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#百萬富翁幸運星
#瓦考歐
#招財轉運擋災貴人運感情和合桃花事業人緣大漲提升運氣克制小人
泰國南部法術學院瓦考歐寺廟住持龍婆巴蘇主持聯合加持的聖物—百萬富翁幸運星！功效就是無敵聚財，招財，招人緣。幸運星的設計是結合了星盤以及瑪雅文化生命之花的結合，通過星盤不停的轉動已達到不停的轉運爲你帶來好運氣，八方星辰，意謂恭請八方諸神來庇祐，自然散發出無比的自信心，擁有無上的權威，大局操之在我，勇氣足，無畏懼，決策力執行力強，讓你文武雙全，自助也能天助，事業無往不利，一帆風順，是老板級的最佳選擇，或是業務招貴人的利器。
瓦考歐——泰國“南少林”全泰第一法術寺廟 瓦考歐作為泰國南部的法術名寺，幾乎與泰國本土也被認為的NO.1的法術寺廟，相當於中國一想到武術最好的寺廟便是少林寺。 寺廟本身在泰國非常南面的博他侖府的群山環抱中，遍佈了山丘和山洞。
#機智中醫生生活
下半年我決定多留一些時間給自己，學習一些渴望已久的傳統技藝。這些學習與以往最大的不同之處，在於只跟我個人的興趣有關，並非經世致用之學。剛好有個機會可以學習馬術，帶給我很特別的體驗。
騎馬第一個挑戰，就是穩坐在馬背上再站起來，這動作如能配合慢速小跑的馬身律動，稱作「打浪」。這動作若做的理想，可以不讓馬覺得騎士是個拖油瓶。
我發現這考驗的並不是小腿能否踩的穩馬鐙，而是大腿內側肌群能否穩定地形成一個拱形，稱為「襠胯」。襠胯與馬步的概念類似，重點是不能死命地夾著馬腹，否則馬匹會誤認為騎士下達「全力衝刺」的指令而狂奔。
馬步鍛鍊的是「足少陰腎經筋」，從足底湧泉穴延下肢內側，從會陰與臀部往上貫入脊椎。鍛鍊腎經筋有抗老化，養精蓄氣的功用。平常時的鍛鍊是「養腎操」：
1.雙腳尖平行往前，與肩同寬。
2.膝蓋打直，臀肌往前用力，保持收縮狀態，可用手戳看看，需能練到硬邦邦的。
3.同時間大腿往內夾，此時膝蓋可因內夾而微彎。（不可有往前跪的感覺，否則傷膝蓋）
4.挺腰，同時保持深度呼吸吐納至少十個。
養腎操挺累人的，但在WFH期間退化的身體，很需要用這類鍛鍊來挽回流失的體力。這在現代武術不見得會強調，但在芭蕾舞中反而是重點，我也考慮去體驗成人芭蕾。
此外，因初學的我時常被馬背撞到男性的弱點，但慢慢的鼠蹊部的筋被頂開後，我的下顎竟然開始出現痠感。仔細感覺，是張口的外翼肌，咬合內翼肌，都是連結顱底蝶骨與下顎的深層肌肉。
會陰、橫膈膜、下顎的舌底，以及顱底的蝶骨，共同特色都是橫向的結構，也同時是古代強身練氣的重點，古語有云「提肛養精，頂舌養氣，（眼）觀鼻養神」，過程用橫膈膜類似去拉風箱，用呼吸貫串全身。
如果不是騎馬與平素站樁，我很難體驗到這層。
從馬術中我也觀察到自己的習氣，由於我反覆出現剛騎順一小段，馬反而減速不跑的現象。教練說我性子急，律動比馬快，反而是人趕馬，馬就生氣而罷工。
我從此覺察到我的底層信念，我總是想全力衝刺以免拖累別人，但馬術告訴我的是，不要急、穩定，才能跟別人協作。
生活只要用心體會，都蘊含許多道理。
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#馬術
#中醫 #外科 #養身 #養生活
#結構治療 #臉鍼醫美 #美顏針
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#黃獻銘 #阿銘師鍼還傳
給想打好鋼琴基礎的同學～
一直以來推行的10堂課為了讓大家更快瞭解「順勢演奏」全然放鬆的演奏世界，當你能不費吹灰之力就能輕鬆達到200bpm時，豈能用任何文字形容，這是順勢演奏於鋼琴演奏最大的演化。
這幾年陸續接到初學學生想接觸手指建立，如果初學從「手指建立」開始是非常好的起步，但「紮馬」需要相當時間，尤其對於初學者，因手指建立的步驟相當繁複，初學者需要一段時間才能夠建立起來，它無法在半年一年看到成效（這是我們要強調的，因為初學者更應該穩紮穩打），因此我們規劃的課程是屬於‘帶領’+‘陪伴’，經由不斷地操練來內化這個演奏模式，所以跟一般的鋼琴課不太一樣，比較偏向專注於芭蕾舞的「踮腳練習」，武術的「紮馬練習」。
