關於 正常人 第 二 季 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【9月29日】受多重利淡消息影響，債息急升重創美股，道指急挫569點或1.63%，標指跌2.04%，納指跌2.83%。在標指失守4400及納指失守15000情況下，美股似乎已完成初步反彈，再次向下穿位，若以技術指標去看，小心今次標指低位可能要下試4200至4250才有支持。
鮑佬在聽證會上指出，即使美國仍能未回復最高就業率，但刻下已俱備足夠縮減QE的條件，如他早前暗示，料11月便會開始縮表。他強調即使開始了減少買債，市場上的流動性仍然每月在增加，會上鮑佬再度放鴿，明年年中前或許再有寬鬆政策。目前雖滿足了縮減QE條件，但仍未達至加息的所有條件，縮減QE不等同要很快加息，算是為了安撫市場吧。
面對週五美國債務上限死線，國會兩黨仍未達到任何共識，市場擔心美國政府會出現shut down，在違約壓力下金融市場繼續波動，十年債息抽上1.55%，短期向1.6%-1.7%目標進發，估計1.7%阻力會較大。
資金加速拆倉並改持美元，美匯升穿93.5頸線。從技術上去看，美匯已確立雙底回升形態，日後美元會進一步走強，甚至有機會升至97水平。一旦美元轉強，將不利高風險資產，尤其是近期熱炒的商品及Crypto市場，比特幣險守4.1萬美元關口，另外也需提防資金流出新興市場。美股由於美國銀行體系滾存超過1.3萬億美元熱錢，料有驚無險。
8月內地規模以上工業企業總利潤達6802億元，同比增長10.1%，面對第3季度的高基數，增長率有明顯放緩跡象，但整體仍能保持增長，在全球疫情困擾下，中國仍是世界工廠。
隨著估值下調，自4月起A股便不停向下回調，內地樓市轉靜，資金沒有出路，大媽熱錢再度流向基金。由年初至今共有1354隻新基金發行，吸走2.32萬億元大媽熱錢，首季度市況好時吸金量最大，達1萬億元，往後第2季遇上跌市，基金銷售遇上冷風，只能吸走6千億元，第3季略有回升，約有7300億大媽熱錢流入。隨著A股回調，股票型基金不再是最受歡迎款式，反而混合型基金更受大媽歡迎。內地財富管理日漸成熟，公募基金體量已達23萬億元，這批財富的升與跌，直接影響內地消費零售市場。
回說港股，期指結算前港股繼續波動，恒指走勢亦變得異常，週一外圍升市，恒指以24131低開後快速回升，一口氣衝上24509，正常人人以為能保持強勢過終點時，下午又出現逆轉跌回24208收市。週二外圍回吐，恒指以24323開出，當人人以為會偏淡時，卻異常地向上挾淡倉，殺淡友一個措手不及，最高見過24679，即使尾市美期大跌，仍能保持在24500收市，怎料夜期仍是跟隨美股向下，再次回試24200水平。圖太郎想指出，這兩天存在期指轉倉因素，整體走勢或因轉倉會有偏差，但感覺上市場沒有自己方向，反而似針對散戶看法而進行殺倉，換句話說散戶看淡就殺淡倉，睇好就殺好倉，或許市場自己已沒法搵食，轉而向散戶開刀。
大戶9月中開始累積大淡倉，下旬基本上淡友壓住好友來打，且看結算後又會出現甚麼變化。週五休市，本週只剩下兩天市，今日結算估計是壓在低位結算，明日10月市況才會出真章。剛好又遇上美股破位向下，但港股早前領先偷步下跌，跌至24000水平，市帳率已接近1倍，再往下跌空間相對較細，會否再向下也很難說。
不過較確定是即使現時估值偏低，但至今仍未見有太多資金入市買貨，反而不少強勢板塊輪流洗板，這些都不是好現象，亦跟過往跌市有很大的不同，這點才是最值得擔憂。

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#圖太郎

其實我不確定.......都2021年的第三季末了，還有人跟我一樣現在才看完《愛的迫降》；但既然看完了，也成為我少數認為的佳作，則我便想寫上一寫了。

#以下談設定與心得_不爆劇情雷 (這部過了快兩年，又這麼紅的，真的有人沒看過嗎?)

