【5成銀髮族健康識能不足】
「國家衛生研究院-論壇」議題召集人-臺北醫學大學高齡健康管理學系 侯文萱 教授表示,耗時一年的研究,從醫院及活動中心找出402名65歲以上的長者,調查顯示41.7%的長者健康識能有問題、12%健康識能不足,看不懂衛教教材、也不懂計算藥物及營養量,台灣將於2018年正式進入高齡社會,卻有5成3的老人健康識能不足,儘管活得久,卻活得不健康,生活品質受影響。(註1、註2)
健康是所有人的權利,年長者要確實掌握自己的健康,需要具備足夠的「健康識能」,才有能力來「取得、瞭解、評估與應用」正確且合適自己的健康資訊,以便為自己的健康做做適當的決定。
首先,在正確取得健康資訊方面,年長者在閱讀衛教內容時,應先確定資料及資訊是來自可靠的來源,例如,是否為國家健康單位或各級醫療院所公布的資訊;對於一些通訊軟體上的轉貼文章或市場社區民眾的口耳相傳,應持保留態度。
其次,在瞭解健康資訊方面,好的衛教文章會有簡單清楚的白話文字,還可能融入視覺化圖片讓人一目瞭然。因此,充分且完整地理解衛教內容是很重要的,斷章取義可能造成不同的錯誤解讀。(資料來源: 【國家衛生研究院-論壇】出版品-「我國高齡長者健康識能之決定因子與其健康結果」議題召集人 序)
【Reference】
【國衛院論壇2019年度議題】簡介
➤「臺灣腦組織資源聯盟(臺灣腦庫)」: http://bit.ly/2xaOZTK
➤「發展多元、整合、友善、復元為導向的社區精神病人照護體系」: http://bit.ly/2ZQdiCq
➤「臺灣護理人力發展之前瞻策略規劃」: http://bit.ly/2klhew0
➤「探究弱勢兒少保護個案之風險管理與身心發展」: http://bit.ly/2WzkOk3
➤「預防接種服務財務解決對策」: http://bit.ly/2I2cw0B
➤「人口高齡化與社會福利-社會投資的反思」: http://bit.ly/2YXEXSz
1.來源:
➤➤資料
∎【國家衛生研究院-論壇】出版品-「我國高齡長者健康識能之決定因子與其健康結果」議題召集人 序
∎ (註1): 「我國高齡長者健康識能之決定因子與其健康結果」-第四節 初步成果(Page 91)
∎ (註2): 「我國高齡長者健康識能之決定因子與其健康結果」-第四節 初步成果(Page 92)
➤➤照片
∎【2018國家衛生研究院論壇成果研討會】-「高齡長者健康識能之決定因子與其健康結果」
- 侯文萱 教授(臺北醫學大學 高齡健康管理學系)
- https://youtu.be/G-PB01jpbvk
2. 【國衛院論壇出版品 免費閱覽】
∎國家衛生研究院論壇出版品-電子書(PDF)-線上閱覽: http://forum.nhri.org.tw/forum/book/
#國家衛生研究院 #國衛院 #國家衛生研究院論壇 #國衛院論壇 #衛生福利部 #國民健康署 #健保署 #中央健康保險署 #五南圖書 #國家書店 #五南網路書店
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#北醫大高齡健康管理學系教授侯文萱
衛生福利部
國民健康署
台北醫學大學高齡健康管理學系系學會
臺北醫學大學高齡健康管理學系
台北醫學大學
財團法人國家衛生研究院
國家衛生研究院 / 國家衛生研究院 / 國家衛生研究院
國家衛生研究院-論壇
同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,|蘋果益處|蘋果皮比果肉高逾2倍營養 專家拆解蘋果連皮食係咪一定更有益 我們由細到大都聽過「一日一蘋果,醫生遠離我」這句話,的而且確,蘋果含有豐富的營養,補充都市人身體所缺少的物質。一顆蘋果裏含有大約100卡路里、25克碳水化合物、4克纖維、19克糖、每日建議維他命C攝取總量的14%以及其他少量的維...
