今天有美智女巫對黃色的回應
一看到腦闆分享沉心減壓組,我就馬上下訂了🤣不是瘋狂腦粉的支持而已,而是這商品太打中我的點了!有原本就喜歡的面膜,還有美智館長自調的沉心油,以及親自錄製的香氣指引。觸、嗅、聽覺還有心靈都照顧到了,真想不到有什麼理由不買(敗家總有理由🤣)
趁著前晚夜深人靜,讓美智館長帶我走這一趟30分鐘的香氣之旅。滴上沉心油後在手掌搓熱,放到鼻子嗅聞時很舒緩放鬆。掃描全身時感覺到喉嚨與心口的悶燒、不適!自從疫情以來,時常覺得有痰、咳嗽、胸部偶爾抽痛,那股感受就聚焦於喉心圈。
接著感受到肩胛骨的緊和痠,隨著指引把手上的油帶到不適的部位做按摩。疫情期間無法去做臉和SPA,幫自己按摩的感覺竟是如此簡單與美好。
拿起黃色的超恆定修護面膜,敷上後,馬上感覺到面膜的服貼緊密,又從袋裡擠出許多精華液,用手掌凹狀接住都快溢出的程度,均勻抹到面膜上和按摩頸部。
然後閉上雙眼,隨著音樂,慢慢地呼吸。這當中當然有許多念頭浮現,但就只是讓它們飄過。最後在館長的帶領下,寫下屬於自己的第一份香氣地圖(找不到紙就隨手拿了拆下的收件貼紙😅)
體驗完,覺得這個組合很適合沒接觸過芳療或靜心的使用者入門。我之後應該會買來當成朋友的生日禮物喔,感覺實用,也希望能讓他們感受我體會到的美好。
後記:看到腦闆提到脈輪,我回想起其實我第一眼看到的顏色是藍色,一查發現青色(淡藍色)正是對應了喉輪,好神奇!不知道為什麼後來我選了 黃色🤷♀️(可能理智腦介入了)
謝謝提提研X印茴,充份發揮品牌價值與產品聯名的綜效,在疫情期間為身心靈帶來安定的力量♥️
===以下是美智女巫的回應,對黃色的回應==
謝謝妳給了自己和我們30分鐘的機會, 讓你能夠想起來,
原來妳也有一雙非常療癒的雙手。然後好好把香氣地圖收著,
有一天會知道為什麼的。
我想和你分享:黃色在脈輪中代表著第三脈輪 / 太陽神經叢。
位置在:肚臍上約三指處。這個顏色的議題和自我認同、意志和
自尊有關。掌管消化系統、肝臟、胰臟、膽囊這些部位。第三脈輪
是儲放食物與情緒能量的位置。將你給予的消化,轉化成能量供給
身體和心靈。當你選擇到黃色,可以想一下是不是有一些需要消化的
物質, 或是某一些累積較深的情緒, 在你身心放鬆後, 是準備把這些消化
並且排除的呢?
然後妳應該是思考型的人 大多數的時候都是用頭腦去做決定。
所以你的直覺選擇的是藍色, 但最後還是讓大腦做選擇。這樣沒有
好或不好, 但在直覺的藍色裡, 可以去想一下:有哪些事你一直都是
沈默不語的?有些話要練習表達出來,。你自己的解法都很準確,
你有相當好的直覺(這很適合當女巫), 當妳開始和身體重新連結後,
也希望你能多去愛她和聽她的聲音。
by 美智館長。
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有時候下課會和大家分享
我最近參與的正念減壓課程
正念課程來到第五週
這週我們除了身體掃描和呼吸觀察,進行睡前的三件小事
第一件寫或說家人朋友情人的三個優點
我寫下來後也請三位最親密的朋友寫下我的三個優點
看著他們寫下的回答覺得很有趣
原來我在他們的眼裡是這模樣
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「善良、才情、浪漫」
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「本性善良、待人真誠、願意嘗試新的事物」
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「很美 心很善良 願意信任這個世界」
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通往快樂幸福的道路很簡單
只要保持接納 保持涵容
學習新的方法
改變我們的大腦
未來就會改變
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正念到底有多重要!正念是什麼?|活在當下|正念練習|心靈成長
今天要跟大家分享的主題是,
【正念到底有多重要!】
正念是什麼?
如何練習正念?
正念的目的就是要讓你「活在當下!」
社會越來越進步,當然現代的人因為繁忙的關係,
也讓自己的壓力越來越大!
頭腦的思緒,心中湧現的念頭都完全不受我們的控制,
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