【#More健美】今晚即刻試下！
#morehk #拉筋長高 #小編S #CTB01
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
💋 關注更多健美養生資訊 👉🏻 sundaymore.app.link/5VvNvyvTCdb
每天拉筋會長高嗎 在 more Facebook 的精選貼文
同時也有32部Youtube影片，追蹤數超過7萬的網紅啾c物理治療師，也在其Youtube影片中提到，椅子操是很常見的一種運動， 我把好用又簡單的動作，整理成椅子操三部曲， 這是第一集，頸部放鬆， 讓你邊看邊做，提高頸部活動度。 0:00 別坐太久喔 0:53 第一個動作 - 頸後肌群按壓 1:54 第二個動作 - 頸部表層筋膜拉伸 3:08 第三個動作 - 側頸與斜角肌拉伸 4:20 第四個動...
「每天拉筋會長高嗎」的推薦目錄：
- 關於每天拉筋會長高嗎 在 more Facebook 的精選貼文
- 關於每天拉筋會長高嗎 在 more Facebook 的最佳貼文
- 關於每天拉筋會長高嗎 在 蕾可 Reiko's Delights Facebook 的最佳解答
- 關於每天拉筋會長高嗎 在 啾c物理治療師 Youtube 的最佳貼文
- 關於每天拉筋會長高嗎 在 啾c物理治療師 Youtube 的最佳貼文
- 關於每天拉筋會長高嗎 在 啾c物理治療師 Youtube 的精選貼文
- 關於每天拉筋會長高嗎 在 拉筋長高2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和熱門 ... 的評價
- 關於每天拉筋會長高嗎 在 拉筋長高2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和熱門 ... 的評價
- 關於每天拉筋會長高嗎 在 拉筋可以長高嗎的問題包括PTT、Dcard、Mobile01 的評價
- 關於每天拉筋會長高嗎 在 拉筋可以長高嗎的問題包括PTT、Dcard、Mobile01 的評價
- 關於每天拉筋會長高嗎 在 拉筋可以長高嗎的問題包括PTT、Dcard、Mobile01 的評價
- 關於每天拉筋會長高嗎 在 其實停止發育後，還是可以長高- 感情板 - Dcard 的評價
- 關於每天拉筋會長高嗎 在 17歲男生還能長高嗎？ - Mobile01 的評價
- 關於每天拉筋會長高嗎 在 菈彼兒童體操館-台中區- 菈彼小教室 柔軟度篇 兒童 ... 的評價
- 關於每天拉筋會長高嗎 在 討論跑步會很累但跳繩卻不會Ptt 網頁版- 跳繩會長高嗎 的評價
每天拉筋會長高嗎 在 more Facebook 的最佳貼文
詳情： sundaymore.com/344420
【#More減肥】今晚開始做，希望可以成功長高喇！
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
💋 關注變靚資訊👉🏻bit.ly/2GHKnwe
#morehk #小編v #增高 #拉筋
每天拉筋會長高嗎 在 蕾可 Reiko's Delights Facebook 的最佳解答
#地表最強的美型包包 Applie Fashion Shop
（已結團）
⏰ 團購時間：6/24 - 6/30 pm 11:59 截止
#蕾可開箱試背 #絲巾百變搭配 #獨家贈禮 #經典包款集合 #減壓設計 #防水功能 #輕量包 #旅行必備
#全家大小都有
🌞蕾可家的好友獨家禮：
📍下單送 粉色品牌緞面絲巾
📍滿額$3500 加贈粉色護照包
🎀 這裡買最划算➡️ https://pse.is/TCXJK
❤️「光澤絲絨防潑水後背包」（黑、咖啡 兩色。）
蕾可在Applie 第一個包包，也是六月最新上市的包款。 亮澤尼龍材質，詢問率最高，蓬鬆的包體設計，不壓肩，柔軟舒適！久背外出沒問題👌
🧡「多星空氣包 」（派大星、大、中 三尺寸。）
你是閃亮的星🌟 這是我見過最溫暖的全家包。
超輕盈，功能強大，兩側可以放置雨傘、水壺！
爸爸背好，愛護家人珍惜他的腰🤣 媽媽背好，帶小孩出外旅行全都包，不怕找東西不到！減壓設計，加上小孩要抱沒煩惱。
💚 「浪跡天涯旅行包」
出國可以登機放隨行物品，旅行就是簡便輕旅袋！
後袋聰明設計，可以固定在行李手把，用推更省力！
運動時放毛巾，彈力帶，換洗衣物，水壺輕鬆自在。 設計時尚，側背手提都ok！(完全不是一般收納袋式的旅行袋）讓外出怎麼搭都好看。
💛 「兒童背包（花朵）+火鶴水壺提袋」
揹帶內側網眼設計，涼爽不悶熱，多層減壓超輕盈，上學出門不費力，兒童成長不負重。
前側包包放紙巾面紙口罩很適合☺️ 拿取包包物品只要後背拉鍊拉開，拿書本放便當袋超方便。
