關於 母親節簡單祝福語 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

522...感謝的話
今天原本是博士班的線下週年聚會
其實這次企劃了線下活動的內容挺豐富的
原本也打算邀請一些親友來玩
因為，5月對我來說是很重要的月份
5月第二個禮拜是非常重要的母親節
5/14我加入了浪live直播
5/20是我的滿月（生日420）
很多充滿愛的日子都在五月

520=我愛你

這是一句很簡單的話
但對我來說
是非常特別的
這個數字，包含著許多的回憶在裡頭

雖然...因為疫情的關係
聚會取消了

但...
從沒想過博士班的家人們
會在今天給我準備這麼棒的驚喜影片

謝謝在浪上面一年來陸續認識的主播們
特地花了時間錄了祝福給我
認真地說！有很多主播真的非常棒！
我非常珍惜在浪上相遇的緣分
以後要一起努力！一起加油喔！

謝謝cos圈的好友們
在百忙之中特別送上的加油打氣

感謝辰也、T&U、小妖、Alma、oni、小傑、曮、小尊、瓜、梓官、青離、阿璇、Boss、七曜、夜伢、夏實、Hiko ！

這份驚喜企劃我真的不知道！
何德何能收到那麼多的祝福🥲❤️
驚嚇程度可想而知
直接在直播間哭成狗
知道大家都是相當忙碌
所以惦記著此事都相當感謝與珍惜
你們的溫暖話語也讓我得到滿滿正能量
愛你們啦！
若是有冒昧失禮的地方也請多包涵
他們是對我很重要的粉絲家人
絕對不是奇怪的人窩🙈

然後
我認識的，還有很多各種因素沒有參與這項企劃的
每一位優秀的coser及好友們
你們真的好很好❤️
我想對你們說
能因為熱愛cosplay
認識這麼棒的你們真的是我畢生的榮幸
雖然一度因為開刀，還有現在疫情的關係
我們還有一段時間才能再聚首
但沒問題的！大家都要注意健康！
未來我們還要一起cos玩樂到老喔喔喔喔喔！

最後
感謝在夢想的道路上
有著一直陪著我的粉絲朋友
你們真的比我自己還愛我🥲
幫我記得好多好多事
所有的回憶，我們都一起走過

謝謝
之晞、黎兒、晴晴、大麻、平心、漾漾、米妮姍、小璇、Uber寧寧、多比特別出鏡來給我送上祝福！
你們的真情告白
我都收到啦！
彙整剪片方面也辛苦了之晞和黎兒
還有學校的同學們❤️

對我來說！
這是我們的回憶
是無比的幸福！
沒有出鏡到的大家
我在直播間都感受到心意了
你們真的真的就像我的家人
陪著我哭陪著我笑
陪著我ㄎ一尢
愛我、支持我的一切

我很幸運
因為堅持自己喜歡的事而遇到了喜歡我的人
謝謝你們的每一次回饋
帶給我無盡的勇氣與能量
去衝破每一道瓶頸

無論現在愛著我的大家現在在何處
I love you ❤️

疫情期間
大家要好好保護自己
平平安安、健健康康

未來
我們一定要更好更好的見面！

By 花&花子 2021/05/22

從新聞看到現在臺灣的狀況，十分擔心，覺得有點像一年前的我們，不同的是，疫苗已經問世，各位像是坐時光機直接快轉一年，已是不幸中的大幸。

臉書同溫層哀嚎遍野，整天不停煮飯、陪孩子克服線上上課的障礙、身兼家教，或許還要同時兼顧自己的工作。

接下來這些話可能不太中聽，但這很可能就是所謂「新日常」，病毒一旦進入社區，想要清零的機率渺茫，尤其陽性率10%、5%、4%都不算低的數字，加上母親節南來北往，大學改線上學習推動學子返鄉，都會造成疫情擴大，目前最好是待在原地、減少出門、盡力減災。

在此分享我們曾遇過的問題與經驗，祝福各位能減少磨合，順利適應新日常。

1.#正視很快就會浮現的心理健康問題

不能出門、新聞推送傳遞焦慮、無法和親友交流，都會造成心理壓力驟增。家人間長時間相處，還會激發出大量口角。

去年此時，加拿大家庭暴力和心理諮詢需求激增，這成為除了疫情和經濟衝擊之外的第三大問題。但在臺灣媒體上，「心理健康」不受重視的程度簡直像它不存在一樣，這是一個警訊，請務必留意。不重視它，不代表它不存在。

我們家兩位小女孩去年此時常常掛著兩行淚，想念自己的好友，卻受制於規定，不能碰面。孩子好友的家長也是遇到同樣的問題，後來我們約好固定時間讓孩子可以視訊聊天，這對孩子的心理健康非常重要。

