產後喬骨盆推薦|倫倫體學 骨盆研究所
產後除了母乳之外,還有件很令媽媽困擾的事情,就是骨盆真的會變大,自己從臀圍從原本36吋快到40吋!超級煩!像我是一個極度熱愛各種韓國窄裙或是高腰寬褲的人,越到孕晚期時,那些裙子、褲子漸漸穿不下時,其實非常憂鬱,想說如果就此回不去、就此要捨棄最喜歡的版型時,該怎麼活阿阿阿阿阿!畢竟,我就是靠服飾為生的人,根本被斷手腳無誤!
天真如我,生產前還下標一組有左右旋鈕,能轉鬆轉緊臀圍,六千多塊的骨盆帶,想說在之後就算出月中也能綁上維持;結果!光搞定嫩嬰已經耗掉老命,完全沒時間綁著。跟好友分享時,她推薦我直接去「喬骨盆」,從此一腳踏入這美好的深淵中,哈哈哈哈哈哈。
第一次喬骨盆是間名聲遠播,據傳媽媽界都知道這家,我其實一進去非常緊張,就是傳統的推拿所,打過招呼後,就躺在床上喬,過程不痛,但就是很多「大動作」的推、壓、拉、轉、扭,讓人感到有點焦慮,很怕師傅一不小心就弄傷我,而卻還不自知,在充滿好多糾結與困惑下,大概20分鐘後,兩千元的療程結束。神奇的是,喬完後屁股的微笑曲線就回來了!
原本半信半疑想說就算被騙也是個經驗,沒想到喬骨盆還真的有效;那陣子,我正在跟思庭國際泌乳團隊的執行長密切聯繫,商談每天的退奶規劃,聊著又要再去喬骨盆卻有點害怕的事情時,執行長說,妳難道不知道我們也有喬骨盆的服務嗎?
我!要!去!到底有什麼差異?我要去試試看!二話不說立刻預約台北館的院區倫倫體學-骨盆研究所。去了之後,才知道所謂「喬骨盆」這件事,是有科學依據的,是能夠透過多次的「物理治療」達到想要的效果,也就是透過對「身體的檢查及評估」、「制定治療計劃並給予教育」,能夠了解身體的狀況,進而「加以預防、矯正與減輕肢體上的障礙、身體功能不良、動作功能失調」,以及因為「外傷、疾病和其他身心層面所造成的疼痛問題」。
從「身體的檢查及評估」開始,基本站姿到躺下的觸診,每一步都講解很仔細,以我的個案來說,除了懷孕過程的骨盆被撐大外,更多是長久以來的姿勢不良而累積而成,例如愛翹腳、久坐打字、喜好盤腿,造成骨盆後傾,而使腰部容易酸痛,更容易讓臀型外擴。
治療師與我分享,在懷孕4個月左右開始分泌「鬆弛素」,接近分娩時分泌濃度會達到高峰,胎兒娩出後的6~8個月消失。也因此產後6周-6個月是產後恢復的黃金時期;這也回答為什麼產後喬骨盆最能看得出差別的原因,因為很鬆,所以好喬!
治療時,從放鬆肌肉到做一些很小的動作,整個過程幾乎無感;由於之前都是超大動作的經驗,我大概內心又有兩千次懷疑,真的會有差嗎?是有多容易不相信別人阿XD
一小時後,我的骨盆平量從40公分直接縮減為37公分!是不是超級誇張!所以後來直接再約了2次,總共三次治療,最後骨盆寬為35cm,比生產前還更小!哈哈哈哈哈哈,心情大好!但是喬骨盆這件事,就是如果後續沒有維持良好的習慣,它又會變回去。診療後,治療師也教我一套每天做的簡單運動維持,循序漸進讓骨盆回到正常的位置。
總體來說,倫倫體學的骨盆緊縮課程,從治療到維持,提供既系統又客製化服務,治療師都是女生,同時擁有醫療執照,幾近無感的調整過程,完全不會有任何不舒服或是不自在的感覺,療程後還會綁定一對一的line帳號,讓妳有任何問題都可以進一步詢問,更重要的是還更便宜,太值得我寫大長篇推薦給媽媽了~
無論妳是產後屁股變大回不去、梨型身材褲子不好買、走路外八姿態不佳、或是產後腰部不適、長期腰痠背痛、媽媽手部疲勞、肩頸疲勞、四肢容易水腫寬大
、姿勢不良體態調整,或是各種高低肩、駝背、烏龜頸、虎背熊腰等等,都值得妳預約試試看!
還是我們來開團購喬骨盆好了啦!