我其實以往追劇不多，這也是我第一次完整看完的韓劇；之所以會想看，是因為這兩年該劇的名氣實在太大，在抱著姑且一看的情況下點開後，只看了兩集就把我抓住了。

為何說"姑且一看"呢?
幾年前紅爆台灣的《我可能不會愛你》也是如雷貫耳，但我半個月前點開來，一樣是看了兩集，就決定將它......再往後推延到我有空時再看了。

我也不是不喜歡那一部，只是它的節奏沒能抓住當下的我。

"抓住"是個很抽象的詞，其實談的就是"眼緣"，但除了這個也跟劇情編排本身有關。我不想越描越黑到後來被死忠支持者覺得我在說外國月亮比較圓，所以我直接談談"我為何被抓住"好了。

先說個題外話。
一般(好萊塢)商業電影都是以一百分鐘為標準，而電影劇本通常就是一分鐘一頁，所以一百分鐘會有一百頁(這不廢話嗎?)

而節奏就很重要了，在這固定的時間裡面來做出起承轉合，來讓觀眾融入劇情之際，還能被裡面的節奏帶動，達到哭笑喜惡、峰迴路轉的效果。

節奏抓得好，很多缺點就可以被忽略；反之，節奏抓得不好，很多不是缺點的地方就會被放大成為缺點(所以，節奏太慢本身就是一個缺點，會讓人看得很煎熬或是睡著)

電視劇跟電影不同，撇去技術層面跟經費限制，其實還是有些地方是很重要的--- 例如節奏。

我看過日劇不多，就是十部左右而已，也曾經跟著日本台的戲劇往下看，看到好的也看到壞的。

日劇裡面有一個特色很重要。那就是"節奏的掌握"，一般的日劇大多10~11集(這是指一般水十、土十、日十之類的戲劇，大河劇、晨間劇集數就會很多)，編劇要在這十(出頭)集中把故事講完，這就考功夫了。

首先是說故事的功夫，要怎麼設定出一個大小合宜的故事，足夠豐富的故事圈與人物關係圈，然後能在這個集數中交代清楚。這還是基本功，更重要的是要能引人入勝，這就很吃節奏了。

而好的日劇，常常會讓每集劇情段在要緊處或關鍵處或是留下一點懸念，好讓你很期待下一集的到來(因為水十、土十、日十，這種都是一週播一次，所以節奏尤其重要，因為它就是要讓你掛著這件事-----達一個禮拜之久..........)

簡單說，大家都會有"追劇"到廢寢忘食的體會，一旦出現這種情況，表示眼前這部劇的節奏有"抓住"你----這就是我一開始想表達的。

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《愛的迫降》這套劇是好看的，但我認為其精彩不是來自於絕倫的想像或是出人意表的發展，#而是它工整且節奏掌握得宜 (嗯.....至少前三分之二是啦)

這部劇總共有16集，每一集平均起來居然都有一小時20分鐘之長，總長度大約1300分鐘(超過22小時)的片長足夠讓編劇講完一個長度很長或寬度很寬(包含幾條人物線、過去未來、伏筆破梗)的故事。而編劇也掌握得很好。

這裡的"掌握很好"指的是節奏讓你不認為一集真的有80分鐘之久(一部電影也才100分鐘上下)，這表示故事說得很流暢，讓你忘記時間了。

而這部片另一個特色是"很工整"。我所謂的工整指得是故事展開的幅度洽當、收官也收得不錯，每個主要與次要人物都有交代到結局。

值得嘉許的是劇中每一個小零件、每一個小動作、每一句台詞幾乎都有用處跟意義，這表示伏筆很多，也都很用心把這些伏筆在適當的時間破梗，並交代得清楚。

甚至每一集的尾巴都會有一個類似彩蛋的模式，替劇中沒有交代的梗做了解說，甚至是用來倒敘兩個主角過去在瑞士意外相遇的各種事情，來營造出這個相遇不是"偶遇"，而是"註定"的氛圍。

先不說這種節奏的掌握在台劇、中國劇中是鳳毛麟角般的存在，這種工整其實更是少見的；不然港台三地也不會有這麼多長壽爛尾劇了.............(日韓看的是一個作品，港台三地看的是一個日常習慣)

(值得一提的是，雖然編劇只列出朴智恩一人，但我不認為這麼工整且長的劇本，可以由一個人搞定；我比較相信是集體構思，然後掛名在最有名或最有權的那一人身上)

