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煲八珍湯是由8種名貴中藥配製而成,具有氣血雙補的作用,體質虛弱的人定期服用會帶來很大的功效。但是,並不是所有人都適合喝八珍湯。下面,我們來看看八珍湯什麼人不能喝。
八珍湯材料功效
川芎:活血行氣,祛風止痛;
白芍:平肝止痛,養血調經,斂陰止汗;
當歸:補血活血,調經止痛,潤腸通便;
白術:健脾益氣,燥濕利水,止汗,安胎;
茯苓:敗毒抗癌、健脾化飲、寧心安神;
熟地:滋陰補血,益精填髓;
黨參:補中益氣,健脾益肺;
甘草:補脾益氣,清熱解毒,祛痰目咳,緩急
止痛,調和諸藥。
南棗 :滋陰、補血。
八珍湯配方
黨參6克,白術10克,茯苓9克,炙甘草6克,熟地20克,當歸20克,川芎10克,白芍10克,南棗2-3粒。
*四碗水煲成一碇碗
八珍湯適用人群
冬天手腳冰涼怕冷的人; 面色蒼白、萎黃,氣短、懶言。
容易乏力、嗜睡、易疲勞、流虛汗者; 貧血、月經量少、起立時頭暈、經期頭暈頭痛的女士。
氣血虛月經不調女士; 準備懷小孩的女士;。因氣血虛弱而流產的女士; 產後氣血虧虛女士。 駐顏美容女士,更年期氣血虛女士。
八珍湯什麼時候喝好
一天三次,早午晚各一次。飯前至少半小時空腹溫服。對於脾胃較虛弱的,在飯後1個小時後服用。
另外,月經結束後氣血最虛,最適合補氣血,可等待經血完全排乾淨後,早晚各服一次,連續服用3~6天。
八珍湯什麼人不能喝
八珍湯有氣血雙補的功效,是女性的補血養氣佳品。有人認為八珍湯滋陰,但也不是人人都適宜喝哦~
以下人群不能喝八珍湯:
1、感冒時:會加重感冒症狀,或產生其他症狀。
2、月經來潮時:會增加血氣迴圈,造成經血量增加,嚴重時會造成血崩。
3、脾胃虛寒者,不適宜服用,應先用理中湯調理脾胃的虛寒問題。體質濕熱者,不適宜服用,應先祛濕清熱方可服用。
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女人每個月都會失去不少血,所以很多姊妹都會在經後,泡一杯紅棗水補血,但原來紅棗水並非人人適合,只有氣血虛弱者才適合喝紅棗水。如果你來經時,經常覺得小腹隱隱作痛、經血量少、顏色淡紅,而且面青唇白、易累怕冷、手腳冰冷,就不妨在經後用四至六顆紅棗焗水喝補身,亦可以加桂圓及杞子。
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很多人都說,女人月經後要喝紅棗水補血,令紅棗被捧為「補血聖品」,但其實紅棗的鐵質含量並不高,遠遠不及牛肉及動物肝臟的含鐵量,而且亦不易被人體吸收,如何補血呢?首先要弄清兩個概念,西醫指的補血,乃針對缺鐵性貧血,即身體因為缺乏鐵質而令血液內的血紅蛋白不足。而中醫認為氣跟血是人體的基礎,氣偏向無形的能量動力,而血就包括血液及各種營養物質,如果身體氣血不足,就會出現頭暈眼花、面色蒼白、經血量少等症狀,這種情況叫血虛,而非貧血。
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氣血虛月經 在 飲食男女 Youtube 的最佳貼文
很多人都喜歡上網煲劇、玩手機遊戲,弄得三更夜半都不睡覺,一對黑眼圈儼如熊貓般,有損儀容。註冊中醫師楊明霞指出,其實部分人的黑眼圈大多是因熬夜造成。
從中醫角度,黑眼圈與肝腎有關,肝開竅於目,如果肝血虛,或者肝鬱的人,眼周都容易有黑眼圈。另外年紀大,40歲後的氣血比較弱,會有腎虛型黑眼圈。肝腎陰虛人士一般都會有腰痠腳軟、夜尿頻密問題。還有眼輪位置都與脾胃有關,脾虛濕困人士會容易有黑眼圈、眼袋問題。脾胃虛弱都是因吃過多甜食、凍飲,或者飢飽無度引起。
楊醫師補充,飲用當歸杞子瘦肉湯和菊花茉莉花茶都有去黑眼圈功效,平日煲飯時可以加入數粒枸杞子,有很好的養肝腎作用,有助減淡黑眼圈,一日吃約10粒已足夠。亦可以食用有養氣血作用的南棗。
當歸杞子瘦肉湯
材料:
當歸 10克
丹參 10克
川芎 5克
杞子 18克
杭菊花 10克
瘦肉 600克
做法:
瘦肉洗淨汆水,其餘食材洗淨備用。加水約1.5公升,除杭菊花外,放入所有材料,煲約1小時後加入杭菊花,再煲15分鐘即成。
此湯能補肝腎、健脾胃,當歸補肝血,杞子養腎明目。怕燥熱可加入菊花,有活血明目及淡化黑眼圈功效,一星期飲用2至3次。月經不調、有血崩或月經量過多人士盡可能不要飲用。另外有感冒人士都需要暫停服用,因為感冒期間不適宜補血。
菊花茉莉花茶
材料:
密蒙花 11克
杭菊花 11克
茉莉花 11克
做法:
滾水加入3種花焗20分鐘即成。
花茶有疏肝解鬱、舒緩情緒和清熱明目功效,可以幫助減淡黑眼圈,一星期飲用3至4次。偏燥熱人士,可以多加少許菊花;寒底人士則不要菊花。
採訪:張淑萍
攝影:王瑋彤