這也行 XDDDDD
倫倫體學‧骨盆研究所
Line@線上預約諮詢:luncare
目前有三個館可以預約 台北館、新北館、桃園館
同時也有18部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅ゆめみん日和,也在其Youtube影片中提到,みなさんこんにちは、ゆめみんです♪ 今回は自粛期間の中、お家でまったりとひな祭りを楽しんだ様子です! 外出できるようになったら、家ではできないような、 おっっきい雛人形が飾ってあるところとかに行って、 いーたんにお祝いしてあげたいな〜♪ #双子ママ #双子 #ひな祭り  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄...
母乳手飾 在 東大門服飾直播網 Facebook 的最佳貼文
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我們使用的A型前花青素在食用後不易被分解,且降低壞菌附著,調節細菌叢生態!
A型前花青素不是有吃就保平安了,還要吃足量才會有效!
我們每日所需A型前花青素為36mg以上才有防護力,我們每日2顆約含43.42mg,滿足每日所需。
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活性多醣體目前是無法利用化學合成的!
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再處理、均質過濾、與沉澱收集等3道萃取技術,進而提高效能!
配合獨家參數,確保每株菇蕈菌種在最適合的條件下,穩定的代謝與持續的聚合出優質的多醣體!
菇蕈提煉聚合而成的活性多醣體,目前尚無法利用化學方式合成,效性成份含量越高、培育的技術門檻就越高!
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這是甚麼?簡單來說這三大乳酸菌可以維持我們私密處生態平衡、防止壞菌還可以預防反覆感染,讓妹妹清爽舒適!
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母乳手飾 在 Facebook 的最佳解答
補8/28日早餐日記~
從沒想過自己的PO文會激勵人心……看到早餐社團媽咪的感謝文,不禁想起當初決定辭去穩定的工作選擇自己帶孩子時,幾乎所有的親友都反對……
15年的全職媽媽生涯並非一路順遂,當初選擇辭職是因為想陪伴孩子成長也不放心給保母帶,加上那時娘家和婆家都沒辦法幫忙照顧孩子,就職場所也不允許請一年的育嬰假,考慮許多才做出這樣的決定。
全職媽媽和職業婦女都很辛苦也很偉大,對我來說全職媽媽沒休假日可言,兩個孩子從小我就親餵母乳,大的餵到2歲半,小的餵到3歲半,親餵的孩子自然很黏媽咪,想跟先生單獨出門吃飯約會都很難……很多家事通通要自己一手包辦,夜晚想好好睡一覺也沒辦法……但慶幸我家隊友算體貼,下班會幫忙孩子洗澡、收垃圾、假日也會幫忙哄孩子……孩子唸小學、國中後又是另一個忙碌的開始……
對我來說全職媽媽的好處是~等孩子唸幼兒園後時間比較彈性,可以趁孩子上學時安靜的把家事處理好,再趁空檔時做些自己感興趣的事,但缺點也是時間容易被分割……
說真的,帶孩子久了要脫離舒適圈重新踏入社會需要非常大的勇氣,要找到適合自己又能兼顧家庭的友善工作環境更是不容易。慶幸自己有去學校當志工,平日有接觸到人群和孩子們,在面試時不至於怯場說不出話來😆
這回面試成功我自己深感意外,也很珍惜得來不易的工作!接下來如何在工作和家庭間取得平衡是我要學習的課題,祈許自己能繼續努力精進,機會是留給準備好的人!和各位想再度就業的全職媽媽共勉之!
★今日餐點是小七餐,媽媽只有裝飾擺盤😛
#鮪魚三角御飯糰
#生菜沙拉
#黃金奇異果
#鮮奶
母乳手飾 在 ゆめみん日和 Youtube 的最佳貼文
みなさんこんにちは、ゆめみんです♪
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「母乳媽媽」這個角色令我覺得驕傲和自豪!但很可惜,這只是一個階段,不是永久的。為了記載著這個里程碑,我決定親手去留下這個記憶。怎樣記載?就是找城中最有美感和藝術感的首飾設計師Cynthia做母乳首飾!來!我帶大家一齊去她的工作坊吧!
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みなさんこんにちは、ゆめみんです♪
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フライング タイガー コペンハーゲンは、デンマーク発のファンライフスタイル雑貨ブランド。
東京、大阪、広島、福岡など全国29店舗を展開し、キッチン、インテリア、文房具、パーティーグッズにおもちゃなど
常時約2000アイテムを取り扱っています。 毎月最終金曜日に数百アイテムの新作が登場します。
▼フライング タイガー コペンハーゲン Instagram
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