💖「桃紅小包」我都叫它（桃花小包）
是回頭率最強，吸睛度最高的一款特色包。
搭配功能強，麻雀雖小 五臟俱全！ 三層式的隔層設計，讓手機，錢包，卡片帶了就走（還能多放口紅還有一罐防曬乳） 一卡包包就能提升造型感！
可以任意更換不同風格（帆布，皮質）揹帶，無論休閒輕鬆還是正式場合，都好看！
🤍「玫瑰色卡特包」（限量包）
後背、側背、手提包款隨你開心，自由變化！
玫瑰色搭配金色，優雅知性，皮質特有皺折紋路是充滿精品設計感。（一開始老公以為是專櫃精品包，還追問我什麼時候買的⋯。）
為藝人合作包款，只有五個喲！售完為止。
——————————————————————
以前買包包，我喜歡買大的，什麼都行都裝進去。
這樣才感覺安心，多大的包包，我都能裝滿。
這個應該帶，那個也要帶。
等到我當媽媽開始，只要全家出門帶的東西，就是三倍。
中醫很嚴肅地耳提面命對我說「你不先解決你喜歡背磚頭（暗指我超重的包包）的問題喔！脊椎不好，腰就不好，膝蓋也不會好。」
但我從讀書以來，課本加上講義，還有哩哩扣扣的東西，就已經很重了。
這些年來，講課工作要久站，編寫講義要久坐⋯
直至生完小孩，背媽媽包，裡面奶粉、奶瓶、尿片，有時候還要抱小孩，逐漸感到吃不消。
長久的壓力下，連帶頸椎與肩膀常常痠痛，痛起來就貼藥布，生理期前後更明顯，腰部會很痠軟！
找個機能強，減少身體負擔的包包，真的很重要。
多愛惜自己的身體，好好照顧才能走得長遠！
希望每個辛苦的媽媽阿姨們～跟我一樣兼帶小孩大包小包的姐姐妹妹～或是家中有學生，別養成負重的不好習慣，日積月累下來，對身體造成的影響都是環環相扣的。
說不定不再背重，加上上瑜伽課常拉筋，身高會長高幾公分！哈哈🤣
#又美又好背 #才會天天背 #防水抗汙 #熱門話題包
🌟 Applie 與蕾可好友 互動遊戲：
抽：粉色護照包 兩名。 （做工精緻又實用啊！）
1️⃣ 新朋友先追蹤「蕾可家男子宿舍 粉絲專頁」加入我們。
2️⃣ 通關密語：#帶好包包去旅行 （一定要打上這句，系統才會加入抽獎唷！）
3️⃣teg 兩位 最想一起去旅行的家人或好友，分享出去。
4️⃣ 寫上最喜歡今天介紹最喜歡的包款～～
（不知道你的答案和蕾可一樣嗎？）
下單送的絲巾 是品牌設計師 手繪出來的喲！🥰
和蕾可一樣搭配衣服，當作髮帶，繞包包提把，都是夏天非常時髦流行的趨勢喲！
祝福大家 端午節快樂囉！🥰
每天拉筋會長高嗎 在 啾c物理治療師 Youtube 的最佳貼文
椅子操是很常見的一種運動，
我把好用又簡單的動作，整理成椅子操三部曲，
這是第一集，頸部放鬆，
讓你邊看邊做，提高頸部活動度。
0:00 別坐太久喔
0:53 第一個動作 - 頸後肌群按壓
1:54 第二個動作 - 頸部表層筋膜拉伸
3:08 第三個動作 - 側頸與斜角肌拉伸
4:20 第四個動作 - 頭皮筋膜放鬆
5:16 第五個動作 - 胸鎖乳突肌放鬆
5:54 第六個動作 - 脊椎伸展
7:19 第七個動作 - 前後腳弓箭步前側筋膜放鬆
8:22 第八個動作 - 前後腳弓箭步腰部筋膜放鬆
9:16 第九個動作 - 墊腳尖
10:00 結語
下面是推薦影片
有興趣的點擊網址觀看哦:
手腕隱隱作痛？你可能會後悔沒有早點發現的疼痛訊號
https://youtu.be/tg4P5ejc6CI
透過輔具調整訓練強度，運動搖擺墊原來還可以這樣用
https://youtu.be/8v6nZOaWFeU
有關骨盆歪斜的答案，都在這部影片裡了
https://youtu.be/KgbjGncYBhI
打造完美頸椎，想怎麼低頭就怎麼低頭
https://youtu.be/gGiL3T64tww
手指麻麻的？可能是腕隧道症候群喔
https://youtu.be/ueLVNOuCocs
網球肘的復健指南
https://youtu.be/wN-XjCDx9Rg
保養手臂的五個伸展運動 - 預防網球肘和高爾夫球肘
https://youtu.be/bHBJkoteM8E
下背痛、膏肓痛的救星，上半身滾筒筋膜放鬆
https://youtu.be/IrQ8tdd603w
肩膀健康的隱形殺手『肱骨前移』，肩膀痛，別輕忽。
https://youtu.be/l7ojcgFNfCU
訓練無法突破，有可能是你的肋骨外翻了喔
https://youtu.be/-H75tY3fYAw
別再抬頭挺胸，正確的『縮肚長高』站姿，讓你不再因久站而腰痠。
https://youtu.be/OwESSKODNRo
天氣超好出大景，最簡單的百岳，新手也可以輕鬆征服的合歡山。
https://youtu.be/6N1LfWYnaFs
走路是怎麼走成假胯寬的？什麼運動適合假胯寬的人做呢？
https://youtu.be/sAwx6yYLQvQ
