嘉義縣第一座全民運動館近期已經正式核定,然而1億元的補助建置只是第一步,未來的場館營運才會是關鍵,全民運動場館提供國民休憩運動空間,雖營利並非運動中心營運管理的首要目標,但每座運動中心營運管理仍須以收支平衡為目標。為此,和翁章梁 Weng Chang-Liang縣長多次討論後,決定優先地點設置在海區人口密度最高的 #水上鄉民生社區、#寬士村,#三柳地區 為主的柳林國小旁。當然這只是第一步,我們也希望未來在朴子、太保以及其他鄉鎮也能陸續爭取!
此外,我們也正視過去有許多興建運動場館設施,完工後無法自給自足,財政無法負擔致經營不下去,所以我們也無奈的先將此次水上全民運動館拿掉成本最高的溫水游泳池,但其他體適能空間、桌球室、韻律舞蹈教室、綜合球場(籃球場、羽球場)、多功能活動室等多項運動設施,還是應有盡有。
期待新場館將能帶動全縣運動風氣,我相信只要第一座全民運動館能營運順利,未來也有機會在其他鄉鎮爭取場館,讓全民運動風氣發光發熱!
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅公視新聞網,也在其Youtube影片中提到,"更多新聞與互動請上: PNN公視新聞議題中心 ( http://pnn.pts.org.tw/ ) PNN 粉絲專頁 ( http://www.facebook.com/pnnpts.fanpage ) PNN Youtube頻道 ( http://www.youtube.com/user/PNN...
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⚠️停課公告⚠️
因受疫情擴散影響,為顧及大家健康安全考量,新北市運動中心明日(3/20)起停課兩週
郭佳老師停課的課程有
📌三重運動中心(二)19:40拳擊有氧
📌新莊運動中心(三)20:40韓風MV舞蹈
以及
📌民生社區發展協會(四)13:30X-party
今天緊急宣佈,所有課程(包括動靜態)自下週3/23起全部停課至4月底,待疫情發展狀況再另行公告開課日期。
各位同學放假要在家裡乖乖的唷!
做好防疫!大家一起努力撐過去💪🏻💪🏻
#武漢肺炎 #新型冠狀病毒 #台灣加油 #新北市 #防疫
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🌟上任周年 #問政成績單!🌟
去年的11/24日的地方選舉,感謝松山.信義區的選民支持,讓我能順利進到台北市議會替大家服務。
時間很快,忙著忙著,晃眼就過了一年。
「監督,是為了促成更多好的市政」,這句話是我競選時的標語,但它不是口號,是落實在每一個問政時刻的初衷與堅持。
問政不是靠個人,是靠整個團隊。我是市議會當中最年輕的幾位議員之一,我的團隊也是,我們辦公室的成員平均年齡大約28歲。但我們的問政與服務不會因為年齡與工作經驗打折扣,反而靠著更多的衝勁毅力做出市場區隔。
我們的團隊謹守分際,沒有一人遊走在法律的灰色地帶。不替違建關說、不銷單、不用施壓的方式強迫公務人員買單不合理的要求。我們選擇好好把事情談清楚,成為市府與市民之間的橋樑。新政治不是用喊的,也不是以黨派區分的,是一步一腳印實踐出來的。
以下是這一年來的成果,秉持公開透明的原則,讓大家檢視這張週年成績單。
(我不用使用量化的數字避免小題大作,而是將已爭取到或完成的內容簡要說明,如此大家才能理解「內容」是什麼。)
未來一年,會繼續努力,請大家多多支持我們的問政!
