能遇到下屬不願意配合，或廠商不想繼續合作，建議不要直接和對方硬碰硬鬧翻，可請更資深的主管出面處理，事情較容易圓滿達成。
4.從事百貨業、廣告業、觀光業等五行屬水的狗朋友，因為土剋水，行事要格外小心，也要多照顧自己的身體。
🔸 幸運色：粉紅色
🔸 開運小方法：佩戴粉晶飾品，拉近與貴人之間的距離。

※豬
1.農曆九月遭逢較多變化，且五行受剋(土剋水)，很多談定的協定破局，心頭壓力就會快速增加，建議可以在佛前供燈，化解違緣障礙。
2.農曆十月也不太順利，職場上的表現遭到旁人批評，讓你覺得受到打擊，建議要多誦讀《百字明咒》或參與法會，改變自己的運勢。
3.到了農曆十一月，有機會低谷反彈，會出現不錯的貴人，幫助你走出困境，要好好把握這個時機。
4.從事化工產業、研發化妝品等五行屬火的產業，因水火對沖的關係，在這陣子特別容易挫折感重，心情大受影響。
🔸 幸運色：金色
🔸 開運小方法：佩戴鈦晶手鍊，補充好運。

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我想對於任何一位有心想讓自己變得更好的朋友來說，適時地把心靜下來，了解自己的現況，並且去提煉出哪些功課是自己需要再精進的，都是一個很必要的過程。

不然的話我們的努力很有可能只是努力「自己想努力」的部分，然而那些真正要面對的問題，我們可能會一直逃避它，甚至於會自我催眠，覺得那還不重要，或者是我現在還不需要去面對；只是當你在檢討你自己或者是回觀你自己的時候，你用什麼樣的角度看待自己呢？你是用那種不斷地挑毛病呢？還是只是還原你此刻的真實？

為什麼談這個呢？因為啊，當我們在回觀自己的時候，如果你是用那種挑毛病或者是找出自己缺點的角度或方向的話，可能會為你帶來的壞處會遠多於好處的；世上呢很多研究都告訴我們，其實負面思考的天生習性，它是我們演化當中一個留下來的機制，因為當你能夠去看那些可能的威脅，或者是把焦點放在那邊的時候，你才能夠幫助你逃避一些潛在的危險，避免掉一些不必要的傷害。

只是當我們對於這部分少了一些覺察的時候，當負面的思考成為我們的慣性，我們就很容易進入一種「失敗主義」或者是「無能為力」的感覺，在加州大學的心理學教授雪莉蓋博（Shelly Gable）和強納森海特（Jonathan Haidt），他們做的一項研究分析他們就發現了，雖然我們正面的生活經驗大概平均數上是負面的大概三倍之多，但是卻很容易把注意力放在、聚焦在那些負面的經驗上面。

更有數據告訴我們，我們大概需要五次愉快的經驗，才能平衡掉一次同樣程度的負面經驗，所以如果你想要讓你的人生更平衡、更自在，那麼正面經驗跟負面經驗的比必須是5:1耶！然而反過來說，如果你覺得現在自己的生活沒有什麼樣值得太開心，但是也沒有什麼值得太抱怨的，那麼事實上來說，你很有可能是正面經驗跟負面經驗的比，大概就是5:1或者是4:1。

所以當你能夠還原你的生活的真實樣貌，你就會發現，其實你的正向經驗還挺多的，只是那些相對佔比比較少的負向經驗，很容易太過吸引我們的注意力，所以讓我們忽略我們真正擁有的東西，那更不要說去享受我們的生活了，

進一步來看哦，因為這樣的習慣，我們也很容易把自己的成就視為理所當然，即便那是你花了很多年的努力才得到的成果，而當你達到自己設定的目標的時候，你會發現自己仍然不滿意，因為除了傾向接受負面的訊息之外，你也會逐漸地「適應」生命當中的那些好事，這裡的「適應」還有另外一個說法叫做「習慣化」。

