【迪卡儂運動誌|帶著孩子,我們一起跑步吧🏃♂🏃♀】
你有多久沒跟孩子一起運動?
跑步是最單純的運動:只需一顆心,兩顆肺,和一雙腿,你跟孩子都能做得到!但怎麼開始?快學起來這些撇步!
✅ 準備好背包等裝備
✅ 出發前先來點營養餐點
✅ 補充水分(每 10 分鐘喝一小口)
✅ 適時補充穀片棒、堅果,避免血糖過低
✅ 融入室外遊戲,更能激勵孩子慢跑
✅ 做好安全準備,避免雙腳長水泡
✅ 買對跑鞋、防止扭傷
✅ 還想知道更多激勵孩子跑步小撇步?快點這裡>> http://bit.ly/2MrZNFj
#步步都是陪伴 #共享一起成長的節奏 #台灣迪卡儂
同時也有30部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅Janice Yan閻奕格,也在其Youtube影片中提到,EP20大來賓: 李佳薇、李佳歡 ︱我做很多事情都會覺得不夠 所以就會更努力去做去填滿︱ 佳薇、佳歡來囉! 這對姊妹不只超會唱, 也都超會讀書、超懂美食還超斜槓! 雙子水瓶姊妹檔的相處日常是如何相愛相殺 挑戰斜槓背後的壓力及努力,是如何面對不自信及軟弱? 佳歡從在英國攻讀法律時的甘苦回憶到立志...
步步都是陪伴 在 Janice Yan閻奕格 Youtube 的最佳貼文
EP20大來賓: 李佳薇、李佳歡
︱我做很多事情都會覺得不夠 所以就會更努力去做去填滿︱
佳薇、佳歡來囉!
這對姊妹不只超會唱,
也都超會讀書、超懂美食還超斜槓!
雙子水瓶姊妹檔的相處日常是如何相愛相殺
挑戰斜槓背後的壓力及努力,是如何面對不自信及軟弱?
佳歡從在英國攻讀法律時的甘苦回憶到立志當個美食家
這次還分享了這些防疫期間的外送美食,真心推薦快收藏!
斜槓女王佳薇從全明星運動會到兼職代銷還出了保養品品牌Je Dare!
規劃滿滿但依舊沒有忘記歌手本業,超暖單曲《光》要陪伴大家度過逆境
00:00 片頭
00:30 歡迎大來賓-李佳薇、李佳歡
02:00 J格喝奕杯-無糖珍奶好朋友出現啦 以下開放認同喊+1
04:22 姊妹感情連結很深是從小一步步累積
07:33 佳薇當初來台灣的契機-人生苦短,要把握時間為自己活
10:20 佳歡開始喜歡唱歌的原因
11:25 是為什麼選擇去英國念法律和甘苦回憶
13:58 交換生宿舍特別貴?
16:00 佳歡交友軟體卡關的盲點
17:47 超準心理測驗要測出你現在最大的壓力來源及現在的生活和心理狀態
22:00 佳薇的選擇-做很多事情都會覺得不夠 所以就會更努力去做去填滿
23:00 佳歡&格格的選擇-阿繃對阿姨的內心話是
26:38 佳歡立志當個美食家-3間防疫期間的外送美食,真心推薦快收藏
30:00 世界多美好?Podcast 每個禮拜三要記得聽起來!
31:40 佳歡最傻的一次戀愛經驗是?姊姊直接爆料背後原因!
J格徵友社再開,符合條件的陽光氣質男請盡速與我們聯繫✉️
35:55 佳薇加入全明星運動會的原因,打破了原先自己蓋好的牆,和背後的無助和過程。
41:19 為什麼會斜槓做代銷?心態正確就會得到正向回饋
45:05 Nonstop斜槓,創立Je Dare的來由是因為佳歡?所有過程親力親為才能為消費者做到最好!
49:23 超暖單曲《光》要溫暖疫情期間的大家,佳薇唱功真的太強啦!!!
來跟我們一起聊聊各式各樣的J格辣個吧
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李佳薇“光” MV|https://youtu.be/4IY-VXemHx8
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Special Thanks :
@李佳薇 Jess Lee 官方音樂頻道
@李佳歡 KarFun
@李佳薇斜槓人生
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李佳薇Instagram https://www.instagram.com/jesslee.ig/
李佳歡Instagram https://www.instagram.com/karfun/
Je Dare 官方網站https://www.jedarestore.com/
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#閻奕格#李佳薇#李佳歡
步步都是陪伴 在 欸你這週要幹嘛 Youtube 的最佳解答
更多IG日常:https://www.instagram.com/arielsvlog_816/
「關於我與這頻道的一路走來」
2018年5月10日,
一個YouTtube頻道「欸你這週要幹嘛」誕生了。
2021年5月10日,
一個YouTtube頻道「欸你這週要幹嘛」的主題曲誕生了。
在兩年前,我跟大家一樣是個平凡的上班族。
每天上班等下班,下班等假日。
而這麼平凡無奇的一個人,
當時卻完全不知道她有著令好多人嚮往的生活。
我相信每個人都有改變一生的時刻發生。
也許早已發生,也許發生了數次。
這個世界或許會說你不行,
但只有你可以給自己機會去嘗試失敗。
再試一次、再失敗一次、
這次失敗的更好一點就好了
在每次要剪一支新的片前我都得深呼吸一口氣
因為接下來是一段漫漫的工作時間
有趣的是數段冗長的毛片本身並沒有意義,
但當我給它什麼意義,它就成為什麼意義。
記住,生活也是如此。
這三年來我收到了好多、好多的故事,
無論光芒的、沮喪的我們都一起經歷過
在這裡可以分享兩段最低潮的時間。
第一、是某次去育幼院跟小朋友們一起改造他們的家,
拋磚引玉的希望大家能一起幫忙,
得到很多評語卻是「利用」、「操作」、「大頭症」
睡前看著論壇上的留言想著
是什麼內容讓這個網路世界變得冷酷?