-\-\-\-\-
🏢 出勤/
●大會:請假一次,代表台灣參與法國未來人才計畫,強化雙邊交流。
●質詢與專案報告:100%!並公開質詢內容上網。
📰 焦點議題/
●踢爆卡神楊蕙如WTA申請補助問題,市府承諾檢討,避免再有人鑽漏洞。
●質詢大巨蛋案,提醒市府須確認容留人數變更申請單位,避免未來產生糾紛。
👨👩👧👦 教育/
●要求市府重視3歲孩童公幼抽籤的公平問題。
●協調家長與市府對於「智慧販賣機」設置於校園的爭議。
●修正北市《補習班自治條例》,避免補習班惡性倒閉導致學生權益受損。
●爭取增加新住民語文師資,提升教學品質。
🚒 勞動權益/
●促成市府明年度預計將消防員國定假日出勤認定增為16小時。
●爭取上塔悠清潔隊休息室搬遷並整建,提升工作效率與舒適度。
●成功爭取救護車內外裝配備,提升救護人員執勤安全。
●要求市府重視外送員權益,催生「外送管理自治條例」。
●要求市府與中央溝通、促成酒後代駕產業規範,未來對業者進行稽查。
👨🏻🦳 長者/
●成功爭取敬老卡可扣點使用運動中心。
●成功爭取身心障礙長者共餐補助增加為100元。
●成功爭取老人日照中心加入環狀健身設備、設置優先使用機臺。
💁🏽♀️ 新移民/
●成功爭取1999熱線增加新移民常用語言服務。
●明年度預計開辦「新移民市集」,多元文化讓台北更精彩。
⛹🏻♀️ 體育/
●協助足球協會賽事前確認各項器材、草皮狀況,確保比賽能妥善進行。
●爭取明年度體育場館攤位費下修,增添體育賽事攤位多元性。
🔧 工務/
●爭取設置違建處理委員會,讓違章建築狀況更公開透明。
●成功爭取特殊結構橋樑從兩年改為一年檢測,保護橋樑安全。
●成功爭取緊急磁磚脫落補助增加至10萬元。
●成功爭取化糞池改設污水坑補助最高增為12萬元。
●爭取松山區明年度增設一處共融公園。
🚗 交通/
●公有停車場辨識車牌系統,年底前開放試辦機車使用。
●改善機車自主開單系統,防止重複開單擾民。
●爭取新版腳踏車停放區,更節省停車空間。
●要求市府針對公車折疊椅佔用無障礙區域事件進行改善,並建立SOP。
●要求政府正視「宿醉酒駕」問題,並加強宣導。
💻 新創產業、文化/
●美化防火巷,邀請設計師、學生團隊彩繪牆面,增添地方特色。
●爭取民生社區明年燈節期間增添燈飾裝設,提升社區特色與商機。
●要求政府重視電競產業,分享現有資源及輔導學校成立社團。
🧸 地方服務/
●爭取3000萬元治水工程,針對松山區易淹水區域進行排水工程改善。
●信義區污水接管、地下水溝不通等問題改善。
●防火巷占用、違建等市政問題排除。
●持續舉辦各類親子活動、法律服務、長輩共餐前韻律舞活動,並與里長共同舉辦各式會勘,讓社區更美好。
民生社區 運動中心 在 公視新聞網 Youtube 的最讚貼文
"更多新聞與互動請上:
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公視新聞網 ( http://news.pts.org.tw )
"東京防災避難公園 防火.用品皆備
做事風格嚴謹的日本人、對於地震的防災準備、同樣一絲不苟。東京都政府在各個社區、都設立了防災避難公園,不但具有防火功能、還有各種讓災民臨時維生的用品,除了食物跟飲水之外、連嬰兒奶瓶都準備好了,只要你想得到的、這裡幾乎都有。
夏日午後,媽媽帶著小朋友,奔馳在翠綠的草坪,社區居民繞著運動場跑步,但這裡可不是一般的社區公園,而是一個防災公園。
公園最外層有防火林,可以隔絕大地震釀成的火災,耐震蓄水槽可以供應200噸飲用水,草地裡還有連接自動幫浦的深水井,提供盥洗用水。地上這一個個鐵蓋子更暗藏玄機。
