養泉結團倒數 !
本團不能延團也不能加單~ 結團這幾天我會每天吶喊提醒 ! !
幫Evan準備好吃的肉類主餐是我最最傷神的事
老娘我廚藝不好
工作忙也沒時間備料或是做那些很搞剛要熬煮的料理
但我不想妥協阿,不想讓Evan天天外食吃一些亂七八糟的東西
養泉雞腿排我們一個禮拜至少會上菜兩次
無防腐劑 ! 無化學添加
只用天然的香料去醃漬,怎麼吃都是太好吃
下班丟到氣炸鍋或烤箱
就能很輕易的產出一道非常美味的肉類主餐
好好的幫Evan補一補
想要更懶的時候
我就開一包養泉雞高湯
下麵條,打顆蛋包
吼 ~ 滋味多鮮美 !
夜深人靜的時候我不會自責因為忙碌而沒有讓Evan好好吃飯 ><
其實才剛開團過幾個月而已
但是其實不少媽咪第一次買都是買個五包高湯試試口味
試完第一包就跑來問我想加買了 ! 後悔買太少 !
煮一餐會用掉一包雞高湯
五餐就用光光
的確是滿需要加緊開個補貨我懂~ 我很懂 !
這陣子嚴格進行低醣飲食
我自己更是大訂了一番雞腿排
吃完一片會很有飽足感
跟養泉嫩雞胸一起混著吃
每天都吃很飽然後身材還能持續維持,好美妙 ~ ( 轉圈 ~ )
訂一個免運組合
再多加購幾包特別喜歡的雞高湯或雞腿排口味
省下貴貴的冷凍運費吧 !
本團10/6出貨
還有很多時間可以清冰箱你別擔心~
⭕️ 下單前一定要看實用心得 >> https://reurl.cc/L1bZdK
★ 團購表單 : https://inoshikachou.1shop.tw/MJ1006
同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅瑄瑄 & G先生 · 美食夫妻的100次旅行,也在其Youtube影片中提到,影片拍攝時間為2021/03 今年的腳踏車環島旅行,9天8夜騎了一輪G先生竟然還胖了...,現在原因揭曉了! 原來是每天都吃鹽酥雞...這熱量真的太可怕了!沒事不要嘗試,看我們的影片就好! 這一次的台灣鹽酥雞大PK,因為是跟著G先生腳踏車環島的行程,所以只有吃到有晚上有停泊的城市, 另外因為晚上...
「每天都吃 炸 的」的推薦目錄:
- 關於每天都吃 炸 的 在 Miss Jill x Evan哥 Facebook 的最讚貼文
- 關於每天都吃 炸 的 在 靜兒貪吃遊玩愛分享 Facebook 的最佳貼文
- 關於每天都吃 炸 的 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於每天都吃 炸 的 在 瑄瑄 & G先生 · 美食夫妻的100次旅行 Youtube 的最讚貼文
- 關於每天都吃 炸 的 在 萍姐愛分享 Youtube 的最讚貼文
- 關於每天都吃 炸 的 在 果籽 Youtube 的精選貼文
- 關於每天都吃 炸 的 在 [閒聊] 甜點、飲料、炸物、餅乾哪個最無法捨棄- 看板FITNESS 的評價
- 關於每天都吃 炸 的 在 請問天天都吃鹹酥雞.炸雞排會怎樣?? - Mobile01 的評價
- 關於每天都吃 炸 的 在 關於太常吃炸的 - 結婚板 | Dcard 的評價
- 關於每天都吃 炸 的 在 黃靖倫- 今天導演教我炸雞減肥法, 每天什麼炸的可以吃,肥肉 ... 的評價
- 關於每天都吃 炸 的 在 [閒聊] 大家吃炸物的頻率? mayching747 PTT批踢踢實業坊 的評價
- 關於每天都吃 炸 的 在 [問卦] 每天吃炸雞腿便當會怎樣 - PTT八卦政治 的評價
- 關於每天都吃 炸 的 在 [問卦] 大家都多久吃一次炸的? - 八卦| PTT Web 的評價
- 關於每天都吃 炸 的 在 [閒聊] 大家吃炸物的頻率? - 看板WomenTalk - PTT網頁版 的評價
- 關於每天都吃 炸 的 在 韓國人每天都吃烤肉炸雞?一起來看看最真實的韓國家常飯 ... 的評價
- 關於每天都吃 炸 的 在 [閒聊] 一周吃幾次炸物| WomenTalk 看板| MyPTT 網頁版 的評價
每天都吃 炸 的 在 靜兒貪吃遊玩愛分享 Facebook 的最佳貼文
超好吃的水嫩系貝果,沒有印象中的韌性
Q軟口感讓人驚豔❤️,氣炸過後的酥脆度層次更是多元
12種口味每天都吃不膩🤤
桃園想跟團省運費都可以私我唷!
