【袪濕小偏方】沖涼也可袪濕?
#擦走濕氣
#濕身也可袪濕
#放輕鬆星期六
如何善用沖涼時間祛濕?
有沒有想過洗澡時也可袪濕?洗熱水澡,已經會有助血液循環,再要以絲瓜瓤輕輕擦背、雙腿內外側都可有助刺激經絡,令當氣血運行更暢順,身體就不會聚濕!另外也可重點輕擦幾個有助袪濕的穴位,加強袪濕效果!但也注意輕輕擦至皮膚微微發紅即可,不要太大力擦出血呀!
擦擦以下的祛濕穴位:
豐隆穴-
位置:小腿外側,外足踝尖上8寸,腓骨前緣外二橫指處。
功效:又稱「化痰穴」,主治痰多咳嗽、便秘水腫,對痰濕體質的人特別有幫助。
陰陵泉穴-
位置:小腿內側,脛骨內側髁下方凹陷處。
功效:主治水腫、腹瀉、小便不利及黃疸。
水分穴-
位置:肚臍對上1寸(2橫指寬)
功效:主治水腫、小便不利、胃口欠佳及嘔吐等症狀。
#男 #女 #水腫 #我疲憊
How to utilize shower time to dispel dampness?
Taking a hot shower can help improve blood circulation, and you can use a luffa to gently rub your back, inner and outer legs to further stimulate the meridians to help with blood and qi flow so that your body will not retain dampness. There are also a few acupoints that you can rub to strengthen the effects. Note you should just rub until your skin is gently red and don’t overdo it til there’s a wound!
Beautiful bulge point
Location: outer calves above the ankle, two fingers widths from from your tibia.
Effects: relieves cough and phlegm, constipation, edema. Especially helpful for those with phlegm and dampness body type.
Ying Ling Quan
Location: inner calves, below the knee caps at the depressed point of inner tibia
Effects: alleviates edema, diarrhea, difficulty urinating and jaundice
Water divide point
Location: one inch above belly button
Effects: alleviates edema, difficulty urination, poor appetite and vomiting
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,雨水是中國二十四節氣的第二個節氣,這天的天氣普遍都會下着毛毛細雨,中醫指這節氣最易令皮膚病、鼻敏感、哮喘等症狀復發。香港註冊中醫楊澤琪提醒,有長期病患的人士更要特別注意健康,透過穴位按摩及時令湯水都是養生方法之一。 楊澤琪醫師推介了一個針對胃炎和腸炎都有一定功效的穴位「水分穴」,特別適合雨水這節氣...
水分穴位置 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
雨水是中國二十四節氣的第二個節氣,這天的天氣普遍都會下着毛毛細雨,中醫指這節氣最易令皮膚病、鼻敏感、哮喘等症狀復發。香港註冊中醫楊澤琪提醒,有長期病患的人士更要特別注意健康,透過穴位按摩及時令湯水都是養生方法之一。
楊澤琪醫師推介了一個針對胃炎和腸炎都有一定功效的穴位「水分穴」,特別適合雨水這節氣時按壓,因為雨水天氣潮濕且乍暖還寒,容易造成體內水液停滯,因此健脾祛濕都是雨水節氣中重要養生之道。按壓方法是只須在肚臍上一吋的位置,用手指公按壓至有酸麻痺脹感覺則可。而今集推介的雲苓白朮豬骨湯,醫師建議經常胃口差、消化系統欠佳、容易有痰和疲倦人士飲用。因為雨水的節氣容易令人舊病復發,難以入眠。此湯水飲用後有助補中益氣,改善睡眠質素。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210218/ZJBXECBR55C4PI7RTZDLZZOD5Q/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#湯水 #皮膚病 #鼻敏感 #哮喘 #中醫
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/orDDeyWinbs/hqdefault.jpg)