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【5成銀髮族健康識能不足】
「國家衛生研究院-論壇」議題召集人-臺北醫學大學高齡健康管理學系 侯文萱 教授表示,耗時一年的研究,從醫院及活動中心找出402名65歲以上的長者,調查顯示41.7%的長者健康識能有問題、12%健康識能不足,看不懂衛教教材、也不懂計算藥物及營養量,台灣將於2018年正式進入高齡社會,卻有5成3的老人健康識能不足,儘管活得久,卻活得不健康,生活品質受影響。(註1、註2)
健康是所有人的權利,年長者要確實掌握自己的健康,需要具備足夠的「健康識能」,才有能力來「取得、瞭解、評估與應用」正確且合適自己的健康資訊,以便為自己的健康做做適當的決定。
首先,在正確取得健康資訊方面,年長者在閱讀衛教內容時,應先確定資料及資訊是來自可靠的來源,例如,是否為國家健康單位或各級醫療院所公布的資訊;對於一些通訊軟體上的轉貼文章或市場社區民眾的口耳相傳,應持保留態度。
其次,在瞭解健康資訊方面,好的衛教文章會有簡單清楚的白話文字,還可能融入視覺化圖片讓人一目瞭然。因此,充分且完整地理解衛教內容是很重要的,斷章取義可能造成不同的錯誤解讀。(資料來源: 【國家衛生研究院-論壇】出版品-「我國高齡長者健康識能之決定因子與其健康結果」議題召集人 序)
【Reference】
【國衛院論壇2019年度議題】簡介
➤「臺灣腦組織資源聯盟(臺灣腦庫)」: http://bit.ly/2xaOZTK
➤「發展多元、整合、友善、復元為導向的社區精神病人照護體系」: http://bit.ly/2ZQdiCq
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1.來源:
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∎ (註1): 「我國高齡長者健康識能之決定因子與其健康結果」-第四節 初步成果(Page 91)
∎ (註2): 「我國高齡長者健康識能之決定因子與其健康結果」-第四節 初步成果(Page 92)
➤➤照片
∎【2018國家衛生研究院論壇成果研討會】-「高齡長者健康識能之決定因子與其健康結果」
- 侯文萱 教授(臺北醫學大學 高齡健康管理學系)
- https://youtu.be/G-PB01jpbvk
2. 【國衛院論壇出版品 免費閱覽】
∎國家衛生研究院論壇出版品-電子書(PDF)-線上閱覽: http://forum.nhri.org.tw/forum/book/
#國家衛生研究院 #國衛院 #國家衛生研究院論壇 #國衛院論壇 #衛生福利部 #國民健康署 #健保署 #中央健康保險署 #五南圖書 #國家書店 #五南網路書店
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每日建議攝取營養源 在 果籽 Youtube 的最佳解答
|蘋果益處|蘋果皮比果肉高逾2倍營養 專家拆解蘋果連皮食係咪一定更有益
我們由細到大都聽過「一日一蘋果,醫生遠離我」這句話,的而且確,蘋果含有豐富的營養,補充都市人身體所缺少的物質。一顆蘋果裏含有大約100卡路里、25克碳水化合物、4克纖維、19克糖、每日建議維他命C攝取總量的14%以及其他少量的維他命。另外,蘋果含有一類叫多酚的有機化合物,是蘋果內其中一種抗氧化劑的重要來源。
豐富的營養令蘋果對人體健康有益身心,根據研究顯示,其中含有的膳食纖維——尤其是可溶性纖維,可以有效地降底血液裏的膽固醇。而且當膳食纖維進入腸道內,更可以提供養份予腸內益菌,或能預防肥胖、心臟病和二型糖尿病。而在蘋果皮中則帶有大量的多酚,其中一種便是兒茶素。一項研究指出,多攝取兒茶素可以下降血壓水平及降底中風機會約20%。另外蘋果內的多酚作為一種抗氧化劑,亦可降底二型糖尿病的風險近28%。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210512/JKXNA77NUNEPVCCOGADIV4G55Q/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
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每日建議攝取營養源 在 Bradley說故事 Youtube 的精選貼文
你上一次感覺精力充沛是什麼時候?ageLOC® YOUTHSPAN®優式倍(CC字幕):
https://www.youtube.com/watch?v=nMDSC89lQlI&t=161s
優式倍® 液體膠囊
ageLOC® YOUTHSPAN®
重啓青春源動力
官網參考:
https://www.nuskin.com.tw/shop/produc...