每天都吃 炸 的 在 Facebook 的最佳貼文
#查理布朗貝果開團 #已抽出
前陣子我就一直關注 #查理布朗貝果
因為貝果的口味多達12種
看到文宣照片讓我口水直流啊!
查理布朗貝果真的太熱銷了
我等了好一陣子終於終於讓我吃到啦!
團購下單連結:https://meim.ai/6dd90e
我最近的早餐每天都吃貝果🥯
口味眾多有鹹有甜交換吃
前一天從冷凍放置冷藏退冰
早上起床直接從冰箱拿出來就能食用
查理布朗貝果對我來說好方便
如果時間比較充裕烤箱或氣炸鍋熱一下
貝果吃起來會較軟Q唷!😋
查理布朗貝果從冰箱拿出直接吃
口感也不會很乾喔!
難怪會被號稱為「水嫩系貝果」
且貝果有料吃完一顆很有飽足感😌
查理布朗貝果每日新鮮手工製作
使用高品質100%日本製麵粉
18小時/5度水合法低溫熟成製成
沒有添加奶油和改良劑,只有單純的橄欖油製成唷!
🏆如果你們問我會推薦什麼口味
我心中必買的貝果排行榜前5⃣️名:
1⃣️花生脆酷力
滿滿阿華田脆酷力醬及花生粒,巧克力吃起來也不會太甜膩,加上花生粒好像再吃金莎的感覺,這個完全私心啊!
2⃣️草莓牛奶 (新口味)
我們全家一致推薦的口味,草莓果泥加奶油乳酪,還有草莓爆汁,真的很好吃!
3⃣️芋泥金沙 (新口味)
鹹香蛋黃流心餡料搭配綿密大甲芋頭,層次很分明
4⃣️藍莓乳酪
如果比較喜歡酸一點口感,藍莓就很適合
5⃣️高達起司貝果
這款裡面有滿滿的起司,鹹香滋味加熱過後更加美味
🔥團購只到8/31截止
12種口味任選~8組免運
還有 #明太子湯普斯 可以選購喔!
團購下單連結:https://meim.ai/6dd90e
#中壢平鎮少量面交可私訊
☑️預計出貨:因為手工製作,預計出貨日為9/16,最晚出貨日為9/30,請耐心等待。
☑️保存期限:冷凍保存45天、冷藏保存5天。
【客服聯繫方式】
Line ID:@meimaii
客服時間: 週一至週五09:30-18:30(例假日休息)
#團購 #團購美食 #查理布朗 #貝果
每天都吃 炸 的 在 瑄瑄 & G先生 · 美食夫妻的100次旅行 Youtube 的最讚貼文
影片拍攝時間為2021/03
今年的腳踏車環島旅行,9天8夜騎了一輪G先生竟然還胖了...,現在原因揭曉了!
原來是每天都吃鹽酥雞...這熱量真的太可怕了!沒事不要嘗試,看我們的影片就好!
這一次的台灣鹽酥雞大PK,因為是跟著G先生腳踏車環島的行程,所以只有吃到有晚上有停泊的城市,
另外因為晚上時間有限的關係,還是有很多名店沒吃到!如果你的愛店沒吃到,歡迎留言告訴我們。
那也因為能吃的店數有限,我們在有停留的縣市選擇的都是比較熱門、評價很多也高的店,可惜的是其中有兩天原本的名單沒吃到,沒吃到的我一樣有寫在下面給大家參考!