五十肩第三期能做什麼運動？重建肩胛肱骨節律會很難嗎？
https://youtu.be/SOVJ3vUBqmA
五十肩能逆轉嗎？五十肩確診的三個症狀，你中了幾個？
https://youtu.be/6NcdyoYtkQs
【拇指外翻】拇趾外翻會有什麼前兆？居然跟『它』沒力有關？
https://youtu.be/x2LFB3Rv9E8
睡前拉筋十分鐘，睡個好覺比什麼都重要。
https://youtu.be/vdIugUHKGWg
脖子會往前伸的人一定要看，這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
https://youtu.be/pY4AVIQ1VY4
玉山我來啦，這可能是最難爬的山，有人花了兩年也爬不上去。
https://youtu.be/292uNJ9klds
別再碎碎念了，我頭好痛怎麼辦？
https://youtu.be/8r7wCuAh2dM
Vlog #1 今天放風出去玩，順便上點課。
https://youtu.be/DkUb25XBDYk
肩膀健康，生活好便利，準備一條彈力帶，來鬆開角度受限的肩膀吧
https://youtu.be/-7p4awI21FI
在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術，促進關節組織液循環，保持下肢的彈性與活力。
https://youtu.be/JAsXfFOjs2A
一碰就痛，為什麼足底筋膜炎這麼難好？除了放鬆，足弓的力氣也能訓練，想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎？
https://youtu.be/9bwMrxQMb_g
一碰就痛！足底筋膜炎真的好惱人，為什麼我會得足底筋膜炎？除了上醫院，其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動，也可以加速它的康復唷。
https://youtu.be/Lxt6G_-zJmc
今天挑戰用八分鐘，用滾筒完整的放鬆你的下半身；從此之後，家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
https://youtu.be/T5FaG9OZnCk
每天五分鐘，跟我一起做全世界最好的脊椎運動，保護脊椎不受傷，輕鬆快活一世人。
https://youtu.be/xE5y8Lw4wy0
久坐也會有運動傷害，跟我一起每天只花五分鐘，疏通阻塞的血液循環，打斷傷害的累積。
https://youtu.be/cborst0Nai8
你知道骨盆前移會害你瘦不下來嗎？如果你也有骨盆前移的困擾，快來跟我一起做運動。正確的體態加上運動，就是減肥的最佳配方唷。
https://youtu.be/-lVP9lbSYxI
躺著也能訓練核心的動作，輕鬆到會不小心睡著？骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係，幫你找回臀肌的記憶
https://youtu.be/TbixyhnVB1I
是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估，別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法，教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
https://youtu.be/SPjIcD_8Bwc
核心強等於內力強?今天來做超簡單的核心運動，讓你能穩定身體，提高運動效率。
https://youtu.be/9ePFzKtrRl0
呼吸法真的存在，這些問題只要善用呼吸，就能解決，這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
https://youtu.be/683LeSVDBCw
韓式歐巴跟美式浩克的肩膀有什麼不一樣呢？有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?物理治療師啾c帶你練出韓式歐巴的肩線！
https://youtu.be/5JR8kiH1G4o
腰酸背痛，可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
https://youtu.be/h6886T-9xWc
#啾c物理治療師
#物理治療
#運動治療
每天拉筋會長高嗎 在 啾c物理治療師 Youtube 的最佳貼文
如果你手腕感覺有異常凸起，