沒事用Line多關心自己的家人好友，常和親友聊聊，這是幫助別人也是幫助自己。運動、靜坐、正念冥想、腹式深呼吸、從事興趣活動等，都有紓壓與冷靜之效。

幫孩子聯繫他們的好朋友，讓孩子也能和好友保持聯繫。

若仍然無法排遣焦慮，甚至影響睡眠，別猶豫，去預約線上心理諮詢。

2.#以錨點保持規律作息

當全家都在家，作息容易失去規律，接著拖延症上身，飲食想簡單打發，又造成免疫下降，進入惡性循環。

自訂一個錨點，以錨點推動一家行程和活動。

如果您的孩子和老師約好固定時間上線，這個錨點就是老師有約。
若沒有，為自己訂立一個錨點。

這幾年我已習慣五六點起床，吃了早餐接著運動三四十分鐘，再準備孩子早餐、陪著孩子開啟新的一天。即使孩子待在家裡，我們仍然維持同樣作息。

早起用餐和運動是我的錨點，只要這兩件事不變，全家作息就能夠有條有理。作息有條理，工作學習就能順利上軌道，免疫力也不會突然下降。

每個人意志力有限，無法同時兼顧太多辛苦的改變。為自己訂定錨點，利用錨點來建立規律作息，就不需要去消耗為數不多的意志力。

3.#學習貴在建立每日穩定習慣

小雨一位好朋友是印裔，她姊姊去年剛上名校UBC，暑假禁令放寬時來我們家作客，提到自己每天都花二十分鐘練習數學，即使放暑假仍一如往常。她說：「重點不是做了多少題目，而是養成習慣。」

線上學習期間，校長也跟孩子說，養成習慣——讓自己每天練習數學二十分鐘、寫作二十分鐘、閱讀二十分鐘。

不求多、不求精，只要養成習慣，結果不會讓人失望。

把真正重要的事在心裡拉到和吃飯一樣的層級——我的寫作、運動和吃飯一樣重要，孩子的學習習慣和吃飯一樣重要，當重視習慣達到這樣的程度，就不會再拋下它。畢竟我們不會有一天猶豫要不要吃飯？也不會有一天不吃飯，不是嗎？

4.#省時備餐技巧

當出現「我一整天都在廚房忙的感覺」，表示把自己逼得太緊了。我們不用三餐變化出滿漢全席，選擇容易準備的料理，以一天或兩餐為一單位來準備就好。蔬菜兩三樣、蛋白質一兩樣、澱粉一兩樣即可。水果再依當下增減。

蔬菜和澱粉都能納進常備菜技巧。

蔬菜盡量採水蒸，放涼後冰起來，要吃多少，取出多少，像青花菜、四季豆、蘆筍、海帶都很適合做成涼拌。小黃瓜、甜椒、蘿蔓、萵苣都很適合組成生菜盤或溫沙拉。

澱粉也很適合一次多煮一點，然後分裝冷藏，像地瓜、薏仁、大麥、燕麥、八寶粥或十穀飯我都滿喜歡這樣準備，要吃的時候從冰箱直接取出就可以吃。
一來好吃，吃起來就像剉冰料。
二來容易準備，煮一次就可以吃個兩三天還是口感很好。
三來份量更容易調整，尤其適合減醣人。
四來冰過會成為抗性澱粉，更不易發胖。
另外像全麥土司或全穀麵包，我會冷凍起來，要吃幾片就烤幾片，採買一次凍個兩週都不成問題。

蛋白質如豬牛雞都可以一次煮多一點，再分裝冷凍或冷藏保存，只有海鮮魚類需要當餐吃完。

還有另一個技巧是以兩餐為單位準備火鍋，煮好一鍋可以吃兩餐。比如昆布鍋、味噌鍋、泡菜鍋、麻油鍋、湯咖哩等，都是很好準備湯底的火鍋料理。

別忘了準備幾樣只需要加熱的冷凍食品作為自己的後援。當生鮮都煮完的時候，或者實在不想煮的時候，熱一下就能上菜。

5.#支持在地商家，#別讓它們倒閉

如果按照上述建議，就不需要一整天都耗在廚房裡精疲力竭。

若有很喜歡的在地餐廳，這時候還可以利用外帶或外送支持，不僅能替自己省下備餐心力，還能幫助它們免於倒閉，同時降低彼此染疫風險。

祝福各位都能平安度過這次危機。

===
附圖是去年此時孩子閉關在家完成的作品：
左上是小雨的美術作品
右上是小風的英語課作業
下圖是小雨用縫紉機自製的雙面托特包

孩子在家不會虛度，只要善用居家學習的時間，成長會超乎預期。

【物重情義重！】

當你以真心待人，對方同樣以真心待你，這種難得的緣分，感覺由勝千言萬語！

昨晚，我收到一份母親節禮物！

說是母親節禮物真的沒有錯，因我的年紀大到真的可以做他的母親！且他特地在母親節當天上班時，於午膳時間匆匆趕去順豐站速遞給我，目的就是想給我一點驚喜與祝福；我為他的孝心感到窩心和感動！

雖然我倆相識日子很短，但他知道，我當天一定很傷很傷.....