00:30 嘉義 基隆廟口鹽酥雞
03:20 高雄 犁田鹹酥雞、小丸子鹹酥雞
05:11 恆春 老張鹹酥雞 (沒吃到)
05:24 台東 緣龍無骨鹹酥雞
07:39 花蓮 德安橋頭林家香酥雞、國聲沾醬雞排 (沒吃到)
07:59 宜蘭 蔥YA雞蔥香酥皮大雞排
09:37 台北 台灣鹽酥雞 (ft. @冷娃一隊 )
11:33 台北 師園鹽酥雞 (ft. @冷娃一隊 )
13:01 新竹 大爺鹽酥雞
14:33 台中 紅帽炸物
16:28 心得總結!
▶️腳踏車環島941公里全記錄|5集播放清單
https://www.youtube.com/playlist?list=PLRhQoWjVvOK0i_H4myZpX__6xqsscUQIf
▶️環島尋找台灣最好吃蛋餅!吃15家!蛋餅竟然吃不膩!?(上)
https://youtu.be/UCclsbc7tB4
▶️最好吃的蛋餅!世界末日也要吃!|環島吃15家(下)|台灣必吃美食系列|台式早餐
https://youtu.be/Xp4YSm806cA
#台灣美食 #台灣全民美食 #鹽酥雞 #百頁豆腐 #甜不辣
► 訂閱瑄瑄 & G先生Youtube:https://pse.is/celiamrg-subscribe
► 瑄瑄 & G先生 FaceBook:https://www.facebook.com/celia.hsuan/
► 瑄瑄 & G先生 部落格BLOG:http://celiamrg.com/
► Instagram:https://www.instagram.com/celiahsuan_mr.g/
https://www.instagram.com/celia_hsuan/
► 聯繫我們EMAIL:cggc1101@gmail.com
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/bq6iXLCISSM/hqdefault.jpg)
每天都吃 炸 的 在 萍姐愛分享 Youtube 的最讚貼文
#馥漫麵包花園防疫麵包箱
#五款防疫麵包箱讓你每天吃不膩
馥漫麵包推出了五款防疫麵包箱啦!
每款都是超人氣經典款,讓你每天都吃不膩
防疫期間,萍姐每天都在想….
「早餐要吃什麼?」「等等要吃什麼」
每天都有選擇性的吃飯障礙啊!!
想著想著一餐就這樣過了(誤!)
這是變相減肥嗎?🤣🤣🤣🤣
手刀入手了馥漫防疫麵包箱E方案👍
一箱有7款麵包共14個,這也是我第一次知道
👉🏻麵包進冷凍庫可以保存兩週!(我是鄉巴佬..😦
不用退冰直接進氣炸鍋,不用10分鐘現烤麵包出爐
沒想到,回烤過的麵包可以這麼好吃😋
烤過的口感、口味整個被升級的感覺😍😍
一起來看看E方案有哪些好吃的麵包吧⬇️
👉🏻https://bit.ly/3Az2A6w
吃完7款麵包,還真的沒有一個是雷品!
