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正念 三步驟 在 親子天下‧悅讀 Facebook 的精選貼文
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正念 三步驟 在 親子天下 Facebook 的最佳貼文
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正念 三步驟 在 親子天下 Youtube 的最佳解答
手邊做家事,腦中想菜價,耳邊傳來孩子今天上課結束急著想跟你分享的事情,左耳進、右耳出,你有多久沒有好好聽孩子說什麼了呢?資訊爆炸的世代,多工成為一心多用的代名詞,但忙著檢討過去、擔憂未來,緊繃的狀態是否也時常讓人疲憊不堪?
MBPS正念教養系統創建者林麗玲老師告訴我們:運用三個步驟,每天固定找出5到10分鐘,這段時間只要專心跟孩子在一起,就能與他產生親密連結。
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正念 三步驟 在 親子天下 Youtube 的精選貼文
對孩子提醒一句,他就頂回來56789句,是不是很讓人爆氣?
不禮貌的回嘴,總能瞬間引發親子戰爭......
來看正念教養專家林麗玲怎麼做?
如何不被孩子激怒情緒,還能展開有智慧的教養行動方案。
15分鐘的影片,帶你體會不一樣的親子互動體驗。
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**05:18 影片內文更正原「真念」應為「正念」**
2019即將步入尾聲,你為你的2019打幾分呢?
面對馬上就要到來的2020,我們是不是該為大腦進行一次總整理,
為全新的2020做準備!
所有陋習一次屏除delete ,停止浪費我們寶貴的每一秒!
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