合併旋轉或是按下去的時候這附近會有刺痛，痠痛，或是脹脹的感覺，
那就代表你的手腕健康狀況已經在亮黃燈了，
再發展下去可能會變成TFCC(三角纖維軟骨複合體損傷)或是尺側韌帶炎，
這些都是很難康復的症狀，
跟著這部影片一起放鬆和訓練，就可以在最早期時，化解手腕的黃燈危機。
0:00 手腕構造
0:51 疼痛原因
1:53 容易受傷的原因
3:36 腕屈肌放鬆
4:22 腕屈肌拉伸
4:56 旋前圓肌放鬆
5:34 肱二頭肌放鬆
6:11 手腕尺側穩定度訓練
7:03 總結
7:25 重點整理
7:48 網友問答
下方是推薦影片
有興趣的點擊網址觀看哦:
透過輔具調整訓練強度，運動搖擺墊原來還可以這樣用
https://youtu.be/8v6nZOaWFeU
有關骨盆歪斜的答案，都在這部影片裡了
https://youtu.be/KgbjGncYBhI
打造完美頸椎，想怎麼低頭就怎麼低頭
https://youtu.be/gGiL3T64tww
手指麻麻的？可能是腕隧道症候群喔
https://youtu.be/ueLVNOuCocs
網球肘的復健指南
https://youtu.be/wN-XjCDx9Rg
保養手臂的五個伸展運動 - 預防網球肘和高爾夫球肘
https://youtu.be/bHBJkoteM8E
下背痛、膏肓痛的救星，上半身滾筒筋膜放鬆
https://youtu.be/IrQ8tdd603w
肩膀健康的隱形殺手『肱骨前移』，肩膀痛，別輕忽。
https://youtu.be/l7ojcgFNfCU
訓練無法突破，有可能是你的肋骨外翻了喔
https://youtu.be/-H75tY3fYAw
別再抬頭挺胸，正確的『縮肚長高』站姿，讓你不再因久站而腰痠。
https://youtu.be/OwESSKODNRo
天氣超好出大景，最簡單的百岳，新手也可以輕鬆征服的合歡山。
https://youtu.be/6N1LfWYnaFs
走路是怎麼走成假胯寬的？什麼運動適合假胯寬的人做呢？
https://youtu.be/sAwx6yYLQvQ
五十肩第三期能做什麼運動？重建肩胛肱骨節律會很難嗎？
https://youtu.be/SOVJ3vUBqmA
五十肩能逆轉嗎？五十肩確診的三個症狀，你中了幾個？
https://youtu.be/6NcdyoYtkQs
【拇指外翻】拇趾外翻會有什麼前兆？居然跟『它』沒力有關？
https://youtu.be/x2LFB3Rv9E8
睡前拉筋十分鐘，睡個好覺比什麼都重要。
https://youtu.be/vdIugUHKGWg
脖子會往前伸的人一定要看，這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
https://youtu.be/pY4AVIQ1VY4
玉山我來啦，這可能是最難爬的山，有人花了兩年也爬不上去。
https://youtu.be/292uNJ9klds
別再碎碎念了，我頭好痛怎麼辦？
https://youtu.be/8r7wCuAh2dM
Vlog #1 今天放風出去玩，順便上點課。
https://youtu.be/DkUb25XBDYk
肩膀健康，生活好便利，準備一條彈力帶，來鬆開角度受限的肩膀吧
https://youtu.be/-7p4awI21FI
在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術，促進關節組織液循環，保持下肢的彈性與活力。
https://youtu.be/JAsXfFOjs2A
一碰就痛，為什麼足底筋膜炎這麼難好？除了放鬆，足弓的力氣也能訓練，想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎？
https://youtu.be/9bwMrxQMb_g
一碰就痛！足底筋膜炎真的好惱人，為什麼我會得足底筋膜炎？除了上醫院，其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動，也可以加速它的康復唷。
https://youtu.be/Lxt6G_-zJmc
今天挑戰用八分鐘，用滾筒完整的放鬆你的下半身；從此之後，家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
https://youtu.be/T5FaG9OZnCk
每天五分鐘，跟我一起做全世界最好的脊椎運動，保護脊椎不受傷，輕鬆快活一世人。
https://youtu.be/xE5y8Lw4wy0
久坐也會有運動傷害，跟我一起每天只花五分鐘，疏通阻塞的血液循環，打斷傷害的累積。