我一直不想給他我的地址，因我不曾想過要他回報；他回國時我曾送他一幅畫和一袋心意，裡面藏著一件哈哈笑T恤，「追尋幸福」& ‘‘I Support Smile’’，是我送給他的鼓勵和祝福；眼前這個年輕人，感覺太沉鬱、太愁了吧？

說起來也真諷刺！自己常常為了肥媽自怨自憐，但當看見身邊有人不開心時，又希望送上祝福與支持；我就是這麼古怪，自己不開心，也希望別人開心，這正是我一直頗受長者歡迎的原因！

他一直承諾要回送我一件T恤，我終敵不過他的誠意；原以為攝進信箱就可，怎知放工回到家才發現事態嚴重，怎麼整箱T恤速遞過來了？

一打開，原來並不簡單！！！

內裡竟藏著無數的心思和創意，難怪箱子這麼重，速遞費要¥65這麼貴！

有些人，雖然經常相見，但感覺永遠不會走近！

有些人，不能經常相見，但腦海不時想起對方！

有些人，永遠不能再見，但兩心永遠連成一線！

我，不期盼有人願意伴我走完人生的旅程；但我很感激在我返回肥媽身邊前，有緣路過我身邊為我打氣的每一位朋友！

願你心靈越來越富足，感覺越來越快樂！
早日尋到自己的理想與幸福！
我會繼續為你打氣！
正如你為我打氣一樣！

貼心的山豬弟，衷心謝謝你！

#文具拼貼教學 #宅在家 #好家在我在家 #handmadecardideas

一起來拼貼一張粉嫩系卡片吧！！！15分鐘就可以完成啦！！
送給同學 朋友 男女朋友 老公老婆 親朋好友 皆適用
沒有素材怎麼辦？其實可以用雜誌與報紙做完素材唷！

Chapters章節
0:00 片頭
0:10 本次拼貼簡單介紹
0:41 拼貼技巧說明
1:05 拼貼人物小技巧
2:07 裝飾卡片
5:00 寫吉達印台使用小技巧
5:13 拼貼技巧說明
5:57 拼貼卡片
6:05 拼貼技巧說明
6:37 拼貼卡片
6:50 準備蓋封蠟
6:55 封蠟選色以及調色說明
7:55 蓋封蠟
8:21 拼貼卡完成

――――― 使用素材情報 / Material Info ―――――

Phavourite.co
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SOM x Pooi Chin
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吉
▸ 月份印章
https://www.lovelyroom.com.tw/collections/lcnxcm/products/dailyticket-a

音樂 / Music: Soft Feeling
演出者 / Performer: Cheel
https://www.youtube.com/watch?v=aSXD4UM_7ng&t=6s

剪輯軟體 / editing tool: Premiere Pro

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Hello! I am Tracy!
入坑大概七八年！喜歡玩文具、寫手帳、拼貼、玩封蠟。
2021年服役手帳: 寄思＆Traveler's Notebook
(之前也使用過Midori A5, 星巴克手帳, Hobonichi A5 / A6)
最近開始勇敢地讓興趣成為工作，持續努力中：）

〃合作邀約 tracyliao0@gmail.com
〃Instagram: @_tracysjournal_
https://www.instagram.com/_tracysjournal_
〃Shopp 紙上旅行 (之後會有網頁)
https://shopee.tw/tracyliao0

⌲ 更多影片

教學！手作母親節卡片｜做一束花送給媽媽吧！送禮自用兩相宜手工卡片
Tutorial. Handmade card for Mother’s Day
https://youtu.be/PE_dIVhezpM

拼貼新手必看！拼貼技巧不藏私&大公開！開箱之後的包裝怎麼收進手帳？＿＿一月文具大賞番外篇 Journal & Collage with me
https://youtu.be/sFrFjf3rU-o

拼貼禮物盒(廢物利用)｜Decorate a gift box with me (No BGM)
https://youtu.be/tmQRpwzW_fM

Mail with ART & LOVE 拼貼裝飾信封｜曆生活 宇宙日曆｜Envelope Collage
https://youtu.be/uYFsYJO99Cc

一起來做一張拼貼卡片送上祝福吧！｜Make greeting collage card for you #ASMR https://youtu.be/gqLlpVCmuzs

母親節特別企劃之電狼手作傳情💝
重拾DIY摺紙趣對大家來說很簡單
沒想到最後這個步驟卻難倒了不少人
母親節花物語～#傳說對決 #PUBG 出戰！

閃電狼祝福媽媽們～ #母親節快樂

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昨天傍晚，惠美在縣府5樓廣播室，透過廣播系統祝福同仁們母親節快樂，為了不耽誤大家下班時間，邀集同仁以最短時間，利用手邊的辦公小物便利貼，一起寫下對母親祝福的話語，到縣府中庭快閃貼下幸福便利貼。感謝同仁們平時在工作崗位的努力，尤其是已經當媽的同仁，白天上班，晚上回家還要照顧家庭，兼顧事業、家庭真的很不簡單。對於還沒結婚當媽的同仁，要再加把勁，讓彰化縣開枝散葉，更加生氣蓬勃。大家下班後，要記得好好體恤一下媽媽、老婆的辛勞，溫馨五月天，母愛最偉大，祝福大家母親節快樂。