我們規劃的課程只有半小時，半小時確實的紮馬，目前規劃一週兩次，每次半小時，您可選擇一週上四堂或八堂，可以繼續自己原先的鋼琴課，或是配合手指建立的老師，也非常歡迎建立過、或想再加強練習的同學一起加入。
預計時間每週一、週四(如需週末上課者可告知時間）。
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此課程為服務學琴者，學費特優，有興趣者請私訊聯絡！
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by DaiGoな暮らし【メンタリストDaiGo〈健康・美容〉切り抜き】
⌚タイムスタンプ⌚
00:00 START
00:08 命知らずの諸君、待たせたな
00:17 激辛質疑応答の注意事項
01:14今日のワイン紹介
01:43 Dラボ、オーディオブック見てね～
02:10 新刊がでます
04:04 パワハラ上司に正論ぶつけたら恫喝されました
05:10 彼氏にマッチングアプリで浮気されました
06:08 心理学の基礎本を教えてください
07:17 学習塾の教師が無能すぎる
09:17 サイコパスの活かし方はありますか？
10:59 誠実性の上げ方はありますか？
12:39 DaiGoさんみたいな高スペックになるにはどうしたらいい？
13:51 字画で才能や運命は決まるの？
15:02 野良猫が迷い込んだんだけど保護するべき？
16:23 子どもができたとたん彼に逃げられました。気持ちの切り替えがしたい
18:01 猫と一緒にいるメリットを教えて
18:56 会社の会議が無駄すぎる
19:31 父親の介護を弟にしてもらいたい
22:14 職場の同僚の効果的なアプローチの仕方
23:14 職場の上司が気に入らない人を孤立させることに悩んでます
24:54 ひげおやじさんのう○こは甘いらしいです
25:38 塾のデメリットや闇を教えてください
26:30 おもしろい質問をしてDaiGoさんを笑わせたい
27:22 33歳です。一人暮らししたほうがいい？
28:13 仕事に寝坊したしまいました。挽回したいです
29:22 信用しろという人を信用してもいいですか？
29:42 虫の恐怖の克服方法。
31:05 他人とコミュニケーションが苦手。心理カウンセラーに転職したい
32:39 感性を磨く方法を教えてください
33:28 あがり症の対策を知りたい
35:02 朝起きたとき憂鬱感がある。この原因は？
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38:23 白髪が不思議です。遺伝と関係ある？
39:15 年収700万やさしいイケメンの彼VS年収3000万見た目平均の怖い彼
41:31 DaiGoさんみたいにHIIT40分したい
42:41 学生のうちにパーソナルトレーナーをしたい
44:11 人に過度に期待したり他人を信用できない時がある
45:33 自分はしてないくせに親に勉強しろと言われる
47:14 ナルシストの彼氏と上手く付き合う方法は？
48:18 実績がない人が仕事を獲得する方法
50:13 ぐいぐいくるアグレッシブ彼氏と上手く付き合う方法は？
52:19 整体院で開業したい。CBDオイルについての意見。またおすすめの副業は？
54:05 なぜ人は集団で個人の悪口を言ったり、同調したりするのですか？
56:19 親が鬱になっていた影響で精神的虐待を受けていた。どうしたら切り替えができるか
57:36 多趣味で時間が足りないです。
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1:01:13 高校一年の息子の成績が悪い
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1:05:52 好きになった女性が彼氏と別れたので付き合いたい
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1:09:22 お酒が年々飲めなくなりました。いいワインだったら酔わないの？
1:11:16 彼に浮気されて別れたが、体の関係が続いている。前に進みたい
1:12:39 勉強したくないです。
