【臉色紅潤的警訊：運動完疲憊不堪，卻遲遲無法入眠？】#精選書摘
臉部的顏色被分為常色和病色，常色是氣血充盈、臟腑功能正常的外顯，但如果臉色過於紅潤，或是在運動時，臉頰比別人特別容易發紅，代表心氣過於暢旺，身體的血液循環本就得依賴心氣的氣行導動。
但上行之後還要能夠往下回送，氣行才不至於上衝頭部，而當心氣失去了被導引向下的制衡力量，躺在床上時，腦袋裡充滿了各種念頭，睡眠因此受到嚴重干擾。
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