隔板就放在旁邊的倉庫,遇上災難搭起來就是現成的廁所。一旦停電,有了風力及太陽能路燈,夜間不怕沒照明。公園裡甚至有備災倉庫,災民吃的用的全靠它,乾飯一泡水就可以食用,還有發電機、食鹽,甚至連不同年齡的嬰兒奶瓶都準備好了。
每個社區都有防災公園,而在東京台場,還有13.2公頃的廣域防災據點,假設東京出現規模七的地震,七百萬人需要撤離,可以供直升機起降轉送傷患、搭建長期組合屋,還有能抗地震的應變中心。
耐震應變中心,可以讓兩百多個政府單位人員,在這裡調度救災,電話電腦一應具全,甚至還有大螢幕轉播直升機空拍畫面,面對無情的天災,未雨稠謀的日本人,透過縝密規劃與空間利用,要在第一時間把衝擊降到最低。
台北也有防災公園 市民卻不知
"這次日本大地震,讓很多人印象深刻的是,災後居民的疏散與安置,包括公園和學校都發揮了很大功效,提供了緊急的庇護所,其實台北市在12個行政區也設置防災公園,平常用來休閒遊憩,在重大災害時變成臨時安置所,但我們實地走訪發現,不僅標示不清,連許多市民也不知道台北市設有防災公園,擔心如果宣導不夠,萬一發生大地震,民眾根本不知道要去哪避難。
日本大地震,災區裡的學校、公園都成了暫時的庇護所,讓災民們有個安頓的地方,事實上台北市12個行政區也各自設有防災公園,像是士林區的防災公園就設在士林官邸,一進門的警衛室,就是暫時的緊急醫務站和物資發放所在地。
而旁邊的倉庫裡,也備有180個睡袋和30頂的6人防水帳篷,還有瓦斯爐、炒菜鍋等基本民生用品,戶外的這兩塊綠草地,市府會搭好帳篷提供災民做為臨時居所,整個防災公園估計可容納1008人。
不過,仔細觀察防災公園外,標示並不清楚,沿路上也沒有明顯的告示牌,不知道是不是宣傳不夠,連常來士林官邸散步的市民,也不知道這裡設有防災公園。
市府設置防災公園,居民卻都不知道,民眾也擔心,萬一真的發生大地震,往外處疏散,連要去哪裡都不知道,到時恐怕亂成一團,台灣與日本都在地震帶上,但與日本相比,台灣在防災上似乎還有很大的進步空間。"
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民生社區 運動中心 在 [心得] 民生社區活動中心瑜伽課- 看板SongShan - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
※ [本文轉錄自 yoga 看板 #1IGK8b4G ]
作者: louisachang (寬容的美麗) 看板: yoga
標題: [心得] 民生社區活動中心瑜伽課
時間: Tue Sep 24 15:41:20 2013
參考網站: 民生社區活動中心社區發展協會
https://www.swnet.riceball.net/minsheng/index.html
斷斷續續上過幾期民生社區活動中心的瑜伽課算是我第一次接觸瑜伽的地方,
因為現在不會常到那一帶沒再去上課,這篇紀錄一下感想。
民生社區活動中心在民生東路五段圓環,星巴客的對面,樓下有家寶雅。
這一大棟裡面有圖書館、健身房、托兒所、還有各種球場或教室等等。
在發展協會研習班裡開課最多的是張麗英老師,就我知道除了她之外,
在這個活動中心還有別的老師的瑜伽課,我猜是另外開的只是用這邊的場地,
有次跑錯教室到別的老師的班,發現應該也是很受愛戴都是舊生在學,
但我沒有研究是哪位老師收費多少,有興趣的人其實可以在大門右邊的公佈欄上找資訊,
這裡有好多種課程啊,跳舞、音樂、運動、語言…..