產品介紹:
嚴選自世界各地優質成分,提供平日飲食中難以充分攝取到的營養。採用特殊的液體膠囊「Li-cap」技術,可同時攝取脂溶性與水溶性營養素。
產品容量:
120 顆
使用建議:
每日早晚各兩顆。
注意事項:
產品含輔酵素Q10,15 歲以下小孩、懷孕或哺乳期間婦女及服用抗凝血藥品(WARFARIN)之病患,不宜食用。魚油、Estera® 平衡配方、YOUTHSPAN® 產品應與纖貝麗、纖度麗隔餐使用,或間隔兩小時以上才使用
主要成分:魚油、柑橘生物類黃酮、洋蔥萃取物、紫玉米粉、合成番茄紅素、柑橘油、迷迭香萃取物、越桔萃取物、輔酵素Q10、葉黃素、紅藻萃取物。
此產品主要成分僅供參考,詳細產品資訊以產品標籤標示為主。
Q1:ageLOC® YOUTHSPAN® 的膠囊有何獨特之處?
A1:採用了獨特的膠囊技術「液體膠囊 Li-cap」,讓液體成分和固體成分可同時放在一個膠囊裡讓身 體吸收,可同時攝取脂溶性與水溶性營養素。
Q2:使用 ageLOC® YOUTHSPAN® 有什麼注意事項?
A2:孕婦、哺乳期間婦女或正在服用處方藥之人士,請於使用該產品之前,諮詢醫生。ageLOC® YOUTHSPAN®含有輔酵素Q10,正在服用抗凝血藥品(Warfarin)之患者,不建議使用。建議產品存放於陰涼乾燥的地方。如 ageLOC® YOUTHSPAN® 配合纖度麗或纖貝麗食用,建議相隔 2 小時以上。
Q3:ageLOC® YOUTHSPAN® 適合幾歲人士食用?
A3:ageLOC® YOUTHSPAN® 適合 18 歲以上成人食用。
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https://www.nuskin.com.tw/shop/productdetail/1176341658270295087?catalogId=1174412216806413744
產品介紹:
嚴選自世界各地優質成分,提供平日飲食中難以充分攝取到的營養。採用特殊的液體膠囊「Li-cap」技術,可同時攝取脂溶性與水溶性營養素。
產品容量:
120 顆
使用建議:
每日早晚各兩顆。
注意事項:
產品含輔酵素Q10,15 歲以下小孩、懷孕或哺乳期間婦女及服用抗凝血藥品(WARFARIN)之病患,不宜食用。魚油、Estera® 平衡配方、YOUTHSPAN® 產品應與纖貝麗、纖度麗隔餐使用,或間隔兩小時以上才使用
主要成分:魚油、柑橘生物類黃酮、洋蔥萃取物、紫玉米粉、合成番茄紅素、柑橘油、迷迭香萃取物、越桔萃取物、輔酵素Q10、葉黃素、紅藻萃取物。
此產品主要成分僅供參考,詳細產品資訊以產品標籤標示為主。
Q1:ageLOC® YOUTHSPAN® 的膠囊有何獨特之處?
A1:採用了獨特的膠囊技術「液體膠囊 Li-cap」,讓液體成分和固體成分可同時放在一個膠囊裡讓身 體吸收,可同時攝取脂溶性與水溶性營養素。
Q2:使用 ageLOC® YOUTHSPAN® 有什麼注意事項?
A2:孕婦、哺乳期間婦女或正在服用處方藥之人士,請於使用該產品之前,諮詢醫生。ageLOC® YOUTHSPAN®含有輔酵素Q10,正在服用抗凝血藥品(Warfarin)之患者,不建議使用。建議產品存放於陰涼乾燥的地方。如 ageLOC® YOUTHSPAN® 配合纖度麗或纖貝麗食用,建議相隔 2 小時以上。
Q3:ageLOC® YOUTHSPAN® 適合幾歲人士食用?
A3:ageLOC® YOUTHSPAN® 適合 18 歲以上成人食用。
背景畫面:Forest Dreams - 4K Virtual Tour in Mossy Forest with Sunbeams bursting through the Trees
https://www.youtube.com/watch?v=WNDsq_vNgEE
#ageLOC #Pharmanex #LifeGen #NuSkin
每日建議攝取營養源 在 補充必需胺基酸的好處?新一代黃金胺基酸:黃金源 - YouTube 的推薦與評價
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