【週末書房:《因為身體記得──告別憂鬱症的療癒之路》/尤虹文】開放所有粉絲抽獎
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2018年,法國知名主廚兼知名美食電視主持「安東尼波登」,傳來在飯店房間內自殺消息,震驚了所有人,連他的朋友們都感到不可思議。
安東尼‧波登,一個外表看起來光鮮亮麗、功成名就,內裡擁有豪氣喜愛結交朋友,又充滿冒險犯難的精神,四處遊歷增長見聞,任誰都覺得他能夠品味生活,是個懂得將生活與自我結合的神人。
然而這樣光鮮亮麗的名人,誰能看透他的身心一直處於撕裂的狀態?
一如《因為身體記得》的作者尤虹文。
尤虹文,畢業於美國最高學府哈佛,頂著所有人稱羨的光環,她更憑藉著自己的努力,從全球最優秀的音樂聖殿──朱利亞音樂學院研究所畢業,成為眾所矚目的大提琴家。
正當所有人都看好她,覺得她前途大好,卻在一次飛往以色列音樂演出之前,飛機即將起飛,所有人都在機場與她會合,而她卻蜷曲著身體,倒臥在住宿的地板上,無法主宰自己的身體。
這是第一次她無法掌握自己的身體控制權,她的身心靈早已在一次又一次意志力鞭策自己的同時,一吋吋的脫離剝離,靈竅出飛,她不再是她自己。
身體做了最嚴厲的抗爭,為了搶奪主導權,不惜讓意志不弱的尤虹文,衍生出了結自己生命的念頭。
這是一本憂鬱症患者的實錄,從功成名就的人生高峰,在追逐夢想的過程中,忽略身體發出的各式警告,一步一步將身心鯨吞蠶食,最後一夕之間跌落憂鬱的谷底。
為了從深不可探的逆境中再度找到身體的掌控權,尤虹文放逐自己,在放逐中一步一步透過諮商、禪修,最後尋找到一處與自己共處的聖地,學會生活就是即刻的正念,重新找回自己。
憂鬱症並不可怕,可怕的是許多人避之唯恐不及,從來不去正視它,讓憂鬱症匍匐於暗處,得不到好的照料。世界衛生組織概估,全球憂鬱患者已經高達三億多人。
如果你感到人生一片灰暗,對任何事都提不起勁,憂鬱可能已經悄悄來到我們身邊,請即刻協助自己對外求救。
這本書 https://reurl.cc/4yly12
也許可以帶給憂鬱患者一絲光明。
慶祝作者「尤虹文老師」蒞臨
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