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而在演員方面，劇組沒有特別找年輕又貌美的女星，而是找貌美又有演技的女星，這就能看到用心了。畢竟，可以在年輕的女星中找到美艷絕倫的，但要能夠如孫藝真這樣演技扎實，要能在幹練、冷酷、天真、爛漫、撒嬌、搞笑、深情、任性與傲嬌中拿捏的這麼好的女主角，可不是往年輕女人堆裡扎就能找到合適的。

而且在戲中，女主角的情緒與身分變化之複雜離奇，其實遠遠大過男主角............看過的也都知道，男主角就是霸氣、冷漠、面無表情、眼中含淚、深情款款這幾個而已，相較於女主角-尹世理的複雜多變來說，難度小了很多。

而大家能恰如其分的把演技發揮出來，是這部片能被撐起來的最大原因。(所以 這是一個很值得大家留意演技的連續劇，尤其是孫藝真以此證明了她能成為唯一一個1980後出生，而拿下韓國三大電影節影后，靠著真的不只是長得可愛而已)

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說完了優點，來談談缺點吧。

雖說是缺點，卻也不算是。因為這就是一部偶像劇，基本上不能太較真；很多不合理的情節，其實也不用過分放大。

所以，一開始女主角從兩三樓高的樹上掉下來，男主角可以直接抱住而腰椎沒出問題---這種事情，其實不用深究。

男主角185公分的身高，在病房外不吃不喝不尿不睡的站上一兩天而不會腰痛腳痛，這種情節也可以忽略........

反而是節奏畢竟還是會因為裡面的諜報情節與情愛戲份的影響，最終有些不一致了。

整體來看，第十集之前的節奏都很明快，劇情緊湊、伏筆與巧思迭出不斷，危難、破梗、得救等情節也是層出不窮；加上每每斷在要緊處後，再給你一個破梗彩蛋，會讓人不斷的想往下追(還好可以一次追完，要真的如當時韓國tvN每周末才播放，我大概會瘋掉........)

但從第十一集開始，故事從"情節線"轉換到"感情線"時，節奏就開始緩慢起來；這段交代他們感情深化的過程，跟之前的節奏差很多，甚至有一點"拖戲感"。

隨著反派在15集初有個著落後，剩下兩集便是編劇用來做最後收官的時間。沒錯，整整200分鐘用來交代支線與所有人的結局............這時候，真的就是一邊玩手遊一邊消化劇情的時候了。

畢竟，編劇企圖用1300分鐘來講述南北企業、軍政高層、兩對(兩段)感情，還有旁人的微背景，還要理清這個背景展開的矛盾衝突並給予一個說得通的條理，那要把每一個環節都顧到，就需要花一點篇幅。

但200分鐘已經是兩部電影的時間了..........加上，前面十集緊湊，後面四集寬鬆，最後兩集的節奏又更慢了(還不是都跟主角有關係)，這就會讓人覺得相當無法入戲。

畢竟，他們花了很多時間在兩位主角身上，一部份在第二男女主角上，其他人就是插花；現在要顧到收官完整，而讓大家要看每個人的結局，就會讓人有一點..............虎頭蛇尾感?

#以下有劇情爆雷--------------------------------------
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況且，當最後說通後，為了不太過份偏離男女主角的背景設定，兩人最終無法天長地久的廝守。

因為兩人之所以困難險阻，便是因為男方是北韓高層的嫡子，女方是南韓財閥家族、世界知名品牌的執行長----------一旦兩人成婚同居，不論是在韓國境內或是境外(變成男方脫北叛逃、女方結交敵匪)都會引起軒然大波。

所以最後兩人成為一年(只能在第三國境)見面兩週的超遠距離戀愛，只比牛郎織女還好一點......(這也是裡面的其中一梗)

雖然最後也是有情人終成眷屬了，但以一般常人理解來說.......一年只見面兩週，此外不准通信、通電、通話的戀情，應該很快就會夭折了。

只能說，偶像劇賣的其實就是一個"美麗的理想"，是一個"王子跟公主最後過著幸福美滿生活"的氛圍...........只是這個氛圍被最後長達200分鐘的收官打壞了。

畢竟我們習慣在一百分鐘的電影裡面，"轉"之後的20分鐘內迎接"合"的結局(這意味著在電影最高潮後，餘味尚在時開始收尾)；面對這個長達200分鐘的收尾，自不免意興闌珊了。

更何況"王子跟公主最後幸福美滿了"，卻依然無法"一起生活"。在正常人的感情經驗裡，這都是一個會分手的節奏...........

