🏆🏆🏆王薀老師榮獲2017年度誠品暢銷書🏆🏆🏆
《靜坐這一檔子事2:導引功法》健康養生類第一名!
王薀老師繼去年《靜坐這一檔子事》榮獲2016年度誠品暢銷書健康生活類第一名後,在今年也推出《靜坐這一檔子事2:導引功法》人氣暢銷紅不讓,剛剛公佈的2017年度誠品暢銷書中再度榮獲健康生活類第一名!
靜坐是現代人時常會接觸到的一種健康養生方法,從國外的正念治療熱潮到各大企業老闆也都開始瘋行靜坐,誠品書店近日公佈年度2017年十大暢銷書,代表健康養生意識逐漸提升被國人所重視,其中健康生活類第一名的暢銷書就是王薀老師的《靜坐這一檔子事2:導引功法》,在這個高壓的時代替大家帶來解壓的最佳養生之道。
🌐聯合新聞網:https://udn.com/news/story/7266/2859981
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過75萬的網紅志祺七七 X 圖文不符,也在其Youtube影片中提到,#記得打開CC字幕 #練習「正念」就可以解決生活的各種困難? ✔︎ 訂閱志祺七七頻道: http://bit.ly/shasha77_subscribe ✔︎ 追蹤志祺 の IG :https://www.instagram.com/shasha77.daily ✔︎ 志祺七七 の 粉專 :htt...
正念治療 在 明周文化 MP Weekly Facebook 的精選貼文
台灣著名作家瓊瑤在Facebook上發表了一篇寫給兒子和兒媳的公開信,信上叮矚兒子和兒媳應該如何處理她的身後事,若將來失智或失能,不要透過醫療來延長那樣的生命,她說︰「萬一我失智失能了,幫我『尊嚴死』就是你們的責任!能夠送到瑞士去『安樂死』更好!」
信中提出的生死觀念,也讓讀者一同反思。
瓊瑤公開信全文︰https://goo.gl/kkgakY
延伸閱讀︰
【留給身後的禮物】利用孩子的遺物做紀念品 形同斷弦再續 https://goo.gl/8bziZL
【留給身後的禮物】重塑已故親人的遺物 協助喪親人士轉化哀傷 https://goo.gl/Ln7DQ0
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【留給身後的禮物】認識哀傷的本質 學習走出傷痛
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「安寧在家」義工服務:「在生命的盡頭,讓我陪着你。」 https://goo.gl/7LBnnJ
正念治療 在 明周文化 MP Weekly Facebook 的最佳解答
當你面對哀傷,正念或許能助你治療悲痛。https://goo.gl/wOPoEC
加拿大寶林學佛會住持衍傑法師曾說過:「當你沉浸在哀傷中,可嘗試留意身體感覺難受的位置,閉上眼並把手放在難受之處,留意呼吸也感受暖意滲透到身體沉重煩惱的地方,慢慢對自己說:『願我遠離一切痛苦』。這種自我祝福、滋養和安撫,將成為一種內在療癒的強大能量。此時,你靜心留意,那些難受的感覺也開始變化,慢慢軟化、消融,埋藏在先心中的那份情緒,會漸漸得到紓緩。」
延伸閱讀:
《觸摸你的哀傷 用正念治療親人離世的傷痛》 https://goo.gl/wOPoEC
#城市焦點
正念治療 在 志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的最佳貼文
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各節重點:
00:56 【 正念洗瞎毀 】
02:30 【 正念治療與大腦變化 】
04:41 【 生活中的各種正念 】
05:42 【 我們的觀點 】
06:29 掰比~別忘了訂閱!
06:46 花絮
【 製作團隊 】
|企劃:歡歡
|腳本: 歡歡
|剪輯後製:Pookie
|剪輯助理:絲繡&夯吉
|演出:志祺
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【 本集參考資料 】
→ 正念減壓的力量:你無法停止海浪,但你可以在上面衝浪:https://bit.ly/2XuiFGt
→ 冥想—維基百科:https://bit.ly/2FoeQwQ
→ 正念革命 找回生命的當下:https://bit.ly/2PjGqOy
→ 正念飲食:覺察自己為什麼吃,比吃什麼、怎麼吃更重要!:https://bit.ly/2vdmJ1K
→ Andy Puddicombe:一切只需要十分鐘的專注:https://bit.ly/2XjXW82
→ 正念冥想是否被過度炒作了:https://bbc.in/2Vb6uRi
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