研習班的簡章是張大大的粉紅單子,大約都是六月和十二月會公佈,一期都是半年。
上面的課我只有上過瑜伽,還曾經心動過日本舞(不過聽說一些事….嗯我比較推薦別的地方,
要是有人想去再私下問我好了)有時上下課會經過別的教室,看到很多有氧啊、韻律啊,
人氣也很旺,好像也很好玩的樣子。
研習班的各種課程費用很便宜,應該說真的是太便宜了,像瑜伽課半年六個月,
每週一堂課或是兩堂課,一堂課50~80分鐘,只要2160~2880 (到 2013年寫文的現在都是)
這是半年的價錢不是一個月喔!民生社區十個里居民加入基本會員費只要兩百,
其他里的也可以加入,年費三百,在報名期間去八樓的辦公室辦理就可以了,只收現金。
張麗英老師是個圓潤的中年(?)媽媽型老師,人很好,教得還算不錯啦。
上課的流程大概都是前半場做些暖身、拜日式,大休息之後的後半場開始一些躺臥的動作,
每次多少會在固定的流程中有點變化,不會很膩。我喜歡她都會講每個動作有什麼作用,
她做什麼體位之前都會說,現在這個姿勢好好做可以消頸紋、接下來瘦小腿、防老年癡呆等等,
這樣子對學生來說有會更想認真做的動力。她也不會勉強大家姿勢一定要做到,每次都會說就
一點一點有進步,不行下次再試看看囉。有時候她自己去外面上課學到新的養生或是健康的知識,
上課時也會分享給大家。每班的人數不一,大概二三十人吧?我很怕直接動手過來壓身體的老師,
她不會這樣,因為大家做動作時她在前面,多半不會到每個人身邊去調整(除非比較有
難度的像是老人倒立),但她看過去會點名要誰注意哪裡做錯了,
或是誰做得很好大家來看一下。
如果大家都做得不太好,她會喊停在前面做一次,提醒大家注意的地方然後再做一次。
老師蠻會記名字,還會記得誰最近都沒來XD 算是對學生還蠻用心的,
我想她在這裡教了這麼久,也很珍惜在這邊的瑜伽課學生吧。
我晚上跟白天的課都上過,學生組成和氣氛都不一樣。晚上的課多半是上班族下班來
上課,大家大概很累氣氛比較嚴肅,老師講些課外的事也比較少。白天班,就真的
很歡樂啊,很多都是年紀比較大的退休婦女,產後的年輕媽媽一類的。所以老師跟同學
都會八卦一些有的沒有的,有時同學還會團購啦,老師分享她的拿手食譜啦這種氣氛。
我私心喜歡白天班,大休息時躺在那邊聽三姑六婆老媽媽們聊天講自己親戚小孩怎樣
很有趣,這是我的生活裡比較不會出現的場景,我當作社會學家參與式觀察中,
吸收街坊巷里新知(好啦我是怪咖)
白天晚上的班上課內容也有點不一樣。比如白天的班要買個道具叫(達心黑檀木)輪棒,
一支大概一千五左右,有興趣可以咕狗一下長什麼樣子。我超愛這個的,
滾大腿兩側的膽經很深層很有感覺,現在沒去上課還是常常在看電視時拿出來滾,
覺得這錢沒有白花。晚上的課我遇過要我們找夥伴做雙人瑜伽一起伸展,就沒有用
輪棒了。
上課要自備瑜伽墊、毛巾、水壺(教室外有可以裝水的地方)。如果有需要瑜伽磚或是
繩時老師會準備給大家借用。前面講的輪棒,老師並不會推銷要你跟她買,說自己可以
上網找,跟她買不保證最便宜(不過我研究了同樣的東西加了運費還是跟老師買比
較便宜),如果要代購瑜伽墊老師也可以幫忙。
之前在網路上找民生社區的瑜伽課,民生社區好像還真的沒有什麼不錯的小型瑜伽教室ㄟ
要不得加入健身中心,要不都是要離社區有點距離,或是不知道如何收費也可能較高的家教班。
確實不少人推薦活動中心的課,我自己的感覺是,老師是教了很久經驗豐富的老師,
而把課堂氣氛、場地、跟價位都算進來,就要看個人想要的是怎樣的瑜伽課,再決定要不
要來這邊。因為場地不是專業的瑜伽課教室,課堂也不是走靈性靜心路線的
(都說三姑六婆歡樂大八卦了)不過價位真的是沒話說的爆炸便宜。
綜合評語是:這裡的瑜伽課「經濟實惠」,大家不妨「抱著去運動有伸展的心情上課」
,尤其推薦「退休沒事長輩們去輕鬆運動順便交新朋友,比留在家裡好」。
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※ 編輯: louisachang 來自: 220.136.68.72 (09/24 15:42)
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※ 轉錄者: louisachang (220.136.68.72), 時間: 09/24/2013 15:42:49
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