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最後的最後，談一下整個戲劇的背景。

南韓總統文在寅上任後，為改善南、北韓緊張的關係不斷努力，主動爭取雙方對話，不久後更成功北韓領導人--金正恩舉行了幾次會晤，被視為兩國關係破冰的突破。

所以2017年一樣是由玄彬主演的南北韓警匪喜劇《機智同盟》應運而生，《愛的迫降》也是同時期的作品，不能不說這其中本來就有現實政治因素存在。

但最後還是不免有一個韓國各自表述的結果發生-----南韓覺得太美化北韓，但北韓人卻認為太醜化北韓了...........

而《愛的迫降》裡面帥氣正派、武功高強的北韓主角，自然相當政治正確了；但再怎麼政治正確，還是無法(或不敢)凌駕在空想之上，也就是除非南北韓統一，不然男女主角無法名正言順的長相廝守。

但，這部劇拍的這麼好、這麼工整，誰還管得那些合理、合邏輯，但不合常情的結尾，還有若干沒有被交代的小細節...........(總政治局與軍事局最後的鬥爭? 利老爸沒有追查長子死因的最終真相??)

女主角這麼美麗可人、男主角這麼帥、節奏這麼緊湊、劇情這麼工整，已經是很難得的佳作了。

而且，第一男女主角在今年年初宣布交往，第二年女主角也在四月被抓到交往了，也算是有好的結果了。(玄彬真的是艷福不淺，歷任女朋友都是拍戲完假戲真做了.....嘖嘖嘖，這些機會都不屬於我的.....)

韓國tvN台史最高收視率的戲劇，實在名不虛傳。

沒看過的，我推薦去看看。
已看過的，可以再刷一下。
我都考慮列入再刷名單了 (舊的《東京愛情故事》我就很想再刷)

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#應該都看過了吧?
#這篇寫完才發現字也很多
#但你們應該習慣了啦
每週一、三、五的晚上10點半，一起看、一起想、有瞌睡蟲一起養。
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剛剛走在人行道上，突然覺得有涼涼的風從濕透的T-shirt流竄上來，才發覺秋天真的來了。

感受悼秋天，但夏天應該不會真的就這麼乾脆地離開的。它通常都拖了好久才肯走，我甚至在前幾個冬天不用蓋厚厚的被子，都可以過活。

隨著時間的推移，我的十月和十一月即將來到一個爆炸、崩潰的臨界點。這個被擠壓的感覺是即使我想要在這樣的夜晚裡再花多一點的力氣、多一點的時間寫一些字，得面對的一切行程都在勸我今天先捨棄那個寫著寫著可能可以好好放空的世界，現實世界勸我別再當個藝術家，當個守規矩的正常人：洗澡、刷牙、睡覺——做些世界上最無聊的事情。

滿心期待冬天的到來，現在只希望十二月把一些事情收尾後，我能好好放假。
以前放假想要出去大玩特玩，現在的心願小到只想要有時間好好整理工作室，然後好好過個聖誕節，就心滿意足了。

至於手帳的開用直播要再等等我，這幾天還在處理一些我們闖下的粗心包。然後每個愛馬卡龍腳趾的人們都跟天使一樣愛我、鼓勵我、體諒我，我真的是何其幸運。所以，希望第一批的大家都收到了再陪你們開用！🙏

其實我最喜歡的季節就是冬天，所以想趕快把事情忙完以免毀了我對冬天的愛。
但最近聽說可能我的有生之年會遇到——台灣沒有冬天。
那種天氣專家、災難片說的話都要聽，因為都很準。
總之人生就是用來練習一場又一場的失去的。
我們會平安無事的。

到時候，我會很想念很想念冬天的。

#macarontoe #馬卡龍腳趾 #喃喃

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以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天聽一點」，今天我們來破解一個問題，那就是「人，為什麼會害怕被討厭？」