https://youtu.be/cborst0Nai8
你知道骨盆前移會害你瘦不下來嗎？如果你也有骨盆前移的困擾，快來跟我一起做運動。正確的體態加上運動，就是減肥的最佳配方唷。
https://youtu.be/-lVP9lbSYxI
躺著也能訓練核心的動作，輕鬆到會不小心睡著？骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係，幫你找回臀肌的記憶
https://youtu.be/TbixyhnVB1I
是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估，別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法，教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
https://youtu.be/SPjIcD_8Bwc
核心強等於內力強?今天來做超簡單的核心運動，讓你能穩定身體，提高運動效率。
https://youtu.be/9ePFzKtrRl0
呼吸法真的存在，這些問題只要善用呼吸，就能解決，這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
https://youtu.be/683LeSVDBCw
韓式歐巴跟美式浩克的肩膀有什麼不一樣呢？有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?物理治療師啾c帶你練出韓式歐巴的肩線！
https://youtu.be/5JR8kiH1G4o
腰酸背痛，可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
https://youtu.be/h6886T-9xWc
#啾c物理治療師
#物理治療
#運動治療
每天拉筋會長高嗎 在 啾c物理治療師 Youtube 的精選貼文
00:00 前言
01:22 評估
02:12原因
03:02 急性期
04:31 Bestmade 鍵盤護腕墊
05:08 運動
05:18 屈指肌腱拉伸
05:39 正中神經鬆動術
06:40 總結
影片裡提到的護腕墊，
啾c提供大家71折的折扣碼：ReviewJuicePT0831
有效日期到08/31 23:59
結帳時別忘了輸入折扣碼領優惠。
有興趣的觀眾可以來這裡雲逛街：
https://bestmade.com.tw/collections/laptop-stands
下方是推薦影片
有興趣的點擊網址觀看哦:
確診網球肘的復健方法
https://youtu.be/wN-XjCDx9Rg
預防網球肘和高爾夫球肘的方法
https://youtu.be/bHBJkoteM8E
下背痛、膏肓痛的救星，上半身滾筒筋膜放鬆
https://youtu.be/IrQ8tdd603w
肩膀健康的隱形殺手『肱骨前移』，肩膀痛，別輕忽。
https://youtu.be/l7ojcgFNfCU
訓練無法突破，有可能是你的肋骨外翻了喔
https://youtu.be/-H75tY3fYAw
別再抬頭挺胸，正確的『縮肚長高』站姿，讓你不再因久站而腰痠。
https://youtu.be/OwESSKODNRo
天氣超好出大景，最簡單的百岳，新手也可以輕鬆征服的合歡山。
https://youtu.be/6N1LfWYnaFs
走路是怎麼走成假胯寬的？什麼運動適合假胯寬的人做呢？
https://youtu.be/sAwx6yYLQvQ
五十肩第三期能做什麼運動？重建肩胛肱骨節律會很難嗎？
https://youtu.be/SOVJ3vUBqmA
五十肩能逆轉嗎？五十肩確診的三個症狀，你中了幾個？
https://youtu.be/6NcdyoYtkQs
【拇指外翻】拇趾外翻會有什麼前兆？居然跟『它』沒力有關？
https://youtu.be/x2LFB3Rv9E8
睡前拉筋十分鐘，睡個好覺比什麼都重要。
https://youtu.be/vdIugUHKGWg
脖子會往前伸的人一定要看，這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
https://youtu.be/pY4AVIQ1VY4
玉山我來啦，這可能是最難爬的山，有人花了兩年也爬不上去。
https://youtu.be/292uNJ9klds
別再碎碎念了，我頭好痛怎麼辦？
https://youtu.be/8r7wCuAh2dM
Vlog #1 今天放風出去玩，順便上點課。
https://youtu.be/DkUb25XBDYk