1:13:33 彼が忙しくてなかなか会えない。会話で中を深める方法は？
1:15:59 結局女は身体なの？
1:17:29 好きな人から恋愛相談をされている
1:19:09 子どもが出来たとたん彼に逃げられた方、追加質問
1:21:28 ちょっと質問内容わからない
1:22:41 メンタル改善サポート事業をしたい。アドバイスが欲しい
1:24:46 実家に住んでて通勤時間が長い。一人暮らしするべき？
1:25:57 夏場のプロテインの保管場所はどこがいい？
1:26:17 病気がちの子供とテレワークの旦那が家にいてストレスがたまる
1:28:35 高身長イケメンです。周りからの妬みが多いです
1:29:40 目のたるみは遺伝子と関係があるか？また努力でケアできるか？
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1:33:42 試験勉強をしています。社会人になったら何の勉強をすればいい？
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1:38:24 完璧主義と対人不安の克服方法
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1:42:02 50代。夫と別れたいけど年齢的に決断できない
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1:46:18 超集中力すごくよかったです
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1:48:17 バイトをしてるけど、忙しく、なかなか貯金もたまらない
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2:09:32 フィリピン人の妻がワクチン接種について意見を押し付けてくる
2:11:55 仕事が上手くいかず現状維持のまま。ご褒美ください
2:13:09 学生マンションの食堂のおじさんの態度が悪い
2:14:00 激甘のときにくればよかった
2:14:52 なぜか罵声を浴びせられたり噛まれたりするモテたい45歳
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2:20:54 DaiGoさんおすすめの本を買ってるが全然読み切れない
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2:23:12 他社の人がマスクつけてるが目や仕草がタイプです
2:24:04 教師にタメ口で話したら怒られちゃった
2:26:29 バイトで退職の引きとめにあっている
2:27:58 質問締め切ります
2:28:06 父を癌でなくしました。メンタルの保ち方は？
2:30:12 彼氏と性欲や価値観が合わない
2:31:34 不倫の言い分の正当性について
2:33:24 最終的にあなたと結婚したいと言うけど他の男と遊びまくる彼女
2:35:14 「習得の情熱」レベル素晴らしい本ありますか？
2:36:50 質疑応答終わり！やっぱ辛口がいいね
2:37:52 独占輸入しているワインについて
2:38:13 大人になってから辛口を言ってくれる人いないよ
#Dラボとオーディオブックが概要欄から無料
※あくまでハバネロ級の激辛で応えるというエンタメです。自己責任です。間にに受けないでください。
歡迎來到Tricking club
這次的動作非常經典
但也有點難度！
大家要練這個動作還是要小心喔！
最後有示範應用動作
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想學空翻追教室
我們下次見 掰掰
我與健人蓋伊： https://youtu.be/4ASb2iXctWY
我與瘋男Nick：https://youtu.be/7XKLdrCLQ7U
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關鍵字：空翻、後空翻、前空翻、側空翻、武術、跆拳道、街舞、跑酷、卡波耶拉、體操、健身、舞蹈、極限武術