在我們的生活裡，你明明可能很「賭藍」某一個主管，覺得他的點子有夠爛，或者是有同事常常拿你開玩笑。

可是你就是不敢告訴對方自己的感受、你真正的想法；因為你很害怕說出來之後，會被討厭、會被排擠。

這樣的恐懼呢，讓你情願繼續忍受爛的關係，也不要去面對那種被冷落的痛苦。你很矛盾，甚至於懷疑自己是不是很沒有用。

其實呢，你會有這樣的害怕，並不奇怪，也不代表你就是脆弱的、無能的。相反的呢，你害怕的是一種很根深蒂固的原始本能。

因為從人類的演化角度來看，在過去的舊社會裡，人如果離群索居，那麼他會有很高的機率，在遇到野獸的攻擊，或者是受傷、生病的時候；因為沒人有幫忙防守、照料，就直接死亡，活不下去。

因此呢，人類的社會向來強調大家必須團結、分工合作。這樣子才是對於個人，和群體最有利的事。所以經過幾萬年的演化，這樣的觀念，也就內化成人類的集體潛意識。

也就是說喔，人早就把比如說像「受歡迎」啊、「被接納」啊，這樣的概念，跟「生存」畫上了等號。所以「害怕被討厭」，更直接的說，其實它的背後是「害怕死亡」。

為了消除我們對死亡的恐懼，避免被孤立、被淹沒，人們呢很需要感覺自己是「合群的」啊、「正常的」啊。

而這樣子感覺「正常」，再擴大一點講，不只是關係上、精神上，甚至於還包含身體上，對於那種可能是細菌，和疾病的排拒感。

我在這邊講一個美國總統川普的故事喔。他有一個不是太好的習慣，他會眨低女性、嘲笑身障人士；在競選的時候，他經常用「噁心」這樣的字眼，來辱罵他的競爭對手。

有一次啊，川普在主要的競爭對手希拉蕊，跟她一起電視辯論會上，而希拉蕊遲了幾秒鐘才回到台上。主持人自然就關心一下希拉蕊，這時候她就解釋自己是去上廁所了。

而沒想到，川普知道這件事之後，居然說什麼你知道嗎？他說：「我知道她去哪裡了，噁心死了！這些我連提都不想提。」

說完之後，皺皺鼻子還撇嘴，露出一副很輕蔑的表情。他連「廁所」這二個字，都不想說出口。可是我很想知道的是，啊川普你是不會上廁所、不會撇條膩？

我想邀請你想一想喔，如果你身旁有像川普，這樣的朋友或家人，每天都對你露出這種「嫌惡」的表情，你能夠忍受幾次？你的日子還能繼續過下去嗎？

雖然川普他沒有禮貌，這是他個人的問題，但不可否認的是，只要是正常人，看到這種「嫌惡」的表情，都會很不舒服的。

正因為人類有「需要自己是正常」這樣的求生本能，於是呢，讓我們的認知系統，發展出一種很特殊的偵察能力。

就是啊，我們對他人「厭惡、嫌惡」這樣的表情非常、非常的敏感；而且呢，這樣的反應直接又強烈。

還會針對那些被群眾認定是「嫌惡的人」，他們剛剛吃過的、喝過的、碰過的東西，我們會自然的避開。我們下意識的會覺得，在那些嫌惡的人身上，可能會有可怕的細菌跟病毒。

而偏偏細菌感染，在人類的歷史裡，也的確造成了很大的死亡率、在短時間內帶走了很多人，因為這樣子喔，更加深了這兩者之間，我們內在的連結。

因此呢，人類對於任何有可能造成疾病啊、孤立啊、排擠啊…這樣的東西，我們都很小心，我們會怕自己成為下一個受害者。而這樣的害怕被感染的反應，也會反應在「種族歧視」上面。

就像是上個世紀的六零年代，美國的白人就不容許黑人，跟他們用同一間廁所，他們規定黑人要用別的廁所，通常還被放在屋外。

一直到今天喔，這種「害怕被感染」的反應，它還持續影響美國，對於「境外移民」的態度。

就像是2016年，美國總統大選的時候，正好遇到敘利亞難民潮的問題，這時候如果有保守派的政客，他把移民比喻成「病毒」。

所以呢，有大批的移民進入我們自己的國家，就像是病毒侵入了身體。藉此暗示這個國家的文化，會因此受到毀壞、我們的價值觀會崩解；那麼選民就有很高的機率，會反對移民、排拒新的文化。

而這些政客，之所以會故意的把「移民」跟「病毒」畫上等號；就是因為他們知道，演化會讓我們在下意識裡，去迴避這些疾病，去避免掉任何會帶來麻煩的事情。藉此呢，把「反移民」的政治信念擴散出去。