簡單來說呢，就是那些你第一次感覺到很棒的體驗，而同樣的狀況再來一次，你的主觀感受上就會沒有感覺到這麼棒，那你已經「習慣化」了，可是負面的經驗或感受它的「習慣化」的歷程，它就不像是正向經驗，它有時候會讓我們過分地聚焦，甚至於俗話說的「鑽牛角尖」。

所以回到今天開頭所談的，你想讓自己變得更進步、更好，你當然必須要去看那些自己不足的，可是你從什麼樣的角度去看它呢？你是用自我批判的嗎？「覺得自己真的很糟」、「覺得自己真的很差」、「覺得自己真的完全不行」嗎？如果你是用那種自我批判的角度去看這些自己有待加強的地方，那麼我可以告訴你，你只會在努力的過程當中越來越挫折，

儘管客觀的條件已經是越來越好了，能力越來越強了，可是你的主觀感受卻完全感受不到成就感、幸福感或者是滿足感，那到底該怎麼辦呢？

其實我必須說，人沒有完美，我們一定有需要前進的地方跟我們需要好好地去改善的功課，只是啊，當你看待自己那些功課的時候，你的角度何不從那種嚴厲地自我批判、覺得自己不夠好，而轉向成「你只是了解自身現在的現況」，那這一份了解在實作上面到底可以怎麼做呢？

比如說吧，我是一個方向感不太好的人，不過我因為方向感不好這件事情，我進入了嚴厲地自我批判，我可能會這樣子說自己，叫做「你笨透了，長那麼大連個路都認錯，左右方向還會搞不清楚，同樣一條路走了這麼多遍，怎麼還是記不住呢？」

當我用這樣的內在語言來說自己的時候，其實哦，我會在找路的過程當中，只要有任何一次的錯誤或者是疑似的錯誤，我就會更加深加重，我的方向感真的很差，儘管我很努力，我似乎在這裡面感覺不到任何前進的成就感，

可是如果我只是說「是的，我認路認方向的反應比較慢，有時候還會判斷錯誤，可是我會願意去一步一步的建立起我對這個區域的認識，而我也很清楚知道，如果真的走錯了路，會有很多的輔助工具來幫助我找到正確的方向」。

好的，如果你是我，當你這樣的內在對自己聽完自己感受完，你會發現我從來沒有去扭曲一個真實，就是明明方向感真的蠻爛的，然後硬是要說成自己方向感很好，自己是有天分的，我也不會去扭曲這樣的真實，

但是我只是如實的去說，不用一種批判的角度、不用一種責罵的角度去說我現在在方向感這件事情我的程度是如何，而且我還點出了我有什麼資源，我有工具啊，我可能有Google map啊，我可能有導航系統，甚至於我有旁邊可以問，我有台灣最美麗的風景——是「人」嘛！

所以呢，回觀我們的人生，真的有太多事情你可能需要前進，你可能需要幫自己優化，可是呢，有一些人他是越優化越覺得自己很棒、越來越開心。

儘管呢，他真的還是要面對一些有點難的挑戰哦，但是有很多人哦，就不是這樣子，他心裡永遠有更多的需要去圓滿的事情，但是即便他用盡全身的力氣圓滿了很多很多部分，他仍然對自己不滿意。

因為他一直在批判他自己，他從來沒有用一個更適當的方法去還原真實、去瞭解他的現況啊，那麼當你聽到這裡，我邀請你思考一下你是哪一種呢？
我想你會聽我的內容，一定是對自己的成長跟前進有所期許的，我很鼓勵你哦，既然有這樣的期許，何不用一個更「還原真實」的方法說自己，而不是批判自己，不是去拼命的找到或點出自己的缺點，而是如實的去看見你現在的現況是如何？你有什麼、可以怎麼樣幫助自己？

希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇，如果你喜歡我製作的內容，除了YouTube之外，我們也有Podcast的頻道，你只要在Podcast的應用裡面搜尋【啟點文化/一天聽一點】給我們也記得給我們5顆星的評價，我們需要你的支持。

然而如果你對於【啟點文化】的商品或課程有興趣的話，如同今天所談的，你用什麼樣的內在語言跟自己對話呢？

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