明知道睡前要避開藍光，但孩子睡了之後還是貪心的滑著；泡澡可以促進血液循環，但洗澡很難超過三分鐘；按摩伸展可以舒緩肌肉疲勞緊張，但永遠不是目前生活步調中的優先執行事項；任性而為很簡單，愛自己卻很困難。
放輕鬆從來都不是一件簡單的事，大家都嘴上勸著，但能夠做到的有幾人呢?
常常期待狠狠的睡了一覺就會好了，結果發現那個曾經能睡到渾身鬆軟，手轉不開門把的自己，早已跟著「年輕」一起遠去。起床後還是想要躺回去，但越躺越有精神。聽說運動助眠，結果晚上痠痛到睡不好，讓自己夠累再去睡，結果時間一延再延，越睡越少。
追求高品質的睡眠，放鬆的睡眠越來越不容易，直到認識VENEX休養衣，好像有那麼一絲轉機，幫助休息有更好的效率。
一度以為只要穿著，我就可以用不良姿大膽的滑手機等熟睡，但事實並不是這樣的，沒有好好愛自己，穿什麼吃什麼都沒用。
避開3C，好好的泡澡與自我滾筒按摩，穿好休養衣的確一覺到天亮，其實我也分不清到底是哪邊幫助比較大，但睡的熟睡的好，就夠了。
直到出國滑雪那幾天，運動痠痛、睡前趕文、陌生環境認床、累到連睡覺都有困難，那時候就體會到休養衣的重要，不只晚上的睡眠，連搭飛機或者巴士的途中，常常就放鬆的睡著了，體會到軟Q吃到睡著的那種不羈的休息態度，真是療癒，雖然代價就是坐著睡著脖子有點緊繃，只能提醒自己下次要記得帶旅行頸枕。
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