就有心理學家觀察到這樣的現象，並且做了實驗，來證明這個推論是真的。

在2009年的秋天，當時呢H1N1的流感病毒大爆發，各國的政府都鼓勵民眾，去接種流感病毒的疫苗。而美國的社會心理學家，約翰．巴吉博士，就在耶魯大學做了一個實驗。

他先發送了一些傳單，在傳單上面，說明了接種疫苗的重要性，接下來提醒受試者，目前流感病毒正在肆虐。

接著呢，他讓受試者去填寫問卷，而問卷上面的問題，就是訪問受試者，對於這些移民的態度。等到問卷完成之後，實驗人員再問這些受試者，他們有沒有打過流感的疫苗。

結果呢，研究人員就發現，沒有接種過疫苗的人，他們被流感病毒，感染的風險會比較大。所以呢，他們對於移民的態度，也就比較負面；他們比較不願意接受這些新移民。

而打過疫苗的人，他們就會覺得自己比較安全；因此呢，對於移民的態度比較正面，也就是對於移民的接受度比較高。

聽到這裡，如果你覺得喔光靠一個實驗，就下定論有一點武斷，不能說服你。那麼我要告訴你，同樣的想法，約翰．巴吉博士他也想到了。

所以呢，他的研究團隊，又做了後續的實驗。他們比照前一個實驗的方法，他們提醒所有的研究對象，現在是流感季節。

但是這一次，他們特別強調多洗手，或者是呢，使用酒精消毒雙手；像是乾洗手這些東西，都能夠有效的去預防流感。

接著呢，他把受試者隨機分成兩組，有一組呢，提供給他們手部的消毒液，而另外一組沒有提供這個東西。最後呢，他們再把針對「移民態度」的問卷，發給這兩組做答。

這次呢，實驗的結果發現喔，在疾病威脅的操弄之後，消毒過雙手的人；他們對於「境外移民」的態度，就會比較包容，比較有正面的想法。

但是那些沒有消毒過雙手的人，在他們填寫完問卷之後；他們的態度會普遍比較負面，也就是不接受新移民的態度。

而這樣的結果，又再一次的顯示，人類最主要的演化結果，就是我們對於「求生」和「人身安全」有很大的需要。讓我們會被習慣和恐懼牽著走，而沒有辦法進行理性的思考跟判斷。

在這麼多年，實際的教學經驗告訴我，我看過太多辛苦的關係之所以無解，被卡得死死的；就是被這種「生存的恐懼」操弄。

所以不管一段關係，為你帶來多大的痛苦，不管過程有多麼的折磨；都因為我們太害怕被孤立，而只能選擇停留在原地。

到最後只能到一些「靠北系列」的社團，「靠北老公」、「靠北老闆」、「靠北老婆」…；繼續抱怨之後，然後留在爛關係裡，不斷的輪迴、相互的消耗，至死方休。

在這種讓人無奈的關係裡，還有一種人，讓我感覺到特別的心疼，就是那些受到慣老闆啊、渣情人啊，或者是情緒勒索的家人，嚴重傷害，因此在心裡留下傷痕的你。

這些人不知不覺的害怕認識新的朋友，他們的日子過得越來越畏縮。因為對於這樣的朋友來說，過去的經驗都在告訴他，我只要多認識一個人，就等於多增加一份傷害的風險。

更可怕的是，這樣的人儘管很無助，但是還是有跟人連結的需要；因此呢，在沒有辦法拓展新關係的情況底下，他只好更加依賴「爛關係」。

他更離不開，他把自己扭曲得更徹底，因為這樣子，他才能夠繼續留在爛關係裡。因為你可能會很害怕，貿然的斷捨離這些關係，自己會變成那些被排斥的「細菌」或「病毒」。

但我們從約翰．巴吉博士的實驗裡，你會發現，只要有施打疫苗，或者是使用手部的消毒劑；這會讓人相信感染的機率是降低的，它就足以讓你產生安全感，不再受演化結果的本能操控。