肩膀健康，生活好便利，準備一條彈力帶，來鬆開角度受限的肩膀吧
https://youtu.be/-7p4awI21FI
在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術，促進關節組織液循環，保持下肢的彈性與活力。
https://youtu.be/JAsXfFOjs2A
一碰就痛，為什麼足底筋膜炎這麼難好？除了放鬆，足弓的力氣也能訓練，想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎？
https://youtu.be/9bwMrxQMb_g
一碰就痛！足底筋膜炎真的好惱人，為什麼我會得足底筋膜炎？除了上醫院，其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動，也可以加速它的康復唷。
https://youtu.be/Lxt6G_-zJmc
今天挑戰用八分鐘，用滾筒完整的放鬆你的下半身；從此之後，家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
https://youtu.be/T5FaG9OZnCk
每天五分鐘，跟我一起做全世界最好的脊椎運動，保護脊椎不受傷，輕鬆快活一世人。
https://youtu.be/xE5y8Lw4wy0
久坐也會有運動傷害，跟我一起每天只花五分鐘，疏通阻塞的血液循環，打斷傷害的累積。
https://youtu.be/cborst0Nai8
你知道骨盆前移會害你瘦不下來嗎？如果你也有骨盆前移的困擾，快來跟我一起做運動。正確的體態加上運動，就是減肥的最佳配方唷。
https://youtu.be/-lVP9lbSYxI
躺著也能訓練核心的動作，輕鬆到會不小心睡著？骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係，幫你找回臀肌的記憶
https://youtu.be/TbixyhnVB1I
是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估，別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法，教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
https://youtu.be/SPjIcD_8Bwc
核心強等於內力強?今天來做超簡單的核心運動，讓你能穩定身體，提高運動效率。
https://youtu.be/9ePFzKtrRl0
呼吸法真的存在，這些問題只要善用呼吸，就能解決，這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
https://youtu.be/683LeSVDBCw
韓式歐巴跟美式浩克的肩膀有什麼不一樣呢？有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?物理治療師啾c帶你練出韓式歐巴的肩線！
https://youtu.be/5JR8kiH1G4o
腰酸背痛，可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
https://youtu.be/h6886T-9xWc
#啾C物理治療師
#物理治療
#運動治療
每天拉筋會長高嗎 在 拉筋長高2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和熱門 ... 的推薦與評價
伸展運動除了能拉長身高，還能矯正歪斜的身體，還可以讓肌肉線條更好，因此女孩們不管有沒有要長高，每天睡前都可以拉拉筋，讓 ... 拉筋能長高嗎？ - 劇多 · https://www. ... <看更多>
每天拉筋會長高嗎 在 拉筋可以長高嗎的問題包括PTT、Dcard、Mobile01 的推薦與評價
每天 睡前做這7個伸展動作變高不是夢也說明：長大後就不會再長高了，於是你就這樣放棄了嗎？長高的關鍵時刻是起床和睡前，常聽說「早上起床後跳躍和伸展背筋可以幫助長高」 ... ... <看更多>
每天拉筋會長高嗎 在 拉筋長高2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和熱門 ... 的推薦與評價
伸展運動除了能拉長身高，還能矯正歪斜的身體，還可以讓肌肉線條更好，因此女孩們不管有沒有要長高，每天睡前都可以拉拉筋，讓 ... 拉筋能長高嗎？ - 劇多 · https://www. ... <看更多>