烤過後都好好吃👉🏻尤其是烤過塗上果醬的 #生吐司
🛒🛒🛒🛒⬇️⬇️⬇️
❤️店取預訂:https://reurl.cc/KAjgeR
❤️宅配限定:https://reurl.cc/ZG7x9V
❤️店取預訂:https://reurl.cc/KAjgeR
—————————————————————————
歡迎追蹤⬇️
❤️粉專
👉🏻 https://reurl.cc/kV9ADq
❤️IG
👉🏻 https://www.instagram.com/yapingchung/
❤️集購社團
👉🏻 https://www.facebook.com/groups/2338433289557449/
❤️痞客邦
👉🏻 https://centuria520.pixnet.net/blog
❤️popdaily👉🏻
https://www.popdaily.com.tw/user/215618
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/OBOdp2MtEYQ/hqdefault.jpg)
每天都吃 炸 的 在 果籽 Youtube 的精選貼文
|素食健身—素食健身教練靠植物性飲食法增肌 營養師指識配搭一樣可攝取足夠蛋白質
植物性飲食(Plant based diet)在外國相當流行,意思是只吃植物,不吃蛋、奶、牛油、蜜糖、燕窩等非植物類的食物。
植物性飲食能否攝取足夠蛋白質以防肌肉流失?素食健身教練陳家杰和家人一起進行植物性飲食,練就一身健美線條。家杰在吃肉健身時,大隻了卻變得肥腫難分,還不停生病。後來轉為茹素,初時卻不懂如何吸收蛋白質。「我只懂得吃豆,肌肉量和力量都不太理想,差點放棄。後來看外國資料了解到要搭配堅果、種子、穀物來吃,才能吸收完整的蛋白質。」
註冊營養師梁穎恩(Bonnie)指,即使植物蛋白質通常只提供部份的必須氨基酸,但只要飲食搭配得宜同樣能有效「增肌」,而且有助減低運動後的炎症從而提升表現。
食肉增肌 反而肥腫難分
現年43歲的家杰,練習健身已約20年,年輕時他跟隨教練的餐單,餐餐大啖肉來增肌,大隻了卻吃出病來。「教練跟我說,要增肌一定要吃很多肉,例如雞胸肉、一日吃幾十隻蛋。我問他這樣吃法,增肌之餘會否變肥。教練卻說不用擔心,肌肉、脂肪會一同增長,到肌肉增加多某程度時,就會給我另一款減油減澱粉餐單,以及每天做帶氧運動例如跑步一小時,燃燒脂肪以令肌肉線條變得好看。」
於是家杰每日都吃炸雞、雙層漢堡,大隻得來卻肥腫難分,而且不時患傷風感冒、發燒、濕疹、風癩等。「有很久沒見的親戚見面,問我為何肥了那麼多。我想辯駁我是大隻了,但那時吃得太多,變成有胃腩,腹部也沒有線條。」
只食豆肌肉縮細兼無力
家杰發現他的教練也同樣不時感冒發燒,令家杰懷疑是飲食出了問題。「於是我轉為蛋奶素食,偶然會吃海鮮,維持了約6年時間。那時每天吃大量牛奶和雞蛋來吸收蛋白質,脂肪比例由16%降至12至13%。後來了解到蛋奶生產背後會對動物造成傷害,不想當幫兇,於是決心轉為植物性飲食。」
8年前香港仍未流行植物性飲食,有關運動與素食營養的資料十分少,那時家杰只靠黃豆來吸收蛋白質。「植物性飲食的頭一年,我完全靠吃豆類製品來補充蛋白質,但肌肉和力量也不理想,差點想放棄。後來在網上找到外國的資料,不少外國純素健美者指植物飲食能提升力量和改善線條,我發現他們會搭配不同食物,主要是豆、穀物、堅果、種子,以吸收完整氨基酸。」
毋須戒口 植物蛋白越食越有力
轉為植物性飲食後家杰每天吃四至五餐,澱粉質食物全不用戒口,每餐最少吃兩碗飯。「我每天都吃紅米、糙米、三色藜麥、堅果,提高纖維和蛋白質,另外再飲用植物蛋白粉,每日飲兩至三杯,每杯約有15至20克蛋白質份量。」
飲食毋須減油減澱粉,家杰的脂肪比例仍長期保持着9%至10%。「我吃多少也不影響脂肪比例,平日沒有做帶氧運動,但力量一直也有增長,而且心肺功能和越力越來愈強,需要休息的時間越來越短。」
正確配搭可增完整植物蛋白質氨基酸
註冊營養師Bonnie指家杰的植物性飲食配搭正確,「植物蛋白質並非較肉食蛋白質難吸收,而是植物蛋白質中氨基酸並不完整, 因此要藉食物配搭才能吸收完整的氨基酸。」Bonnie說。