同樣的在人際關係裡，如果你也能夠有好的信念和好的做法，來保護自己；
這就像是打了疫苗，或者是使用乾洗手一樣。

你會因為建立了人際的防護罩，你不怕受傷、你不怕被感染，而真的擁有「被討厭的勇氣」。

你會更有自信，不害怕失去任何人；或者是，因為害怕被拒絕而遭到孤立，讓自己勉強在爛關係裡。

更重要的是喔，你也會更有勇氣去交新的朋友，因為你知道怎麼樣「保護你自己」。其實說到這裡，應該害怕被孤立的，不是受害人，而是加害人，不是嗎？

所以囉，如果你想要活得更有自信、輕爽、開放，我們近期推出由嘉玲老師，帶來的「人際斷捨離」這一門線上課。

這一門課程，會讓你學會怎麼樣讓自己，在那些電光火石的互動情境裡，去做出正確的理解跟應對；不再讓人際之間的情緒傷害，在同一個傷口反覆灑鹽。

「人際斷捨離」會透過具體的步驟、系統性的引導，讓你不只是「知道」斷捨離的觀念，而是能夠「做到」斷捨離的行為。

不過我要提醒一下喔，這門課的含金量超級高，所以呢，你千萬別覺得自己聽了一遍，就能夠像武俠小說裡，那些吃了大還丹的主角一樣，瞬間灌入嘉玲老師十多年的功力。

在你練功的初期，你會先對於「害怕被討厭」這樣的深層的恐懼，開始免疫。你會相信，自己有條件贏得對的人，有效的幫助自己敞開心胸，去認識更多的朋友。

而假使你在開始練功之後，你發現自己的身旁，真的有這樣的「爛關係」，你也不要太擔心。

因爲課程會教你，怎麼樣蹲馬步，一天一點、一天一步的，為你去建立起心靈的防護罩。讓你沒有後遺症的，去遠離這些爛關係；最後勇敢的活出你自己。

在人際關係裡，真正的安全感，並不是要依賴他人，要人罩你、保護你。一勞永逸的方法，是讓你自己能夠擁有內在的資源，長出屬於自己的力量。

讓自己可以偵測到，身旁是否還存在這樣的「爛關係」，並且啟動自我的防護罩，保留自己珍貴的時間跟精力，跟「對的人」相處。

如此一來啊，你渴望的幸福跟平靜，也才會真正的走進你的生命裡。

希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

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The Punisher 制裁者 完整爆雷評論 第1節2018年1月 - 美劇癮
可能係MCU影視作品中最暴力的一部

The Punisher 制裁者 完整爆雷評論 - 美劇癮

完整爆雷 請先收看劇集以免影響觀賞感受
今次Netflix 版 Punisher 繼承自 Marvel's Daredevil 1, 2的黑暗風與暴力感 而且表現更集中 絕對是MCU系列裡最暴力的一個作品，雖然整體暫時比不上DD1的完整，但絕對是Netflix Marvel 系列之頭四名內，可惜的是劇情直線、無大轉折，而其所謂的主線，就是角色門在失去了生命中某個重要事物的創傷而作的不同決定，後Frank 失去家人，Dinah 失去拍檔和信任的人、Billy 失去母愛、Micro 先去妻兒他的家人失去丈夫、軍醫失去左腳。有人瘋狂復仇，有人遷怒其他事物、有人變得貪婪而以正至出賣良心。

Frank Castle/Punisher 的 選角 及演出絕對是最吸引的其中一點，Jon Bernthal 之前在 The Walking Dead 中 Shane 一角與 Frank Castle 一角簡直是 昇華轉生 ，兩人既相似又有決定性的分別與昇華。這既可將兩劇Fans 連系下來又產生新鮮感，絕對是神之一手。

筆者還是比較喜歡 Daredevil 2中的Punisher 主因是某些 場面設計 如 “監獄走廊血戰”等設計太出色，一時間難以超越，但整體而言今次Punisher 場面設計還是水準以上，尤以第一集【3PM 】的後段的frank 拿起大鐵鎚反擊，一鎚爆頭、一鎚斷腿絕對滿足喜愛暴力美學的Fans要求。

可惜的是Frank面對的困境實在太小，到今日我還記得DD2中Frank Castle/Punisher 監獄血戰、庭上認罪、one bear two bear 及Karen 與 Frank 的關系轉變 的等畫面。但反而剛看完的Punisher 是想不到太多標致性情節，只記得之前提到的鐵鎚爆頭 及後段將敵人 人頭當成炸彈、拷問等數個暴力場面但卻都不及DD2的場景設計震撼，而且更缺小如one bear two bear等的深層場面設計。

