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朱伊森聖誕節送禮物🎁
其實是今天回母校幫護理系學弟妹們上課，講述門診護理諮詢人員最常被問的 #月經 主題
✅月經週期如何產生
✅正常月經週期
✅月經週期相關之異常
粉專大調查
想上課的同學們請舉手🙋🏻
請留言，想知道哪方面的知識？
聖誕節倒數一小時✨
希望大家今年都有收到想要的禮物
也期許備孕的朋友們，明年此時能多個小可愛一起過聖誕節 🎄
#生殖醫學博士朱伯威醫師
#今天是學長兼老師
#聖誕朱老師
「【健康Q&A】
政府說不清楚的 瑤瑤來說清楚系列-
我到底10歲就來MC是對的嗎?青少女的生理期健康照護...」
少女第一次來月經稱為月經初潮，這是青春期到來的重要標誌之一。少女的初潮年齡約在10-16歲。
初潮的年齡各有不同，可以早在11-12歲，也可以晚到16-18歲才來。若是超過18歲還沒有月經，就屬於異常現象。
初潮表示卵巢已經開始有了功能，但卵巢功能尚未完善，往往月經週期並不規律，但會從不規律走向規律，這也會因人而異，期間大約1-2年。如果月經週期超過半年或行經時間超過10天以上，都屬不正常，應該找醫生就診。
正常月經週期約21-35天左右，月經期中出血約3-5天，超過7天以上則算異常，週期經血量平均約50ml，超過80ml則為異常，且會因失血過多而造成貧血。 經期天數有時也視個人體質而定，體質跟食物營養、心情、生活習慣皆有關聯。
經痛的症狀
青春期階段卵巢功能尚未穩定，且此時期常因課業壓力、熬夜、睡眠品質差或喜食油炸類製品等，容易有亂經現象 ，如果因太勞累、或者壓力過大，情緒緊張以及環境改變等原因引起的月經變化，則應注意自我情緒的調整，盡量放鬆心情，就可以調整月經了 。
如果月經一直沒有來就可能是無月經。
一般的無月經主要可分為兩大類：
第一類是生理性無月經，例如懷孕、產後、初潮以前及停經以後，這些都被歸類為生理性的，是正常的，不需要任何治療。
第二類是病理性無月經，又可分為原發性無月經及續發性無月經。
前者指年齡在十六歲以後，月經連一次都沒有來過的情況，此大部分是屬於先天性的毛病，較不易治療。後者是指月經曾經來過，但現有二、三個月以上月經沒來的情況，此大部分是後天性環境因素及心理因素的影響，較容易治療。
資料來源 : 健康九九-林坤沂醫師
水瘤是甚麼?
相信很多女生在看婦產科的時候,偶爾會聽醫師說到到妳有長水瘤,心裡一定疑惑這是啥東西,其實水瘤是個通俗名詞,醫學上稱為<囊腫>。產生水瘤的原因很多, 像功能性囊腫, 例如濾泡囊腫和黃體囊腫,都跟荷爾蒙的分泌有關.卵巢在正常月經週期接近排卵日時，原本就會出現卵泡,一般在大到兩公分以上才排卵,偶爾也有長到三公分大的,看來就像個囊腫。即使排卵之後,也會形成一個黃體,照樣可大到3~5公分。這些卵泡或是所謂功能性的囊腫,即<濾泡瘤>或<黃體瘤>,往往不但是良性,而且多在下次月經來過即消失,所以下次照超音波可能就變成沒有「水瘤」了。
大部分水瘤是良性的,尤其體積小的,不但是良性,也不必日夜擔心它會惡化,因此一般直徑5~6公分以內的,大都主張不必開刀,不過必須囊腫內全是液體,沒有實心的部分,才能安心.但如水瘤發生在停經後兩年以上,則需另做考慮,因為停經後不再排卵,理論上不會再出現功能性囊腫,這時就要再進一步檢查是否是其它腫瘤的可能.
由病因病理來看,“靈樞 * 水脹篇”中說“ 腸蕈─寒氣客於腸外, 與衛氣相搏, 氣不得榮, 因有所繫, 癖而內著, 惡氣乃起, 瘜肉乃生。”本病的發生多因寒涼傷於衛氣 , 水濕積聚不散所導致。若病程日久, 寒濕化熱, 煎熬水液, 就會逐漸黏稠如痰。凡身體一切不正常的體液堆積, 中醫皆稱之為<痰>.