但當收到育幼院媽媽及小朋友後續的感謝
我又明白了,
當你在某個領域裡找到自己的目的和意義,
在不傷害人的前提下,你不需要注重外人的想法。
你不會變得沮喪、不會變得抗拒,
而是變得沈穩、變得更強大。
第二、是實現一直以來想拍節目的憧憬
欸Game的第一集並不受大家好評
確實我們還不夠熟悉,還有很多能進步的地方
我們承認那時是一個階段的失敗
擁抱失敗是無可避免的,
我們有膽子接受失敗並一步步的往前跌
現在大家談到的Let’s Play欸Game
是滿滿的回憶以及實現夢想的勇氣
做自己保持激情的事情、不要害怕跳出框架的思考
掌握好機會,這些都將定義你是誰。
回顧這三年的我們:
帶你們周遊列國的視野、
推薦許多台灣就能很滿足的食衣住行玩樂、
被自己的偶像看見我們的崇拜、
挖掘身邊的人各種潛力才華跟不可能、
陪伴小生命的孕育、誕生及成長、
實現學生時期拍節目的憧憬、
成立帶給你們優秀商品的副業、
正經歷從未想過的全球疫情,
這一項項都不容易,但沒有一項覺得愧對自己。
這是我的生活、我的日常,會繼續的譜寫下去。
那你們呢?
欸!你這週要幹嘛?
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2020年6月25日 錄製歌曲
2020年7月7日 歌曲完成
2021年1月20日 開始拍攝MV
2021年4月27日 完成MV最後鏡頭拍攝
長達快一年的製作終於完成啦!!!!
這個MV有超級多彩蛋
充滿欸的元素跟細節
慢慢按暫停一定可以發現更多不一樣的東西
希望看完你們會跟我們一樣
發現自己嘴角上揚了三分鐘
這不是一支最華麗完美的MV
但對我們是一支最有溫度跟意義的MV
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《欸你這週要幹嘛》
Shine:
在全世界風俗民情的街頭打轉
每家餐廳都吃不習慣
Ariel:
最喜歡飛機毛毯把自己
包的比木乃伊溫暖
只求吃飽睡好睡睡平安
合唱:
欸你這週要幹嘛
let’s go having fun
安排不完的橋段
隨手抓一台類單
給個旋律畫面隨便都來一段
夜幕低垂開始嗨
喝幾杯煙霧瀰漫
夜晚都比白天好看
珍奶的娘:
沒辦法一個人在家等太陽下山
喜歡曬太陽又撐陽傘
Ariel:
走沒兩步路吵著腳好痠
哭著鬧著只想發懶
旁邊的人叫我麥勾來亂
合唱:
欸你這週要幹嘛
let’s go having fun
安排不完的橋段
隨手抓一台類單
給個旋律畫面隨便都來一段
夜幕低垂開始嗨
喝幾杯煙霧瀰漫
夜晚都比白天好看
Shine:
安排不完的橋段
阿勳:
隨手抓一台類單
Shine:
給個旋律畫面隨便都來一段
合唱:
夜幕低垂開始嗨
喝幾杯煙霧瀰漫
夜晚都比白天好看
Ariel:
欸你這週要幹嘛
let’s go having fun
let’s go having fun
《音樂製作》
主 唱 :Ariel、Shine、阿勳、珍奶媽
作 詞 :Ariel
作 曲 :Shine、崇崇
製作人/編曲/木吉他/電吉他/人聲編輯/混音師/錄音師/ :吳奕宏
錄 音 室 :Playroom
《影像製作》
導 演 :喬大
製 片 :李 彥 鋒
執 行 製 片 :吳盈樺
製 片 助 理:朱浩鈞、駱靖怡、潘巧翔
攝 影 :李育霖
攝 影 大 助 :黃雨柔
美 術 :郭晟禎
助 理 :何伯庭
造 型 總 監 :李惠琳
妝 髮 協 助 :何秋香、小林芝羽
《特別鳴謝》
欸你這週要幹嘛全體親朋好友
中華航空 CHINA AIRLINES
早喚
彩虹眷村
桃園市政府文化局
財團法人桃園市文化基金會
桃園協拍中心
步步都是陪伴 在 理想混蛋-雞丁 Youtube 的精選貼文
遠距離的愛情,發生在每個城市之間;
我們都以為已經習慣了那些不習慣,
但原來只是沒說出口。
「你知道嗎?我很想你。」
理想混蛋 雞丁 The 1st Solo EP 《底片裡的夏卡爾》
:: 心碎抒情主打〈習慣不習慣〉 ::
〈習慣不習慣〉是《底片裡的夏卡爾》整張EP中最早於網路上釋出的單曲,晚安版 Demo 於 StreetVoice 街聲熱門排行榜獲得點播冠軍,陪伴許多人度過心碎夜晚。正式收錄版的編曲以鋼琴聲引領聽眾,一步步深入遠距離戀人的內心。溫厚的木吉他與弦樂重奏,將心裡的故作堅強緩緩抽絲剝繭、顯露出最敏感的情緒,帶聽者一窺說不出口的「我想你」。
