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這禮拜天
健康2.0 維他命D專場
下禮拜 直播再談維他命D
【節目黃金預告】
★★★★最被D估的營養素~能防癌、降三高、抗過敏！★★★★
夏日紫外線頻破表，出門不做防曬就怕變黑、罹患皮膚癌！
維生素D大家都知道，但它一直都被嚴重低估，
它不只可以幫助鈣吸收、避免骨質疏鬆，
根據研究，生素D缺乏似乎也和癌症、心臟病、糖尿病、孕婦早產等疾病息息相關。
要怎麼樣才能「正確」曬太陽，讓體內有足夠的維生素D呢？
鎖定7/23(日)晚間九點56頻道TVBS《健康2.0》！！
讓專家告訴你…
★節目來賓★
【基隆長庚醫院一般外科醫師 江坤俊】
【澄清醫院營養醫學門診主任 劉博仁】
【腎臟科醫師 江守山】
【國宴御廚 雷議宗】
【藝人 芳瑜】
鄭凱云 │ 江坤俊醫師 │ #劉博仁 │ 江守山醫師 │ 雷議宗饕寶食尚生活 │ 芳瑜 FiSha Lee
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根據研究，生素D缺乏似乎也和癌症、心臟病、糖尿病、孕婦早產等疾病息息相關。
要怎麼樣才能「正確」曬太陽，讓體內有足夠的維生素D呢？
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【國宴御廚 雷議宗】
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鄭凱云 │ 江坤俊醫師 │ #劉博仁 │ 江守山醫師 │ 雷議宗饕寶食尚生活 │ 芳瑜 FiSha Lee
本集完整內容繼續看：https://youtu.be/uEe01G0Mypw
最被D估的營養素~能防癌、降三高、抗過敏！夏日紫外線頻破表，出門不做防曬就怕變黑、罹患皮膚癌！維生素D大家都知道，但它一直都被嚴重低估，它不只可以幫助鈣吸收、避免骨質疏鬆，根據研究，生素D缺乏似乎也和癌症、心臟病、糖尿病、孕婦早產等疾病息息相關。要怎麼樣才能「正確」曬太陽，讓體內有足夠的維生素D呢？
現在訂閱《健康2.0》➔http://bit.ly/2eW6xMC
TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人：鄭凱云
FB粉絲頁：http://bit.ly/2gg2c4b
本集完整內容繼續看：https://youtu.be/uEe01G0Mypw
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一定要正確曬太陽，因為紫外線穿透力薄弱…… ◎每週至少一次、每次至少半小時。 ◎夏天曬太陽，冬天不感冒。 ◎冬天曬太陽，要儘量讓皮膚可吸收◎隔窗曬太陽，無法合成 ... ... <看更多>
這樣的認知，現今看來恐怕得來鳴笛示警、翻轉一下了！首先要強調的是，想要擁有強健的骨骼，光吃鈣是不夠的，得同時攝取維生素D才行！因為維生素D的存在能有效提升鈣的吸收 ... ... <看更多>
正確曬太陽 在 「曬太陽對身體好？要曬哪個部位？」搞懂3大原則 的相關結果
許多人害怕曬太陽，怕曬黑，怕紫外線，但其實曬太陽的好處多多，能保持身體健康、心情愉悅、頭腦清醒，最棒的是，一沾到床就秒睡！但要怎麼曬才是正確 ... ... <看更多>