Karen Page
Karen 豔光四射，可惜戲份太小(┛`д´)┛ 與 Frank Castle 的關系由DD2中敵對⇨共存⇨協助⇨關心整個過程非常感人，兩人各自有人生沉重的包袱，而到今次Punisher兩人又經歷了新的包袱。觀眾可以感受到兩人極需要對方卻又不是單純的愛情或欲望， 形成一種 朋友以上戀人未滿的關系，這種若即若離正是最吸引人觀看的原因。

反派Billy /Jigsaw
Billy /Jigsaw 反派表現收貨，起承轉合有交代但尚欠迫力 ，反派智力回歸正常人水平（相比Iron fist 及 Luke Cage ）實在可喜可賀 ，Billy 由朋友變敵人的轉變亦有一定驚喜加合理性。但另一大反派則是另一個中二病患而已。

美中不足 當然有，今次Punisher以13集計感覺上有點過長而故事有點過於直線。13集改為10集會更好 ！配角表現不理想，不是演員不給力，而是場面設計、導演和劇本問題而且總的來說有不小劇情反駁位，令劇集難以攀上另一個高峰。

The Punisher 制裁者 完整爆雷評論 第2節 - 美劇癮 S2E10
可能係MCU影視作品中最暴力的一部

The Punisher 制裁者 完整爆雷評論 - 美劇癮

完整爆雷 請先收看劇集以免影響觀賞感受
今次Netflix 版 Punisher 繼承自 Marvel's Daredevil 1, 2的黑暗風與暴力感 而且表現更集中 絕對是MCU系列裡最暴力的一個作品，雖然整體暫時比不上DD1的完整，但絕對是Netflix Marvel 系列之頭四名內，可惜的是劇情直線、無大轉折，而其所謂的主線，就是角色門在失去了生命中某個重要事物的創傷而作的不同決定，後Frank 失去家人，Dinah 失去拍檔和信任的人、Billy 失去母愛、Micro 先去妻兒他的家人失去丈夫、軍醫失去左腳。有人瘋狂復仇，有人遷怒其他事物、有人變得貪婪而以正至出賣良心。

Frank Castle/Punisher 的 選角 及演出絕對是最吸引的其中一點，Jon Bernthal 之前在 The Walking Dead 中 Shane 一角與 Frank Castle 一角簡直是 昇華轉生 ，兩人既相似又有決定性的分別與昇華。這既可將兩劇Fans 連系下來又產生新鮮感，絕對是神之一手。

筆者還是比較喜歡 Daredevil 2中的Punisher 主因是某些 場面設計 如 “監獄走廊血戰”等設計太出色，一時間難以超越，但整體而言今次Punisher 場面設計還是水準以上，尤以第一集【3PM 】的後段的frank 拿起大鐵鎚反擊，一鎚爆頭、一鎚斷腿絕對滿足喜愛暴力美學的Fans要求。

可惜的是Frank面對的困境實在太小，到今日我還記得DD2中Frank Castle/Punisher 監獄血戰、庭上認罪、one bear two bear 及Karen 與 Frank 的關系轉變 的等畫面。但反而剛看完的Punisher 是想不到太多標致性情節，只記得之前提到的鐵鎚爆頭 及後段將敵人 人頭當成炸彈、拷問等數個暴力場面但卻都不及DD2的場景設計震撼，而且更缺小如one bear two bear等的深層場面設計。

Karen Page
Karen 豔光四射，可惜戲份太小(┛`д´)┛ 與 Frank Castle 的關系由DD2中敵對⇨共存⇨協助⇨關心整個過程非常感人，兩人各自有人生沉重的包袱，而到今次Punisher兩人又經歷了新的包袱。觀眾可以感受到兩人極需要對方卻又不是單純的愛情或欲望， 形成一種 朋友以上戀人未滿的關系，這種若即若離正是最吸引人觀看的原因。

反派Billy /Jigsaw
Billy /Jigsaw 反派表現收貨，起承轉合有交代但尚欠迫力 ，反派智力回歸正常人水平（相比Iron fist 及 Luke Cage ）實在可喜可賀 ，Billy 由朋友變敵人的轉變亦有一定驚喜加合理性。但另一大反派則是另一個中二病患而已。

⚪ 美中不足 當然有，今次Punisher以13集計感覺上有點過長而故事有點過於直線。13集改為10集會更好 ！配角表現不理想，不是演員不給力，而是場面設計、導演和劇本問題而且總的來說有不小劇情反駁位，令劇集難以攀上另一個高峰。