媽媽真偉大，結婚前47kg-65kg的心理衝擊～你們有過嗎？
珊迪兔近年真的都不拍照。原因怎麼拍都不好看啊～～桑心欲絕😢
懷孕的時候胖到67公斤多有點擔心於是上網爬文安撫自己受驚嚇的心；前輩媽媽都說胎盤跟羊水加上小孩本身的重量可以減去快5公斤，PTT上面很多媽媽也說坐完月子就完全瘦回來了，坐月子就好好補，不要給自己壓力，身體比較重要，好好休息不要量體重了吧！
我就這樣放心的在家坐月子40天(｡ì _ í｡)想說40天之後我就瘦了，那些都是水腫，沒問題的🆗
巴特，安心坐月子40天後（我媽幫我坐月子規定要40天，不能洗澡也不能洗頭）加上我暑假生小孩+冷氣老舊不太冷，應該會虐到瘦翻天！
滿懷希望的站上體重機迎面而來的數字幾乎讓我暈眩💫65kg~~說好的小孩+羊水+胎盤的重量咧？還有坐月子期間會排水不是嗎？你們都騙我😭
這些騙子～騙子～騙子～（世界崩塌）
珊迪兔花了一年多的時間瘦回54公斤就卡住了，看著餵母乳完全變形的身材跟縮不回去的肚子，油花分布均勻的腰間肉外加很有禮貌的拜拜袖。
嗯～我決定參加朋友揪的8周健康減肥團，宣示要從54kg瘦到50kg，否則就要接受殘酷的懲罰。
目前想到的方法就是早上+中午正常吃，晚上不吃澱粉；每天喝超過2000cc的水，加上回家抓小孩甩來甩去做重訓，有點想練瑜珈和游泳，太久沒認真運動了～～～
還有那些更棒棒的方法嗎？歡迎提供！
Ps.到現在都還沒人知道那個嚴峻的懲罰是什麼！感覺有點😨😱恐怖～～
每天 重訓 ptt 在 [閒聊] 每天上健身房的疲憊感- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
各位大大好
是這樣的
小弟因為下班閒閒沒事
所以一個禮拜有六天會去健身房運動
但最近實在感覺到有點疲憊
可是已經養成習慣了
一天不去好像一天沒吃飯一樣很不舒服
但身體感覺又很累
請問各位巨巨們都怎麼調適每天上健身房的疲憊感
我還是希望能繼續練下去
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作者 poppyhunter (波比獵人) 看板 joke
標題 [耍冷] 維尼寫詩 維尼靜止
時間 Tue Mar 6 10:04:43 2018
維尼做不可能的事
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