:: 理想混蛋 雞丁【底片裡的夏卡爾】演唱會 ::
▶ 台北場:05.14 (五) 20:00 @ Legacy Taipei
▶ 高雄場:05.22 (六) 19:30 @ LIVE WAREHOUSE
▶ 售票連結:https://reurl.cc/GdvXEx
:: 期間限定 Podcast【耳朵裡的夏卡爾】 ::
▶ 每週五各大Podcast平台連載中
https://open.firstory.me/user/chagallintheears/platforms
:: 【底片裡的夏卡爾】全EP數位發行 ::
▶ 各大數位平台已正式上架
https://kidding.lnk.to/chagallinthememory
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【習慣不習慣 I Miss You】
日落的台北並不十分寧靜
燈火通明的巷弄裡 獨坐咖啡廳
想像著你 是否也曾在此寫下詩句
用什麼詞彙描述我和你
等待月光為你鋪設路徑
讓我看看你那一雙 最愛笑的眼睛
城市風景 又在你身上鑿刻什麼痕跡
是我未能參與
你說我們已習慣這樣的距離
習慣了用問候包裝求救
習慣想念用一句晚安帶過
習慣獨自入夢
卻不習慣你不在我左右
習慣了用微笑代替揮手
在每個又要分開的時候
習慣了遠距離
卻不習慣告訴你 我多需要你
為何看著你卻又沉默不語
忘記所有該表的情 該聊的甜蜜
好不容易 見上了一面卻又怯了情
討厭這樣的自己
是否我們已習慣之間的距離
習慣了用問候包裝求救
習慣想念用一句晚安帶過
習慣獨自入夢
卻不習慣你不在我左右
習慣了用微笑代替揮手
在每個又要分開的時候
習慣了遠距離
卻不習慣告訴你 我多需要你
為何總學不會 誠實地告訴你
總在一些太黑的夜裡 盼著你的關心
倔強說我可以 距離不是問題
卻在獨處時忍不住哭泣
習慣了用問候包裝求救
習慣想念用一句晚安帶過
習慣獨自入夢
卻不習慣夢見你你不在我左右
習慣了用微笑代替揮手
在每個又要分開的時候
習慣了遠距離
卻不習慣告訴你 我多需要你
習慣了遠距離
卻不習慣告訴你 我多需要你
作詞 Lyricist:邱建豪 Kidding Chiu
作曲 Composer:邱建豪 Kidding Chiu
製作人 Producer:吳奕宏 Wu Yi Hung
編曲 Arrangement:吳奕宏 Wu Yi Hung
鋼琴編曲 Piano Arrangement:李詠恩 Joshua Lee
鋼琴錄音 Piano Recording:盧思蒨 Szu-Chien Lu
弦樂編曲 Strings Arrangement:盧思蒨 Szu-Chien Lu
小提琴 Violin:盧思蒨 Szu-Chien Lu
中提琴 Viola:盧思蒨 Szu-Chien Lu
大提琴 Cello:張心維 Hsin-Wei Chang
木吉他:吳奕宏 Wu Yi Hung
人聲編輯 Vocal Editing:吳奕宏 Wu Yi Hung
錄音師 Recording Engineer:吳奕宏 Wu Yi Hung
錄音室 Recording Studio:Playroom
混音師 Mixing Engineer:吳奕宏 Wu Yi Hung
母帶工程師 Mastering Engineer:吳奕宏 Wu Yi Hung
OP:好混蛋音樂有限公司 Bestards Music Co., Ltd.
SP:Universal Ms Publ Ltd Taiwan
ISRC:TWHE52100003
導演 Director:黃翊軒 Huang Yi Xuan , 陳科宏 Chen Ko Hung
攝影 D.O.P.:黃翊軒 Huang Yi Xuan
剪接 Editor:陳科宏 Chen Ko Hung
標準字設計 Logo Type Design:陳科宏 Chen Ko Hung
#理想混蛋 #雞丁 #底片裡的夏卡爾
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