現代女性多愛吃冰飲,所以大多與衛氣被寒涼所傷, 水濕積聚不散有關,臨床治療多以溫陽利水/溫經活血為主,常用中藥方包括五苓散/真武湯/ 溫經湯/桂枝茯苓丸,再根據每一位患者體質搭配一些單味藥調理, 都能獲得不錯的療效.
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00:56 【布衛生棉使用心得 】
02:32 【布衛生棉 Q&A 】
1. 會不會臭？
不會，經期的臭味是拋棄式衛生棉的不透氣
以及化學材質與細菌交互產生出來的。
2. 布衛生棉感覺很厚，會不會不透氣？
不會，hannahpad 的 TPU 防水層，
特色是氣體能夠通過，但液體無法通過，
所以可以保持良好的高透氣度。
3. 布衛生棉真的有比較環保？
有，一個布衛生棉可以使用 2-3年，
TPU 環保塑膠經過掩埋可在 3-10 中被分解。
4. 布衛生棉很貴，真的值得嗎？
值得，布衛生棉的平均月花費比拋棄式衛生棉還低。
5. 洗不乾淨會不會滋生細菌？
只要有足夠的浸泡時間都可以洗得乾淨，
可加入小蘇打粉或是 hannahpad 的漂白粉一起浸泡。
若仍殘留血漬不必擔心，不影響使用。
6. 私密處容易感染的人，適合使用嗎？
本身就有感染的問題，請先諮詢醫師。
若是天生肌膚較敏感，不能接觸太多化學成分的人，
使用有機棉的 hannahpad 反而是很適合的，
能夠解決悶熱以及紅腫發癢的問題。
7. 布衛生棉重複使用，不會容易感染細菌嗎？
如前述所說，平常就有困擾的人應該先諮詢醫生。
可把布衛生棉想成內褲，只要有確實清潔與晾曬，
其實是不會引發問題的。
8. 我住的地方很潮濕，適合使用嗎？
只要有日曬，並且保持乾燥通風的是不容易發霉的，
如果碰到陰天雨天無法曬乾，可使用除濕機。
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hannahpad 不只是讓我們對地球友善，
另一方面也提供了女生另一種更舒服的選擇，
就算平時對環保沒有感覺，
但有悶熱搔癢困擾的人，
也能夠使用布衛生棉。
還沒有使用過布衛生棉
或是還不認識 hannahpad 的人，
我非常推薦大家可以
好好把握這一次的半價優惠，
體驗看看，給自己一次愛上布衛生棉的機會！
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👇【布衛生棉】實測 Vlog｜月經來時也舒服
https://youtu.be/w5CWxb9mODM
👇【月亮褲】實測 Vlog｜夜用不外漏
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https://youtu.be/xrAta_IpV_I
👇【環保愛用品】輕鬆無痕極簡生活
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#布衛生棉 #hannahpad #衛生棉 #月經 #經期 #生理期
00:36 Day1 布衛生棉初體驗
01:07 布衛生棉的使用教學
01:50 Day2 布衛生棉體驗
02:50 布衛生棉會不會臭
03:55 布衛生棉的清洗方式
05:15 Day3 布衛生棉體驗
06:06 優點分享
07:17 Day4 夜用、月經量少體驗
👇使用半年的心得
https://youtu.be/IBXdkS33Wq0
👇我的 #布衛生棉
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👇我使用的 1+1新手組合
（21cm 4片 + 27cm 6片 + 33cm 4片）
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❤️布衛生棉的優點
1. 沒有臭味
2. 安全 ｜ 100%有機純棉做成，不需要擔心螢光漂白劑、甲醛等化學藥劑。且布料透氣，不容易造成陰部感染。
3. 舒適｜無拋棄式衛生棉的塑膠摩擦感。
4. 垃圾減量｜除了可讓垃圾減量之外，垃圾袋也不會散發惡臭味。
5. 省錢｜一片布衛生棉$200上下，正確地清洗方式可以使用2~3年
6. 環保｜拋棄式衛生棉造成大量資源的消耗與垃圾問題，以掩埋的方式處理，每片需要50年的分解時間；若直接焚燒會產生戴奧辛和各種有害的物質，對食物鏈來說是非常不利的。
#環保 #有機 #純棉 #衛生棉 #月經
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👇我的包包裡有什麼
https://youtu.be/qU2IWA6CiQg
👇我一天吃什麼
https://youtu.be/F7Jw5yn2-Rw
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