Bonnie進一步解釋,人體中有九種必須氨基酸是不能自行合成,須從食物中吸收。「動物性蛋白質含有所有必須氨基酸,因此有完整蛋白質的說法;而植物性蛋白質,通常只提供部份的必須氨基酸,例如豆類缺乏的是甲硫氨酸(Methionine),但其餘八種的氨基酸例如離氨酸(Lysine)則較高,而穀物、堅果、種子就相反,因此將高植物蛋白質的豆類、穀物、堅果、種子配搭一起吃,氨基酸組合就能變得完整。」
植物性飲食助運動後抗炎修補肌肉
雖然動物性蛋白質較完整和方便,但越來越多國際級運動員轉為植物性飲食,並表示有助提升表現。Bonnie指這跟植物性食物含抗氧化物能助抗炎有關。「長時期進行高強度運動,身體會產生自由基,然後引致炎症。進食植物性食物例如堅果或種子,含有較多的抗氧化物,可以幫助身體抗炎,亦可減少因炎症而影響運動表現。肉類含有較少的抗氧化物,而且所含的飽和脂肪和一般脂肪亦較高,容易致肥。」
Bonnie指家杰以往「食肉操肌」的方法非常傷身。「高脂肉類及炸物中的飽和脂肪較高,長期進食會令血液增加壞膽固醇,增加心臟病及脂肪肝等風險,亦會增加炎症,有部份人的炎症更影響皮膚。吃多了肥膩食物變相減少吃有營養食物,吸收的抗氧化物亦較少,即使勤做運動,這種飲食方法亦不可取。」Bonnie又特別提到,進行高強度運動後,身體會有72小時的「免疫空窗期」,意即身體在這72小時內較容易染病,尤其是上呼吸道感染,植物性食物能為身體帶來更多抗氧化物以減低炎症。
糙米、粟米、薯仔蛋白助增肌
操肌健美人士運動量大,不少人認為要吃由牛奶提取的乳清蛋白才能增,Bonnie解釋,乳清蛋白中的其中一種氨基酸白氨酸(Leucine)較高,白氨酸有助建立肌肉。「有研究指出,進食2.7克的白氨酸,身體能重組肌肉,選擇適合的植物蛋白粉亦能有效建立肌肉。糙米蛋白、粟米蛋白、薯仔蛋白和豌豆蛋白所含的白氨酸較多,可選擇含有這些成份的植物蛋白粉來增肌。」
Bonnie提醒,做完運動後一小時內應吸收約15至25克的蛋白質,有助防止身體肌肉流失及修補肌肉。茹素的長者如本身偏瘦或食慾不佳、有傷口,也需要多一點的蛋白質,亦可進食蛋白粉。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#素食 #健身 #植物性飲食法 #營養師 #蛋白質
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/34oTqV7Pqpg/hqdefault.jpg)
每天都吃 炸 的 在 請問天天都吃鹹酥雞.炸雞排會怎樣?? - Mobile01 的推薦與評價
其實幾乎真的每天都會吃到油炸類... 想不吃都難.. 有時定個便當一翻開就是炸雞排.. 老了以後得癌症跟吃這些東西有關嗎? 以前看過電影[麥胖報告] 後來嚇到都不太敢吃 ... ... <看更多>
每天都吃 炸 的 在 關於太常吃炸的 - 結婚板 | Dcard 的推薦與評價
上次吃胖老爹都兩個禮拜前了!!是多常!我這樣叫常!你也不想想是不是你自己的問題!(偶爾中間還會穿插炸的鹹酥 ... ... <看更多>
每天都吃 炸 的 在 [閒聊] 甜點、飲料、炸物、餅乾哪個最無法捨棄- 看板FITNESS 的推薦與評價
最近在進行不吃甜食、飲料、炸物三十日計畫
在執行計畫前
大概1~2天吃一次甜食
一週吃/喝一次鹹酥雞飲料
餅乾比較少吃,大概一個月一包洋芋片
戒這些食物的前二十天都覺得還好
但越接近三十天的時候
超級無敵想吃甜食!
想吃芋泥吐司、紅豆餅、麵包、蛋塔...
我覺得我這輩子真的無法捨棄甜點
但其他的垃圾食物經過這次計畫覺得可有可無
叫我一輩子不吃,我似乎可以接受
不知道大家有哪一樣覺得這輩子最無法捨棄嗎?
-----
Sent from JPTT on my Google Pixel 3a.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.63.98.200 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1627304669.A.FC8.html
... <看更多>